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发表于：08-08
推荐韩国不倒翁煎饼粉🥳🈚️煎饼粉，就用2个鸡蛋、面粉和水调成面糊，把想吃的配料放入，一样超好吃😋此方可烙8⃣️张小饼（适🈴️2⃣️人份）用料韩国不倒翁煎饼粉150克鸡蛋1个凉水170毫升辣白菜适量金...
![「生酮」泡菜金枪鱼鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」泡菜金枪鱼鸡蛋饼方法]( "「生酮」泡菜金枪鱼鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」泡菜金枪鱼鸡蛋饼方法")
发表于：09-24
用料油浸金枪鱼1/3罐泡菜60克鸡蛋3个帕玛森干酪（可不放）椰子面粉洋车前子壳粉黑胡椒【生酮】泡菜金枪鱼鸡蛋饼的做法泡菜切碎，加入金枪鱼，2个鸡蛋，帕玛森干酪，搅匀加入壳粉，椰子面粉，这个量自...
![泡菜金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼紫菜包饭方法]( "泡菜金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼紫菜包饭方法")
发表于：01-11
用料泡菜🍲油浸金枪鱼罐头🍣米饭🍚紫菜🍙菠菜🥬鸡蛋🥚黄瓜🥒胡萝卜🥕腌萝卜🥡苏子叶🍃香油☕️盐、糖🧂白芝麻泡菜金枪鱼紫菜包饭的做法煮好的米饭🍚（我煮了大概500ml的米做了五个卷儿）拌...
![白老师的金枪鱼泡菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的白老师的金枪鱼泡菜饼方法]( "白老师的金枪鱼泡菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的白老师的金枪鱼泡菜饼方法")
发表于：10-03
白老师的家常菜用料金枪鱼70克泡菜70克辣椒粉5克煎饼粉50克白老师的金枪鱼泡菜饼的做法以上汇总重点把握，油不能少，大火炸脆才好吃。混合小贴士粉浆调制成流质（但不能太稀）...
![蔬菜金枪鱼煎饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蔬菜金枪鱼煎饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-25
这个饼的方子，营养丰富味道好，而且可以消耗掉冰箱剩余物资！除了方子里的蔬菜食材，我还往里放过洋葱碎、甜椒碎、西芹碎等等喜欢吃干脆口感的就做薄一点。这个方子是不放水或者奶的哦～但是有...
![烤箱版金枪鱼泡菜煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版金枪鱼泡菜煎饼方法]( "烤箱版金枪鱼泡菜煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版金枪鱼泡菜煎饼方法")
发表于：09-20
真的很好吃啊！热乎乎的满满的泡菜味道～金枪鱼有嚼劲很鲜美西葫芦软软的胡萝卜脆脆的～用料金枪鱼80g西葫芦半个胡萝卜半个鸡蛋两个面粉一把随意啊看粘稠椰子油/芝麻油/各种油味岛香松\花...
![快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）方法]( "快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）方法")
发表于：06-05
在微博看到喜欢的博主发了这个三明治的照片，简直不要太美！自己动手做一个发现，特喵的是真好吃呀！遂记录一下~然后我家冰箱里有挺多金枪鱼，就自己研究做了一下水浸金枪鱼。也是可以直接用水...
![cc厨房の金枪鱼泡菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的cc厨房の金枪鱼泡菜鸡蛋饼方法]( "cc厨房の金枪鱼泡菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的cc厨房の金枪鱼泡菜鸡蛋饼方法")
发表于：12-07
那天打开冰箱，发现就还剩下一袋泡菜，金枪鱼罐头，还有鸡蛋，哈哈哈于是就有了这个作品了~用料鸡蛋一个泡菜金枪鱼cc厨房の金枪鱼泡菜鸡蛋饼的做法金枪鱼沥干水分弄散，泡菜切碎，鸡蛋打散，加入泡...
