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发表于：01-03
立秋有点干燥，老爆痘。夏天的湿热还没消除，脾胃虚，综合考虑成就了它。银耳：滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以及消除疲劳；莲子：性平味甘微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物...
![来一碗解秋燥的汤品——不加糖的桃胶银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的来一碗解秋燥的汤品——不加糖的桃胶银耳汤方法]( "来一碗解秋燥的汤品——不加糖的桃胶银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的来一碗解秋燥的汤品——不加糖的桃胶银耳汤方法")
发表于：10-05
用料银耳1/4朵去核红枣20克芡实10克薏米10克红豆10克桃胶10克来一碗解秋燥的汤品——不加糖的桃胶银耳汤的做法银耳、桃胶和芡实单独用清水浸泡，银耳泡3-5小时、桃胶浸泡12小时，芡实不好...
![石榴秋梨汁-解秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴秋梨汁-解秋燥方法]( "石榴秋梨汁-解秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴秋梨汁-解秋燥方法")
发表于：03-20
本想把石榴剥成一粒粒用勺子舀着吃，剥完就想干脆打汁，打汁光石榴籽又觉得少，想着现在秋天就削多一个梨🍐用料石榴1个梨1个小青桔（也可以用柠檬代替）1个凉白开适量或不放石榴秋梨汁-解秋燥的...
![治愈你的秋燥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "治愈你的秋燥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-29
秋天是秋高气爽，也是燥热淤积，感冒系扁桃体发炎的孩子每年的秋冬都过的尤其忐忑。如果不是二胎，如果不是不管哪一种感冒都会传染，我都不会如此惊叹病毒的力量。寻找各种润肺汤是这段时间停...
![秋燥咳嗽神仙水萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥咳嗽神仙水萝卜汤方法]( "秋燥咳嗽神仙水萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥咳嗽神仙水萝卜汤方法")
发表于：08-20
以前有感冒后久咳不愈，后来遇上怀孕和哺乳期连药都不敢吃，于是老娘给我炖了冰糖萝卜汤，连喝了两天居然都好了，后来遇上两个娃感冒咳嗽也都是这波神仙水安排上，妥妥的就好了。强烈推荐给大家...
![正宗美味的苹果生鱼汤润秋燥怎么做]( "正宗美味的苹果生鱼汤润秋燥怎么做")
发表于：08-24
最近很容易皮肤干燥，鼻子干涩不舒服，咽喉干咳等，如果你也有小肥说的情况，那要来试试煲个苹果生鱼润燥汤喝喝吧！用料苹果4个，一家3-5人份，苹果去皮去芯生鱼头生鱼骨一条生鱼去鱼肉，留鱼头鱼骨来...
![秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅方法]( "秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅方法")
发表于：01-19
😅😅😅秋天易燥，煲养生汤润一润叭～用料丰水梨1个（350g果肉）北京同仁堂西洋参片2克北京同仁堂川贝母2克香港楼上陈皮2克香港楼上特选宁夏枸杞5克香港楼上珍品杭胎菊3克贵州杜仲5克贵州灵芝2...
![正宗美味的去秋燥养生甜品银耳炖雪梨，滋阴润肺，女生快快喝起来怎么做]( "正宗美味的去秋燥养生甜品银耳炖雪梨，滋阴润肺，女生快快喝起来怎么做")
发表于：12-29
秋天来，秋躁起，鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒找上门！若想防治秋燥症，饮食调养必不可少。说起有助于缓解“秋燥”的食物，现在应季又便宜的非梨子莫属。梨被古人推崇为“百果之宗”，在营养专家...
![罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾食谱大全及做法，烹饪好吃的罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾方法]( "罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾食谱大全及做法，烹饪好吃的罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾方法")
发表于：12-24
超简单，本来不加鹰嘴豆就可以达成这些功效，加鹰嘴豆是为了提升口感，增加蛋白质和饱腹感。用料绿豆一把半边芡实一把鹰嘴豆两把水1200克罗汉果瓤1个罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥...
