![野米南瓜百合羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "野米南瓜百合羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-22
注重营养美容用料百合80克南瓜200克美国松针野米50克白砂糖15克野米南瓜百合羹的做法南瓜去皮，蒸熟放凉；百合洗净，拆瓣备用。取豆浆机，将蒸熟的南瓜碎块放入并加半碗水，选择豆沙键，制成南瓜...
![蕃茄烩红豆野米的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蕃茄烩红豆野米的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-04
这个菜在广东酒楼是“爆款”，但在下厨房没有找到太多类似的菜谱，就自己写一份吧。用料野米80克红豆（楼上北海道大红豆）50克大番茄两只家乐牌鸡汁少许蕃茄烩红豆野米的做法野米，大红豆浸泡一...
![正宗美味的简单又小资的一道海鲜料理——野米青口怎么做]( "正宗美味的简单又小资的一道海鲜料理——野米青口怎么做")
发表于：12-01
野米，也叫松针米，被称为“谷物中的鱼子酱”，生长于北美一带，在一些私厨和私房菜馆中被经常用来焖焗鲍鱼和海参，身价不菲的它令这道海鲜料理多了一些小资调调。这道菜的做法很简单，就是浸泡野...
![长寿米(野米)的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "长寿米(野米)的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-01
喜欢吃用料长寿米1杯（120克）燕麦100克去皮糯白玉米60克贝贝南瓜半只350克椰浆1支（400）玉米淀粉10克长寿米(野米)的做法洗干净泡一二个钟、洗干净泡一二个钟洗干净泡个钟煲中大火—直煲开，有...
![正宗美味的阿氏奶茶铺子：珍珠+野米+仙草+奶盖「曼食慢语」怎么做]( "正宗美味的阿氏奶茶铺子：珍珠+野米+仙草+奶盖「曼食慢语」怎么做")
发表于：02-23
我知道你们都很爱喝奶茶，尤其是那种配料满满的，我也是！今天就来教大家在家做各种奶茶配料，有珍珠、仙草冻、野米，还有和什么都能搭的岩盐芝士奶盖，做好这些就能各种搭配组合出好喝的奶茶了。...
![🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸方法]( "🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸方法")
发表于：01-13
🌸爱生活🌸爱美食🌸记录生活中的小美好🌸用料海参1只南瓜适量盐适量野米适量现熬高汤（翻菜谱）1碗生粉适量糖少许🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法野米洗净提前一晚浸泡...
![金汤野米海參粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金汤野米海參粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-26
用料野米100克南瓜去皮切片200克泡发好的海參随意鸡壳2个金汤野米海參粥的做法鸡壳加野米，加水淹没过食材，电高压锅按煮粥键，大约10分钟完成。已煮好开花了的野米。沥出鸡汤，倒进小美锅，小...
![野米菠萝炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "野米菠萝炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-20
用料熟野米200g新鲜菠萝50g鸡丝30g洋葱30g胡萝卜丁30g青刀豆20g鸡蛋1个薄荷叶少许花椒粉少许盐少许野米菠萝炒饭的做法鸡蛋煎成碎块，配上鸡丝（加极少盐煨一下）；将菠萝切丁，洋葱切丁，胡萝卜切...
![冰湖野米烤鸡肉色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的冰湖野米烤鸡肉色拉方法]( "冰湖野米烤鸡肉色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的冰湖野米烤鸡肉色拉方法")
发表于：08-29
苏比利尔冰湖野米不是米的米——野米（"谷物中的鱼子酱"）对野米的一个最大的误解就是它的名字本身,它根本不属于稻米家族,而是一种水草的种子，其植物学名--ZizaniaPalustris。野米的蛋白质...
![野米西班牙米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "野米西班牙米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-27
用料野米西班牙米野米西班牙米粥的做法正...
![双味野米沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "双味野米沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-13
沙拉党的小确幸😋快手零0⃣️厨艺用料野米适量沙拉酱2种/适量配菜：玉米粒、生菜叶等适量双味野米沙拉的做法野米清洗后浸泡4-6小时左右，上面泡了12小时，有点久了，不过挺好煮的，开水下锅煮至开...
![野米南瓜如何做才美味，怎么做野米南瓜简单又好吃]( "野米南瓜如何做才美味，怎么做野米南瓜简单又好吃")
发表于：10-12
野米不是真米，是一种高纤维草籽，口感不仅脆爽还有嚼劲~用料南瓜200克野米100克红辣椒2个葱1根海蛎干两把姜丝少许蒜2瓣野米南瓜的做法南瓜切块，可去皮也可不去皮野米要浸水一晚后用电饭锅...
![冰湖野米燕麦米饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冰湖野米燕麦米饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-17
健康主食尝试没忍住放了三片四川腊肠切丁用料燕麦米50克一小撮冰湖野米四川腊肠几片冰湖野米燕麦米饭的做法冰湖野米可以淘宝购买这个平时焖米饭也是适合的我自己吃一般就是半杯然后淘...
![金汤野米藜麦和金汤粥食谱大全及做法，烹饪好吃的金汤野米藜麦和金汤粥方法]( "金汤野米藜麦和金汤粥食谱大全及做法，烹饪好吃的金汤野米藜麦和金汤粥方法")
发表于：06-26
大宝和小宝的早餐。小宝18个月，不敢吃太多粗粮，所以用大米煮成粥。用料南瓜半个(小的)大米1小把野米1小把三色藜麦2小把白糖适量(可不加)金汤野米藜麦和金汤粥的做法野米藜麦洗净，浸泡两...