![早饭。泡面+煎金枪鱼罐头🥫食谱大全及做法，烹饪好吃的早饭。泡面+煎金枪鱼罐头🥫方法]( "早饭。泡面+煎金枪鱼罐头🥫食谱大全及做法，烹饪好吃的早饭。泡面+煎金枪鱼罐头🥫方法")
发表于：02-10
换季吃油炸太腻，但又想吃美拉德反应的味道。→煎，三明治机🥪用料金枪鱼罐头罐泡面+鸡蛋🥚1早饭。泡面+煎金枪鱼罐头🥫的做法如题...
![煎金枪鱼韭菜豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的煎金枪鱼韭菜豆腐饼方法]( "煎金枪鱼韭菜豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的煎金枪鱼韭菜豆腐饼方法")
发表于：07-21
还是减肥增肌无油用料豆腐一块金枪鱼半个罐头韭菜5-6束生抽少许胡椒粉少许盐(泡豆腐)少许鸡蛋一个煎金枪鱼韭菜豆腐饼的做法豆腐切小块，用盐水泡十分钟，可以帮助入味，也可以去掉豆腐和一...
![煎金枪鱼如何做才美味，怎么做煎金枪鱼简单又好吃]( "煎金枪鱼如何做才美味，怎么做煎金枪鱼简单又好吃")
发表于：10-18
用料金枪鱼块一大块盐5克黑胡椒1勺橄榄油2勺黄油20克煎金枪鱼的做法金枪鱼用厨房用纸吸干水分撒上少许盐切成一公分厚的小片，撒上黑胡椒。橄榄油和黄油一起煎鱼块，小火两分钟再翻面。两...
![地道的金枪鱼泡菜汤怎么做,如何烹饪金枪鱼泡菜汤才更好吃]( "地道的金枪鱼泡菜汤怎么做,如何烹饪金枪鱼泡菜汤才更好吃")
发表于：04-26
泡菜放的时间长了，特别酸，这个时候做汤是最好的时机。也可以做泡菜火锅。用料泡菜200克金枪鱼1罐豆腐1块洋葱半个辣椒粉1勺酱油1勺尖椒2个淘米水600ml大葱半根大蒜6瓣金枪鱼泡菜汤的做法...
![金枪鱼泡菜芝士卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜芝士卷饼方法]( "金枪鱼泡菜芝士卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼泡菜芝士卷饼方法")
发表于：04-25
用料金枪鱼1罐辣白菜若干芝士1片卷饼1张低脂沙拉酱若干金枪鱼泡菜芝士卷饼的做法原材料一览泡菜切碎+金枪鱼捏碎电饼铛涂薄油+卷饼+泡菜金枪鱼+沙拉酱+芝士，煎一会儿之后把另一面盖在上...
![嫩煎金枪鱼如何做才美味，怎么做嫩煎金枪鱼简单又好吃]( "嫩煎金枪鱼如何做才美味，怎么做嫩煎金枪鱼简单又好吃")
发表于：02-11
用料金枪鱼1块黑胡椒现磨海盐面包糠鲣露黄洋葱蒜柚子酢嫩煎金枪鱼的做法买回来的金枪鱼切成长方体包好速冻解冻时包上厨房纸再包上保鲜膜放冷藏室解冻（或室温下自然解冻）面包糠、海盐、...
![低脂金枪鱼泡菜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂金枪鱼泡菜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-12
冰箱里剩菜利用减肥午餐用料金枪鱼1罐鸡蛋1个辣白菜少许青椒半个小葱若干全麦面粉若干橄榄油适量低脂金枪鱼泡菜饼的做法首先把泡菜青椒金枪鱼都放到料理机打碎然后把鸡蛋打发后跟面粉...
![韩式泡菜饼（加金枪鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式泡菜饼（加金枪鱼版）方法]( "韩式泡菜饼（加金枪鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式泡菜饼（加金枪鱼版）方法")
发表于：07-02
韩式辣白菜是自己做的思密达，所以就衍生了各种韩式美食用料鸡蛋2个自制辣白菜1/4个白菜面粉适量金枪鱼罐头1罐盐适量橄榄油适量（没有也可用色拉油）韩式泡菜饼（加金枪鱼版）的做法准备材料将...
