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发表于:02-01
春节前蒸了好多馒头,今天来做一个非常快手的椰香馒头片,好吃的不得了。用料馒头2个鸡蛋2个玉米淀粉(木薯淀粉)适量椰蓉适量盐少许双盈番茄沙司适量几分钟搞定嫩嫩的🔥椰香慢头片的做法馒头...
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发表于:04-27
减脂期,尽量减少碳水摄入,花椰菜是很好的碳水替代物,饱腹感也很强。但花椰菜本身味道清淡,用调配的蘸料,再包裹椰子粉,入烤箱慢烤,花椰菜变得酥脆而味道鲜美,减脂也不会感到寡淡。烤好的花椰菜...
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发表于:08-19
又是【健康一锅端】系列!你们的爱!!太好吃了!太好吃了!太好吃了!而且真的无敌快手到我需要给你们轰炸般安利!!!我有点控制不住!!重要的事情说三遍!天呐!完全不输给外面卖的咖喱!汤汁浓郁!!沾欧包吃真的...
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发表于:03-08
超级简单方便,特别适合上班族&减肥人士(鸡腿肉换成鸡胸肉就是很好的减肥餐哦)用料鸡腿肉一个洋葱半个荔浦芋头1/4个贝贝南瓜小半个椰浆一盒咖喱一块黄油10克盐少许黑胡椒粉少许料酒少...
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发表于:05-24
管住嘴迈开腿用料用心坚持运动慢慢减脂路的做法早餐午餐小贴士三分练七分吃...
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发表于:06-21
两个月前我做了一次炖牛腩,结果很不理想。由于锅具限制,炖了2个小时依然很塞牙。感觉心也很塞。于是赶着618果断下单了一个高压锅!接着,我就打开了新世界的大门。今天认认真真的发一篇正确...
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发表于:06-03
用料鸡蛋蓝莓慢慢减肥路的做法周五晚饭:紫薯,豆浆渣渣,火龙果,牛油果,蓝莓,橙子。拍的不好看,可是好吃呀。早饭:紫薯加鸡胸肉加生菜加鸡蛋,喝豆浆番茄去皮剁碎,放点水和生抽耗油,煮菜贼好吃。实在...
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发表于:09-23
用料咖喱一包椰浆200克鸡胸肉1块贝贝南瓜250克胡萝卜100克土豆1个盐适量黑胡椒适量罗勒适量欧芹适量泰式香椰咖喱慢烤鸡的做法准备食材土豆🥔,胡萝卜🥕,南瓜🎃切块鸡胸肉切块加盐黑胡椒...
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发表于:01-20
最近天气突然凉下来,就很想吃火锅~我最近更迷恋健康养生的椰子鸡火锅,椰子鸡火锅的清甜来自于椰汁,而香浓的口感则要归功于椰肉。相比重油重辣的火锅,简直是火锅界里的一股清流,尤其在干燥...
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发表于:06-11
最近入了一个慢炖锅,摸索了几次,觉得用来做mealprep特别省心!很多慢炖锅菜谱都说把肉蔬菜调料直接丢进锅里就好了,但实践下来有时间的话,做肉菜的话,最好还是再多做一道工序。中式的话,先冷水...
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发表于:10-23
因为要杀蟹,所以会很慢用料螃蟹只大蒜瓣豆瓣酱勺白糖克淀粉勺姜片盐克生抽勺料酒勺啤酒半瓶老干妈3勺慢手香辣蟹的做法今天随机发挥的,味道出奇的好,特意记录下来。过程就没有拍照了1.螃...
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发表于:07-01
杏鲍菇口感非常好,又脆又肉,跟肉类非常搭配,今天做的这道开水杏鲍菇其实就是开水白菜的换药不换汤,如果你有你的正宗开水做法就只需要参考一下我的杏鲍菇处理方法就行了,此菜适合平时口味清...
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发表于:06-23
不停地练着,勤能补拙。哪天让你觉得我好厉害。用料心很久很久慢慢来不急的做法练手集每次的成品...
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发表于:09-20
不吃芋头,所以画叉没加。用料盐2克椰蓉8克咖喱块5克鸡胸肉50克牛奶(怕肥用的脱脂)100克鱼露2克蒜小半颗洋葱20克南瓜50克小葱叶适量迷迭香少量黑胡椒少量料酒少量北鼎烤箱泰式香椰(芋头)南...
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发表于:05-29
菜谱来自网站ambitiouskitchen记录一下自己用用料椰浆1罐15oz鸡高汤1/4杯花生酱2tbsp酱油1tbsp蒜切碎3瓣姜4片黄咖喱粉1tbsp姜黄turmeric1/2tspcayennepepper1/4tsp黑胡椒粉适量盐适量...
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发表于:08-09
麦芬,又名玛芬,妙芙,都是英式松饼(muffin)的音译。今天我们制作的是超级基础的麦芬蛋糕,里面放入蓝莓调味,咬下去一口蓝莓爆浆出来,十分的香甜美味。用料低筋面粉80克黄油50克细砂糖40克牛奶40...
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发表于:02-14
一屋两人三餐四季用料安于平淡少许日子慢慢过的做法记录偶尔的每日三餐...
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发表于:11-29
你瘦下来真好看‼️‼️‼️最近被身边好几位减肥的朋友感染到,看着她们一个更比一个瘦,我还能若无其事地继续胖胖胖?哈哈哈……不可能的🤫2021年6月1日开始减肥,今天(6月3日)开始学着做减脂餐(以午...
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发表于:06-27
时光你慢慢走,不然香菇很难受😔用料香菇四朵蒜4瓣胡椒少量橄榄油适量盐少量慢煎香菇的做法香菇洗好,压一些水分,保留一些,因为这样吸油就不会太多。接着斜着切一小刀对着再切一刀,这时形状...
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发表于:03-22
把找不到出处的都发在这啦!用料各种1慢慢厨房的做法。...
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发表于:02-03
低温慢煮机可不仅仅用来煮牛排的哦~~完整配方及更多内容,详见微信公众号:落甜视频用料香茅若干香茅柠檬塔的煮酱利器:低温慢煮机,慢慢萃,好滋味!的做法烤瑞士蛋白霜煮香茅柠檬酱烤制布列塔尼...
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发表于:06-08
这道菜清新又有些辣味,让人有满足感。非常容易准备,制作简单,作为早餐棒棒哒!用料安娜丽莎杂豆150克(沥去水的重量)彩椒100克圣女果100克椰子油适量芥末(或胡椒、辣椒粉)适量柠檬汁适量薄荷装...
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发表于:06-16
为了减肥,踏上了美食实验的不归路。哎,还不是街上酱香饼太香了,减个肥总是被它的酱香味打败。既然偶尔要破戒他,那我就做个慢碳的呗。尝试过2种,全麦粉的和全麦粉+面包粉参合的,最后因为口感...
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发表于:03-01
自己mark用料高筋面粉300克鸡蛋1个酵母3克砂糖30克(有点甜,可20)牛奶120克淡奶油50克盐2克黄油25克馅料奶油奶酪140克(多了,下次可100g,其他材料也依次减少)糖粉30克淡奶油50克慢慢奶酪包...
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发表于:01-01
一直宅在家,人没怎么动,食材倒是买了一波又一波,最近快递都复工了,不知不觉包裹已经堆成了小山包。收纳整理的时候还发现了一包年初买的海底椰片,想想也是很久没有煲鸡汤喝了,就来炖一锅鸡汤...