![霏妈小厨^o^美的压力锅「野米银耳红枣羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的霏妈小厨^o^美的压力锅「野米银耳红枣羹」方法]( "霏妈小厨^o^美的压力锅「野米银耳红枣羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的霏妈小厨^o^美的压力锅「野米银耳红枣羹」方法")
发表于：04-17
用料银耳1朵红枣适量野米适量黄冰糖适量清水适量霏妈小厨^o^美的压力锅【野米银耳红枣羹】的做法野米用清水泡24小时左右。银耳用清水泡发2小时。锅里放入撕成小朵的银耳、泡发好的野...
![正宗美味的野米燕麦南瓜盅怎么做]( "正宗美味的野米燕麦南瓜盅怎么做")
发表于：05-20
野米含有各种必需胺基酸，其中包含丰富的离胺酸，离胺酸属于亚洲人经常缺乏的营养素，可借由超级谷物补充。野米燕麦南瓜盅，制作方法简易但卖相极佳，口感顺滑香有嚼劲，同时富含营养，是不错的下午...
![野米时锦炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "野米时锦炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-07
用料火腿肠适量鸡蛋1个胡萝卜适量剩米饭适量盐适量野米适量玉米适量黄瓜适量食用油适量野米时锦炒饭的做法将适量野米提前浸泡5-8小时后，加水煮（野米1:3水）至野米开花，大约30分钟，沥干水备...
![😬金汤野米鲍鱼😬野米煨鲍鱼😬食谱大全及做法，烹饪好吃的😬金汤野米鲍鱼😬野米煨鲍鱼😬方法]( "😬金汤野米鲍鱼😬野米煨鲍鱼😬食谱大全及做法，烹饪好吃的😬金汤野米鲍鱼😬野米煨鲍鱼😬方法")
发表于：01-13
😬爱生活😬爱美食😬记录生活中的美😬用料南瓜适量鲍鱼5只盐适量野米1杯现熬高汤（翻菜谱）适量糖少许😬金汤野米鲍鱼😬野米煨鲍鱼😬的做法野米洗净提前一晚浸泡，我煮的多人份，野米泡的多，自行...
![野米黎麦炖海参的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "野米黎麦炖海参的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-23
用料海参1只野米一小把黎麦一小把金汤500ml野米黎麦炖海参的做法发海参请看我请一个菜谱准备好海参，泡水一晚的野米，黎麦以及金汤(可以自己做好放速冻，也可以买现成的)金汤野米一起下锅煮...
![龙豆三文鱼烩野米的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "龙豆三文鱼烩野米的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-14
健康餐类早餐…适合做brunch…口感清爽纤维丰富…最近经常拿冰箱里的食材…尝试新菜谱好的分享一下…🌝这道属于冰箱残存食材…碰撞出来的好饭用料龙豆（四棱豆）白玉菇玉米笋蒜瓣野米三文...
![野米炒鸡蛋如何做才美味，怎么做野米炒鸡蛋简单又好吃]( "野米炒鸡蛋如何做才美味，怎么做野米炒鸡蛋简单又好吃")
发表于：05-23
吃过番茄、青椒、香椿、菠菜、薄荷炒的鸡蛋，你一定没有吃过野米炒鸡蛋吧？快跟我来尝尝，这长得像松针，带着清香的野米和鸡蛋的碰撞，会激发出怎样的鲜味来。用料野米20克鸡蛋2个葱1根酱油适量...
![鸡汁野米.蒸鳕鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡汁野米.蒸鳕鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-13
用料挪威北极雪野米干贝清鸡汤金华火腿葱姜料酒白胡椒粉盐鸡汁野米.蒸鳕鱼的做法1，野米浸泡一夜，连同处理好的金华火腿片多一点的清鸡汤泡发好的干贝一起放入大碗里，加两片姜，放入高压锅，碗...
![杂菜炒野米如何做才美味，怎么做杂菜炒野米简单又好吃]( "杂菜炒野米如何做才美味，怎么做杂菜炒野米简单又好吃")
发表于：11-18
七八年前山外山吃了一道炒野米，觉得饱腹又好吃，终于在家复刻一个！用料胡萝卜半根花菇4朵青菜1颗香菜2根鸡蛋2个香肠4根洋葱半个杂菜炒野米的做法野米浸泡15分钟，用电饭煲杂谷模式煮熟。各...
![素食-野米炒玉米豌豆胡萝卜素香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的素食-野米炒玉米豌豆胡萝卜素香肠方法]( "素食-野米炒玉米豌豆胡萝卜素香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的素食-野米炒玉米豌豆胡萝卜素香肠方法")
发表于：08-17
特别喜欢吃这个野米，因为很有嚼劲儿…并且营养价值高。我先生说，以前吃过8个月素，他吃到怕，说再也不吃素了…自从娶了我之后，吃我做的素食，他说“愿意吃一辈子素”，“素食也可以这么好吃”。...
![补脑核桃藜麦冰湖野米精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑核桃藜麦冰湖野米精华露方法]( "补脑核桃藜麦冰湖野米精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑核桃藜麦冰湖野米精华露方法")
发表于：04-27
用料冰湖野米5克藜麦10克红豆5克三色玉米5克带壳小米5克淮山药2片核桃8克亚麻籽5克水800克补脑核桃藜麦冰湖野米精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键破壁中的精华一键开...
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