![正宗美味的秋燥｜冰糖燕窝炖雪梨怎么做]( "正宗美味的秋燥｜冰糖燕窝炖雪梨怎么做")
发表于：01-18
最近大家有没有感觉秋燥比较明显呢？比如咳嗽不断、喉咙肿痛之类的，自然不能放任！来亲自动手，做一碗清热润肺的冰糖燕窝炖雪梨驱燥润肺，化痰利水～超棒用料燕窝1盏梨1个冰糖10克蔓越莓5粒枸杞5...
![秋燥克星—银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥克星—银耳雪梨汤方法]( "秋燥克星—银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥克星—银耳雪梨汤方法")
发表于：11-11
用料银耳一朵雪梨一个红枣三颗绿豆一小搓冰糖适量紫薯半个秋燥克星—银耳雪梨汤的做法银耳泡发洗净材料一起放进炖盅，预约定时后，煮2个半小时，第二天早上就可以喝上甜丝丝的银耳雪梨汤啦...
![广东养生汤（菜干响螺南北杏汤）润秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的广东养生汤（菜干响螺南北杏汤）润秋燥方法]( "广东养生汤（菜干响螺南北杏汤）润秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的广东养生汤（菜干响螺南北杏汤）润秋燥方法")
发表于：08-09
之前家里有喜事，一直忙，今天才有空，天气开始转凉干燥，小孩也不舒服，开始煲润燥润肺止咳的汤。这个汤很适合一家老少喝，白菜是老人在山里种好然后生晒，无污染，无沙，需要购买可加我微信woo:102953...
![解秋燥竹蔗马蹄水的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "解秋燥竹蔗马蹄水的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-02
秋、冬天天气都非常干燥，白色食材润肺，解燥。不用加糖，也很润甜用料马蹄5个竹蔗2节干茅根20克水1.5升海底椰10片解秋燥竹蔗马蹄水的做法马蹄去皮切小片，竹蔗切片，为了容易煮出味。茅根是药...
![去秋燥一鲜玉竹骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的去秋燥一鲜玉竹骨头汤方法]( "去秋燥一鲜玉竹骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的去秋燥一鲜玉竹骨头汤方法")
发表于：04-06
鲜玉竹难得一见，看见肯定亳不犹豫就买，搭配骨头，鸭子熬汤都好喝，秋天的产物，去去秋澡用料玉竹5个猪骨适量盐适量料酒适量姜3片红枣5颗干莲子适量薏仁(炒过)适量胡萝卜1根去秋燥一鲜玉竹骨头...
![防秋燥-爱心牌小吊梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的防秋燥-爱心牌小吊梨汤方法]( "防秋燥-爱心牌小吊梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的防秋燥-爱心牌小吊梨汤方法")
发表于：08-02
预防永远胜于治疗！本汤谱用量适合三口之家一人一碗的量。梨皮是发挥润燥功效的重要部分，所以一定要带皮煮。但是皮又不吃，所以另外削了装料包，煮完很方便丢掉。用料梨2个（个人偏爱砀山梨）银...
![百合梨子糖水，补水润秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合梨子糖水，补水润秋燥方法]( "百合梨子糖水，补水润秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合梨子糖水，补水润秋燥方法")
发表于：01-20
用料百合20克梨1个鸡心枣3粒冰糖10克百合梨子糖水，补水润秋燥的做法干百合洗净即可，无需泡发，因为兰州百合纤维少，肉质细嫩，容易炖化...
![银耳莲子绿豆羹—灭秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子绿豆羹—灭秋燥方法]( "银耳莲子绿豆羹—灭秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子绿豆羹—灭秋燥方法")
发表于：11-09
秋天来了，又干又燥热～多喝汤水吧～这个羹还可以加梨子进去哦～用料银耳3大朵莲子15g绿豆10g冰糖根据个人喜好银耳莲子绿豆羹—灭秋燥的做法配好材料…其实材料克数没有什么讲究，浓淡看个人！我...
