相关鹰嘴豆黑米粥的最好吃的做法

鹰嘴豆黑米粥

发表于：12-10

鹰嘴豆在治疗糖尿病、心血管病、补血、补钙等方面作用明显。因其含有铬元素和多不饱和脂肪酸，非常适合“三高”患者以及中老年人长期食用。这是妈妈的早餐的主食，口感不错，主要是血糖指数...
抹茶黑糯米鹰嘴豆汤圆

发表于：12-25

用料看文字抹茶黑糯米鹰嘴豆汤圆的做法12_____【抹茶黑米鹰嘴豆汤圆】黑米大半碗(饭碗)鹰嘴豆适量缸鸭狗抹茶汤圆一盒黄糖片一条水燕麦片一两勺.💋糖水步骤：𐄙黑米和鹰嘴豆➕大概材料三...
黑豆鹰嘴豆奇亚籽豆浆

发表于：12-24

调节肠胃，美容养生豆浆，奇亚籽和鹰嘴豆的好处就不说了，坚持喝会有意想不到效果用料黑豆20克水500ml鹰嘴豆20克奇亚籽12克黑豆鹰嘴豆奇亚籽豆浆的做法黑豆鹰嘴豆泡发一晚放奇亚籽，黑豆，鹰嘴...
清爽鸡腿玉米黑木耳鹰嘴豆汤

发表于：07-10

夏天的厨房适合电高压锅，热量都焖在锅里，防止厨房温度上升。用料鸡腿2只甜玉米1根鹰嘴豆1/4杯干黑木耳一小把泡发姜片3片八角2个盐半大勺胡椒粉1/2小勺白蘑菇1个西兰花几小朵清爽鸡腿玉...
黑豆黑米鹰嘴豆等之养生粥

发表于：12-29

因为身体每况愈下在遥远的异国他乡快要不行了于是各种搜罗找来每天喝一碗豆粥当主食远离细粮！而且还是和被北京不一样的细粮TT每次正好好的一碗所以米们都是一小搓就好像黑豆这样的30粒...
【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥

发表于：07-13

菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...
黑胡椒鹰嘴豆花菜伪米饭

发表于：07-09

用料自制黑胡椒酱一勺白花菜适量煮熟的鹰嘴豆适量黑胡椒鹰嘴豆花菜伪米饭的做法花菜去根，料理机打碎我貌似打得过头了……加水煮熟加入黑椒酱再拌入鹰嘴豆...
南瓜鹰嘴豆大米粥

发表于：07-02

我觉得除了南瓜以外，其他的辅料可以任意换用料南瓜1：大米1:鹰嘴豆0.5:南瓜鹰嘴豆大米粥的做法放到豆浆机就好...
鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

发表于：07-18

鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉...
水泥豆浆-鹰嘴豆黑豆黄豆

发表于：11-13

新疆特产鹰嘴豆平常出现较多的地方是抓饭里某些国家喜欢用鹰嘴豆来做鹰嘴豆酱我曾经在餐厅吃到过很多次鹰嘴豆酱和大蒜酱搭配薯条和鸡肉还有薄饼很香很好吃鹰嘴豆是我日常最常吃的豆类...
鹰嘴豆米浆

发表于：04-08

用料鹰嘴豆50克大米50克水1200克鹰嘴豆米浆的做法鹰嘴豆洗净提前浸泡过夜(天热需冷藏浸泡)。滤掉泡鹰嘴豆的水连同淘洗干净的大米一起放入豆浆机，加水至最高水位线，选择倍浓豆浆功能或五...
满嘴香甜的鹰嘴豆莲藕粥

发表于：03-17

买了鹰嘴豆很长一段时间了，一直没派上用场，今天拿来给宝宝熬粥喝，既有豆制品，又有蔬菜水果，营养搭配！用料鹰嘴豆30克胡萝卜5/1根莲藕一小节红枣1颗苹果5/1个牛奶50克小米15克满嘴香甜的鹰嘴...
鹰嘴豆

发表于：07-10

网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简...
鹰嘴豆黑米饭团

发表于：04-25

谷类加工精度越高，营养成分丢失越多。主食应该注重大米和全谷杂粮类以及杂豆搭配食用。鹰嘴豆黑米饭团有粗有细，很适合当做减脂期的主食。用料黑米一份大米一份鹰嘴豆一份鹰嘴豆黑米饭团...
鹰嘴豆小米海参粥

发表于：08-14

平时就我一个人吃，喜欢用炖盅隔水煮粥，这样香味不容易流失且省去刷锅麻烦，一人份的量刚刚好。用料小米（新小米）三勺（约15克）鹰嘴豆50粒左右海参1只水250ml姜丝3条鹰嘴豆小米海参粥的做法鹰嘴...
豆浆（鹰嘴豆）燕麦粥

发表于：02-05

最近在尝试各种减脂餐，这个也是经过亲身实验对我来说还是比较有用。拿来分享一下。希望可以给减脂的小伙伴提供一个小小的方案。用料燕麦20克坚果自己喜欢的就可以。这次我加的是葡萄干...
黑米鹰嘴豆豆浆

发表于：06-04

鹰嘴豆豆浆是我平时的最爱，这次加入了黑米，感觉味道更棒了😝黑米的米香和豆浆配合得刚刚好…感觉以后会常常这么做用料黑米：鹰嘴豆：黄豆1:1:1饮用水适量黑米鹰嘴豆豆浆的做法泡or不泡都可...
鹰嘴豆米糕

发表于：10-25

食谱名：鹰嘴豆米糕参考月龄：12个月以上鹰嘴豆打磨成粉，给宝宝吃更容易消化和吸收。把它做成糕点，味道清甜，口感软糯，还带着一股清香的板栗味，正是宝宝喜欢的那一口。用料米饭10克鹰嘴豆30克去...
鹰嘴豆牛奶小米粥

发表于：05-28

消灭鹰嘴豆用料鹰嘴豆一把小米适量牛奶150克红枣你喜欢的量红糖姜茶7g鹰嘴豆牛奶小米粥的做法小米鹰嘴豆红枣洗净放入养生杯，加入红糖和水一起炖粥，我买的是十度良品198款炖好了会有点干...
烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

发表于：07-20

不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴...
鹰嘴豆零嘴

发表于：05-12

用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。...
山药鹰嘴豆小米粥

发表于：04-27

这个冬天，专心煮粥。熬出米油的秘诀，除了小米要好，就是在锅里加黄油一起煮！那个香！改进版，再加入黄油炒香再煮到半熟的鹰嘴豆。用料铁棍山药1根鹰嘴豆1把隔夜浸泡松仁1把最后撒龙眼若干颗黄...
鹰嘴豆米糊

发表于：08-29

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获...
烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

发表于：04-15

记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑...
五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

发表于：07-20

自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴...