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发表于：04-12
用料肋条肉腌肉料蚝油盐糖胡椒粉米酒红薯淀粉酱汁材料番茄1只糖非油炸的锅包肉的做法肉切成薄片以后用腌肉料腌制30分钟到一个小时。然后再把红薯淀粉裹在肉片上，接着静置30分钟，让淀粉...
![非油炸的麻辣干锅排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸的麻辣干锅排骨方法]( "非油炸的麻辣干锅排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸的麻辣干锅排骨方法")
发表于：06-24
家里有只大吃货给我出难题说想吃麻辣干锅排骨就冲大吃货走路一颤一颤的肚子偶也不能油炸排骨来做啊不过，吃货的世界永远不会被吃打败于是偶来把排骨烤熟做干锅好吃，又不怕太油最适合偶家...
![地道的非油炸薯条怎么做,如何烹饪非油炸薯条才更好吃]( "地道的非油炸薯条怎么做,如何烹饪非油炸薯条才更好吃")
发表于：09-09
煲剧必备，非油炸薯条，吃的健康看的开心！用料土豆个盐克油克番茄酱勺非油炸薯条的做法煲剧必备，非油炸薯条，吃的健康看的开心！...
![烤鱼柳「非油炸·空气炸锅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼柳「非油炸·空气炸锅版」方法]( "烤鱼柳「非油炸·空气炸锅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼柳「非油炸·空气炸锅版」方法")
发表于：02-25
龙利鱼作为优质海洋鱼类，对增强记忆颇有益处，而且还能保护眼睛，被称为“护眼鱼肉”。今天做的这道空气炸锅烤鱼柳，不用油炸，又最大限度的保留了鱼肉的营养，是一道低脂健康的美食！给我家这个“...
![干锅土豆片(非油炸版)食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅土豆片(非油炸版)方法]( "干锅土豆片(非油炸版)食谱大全及做法，烹饪好吃的干锅土豆片(非油炸版)方法")
发表于：08-22
今天中午吃了一顿特别难吃的川菜，怒而回来炒了一个五花肉版的干锅土豆片，但是又在减肥克制，所以没有油炸，但是也意外不错呢~用料土豆400克五花肉随便豆瓣酱1勺(酱汁)糖1点点(酱汁)酱油1勺(...
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发表于：03-10
用料猪肉土豆淀粉白胡椒盐葱酱蒜白糖醋非油炸锅包肉的做法土豆淀粉泡水，肉切薄片用盐和白胡椒粉腌制土豆淀粉泡透之后倒掉表面的水，撒白胡椒+五香粉+孜然粉肉片均匀裹上淀粉糊，铺在烤盘上...
![空气炸锅，非油炸藕夹食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅，非油炸藕夹方法]( "空气炸锅，非油炸藕夹食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅，非油炸藕夹方法")
发表于：01-20
用料藕一节肉末250克鸡蛋一个面粉两勺盐半勺十三香一勺生抽一勺耗油一勺油2勺空气炸锅，非油炸藕夹的做法莲藕去死，可以直接切薄片或者如图不要切断3：7肥瘦的肉糜，加十三香，鸡精，耗油，生抽，一勺...
![非油炸锅巴如何做才美味，怎么做非油炸锅巴简单又好吃]( "非油炸锅巴如何做才美味，怎么做非油炸锅巴简单又好吃")
发表于：12-05
疫情下的中国年在家鼓捣吃的用料面粉100克左右小米90克左右椒盐粉适量黄油适量（避免出来太硬）油适量非油炸锅巴的做法小米拿热水泡，没有热水凉水适量拿微波炉中火微两分钟，就可以看到米“...
![空气炸锅出品非油炸松脆薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅出品非油炸松脆薯片方法]( "空气炸锅出品非油炸松脆薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅出品非油炸松脆薯片方法")
发表于：07-27
一句话概括：土豆擦片，洗净淀粉，烫一下，调味，空气炸锅170度15分钟，松脆好吃！特别喜欢吃薯片，可是怕油怕胖，本着试试看的心态，成功做出了薯片！家里人都说好！松脆！又做了一次补上图片，实在太好吃了！空气...
![［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）食谱大全及做法，烹饪好吃的［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）方法]( "［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）食谱大全及做法，烹饪好吃的［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）方法")
发表于：04-20
用料花生米80克食用油一小勺盐少许［空气炸锅］“炸”花生米（非油炸，更健康，）的做法花生米略微淘洗下沥干（可用厨房纸吸干水分）；加入一小勺食用油搅拌均匀，平铺入空气炸锅烤篮；180度8分钟（要看每个炸...
![虎皮鸡爪（非油炸） 空气炸锅/烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的虎皮鸡爪（非油炸） 空气炸锅/烤箱方法]( "虎皮鸡爪（非油炸） 空气炸锅/烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的虎皮鸡爪（非油炸） 空气炸锅/烤箱方法")
发表于：02-08
用料鸡爪10只料酒1勺葱姜蒜适量老抽1勺生抽1勺酱1勺香叶1片八角1瓣虎皮鸡爪（非油炸）空气炸锅/烤箱的做法鸡爪剪去指甲冷水下锅加料酒姜焯水水开1分钟捞出（捞出不需要过凉水）焯过水的鸡爪稍...
