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发表于:09-21
秋季时令的栗子配上核桃和燕麦做成能量棒,可以适时补充体力和脑力,再配上一杯咖啡或红茶就完美了。用料椰子油50g蜂蜜100g(红/黑)糖浆50g即食燕麦200g板栗肉120g核桃肉80g栗子核桃能量棒...
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发表于:10-18
这个系列的燕麦饼干我是隔三差五就会做来吃,吃不腻!又相对健康!用料A材料鸡蛋液53g橄榄油20g蜂蜜45g盐1克小苏打2克B材料快熟燕麦打碎90克黑麦粉100克红糖粉15克肉桂粉2gC材料(自己喜欢的...
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发表于:11-20
减肥期间也可以吃的低卡花生能量棒,食材健康,做法简单,每天出门的时候可以带一根哦用料燕麦克香蕉根坚果克花生酱低卡能量棒的做法准备基本的材料:一定要有的就是香蕉和花生酱,坚果根据自己...
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发表于:04-01
用料燕麦60克高粉30g低粉90克泡打粉2克盐1克鸡蛋1个蜂蜜30g红糖30克油10克红枣坚果60克燕麦红糖核桃能量棒的做法粉类混合均匀,鸡蛋油蜂蜜混合均匀,红糖,撒坚果,全部拌匀。最后转移到硅油...
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发表于:10-17
💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高,而且还非常方便,又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候,拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦~~~用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能...
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发表于:06-21
之前花生糖吃到最后只剩渣的时候发现花生碎沾到糖也很好吃不会迟到满口的糖花生碎更容易和糖混合均匀灵感就此而来加了点核桃和西瓜子备注:此次尝试忘记称量了糖的量希望不明白的可以搜...
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发表于:01-10
用料即食燕麦片240克榛子仁20克加州核桃仁60克全麦粉60克黄油120克花生仁15克蔓越莓干50克黑白芝麻25克葡萄干20克红糖35克糖浆30克核桃谷物能量棒的做法核桃仁、花生仁、榛子仁、芝麻...
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发表于:06-16
用肉桂粉替代了可可粉,用富强粉替代了低筋面粉,增加了黎麦和即食燕麦片的磨牙棒,感觉可以称之为健康能量棒了,口感还行,燕麦有点粗糙,也只是一点点,相对于蛋白质含量的提升和顶饱,很值得了用料...
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发表于:05-15
新年满满正能量💪用料燕麦片160克核桃适量蓝莓干适量白芝麻适量黑芝麻适量香蕉2根奶粉20克蜂蜜20克燕麦核桃能量棒的做法1.把核桃仁切碎(杏仁,葵花籽,榛仁)都可以放入。2.香蕉打泥,加入奶粉...
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发表于:11-03
这款核桃酥加入了棒子粉,口感上比传统的核桃酥更香更酥,如果没有棒子粉,全部用低粉也一样可以,做出来就是传统核桃酥,味道也很棒,我也做过多次。做核桃酥的面一定不能太干,需要比较湿润,如果感...
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发表于:12-05
宅而不肥,假日2020可以重来一次,我们备战吧!用料鸡蛋3个牛奶120克麸皮280克葡萄干100克黑芝麻40克减肥能量棒的做法做法如图,一人份吃1-2周、根据各人基数不同自行决定。我165。80斤、吃两...
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发表于:02-17
辟谷让我对气味更加敏感烘培的时候更加有独特的能量赋予我的作品~本配方适合25块能量饼干。用料中筋面粉200g泡打粉2克小苏打1g红糖70克酵母6克核桃30克红枣30-40g黄油(融化成液体)80g鸡...
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发表于:09-08
用料如图燕麦核桃葵花籽能量棒的做法如图如图...
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发表于:10-08
水……700ml椰奶(或牛奶)……240ml快熟燕麦片……200g胡萝卜丝……200g葡萄干……140g肉桂粉……3g姜粉……1g肉豆蔻粉……1g粗盐……2g椰子片……50g橙皮碎……少许香草精……2-3ml枫糖...
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发表于:11-03
用料葡萄干适量红糖三勺燕麦片1杯鸡蛋1个核桃仁适量燕麦核桃葡萄干黑糖能量棒的做法即食燕麦片、葡萄干、核桃仁(掰碎)、黑糖混合均匀打入一粒鸡蛋搅拌均匀,不要太湿。倒入方形磨具,压实。...
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发表于:04-16
看到我姐姐制作慕斯饼底的过程,让我突发奇想,做出了健康谷物核桃能量碎☺️😁……用料燕麦片200克核桃35克(大约6个)黄油40克糖浆30克健康谷物核桃能量碎的做法把一张油纸铺在烤盘上,之后将称...
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发表于:03-29
用料核桃仁180克椰子粉45克可可粉15克花生酱30克椰子油13克香草精一茶勺蜜枣400克白芝麻少许核桃蜜枣能量棒的做法准备核桃仁180克放入搅拌机,搅拌20-30秒左右,全部成碎面之后打开盖子加...
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发表于:04-29
用烤箱跟做核桃麦片能量棒~用料即食麦片200克核桃80克白糖两小勺蜂蜜60克咸黄油30克核桃麦片能量棒,满屋香~的做法即食麦片,核桃仁,烤箱160度,十分钟。烤好后,把核桃仁捡出来装到食品袋里,用...
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发表于:05-08
这次自驾带喵姐喵弟到清远连州、连南度周末,因为路途比较远,怕俩娃路上饿了,特地提前准备了一道小点心。燕麦的饱腹感较强,再搭配上坚果碎、干果碎,以及牛奶和花生酱,就可以做出超级健康的谷...
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发表于:02-15
一般得3斤以上的纯肉肉,才能做出一斤松,肉香味超足,吃起来也方便,在嘴里抿一抿就化了。用来拌饭、拌面都很不错,如果想要更有创意,可以试试这个能量棒。用料手抓饼2张蛋黄1个奶酪碎25克紫薯1...
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发表于:02-13
燕麦不仅热量低,饱腹感强,而且富含膳食纤维,无论是大人孩子,经常吃燕麦对于肠道健康而言颇有裨益。除了冲调成燕麦粥外,燕麦还能和果干、坚果等等,一起做成美味的‘能量棒’。作为外出旅游的...
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发表于:03-01
板栗飘香的季节,无论煮熟了直接吃还是入菜搭配做着吃,都能从香甜的口感中品尝到这种果实沙糯绵密的独特味道。如果一次买的多吃不完,可以做一份栗子酱,拿来当果酱抹土司,或者包在馅料里做成...
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发表于:01-18
用料童子鸡半只栗子罐头一只核桃仁一两大葱盐4克料酒15克白砂糖3克大蒜5克酱油20克植物油25克核桃栗子鸡的做法锅内倒油下入葱、姜和蒜仔先让它出一下味道把鸡块放入锅中,把鸡本身的水...
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发表于:08-20
用料燕麦片500克坚果100(根据自己喜好)克小麦胚芽60克牛奶一袋(250mL)玫瑰黑糖4小块蜂蜜25克能量棒的做法把麦片和小麦胚芽拌匀,加牛奶拌匀,让麦片吸收水分黑糖加水熬到轻微粘稠和蜂蜜一起倒...
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发表于:07-14
看过类似的菜谱,但进行了改良,更加酥松用料栗子酱适量核桃碎适量黄油60g低筋面粉110g糖粉45g奶粉一勺45g速溶咖啡粉少许冰糖适量水少许鸡蛋黄一枚核桃栗子酥的做法软化黄油加加糖分打发,...