![泡菜金枪鱼卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "泡菜金枪鱼卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-03
我，一个离理想体重还有30斤的胖子。多年来的梦想就是能有着完美的身材，穿上漂亮的牛仔裤和连衣裙。但是，一见到美食，脑袋里只有吃下它的念想，穿不穿连衣裙什么的都不重要了。过完嘴瘾，又开始...
![蛋煎泡菜金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋煎泡菜金枪鱼饭团方法]( "蛋煎泡菜金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋煎泡菜金枪鱼饭团方法")
发表于：12-01
基本无技术含量的一道美味小食～用料鸡蛋2只金枪鱼罐头1/3盒泡菜比金枪鱼略多香油饭糖一点蛋煎泡菜金枪鱼饭团的做法泡菜切碎，加香油炒香，加入金枪鱼，及一点点糖炒好的内料盛出，待饭稍凉之后...
![泡菜金枪鱼炒菜花米食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼炒菜花米方法]( "泡菜金枪鱼炒菜花米食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜金枪鱼炒菜花米方法")
发表于：01-03
第一次尝试完全用菜花米代替米饭，简直出乎意料的好吃😋所以打算给生酮或者减脂期的朋友们分享一下～用料水浸金枪鱼半罐泡菜适量洋葱1/4个自己喜欢的蔬菜（胡萝卜，西葫芦，蘑菇…等等）韩式辣酱2...
![芝士泡菜金枪鱼烘蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士泡菜金枪鱼烘蛋饼方法]( "芝士泡菜金枪鱼烘蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士泡菜金枪鱼烘蛋饼方法")
发表于：06-12
营养均衡，颜值在线的蛋饼有肉有芝士有泡菜，五分钟搞定热乎乎的吃一份一整天都好心情用料鸡蛋1个泡菜克芝士片金枪鱼罐芝士泡菜金枪鱼烘蛋饼的做法牛奶加蛋打散加入青菜，搅拌均匀黄油融化...
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发表于：05-14
玩得好的韩国小姐姐送了很多个韩式金枪鱼罐头给我在学校里没法处理只能全寄回家了碰巧回家高铁上看到《孝利家民宿》里孝利老公做了金枪鱼泡菜汤！感觉不是很难诶！于是想着回家要试试～（平时...
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发表于：04-24
因为女儿想吃，不会弄鱼的我第一次煎，样子不好看，但是好吃！用料金枪鱼1条盐适量姜片4片葱花适量花生油适量酱油适量清煎金枪鱼的做法把鱼里面的东西清理干净，用盐腌半个小时，备用！热锅，下油，再下...
![韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法]( "韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭方法")
发表于：10-25
用料金枪鱼罐头1个150g/100g金枪鱼调味料：蛋黄酱2.5勺/2勺洋葱碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉适量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜调味料：细辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(没...
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发表于：12-30
用料泡菜适量金枪鱼适量中筋面粉适量甜椒粉随意泡菜金枪鱼饼的做法用量没有固定，面粉和泡菜大约2:1，甜椒粉增色用（可不放）辣白菜切小块，与其他材料用冷水搅拌均匀成面糊（用冰水口感又弹又脆）...
![香煎金枪鱼如何做才美味，怎么做香煎金枪鱼简单又好吃]( "香煎金枪鱼如何做才美味，怎么做香煎金枪鱼简单又好吃")
发表于：11-21
用料金枪鱼罐黑胡椒勺盐克小葱2根香煎金枪鱼的做法金枪鱼解冻，切成一厘米左右厚的扁平肉块。（请无视我华丽的刀工，哈哈哈，不要在意这些细节）小葱切葱花黑胡椒粉和一点点盐（别多了！会很咸！）掺合...
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