![锅包鸡胸肉(非油炸)食谱大全及做法，烹饪好吃的锅包鸡胸肉(非油炸)方法]( "锅包鸡胸肉(非油炸)食谱大全及做法，烹饪好吃的锅包鸡胸肉(非油炸)方法")
发表于：06-05
馋锅包肉了又怕胖，既不想吃猪肉也不想吃油炸。就自创了这版非油炸锅包肉。用料鸡胸肉200g盐克料酒白胡椒粉白砂糖面糊材料：面粉50克玉米淀粉15克泡打粉2克鸡蛋1个水40克其他配料：葱姜蒜胡...
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发表于：10-29
用料春卷一袋蛋黄1个非油炸春卷(空气炸锅版)的做法超市买的春卷一袋，空气炸锅190度预热5分钟春卷两面刷上蛋黄液放入空气炸锅190度10分钟即可出锅...
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发表于：02-10
适合减脂路上的欺骗餐热量适度刚刚好尤其是馋肉馋酸甜口的干饭人自己做面衣少肉好油好不腻干净一整个大满足还会想要暴食其他的么不可能用料鸡蛋1个马铃薯淀粉35克盐5克白醋半碗赤藓糖...
![非油炸炸鸡如何做才美味，怎么做非油炸炸鸡简单又好吃]( "非油炸炸鸡如何做才美味，怎么做非油炸炸鸡简单又好吃")
发表于：07-08
想吃炸鸡又不想摄入好多的油脂卡路里？还想口味打折力度不太大？想得美但我也是这么想的用料鸡大胸1只盐5克大蒜粉1勺肉豆蔻粉1勺Paprika1勺洋葱粉Caynepepper黑胡椒少许代糖3克面粉15克淀...
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发表于：03-08
大部分的宝宝都喜欢番茄酱的味道吧，酸酸甜甜特别开胃，给宝宝吃的食物当然不适合油炸啦，所以我们用煎的方式代替油炸。用料里脊肉30克淀粉3勺番茄酱1勺小葱1根大蒜1瓣鸡蛋或蛋黄1个熟芝麻...
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发表于：08-10
不想有妈见打的宽油，烤箱向你疯狂招手，空气炸锅向你疯狂示意😜烤箱或者空气炸锅都可以做，各有优势:空气炸锅:口感更Q弹，但一锅烤不了太多。烤箱:口感软一些更多汁，但一次能做好多。健康非油...
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发表于：01-15
市售的咖喱包松软香脆可是太油，想着用烤箱版“炸”猪排的方法做咖喱包应该也可行，试了一下还不错用料金像高筋面粉170克金像全麦高筋粉30克糖10克盐3克牛奶148克黄油12克鸡蛋1个面包糠适...
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发表于：04-14
这样做的脆皮鸡，一点鸡腥味都没有，亲们也可以头天晚上腌好放冰箱冷藏一晚，转天再做，更美味！用料鸡腿三只葱，姜适量料酒适量花椒粒1小摄白胡椒粉1小摄盐适量洋葱五分之一半孜然粉，辣椒粉淀粉1...
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发表于：12-20
作为一个嘴馋的东北姑娘，自小吃惯了糖醋口，可奈何热量爆炸，本身嘴馋就减脂无望。可是身为一个吃货，又怎么能被这种低级困难打倒！今天休息日，不训练琢磨琢磨好吃的吧！有空气炸锅的朋友可以换成...
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发表于：08-14
很爱吃餐厅里的蛋黄南瓜，但是油很大很罪恶。发现在家里用空气炸锅做，只要一点点油，也很好吃很满足！食材操作都简单，怕胖的小馋猫们不妨试一下。用料南瓜300克咸蛋黄5个淀粉1勺蛋黄焗南瓜低...
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发表于：08-25
#罐头小厨#锅巴是非常好吃的小零食，入口焦香酥脆、独特的口感深受很多朋友的喜爱。制作锅巴所使用的小米被称为“米中黄金”，营养成分特别高。现代人吃东西都追求少油、少盐，其实好吃的小...
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发表于：04-29
我爱空气炸锅～～～好多油炸的不敢多吃的菜，现在可以尽情的吃了～青椒土豆茄子的量你们自己看着来，因为大小不一样重量也不一样，反正做完了总共是一大份菜的量用料茄子2个土豆3个青椒1个蒜2-3瓣小...
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发表于：05-27
想吃绿茶的油条虾好久了自己动手做吧酸酸甜甜夏天必备空气炸锅代替普通油炸更加健康用料虾仁7到8只油条1根苹果或者菠萝1个黑胡椒1勺盐少许料酒1点点非油炸超简单油条虾（空气炸锅版）的做...
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发表于：02-08
土豆怎么做都好吃，而且怎么吃都吃不腻。用料食用油适量土豆1个洋葱适量盐适量小葱2根生姜2片蒜瓣2瓣花椒粉适量孜然粉适量辣椒粉适量熟油辣子适量生抽适量醋适量白糖适量锅巴土豆（非油炸...
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