![小姨妈白贝蒸蛋：下饭，不上火，适合秋燥期间食用食谱大全及做法，烹饪好吃的小姨妈白贝蒸蛋：下饭，不上火，适合秋燥期间食用方法]( "小姨妈白贝蒸蛋：下饭，不上火，适合秋燥期间食用食谱大全及做法，烹饪好吃的小姨妈白贝蒸蛋：下饭，不上火，适合秋燥期间食用方法")
发表于：12-29
用料土鸡蛋4个白贝500斤牛奶200克小姨妈白贝蒸蛋：下饭，不上火，适合秋燥期间食用的做法黄酒和姜片烧开水，汆熟白贝将白贝放到盘底备用四枚土鸡蛋加一倍的纯牛奶调味：姜粉、鱼露、糖、芝麻油...
![打败秋燥的桃胶雪莲炖银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的打败秋燥的桃胶雪莲炖银耳方法]( "打败秋燥的桃胶雪莲炖银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的打败秋燥的桃胶雪莲炖银耳方法")
发表于：10-28
到了秋天，天气又干又燥，很多人都会发现口很干，喝多少水都没有用，早上起床还生出一个肿眼泡。秋燥，身体上火缺乏的是津液，这个津液不等于水。就是说我们需要滋阴润肺，单纯补水是没有办法解决的...
![红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦方法]( "红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦方法")
发表于：12-09
深秋的天气越来越凉了，也越来越干燥了，肌肤问题接踵而来，感觉皮肤也干燥不舒服了，紧绷紧绷的，还有粗糙脱皮现象。。。。。除了使用补水的护肤品以外，还得注重内外兼修哦多喝些滋阴润燥养颜的...
![中医推荐秋燥养肺润喉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中医推荐秋燥养肺润喉汤方法]( "中医推荐秋燥养肺润喉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中医推荐秋燥养肺润喉汤方法")
发表于：09-22
今日白露，白露秋分夜，一夜凉一夜。此后，天气转凉，空气开始干燥。燥邪最容易伤肺，所以秋季，咳嗽的人增多了。本身有鼻炎，咽炎会更感觉喉咙不舒服，鼻炎一发作，喉咙开始痛！秋风一来，喉咙干，鼻子干，皮肤...
![秋燥去火汤如何做才美味，怎么做秋燥去火汤简单又好吃]( "秋燥去火汤如何做才美味，怎么做秋燥去火汤简单又好吃")
发表于：08-31
辛开温润、滋润凉燥。孩子消化好的时候喝。用料玉竹3克麦冬3克沙参3克甘草3克瘦肉适量秋燥去火汤的做法材料一起慢火煲或者隔水炖1小时即可。...
![萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）方法]( "萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）方法")
发表于：01-26
虽说秋天气候凉爽，不冷不热。但是空气湿度因为降雨量少而变得干燥，人体容易出现咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”。所以，很多人会以为自己是上火了，需要降火。其实，这时候的你应该要润燥，多吃一些...
![正宗美味的「裙带菜豆腐汤」｜鲜美｜去秋燥怎么做]( "正宗美味的「裙带菜豆腐汤」｜鲜美｜去秋燥怎么做")
发表于：12-26
裙带菜的功效有很多，秋天干燥，可以适当多喝裙带菜汤，改善肌肤，美容养颜，促进肠道吸收。晾干的裙带菜含有多种营养元素，能增强人体免疫力，预防甲状腺肿大的碘，促进肠道蠕动，能够降血脂血压，抑制人...
![秋燥祛火金银花的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "秋燥祛火金银花的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-25
北京的秋天真是太燥了，早上起床觉得左下颌有点儿不舒服，感觉是秋燥上火了，上午赶紧泡了一泡白茶牡丹。但是到了中午感觉有些肿了，说话都费劲了。吃过简单的午餐后，立马拿出金银花来灭火🧯…...
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