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发表于：12-30
又是➕足料熬的汤水冷冷的天气喝番碗热腾腾的汤水最舒服今次特别➕了赤小豆🫘因为赤小豆🫘可以帮助袪湿、消水肿、改善胃肠道功能用料🥣材料：佛手瓜、无花果、玉米、红萝卜、章鱼干、红...
![健脾开胃的山药玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃的山药玉米排骨汤方法]( "健脾开胃的山药玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃的山药玉米排骨汤方法")
发表于：08-26
夏日高温，无心吃饭，食欲减半，咋办？👀很简单，喝汤呗❗️来一道〈山药玉米排骨汤〉吧👉🏻用料排骨500克山药4根胡萝卜1根玉米1根盐适量姜3～4片健脾开胃的山药玉米排骨汤的做法准备好所需要的材料...
![清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]方法]( "清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]方法")
发表于：06-27
白萝卜胡椒汤有驱寒祛湿、温中暖胃之功。白萝卜入汤甜、淋又清润益气。用料猪骨适量白萝卜一根蒜头两瓣白胡椒粒适量红枣四颗吊片（鱿鱼干）两只盐适量清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]...
![润热润燥➰ 青红萝卜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润热润燥➰ 青红萝卜猪骨汤方法]( "润热润燥➰ 青红萝卜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润热润燥➰ 青红萝卜猪骨汤方法")
发表于：02-10
现在的天气最适合一道清甜滋润的汤水！青红萝卜汤清热润燥顺气助消化青萝卜性平，微凉，含葡萄糖，莱菔脑，碘，维他命B,C等10多种成份，是食物中营养成份最多的蔬菜，但也不可多吃青红萝卜猪骨汤通常...
![佛手瓜红萝卜栗子猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的佛手瓜红萝卜栗子猪骨汤方法]( "佛手瓜红萝卜栗子猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的佛手瓜红萝卜栗子猪骨汤方法")
发表于：12-27
春季润肺止咳汤用料佛手瓜2个猪骨500克红萝卜1个栗子适量干瑶柱3粒姜一块南北杏15克蜜枣2粒鸡脚（可放可不放）3、4只佛手瓜红萝卜栗子猪骨汤的做法把所需材料洗净，切好，冷水放入锅中开火煲...
![健脾开胃の山药玉米排骨汤🌽食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃の山药玉米排骨汤🌽方法]( "健脾开胃の山药玉米排骨汤🌽食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃の山药玉米排骨汤🌽方法")
发表于：11-17
🌹山药玉米排骨汤，是一道味道清甜，营养丰富的汤水，具有很好的健脾开胃功效。🌹山药具有养胃健脾，降血脂，保护心脑血管，减少血栓形成，有效的缓解和抑制三高症的发生。🌹排骨能够强筋健骨、增强...
![海底椰响螺片滋补乌鸡汤☞滋润养颜,健脾开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰响螺片滋补乌鸡汤☞滋润养颜,健脾开胃方法]( "海底椰响螺片滋补乌鸡汤☞滋润养颜,健脾开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰响螺片滋补乌鸡汤☞滋润养颜,健脾开胃方法")
发表于：10-18
海底椰响螺乌鸡汤的功效与作用大家都知道海底椰响螺乌鸡汤很受欢迎，那么海底椰响螺乌鸡汤的功效与作用有哪些呢？☺海底椰肉以清燥热、止咳功效显著而闻名，含有丰富的多糖和氨基酸等营养成...
![秋日润燥靓汤—无花果红萝卜煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥靓汤—无花果红萝卜煲猪骨汤方法]( "秋日润燥靓汤—无花果红萝卜煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日润燥靓汤—无花果红萝卜煲猪骨汤方法")
发表于：03-28
虽然上班很忙，但是下班后就算有点天黑还是喜欢赶去菜市场看看有什么买的假期值班不太忙，偷鸡半小时，去忠信市场逛一下没看到有什么特别想买准备走的时候，忽然看到新鲜无花果，买了几个，于是就...
![滋润清淡汤-佛手瓜萝卜玉米黄豆猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润清淡汤-佛手瓜萝卜玉米黄豆猪骨汤方法]( "滋润清淡汤-佛手瓜萝卜玉米黄豆猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润清淡汤-佛手瓜萝卜玉米黄豆猪骨汤方法")
发表于：04-02
鲜甜的汤水，孩子最爱用料猪骨100克玉米1根胡萝卜1根佛手瓜2个黄豆20克水2000克盐5克滋润清淡汤-佛手瓜萝卜玉米黄豆猪骨汤的做法材料准备好，猪骨焯水，黄豆泡一下，然后切好一起加水放入锅里...
![萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）方法]( "萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）方法")
发表于：01-26
虽说秋天气候凉爽，不冷不热。但是空气湿度因为降雨量少而变得干燥，人体容易出现咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”。所以，很多人会以为自己是上火了，需要降火。其实，这时候的你应该要润燥，多吃一些...
![玉米胡萝卜小马蹄排骨汤（清甜润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜小马蹄排骨汤（清甜润燥）方法]( "玉米胡萝卜小马蹄排骨汤（清甜润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜小马蹄排骨汤（清甜润燥）方法")
发表于：06-28
要让玉米胡萝卜排骨汤更清甜？那就要加上野生小马蹄啦！为了让汤还能在这种天气里去湿热，加上炒过的薏仁就更好啦🌞一滴油一点盐都不加，汤也很甜很好喝哦！最好是直接水炖，不要隔水蒸，水炖的汤味...
![润肺抗燥汤（佛手瓜玉米胡萝卜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺抗燥汤（佛手瓜玉米胡萝卜汤）方法]( "润肺抗燥汤（佛手瓜玉米胡萝卜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺抗燥汤（佛手瓜玉米胡萝卜汤）方法")
发表于：12-23
网上学来的一个汤，很适合干燥的天气滋润一下，据说佛手瓜主治肝郁气滞，肝胃不和，咳嗽痰多！就算没有以上症状，也能滋润一下啊！用料玉米1根胡萝卜1根佛手瓜1个蜜枣1个汤骨500克润肺抗燥汤（佛手瓜...
![滋阴润燥健脾养胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥健脾养胃汤方法]( "滋阴润燥健脾养胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥健脾养胃汤方法")
发表于：07-21
中医认为百合具有清心安神、润肺止咳的作用尤其是鲜百合更甘甜味美山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化功能是一味平补脾胃的药食两用之品糯米具有健脾养胃补中益气、止虚...
![健脾开胃养生煲汤—山药玉米排骨靓汤😄（红枣香菇排骨汤）新手零失败！食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃养生煲汤—山药玉米排骨靓汤😄（红枣香菇排骨汤）新手零失败！方法]( "健脾开胃养生煲汤—山药玉米排骨靓汤😄（红枣香菇排骨汤）新手零失败！食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃养生煲汤—山药玉米排骨靓汤😄（红枣香菇排骨汤）新手零失败！方法")
发表于：07-25
妈妈给买的排骨，今天终于把它炖了😄，闺女学习这么累要好好补充营养，煲个靓汤，不用油，小火慢炖保留食材的营养不被破坏，纯粹的原生态😄纯粹的鲜美！这道靓汤真的是肉鲜味美，山药甜甜面面的入口即...
![养胃健脾——玉米胡萝卜猪肚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃健脾——玉米胡萝卜猪肚汤方法]( "养胃健脾——玉米胡萝卜猪肚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃健脾——玉米胡萝卜猪肚汤方法")
发表于：05-08
清淡简单的电饭锅煲汤菜单常食能养脾护胃润肺。用料猪肚四分之一个玉米一根胡萝卜一根姜三片片盐适量李锦记薄盐生抽少许食用碱（洗猪肚用）两小匙醋（洗猪肚用）50ml养胃健脾——玉米胡萝卜猪...
![佛手瓜玉米红萝卜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的佛手瓜玉米红萝卜猪骨汤方法]( "佛手瓜玉米红萝卜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的佛手瓜玉米红萝卜猪骨汤方法")
发表于：04-16
用料猪骨500克玉米2根胡萝卜2根佛手瓜3个蜜枣1-2个姜2片鸡脚4只佛手瓜玉米红萝卜猪骨汤的做法用冷水猪骨和鸡脚出水记得加点料酒去腥，捞出过冷河冲干净漂浮物玉米➕红萝卜➕佛手瓜全部...
![正宗美味的「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾怎么做]( "正宗美味的「熟地冬瓜猪骨汤」养阴润燥、祛湿健脾怎么做")
发表于：01-31
白露后，秋燥仍然盛行，仍需好好预防，以免损伤身体。这碗熟地汤养阴润燥、健脾祛湿，是白露养生再好不过的选择了！用料猪骨500克熟地20克冬瓜500克清水2500ml生姜适量盐适量【熟地冬瓜猪骨汤】...
![开胃健脾的猪肉萝卜馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃健脾的猪肉萝卜馅饼方法]( "开胃健脾的猪肉萝卜馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃健脾的猪肉萝卜馅饼方法")
发表于：12-27
用料水适量面粉3碗猪肉馅半斤白萝卜1/3个蒜5个姜3片酱油1勺食用油3勺盐约6克开胃健脾的猪肉萝卜馅饼的做法面粉放面盆中，一边用筷子搅拌一边加水，搅拌至没有干面粉时，盖上锅盖或保鲜膜搁...
![健脾祛湿的萝卜玉米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿的萝卜玉米骨头汤方法]( "健脾祛湿的萝卜玉米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿的萝卜玉米骨头汤方法")
发表于：06-26
大宝小宝最爱的汤，因为有玉米，萝卜甜甜的喝汤吃肉，把肉煲得用筷子就可以挑烂，这样用料玉米2根胡萝卜1根姜片2片盐2克骨头一条健脾祛湿的萝卜玉米骨头汤的做法骨头冷水下锅，水开去浮沫骨头捞...
![滋润玉米萝卜筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润玉米萝卜筒骨汤方法]( "滋润玉米萝卜筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润玉米萝卜筒骨汤方法")
发表于：09-02
秋季干燥，喝水不如喝汤。用料玉米4根萝卜2根筒骨2斤姜2片滋润玉米萝卜筒骨汤的做法所又食材一起下锅，筒骨如果足够新鲜，可以不绰水。炖煮一个半小时当料多过汤的时候，自然甘甜咯！重感冒病人...
![地道的润燥健脾汤怎么做,如何烹饪润燥健脾汤才更好吃]( "地道的润燥健脾汤怎么做,如何烹饪润燥健脾汤才更好吃")
发表于：12-01
适合全家饮用，煲完后的汤有淡淡的甜味，孩子特别爱喝。特别适合春夏饮用。用料瘦肉150克苹果3个雪梨1个无花果3个陈皮1片淮山，百合，茨实，薏米适量润燥健脾汤的做法雪梨，苹果，瘦肉洗干净瘦肉切...
![石斛响螺玉竹百合猪骨汤：清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛响螺玉竹百合猪骨汤：清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤方法]( "石斛响螺玉竹百合猪骨汤：清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛响螺玉竹百合猪骨汤：清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤方法")
发表于：07-31
响螺含有丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养，煲汤口感鲜美清甜，口感有点类似鲍鱼，具有滋阴固肾、健脾开胃、补血养颜的功效，一般人群都适合食用。石斛它具有一定的药用价值，能够起...
![强健筋骨，养颜润燥-鸡脚玉米红萝卜山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的强健筋骨，养颜润燥-鸡脚玉米红萝卜山药汤方法]( "强健筋骨，养颜润燥-鸡脚玉米红萝卜山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的强健筋骨，养颜润燥-鸡脚玉米红萝卜山药汤方法")
发表于：10-12
平时我们煲玉米红萝卜汤都会用猪骨，煲出来汤比较清润。秋天比较干燥，清润也不满足需求！所以这次我们使用鸡脚来煲汤，还特意加了淮山。鸡脚有满满的骨胶原，能强健筋骨；秋冬进补淮山是最好不过...
![健脾润燥汤如何做才美味，怎么做健脾润燥汤简单又好吃]( "健脾润燥汤如何做才美味，怎么做健脾润燥汤简单又好吃")
发表于：09-17
广东最近的天气时冷时暖，皮肤干燥，各种皮肤湿疹又犯了☹️家中的小屁孩最近大腿长了很多小湿疹，除了饮食清淡，还按中医院皮肤科医生推荐的滋润汤连续喝一个星期会得到改善。用料铁棍山药没称...
![秋冬润燥汤，猪扇骨玉米胡萝卜山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥汤，猪扇骨玉米胡萝卜山药汤方法]( "秋冬润燥汤，猪扇骨玉米胡萝卜山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥汤，猪扇骨玉米胡萝卜山药汤方法")
发表于：08-13
秋冬润燥，可以煲点清甜好喝的骨头汤，喝完身心都暖暖的，而且骨头汤营养又美味。我喝骨头汤最喜欢喝汤头浓郁的，小石窖大师菜的松茸骨汤调味料，用来煲汤或者做火锅汤底非常棒，我经常用它来煲汤...
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![清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/74f9/72f9/74f9249f9b4642639821acf1846d933949a5ed0efae2bf7a4bf6ee62c0eb6d13fc173a8938afea59-s.jpg "清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]食谱大全及做法，烹饪好吃的清润暖胃滋补靓汤[白萝卜胡椒猪骨汤]方法")
