![蒸紫薯（宿舍）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒸紫薯（宿舍）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-16
锅子大火600w用料自来水小半锅紫薯五个蒸紫薯（宿舍）的做法挑选紫薯，以纺锤形为最佳（不要选特别圆的），小紫薯可直接蒸，大紫薯赶时间就削皮切片。五个小紫薯放到蒸笼，锅子里加自来水，我的话，锅子60...
![紫薯燕麦粥（宿舍早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥（宿舍早餐）方法]( "紫薯燕麦粥（宿舍早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥（宿舍早餐）方法")
发表于：06-18
考完商法的周末准备逛街😝想要赖床的早晨居然8am自然醒。那就起来做早餐吧❤用料紫薯1个燕麦适量紫薯燕麦粥（宿舍早餐）的做法烧水。紫薯去皮，切块（我切得小，想把它煮溶一些）大火，煮紫薯。3-5...
![紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)方法]( "紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)方法")
发表于：04-13
小时候感觉外婆煮的麦芽粥超级好喝，逛超市时候看到就买回来啦(麦芽就是那种长的小麦的东西)比较有嚼劲超喜欢吃，今天没早课就尝试一下没想到超级成功，冬天在宿舍喝热乎乎的粥，舍友都要被我...
![紫薯红豆牛奶（宿舍早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆牛奶（宿舍早餐）方法]( "紫薯红豆牛奶（宿舍早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆牛奶（宿舍早餐）方法")
发表于：10-18
这里的红豆我是在超市里买的即食红豆片，很好煮。在宿舍里只有一个小锅，只能做这种简单的菜。用料紫薯1个红豆随意克牛奶180克紫薯红豆牛奶（宿舍早餐）的做法紫薯去皮切块，上锅蒸熟牛奶倒进锅...
![宿舍食谱#紫薯芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食谱#紫薯芋圆方法]( "宿舍食谱#紫薯芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食谱#紫薯芋圆方法")
发表于：05-09
坐标魔都外面的芋圆又贵又不好吃又不健康自己去家乐福买了紫薯找到搁了好久的木薯淀粉自己搞芋圆吃!Q弹Q弹的，简直幸福感爆棚!快来一起试一试吧用料右边是净重比例10:5:3紫薯10木薯粉5...
![宿舍食堂の紫薯粥的夏天食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食堂の紫薯粥的夏天方法]( "宿舍食堂の紫薯粥的夏天食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食堂の紫薯粥的夏天方法")
发表于：11-06
愛的紫薯粥❤️❤️❤️用料紫薯三小只小米20g大米50g宿舍食堂の紫薯粥的夏天的做法紫薯去皮削块放小米大米淘洗一下（洗菜什么的最烦了好了就这样今天心好累小贴士祝大家有一个好心情露珠爱你...
![宿舍版蒸蛋如何做才美味，怎么做宿舍版蒸蛋简单又好吃]( "宿舍版蒸蛋如何做才美味，怎么做宿舍版蒸蛋简单又好吃")
发表于：07-24
用料鸡蛋1个盐看着办酱油看着办水豆腐1块葱1根料酒看着办鸡精看着办五花肉称个5元宿舍版蒸蛋的做法准备材料然后腌它个十几二十分钟打个鸡蛋放上去锅内放水放上蒸笼开蒸ok最近喝粥开吃...
![紫薯红薯肉松盒子蛋糕（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红薯肉松盒子蛋糕（宿舍版）方法]( "紫薯红薯肉松盒子蛋糕（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红薯肉松盒子蛋糕（宿舍版）方法")
发表于：06-02
在宿舍光鼓捣吃的了。西安也没有卖这种粗粮盒子蛋糕的，所以准备准备就自己做了。方法就俩字儿:随便。初次尝试，可以说是相当好吃了。用料大个红薯半个中等大小紫薯两个小个玉米一个戚风...
![紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）方法]( "紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）方法")
发表于：09-05
都是喜欢的食材低卡健康颜色还超美早上喝完一碗热热的粥能量满满去上课(灬ºωº灬)♡用料紫薯一个生燕麦（卡路里更低饱腹感强）牛奶紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）的做法紫薯去皮切小块燕麦片洗净...
![宿舍蒸韭菜如何做才美味，怎么做宿舍蒸韭菜简单又好吃]( "宿舍蒸韭菜如何做才美味，怎么做宿舍蒸韭菜简单又好吃")
发表于：02-03
宿舍餐！用料韭菜一把生抽适量植物油适量蒜适量宿舍蒸韭菜的做法韭菜择好洗干净切碎加入生抽，植物油，蒜上蒸笼完成！口感非常好！而且还很简单！...
![宿舍紫薯燕麦牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍紫薯燕麦牛奶饮方法]( "宿舍紫薯燕麦牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍紫薯燕麦牛奶饮方法")
发表于：07-01
我能说超级饱腹吗。用料紫薯1个牛奶1盒燕麦30克宿舍紫薯燕麦牛奶饮的做法准备好材料。燕麦我用的是热水泡一泡就能吃到，红色拖拉机的那款。紫薯切小点比较容易熟丢进热水里煮，煮成好看的...
![宿舍小锅，紫薯银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小锅，紫薯银耳方法]( "宿舍小锅，紫薯银耳食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小锅，紫薯银耳方法")
发表于：04-23
用料银耳1朵紫薯2个冰糖*克带皮莲子适量红枣5个宿舍小锅，紫薯银耳的做法材料洗净，红枣莲子与冷水一起煮滚（因为是小锅，没那么大功率，快速煮软莲子），滚后加银耳和紫薯块完成，下午糖水...
![减脂宿舍餐---香蕉紫薯卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂宿舍餐---香蕉紫薯卷方法]( "减脂宿舍餐---香蕉紫薯卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂宿舍餐---香蕉紫薯卷方法")
发表于：02-27
减脂宿舍餐---香蕉紫薯卷。这款早餐特别适合想要减脂的小伙伴，低脂，饱腹感强，而且颜值高，简单快手。用料紫薯一个香蕉一个面包片适量减脂宿舍餐---香蕉紫薯卷的做法紫薯洗净蒸熟，放凉，用勺子...
![牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)方法]( "牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)方法")
发表于：03-10
用料黑米适量牛奶250克(一袋)冰糖适量红豆和黑米一样多紫薯1只(小个的)牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)的做法把红豆提前一个晚上泡好，泡久了煮的比较软🌸黑米洗净，紫薯切小块（与小拇指差不多），和泡...
![宿舍蒸茄子如何做才美味，怎么做宿舍蒸茄子简单又好吃]( "宿舍蒸茄子如何做才美味，怎么做宿舍蒸茄子简单又好吃")
发表于：02-09
在宿舍，只能使用小功率电器。别怕，一个电煮锅也可以做到想吃的东西。用料茄子两个大蒜半瓣盐适量耗油(生抽老抽都可以，调味)适量香菇酱(颜色好看味道好)一勺宿舍蒸茄子的做法打开锅蒸茄子...
![宿舍食谱 紫薯三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食谱 紫薯三明治方法]( "宿舍食谱 紫薯三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍食谱 紫薯三明治方法")
发表于：04-30
早上要去上班上学方便简单的美味早餐唤醒美好的一天！用料小紫薯2个吐司3片牛奶适量肉松适量酱各种喜欢的酱（巧克力酱，花生酱，看个人口味！）盐克宿舍食谱_紫薯三明治的做法可以前一天用可以定...
![紫薯燕麥粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麥粥（宿舍版）方法]( "紫薯燕麥粥（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麥粥（宿舍版）方法")
发表于：11-27
宿舍早餐快手XD，簡單又營養用料紫薯（小）2顆左右生燕麥仁大概3勺牛奶50ml堅果葡萄乾少許紫薯燕麥粥（宿舍版）的做法把生燕麥仁洗淨丟鍋裡加熱水燜一晚上（宿舍裡只有100w小鍋之傷第二天早上！換開...
![宿舍小电锅-紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小电锅-紫薯粥方法]( "宿舍小电锅-紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍小电锅-紫薯粥方法")
发表于：01-16
作为一个合格的大一新生！而且是从贫民窟里出来的老年人女孩！理所当然的买了锅自己煮煮煮～经济实惠还不输给食堂阿姨做的饭，我可真是个天才，话不多说，我来教你们怎么做用料紫薯2个大米1汤勺糯...
![宿舍锅紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "宿舍锅紫薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-12
简易宿舍锅完成的紫薯粥用料紫薯一或两个米少许宿舍锅紫薯粥的做法洗好米加入切小块的紫薯有蒸笼的话可以顺便蒸两个不过这样蒸有点难熟这个步骤可忽略时间不定每个电煮锅功率不一样煮...
![宿舍蒸蛋如何做才美味，怎么做宿舍蒸蛋简单又好吃]( "宿舍蒸蛋如何做才美味，怎么做宿舍蒸蛋简单又好吃")
发表于：04-28
用料鸡蛋1个水鸡蛋1.5倍盐3克宿舍蒸蛋的做法鸡蛋打散加入温水(不能是太热的温水会变蛋汤)再加入适量盐(盐能帮助定型)放入蒸锅等到呈布丁状弹弹的即可可以加入生抽等调料小贴士1.温水...
![宿舍电饭煲版紫薯丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲版紫薯丸子方法]( "宿舍电饭煲版紫薯丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍电饭煲版紫薯丸子方法")
发表于：03-17
_(:з」∠)_买粥的时候送了一包高筋面粉，正好买了几个紫薯，就尝试做一下用料紫薯1个高筋面粉（我是正好有，大概可以用糯米粉吧）糖看个人喜好加宿舍电饭煲版紫薯丸子的做法第一步是把紫薯蒸熟...
![紫薯玉米片「宿舍版」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯玉米片「宿舍版」方法]( "紫薯玉米片「宿舍版」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯玉米片「宿舍版」方法")
发表于：03-04
今天是紫色的一天🌻用料紫薯1个玉米片50克白糖10克紫薯玉米片【宿舍版】的做法紫薯洗干净去皮💜切块💜装盒……准备玉米片💛紫薯放入，等待开锅……开锅后，倒入玉米片💛等待……马上就可...
![紫薯牛奶(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯牛奶(宿舍版)方法]( "紫薯牛奶(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯牛奶(宿舍版)方法")
发表于：08-29
宿舍党一只，手头的工具非常有限，而且在宿舍，就意味着不能有油，不能味道太重，不能太复杂。用料紫薯牛奶紫薯牛奶(宿舍版)的做法把紫薯直接扔进养生壶里边，就是这么简单粗暴，话说特别推荐养生壶...
![紫薯西米露牛奶（宿舍）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯西米露牛奶（宿舍）方法]( "紫薯西米露牛奶（宿舍）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯西米露牛奶（宿舍）方法")
发表于：06-26
用料西米50克紫薯3小个（手掌大小）牛奶500克冰糖一汤勺左右（味道淡的可以下少一点）紫薯西米露牛奶（宿舍）的做法将西米倒入开水煮20分钟煮至剩下一点白色，转小火，焖到白点没了将西米过冷水几次，喜...
![~宿舍党~紫薯牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的~宿舍党~紫薯牛奶方法]( "~宿舍党~紫薯牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的~宿舍党~紫薯牛奶方法")
发表于：04-29
☑️我...励志要在健康饮食的道路上越走越远🙌<xixixixi>jiayou💪💪💪💪用料牛奶半瓶紫薯大半个熟黑芝麻（可不用）一小勺纯米粉（可不用）一小勺~宿舍党~紫薯牛奶的做法准备所有食材紫薯削皮切...
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