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发表于：07-07
用料带皮鸡大腿180g（1个）苹果75g（约半个）酱油10g姜片3片葱1根白胡椒粉1克无糖香卤鸡大腿的做法1.将鸡腿先用开水烫一下，去除血水备用。2.将苹果去皮去籽，切成块状，葱切成小段。3.将鸡腿放入电...
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发表于：01-22
减脂期标配！用料鸡腿4只鸡胸2块姜4片老抽1勺生抽2勺花椒适量香叶4片八角2个盐适量小茴香适量花椒粉适量小米辣1个懒人版｜无油无糖卤鸡腿的做法鸡腿解冻去皮划两刀准备姜片葱结鸡腿鸡胸冷...
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发表于：11-26
用料鸡边腿酱油葱姜蒜无双大鸡腿的做法洗干净，大火焯水，撇沫放料中小火半小时，小心别干锅勾芡，出锅...
![香卤嫩鸡腿如何做才美味，怎么做香卤嫩鸡腿简单又好吃]( "香卤嫩鸡腿如何做才美味，怎么做香卤嫩鸡腿简单又好吃")
发表于：01-06
用料鸡腿6只姜5片蒜3瓣小米椒3个老抽1.5勺（液体指汤勺，15毫升）鲜酱油2勺醋0.5勺蚝油2勺麻油4勺料酒1勺花椒粉5g（相当于盐勺一勺）辣椒粉8g葱段5根（炒鸡腿时用）香叶3片（非必须）桂皮2块（非必须）香卤...
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发表于：08-27
记录下来，备用用料鸡腿小鸡腿12只老抽两勺醋半勺八角两个花椒七八粒盐一小勺姜四五片生抽一勺冰糖一块蚝油一勺干辣椒五六个料酒一勺无油卤鸡腿的做法鸡腿洗干净，划几刀，焯水后凉水猛冲几...
![地道的香喷喷卤鸡腿怎么做,如何烹饪香喷喷卤鸡腿才更好吃]( "地道的香喷喷卤鸡腿怎么做,如何烹饪香喷喷卤鸡腿才更好吃")
发表于：07-21
跟隔壁学来的卤鸡腿就是香，不信你也试试？用料鸡小腿10个葱3颗姜片5片啤酒500ml老抽1勺生抽2勺耗油1勺盐适量味精1勺香喷喷卤鸡腿的做法鸡小腿冷水下锅，放入葱结姜片料酒煮出血沫捞出洗净...
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发表于：03-25
用料鸡爪10只鸡腿4只鸡胗300克鸡蛋6个葱姜蒜八角花椒等大料冰糖8-10粒一次一大盆！简单的卤鸡爪卤鸡腿卤鸡蛋的做法煮几个鸡蛋，剥皮，划个口，方便入味。把鸡爪，鸡腿，鸡胗等任何你想吃的鸡的部...
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发表于：02-14
减肥人士必备用料鸡腿肉（无皮）2只料酒1勺盐8克黑胡椒1勺蒜头粉1勺孜然1勺味精2克辣椒粉1勺桂皮八角粉1勺洋葱粉1勺小茴香粉1勺（剁碎）芝麻15克马苏里拉芝士（可要可不要）15g无油无糖蒜香烤鸡腿...
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发表于：07-10
用料大鸡腿1只姜片适量八角3个花椒适量小茴香适量桂皮两小块香叶适量香果1个葱段适量生抽适量老抽适量橄榄油适量卤鸡腿（少油无糖减肥版）的做法水里放几片姜片一点料酒，放入鸡腿焯水。捞...
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发表于：04-21
我要抓狂了，为啥传不了竖图丫用料转弯鸡腿3只老抽2勺生抽3勺耗油1勺糖3勺盐适量卤料包1个快手香卤转弯大鸡腿的做法鸡腿洗干净，冷水入锅，加姜片，2勺料酒，中火加盖煮开，煮开后，开盖转小火煮5分...
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发表于：10-13
六月买了香料给我长工做卤鸭爪，还剩一些，就索性这次用来卤鸡腿用料鸡腿3只款款爹秘制姜若八角花椒生抽盐香叶蒜头香辣卤鸡腿的做法把配料下锅，快速翻炒十几秒下鸡腿翻炒，炒到无血色加水淹...
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发表于：10-02
转用料见图片生酮香卤无糖鸡大腿的做法见图片见图片见图片...
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发表于：12-19
减肥的时候，卤鸡腿简直是yyds用料鸡腿6只姜6片花椒1把料酒2勺卤料：生抽5勺老抽1勺蚝油1勺黄豆酱1勺盐2小勺香叶6片八角5个干辣椒6个花椒1把姜6片无油卤鸡腿（卤万物）的做法1.鸡腿去皮洗净，放...
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发表于：01-29
这是一期全能卤味菜谱！当中的鸡腿可以换成任何君所思的食材！所以，请放心大胆地去卤吧！~用料鸡腿9只葱半根姜5片老抽适量干辣椒2个八角2个盐适量料酒适量香叶3片糖适量🍗卤味鸡大腿的做法冷...
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发表于：01-17
这段时间鸡肉最容易买，在京东超市买了琵琶腿，做个便当适用的卤鸡腿吧！用料鸡腿7只鹌鹑蛋12个大葱3小段姜3片八角2个花椒30粒生抽3勺蚝油半勺料酒1勺糖5克盐1/4勺香卤鸡腿的做法鸡腿洗净之...
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发表于：05-09
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料琵琶腿7个小葱80g八角（大料）1个桂皮1块花椒2g生抽20g老抽3g冰糖5g生姜3片盐2g水500ml食用油15g葱香卤鸡腿的做法鸡腿划刀口。小葱打结。鸡腿冷...
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发表于：02-10
用苹果或者梨代替糖来卤鸡腿。用料鸡腿1只苹果1个葱姜少量[生酮版]无糖卤鸡腿的做法准备食材生抽和老抽开水汆鸡腿去血水。苹果去皮去核切薄片，所有材料加入高压锅，加水没过鸡腿。可以撒...
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发表于：12-30
早晚餐懒得做卤点鸡腿放冰箱，早上空气炸锅热一下就能吃，好吃不长胖用料鸡腿8只料酒冰糖干辣椒蒜葱耗油老抽大料盐花椒卤鸡大腿的做法买了鸡大腿洗干净，是10.8一斤太大了我剁开了凉水下锅，...
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发表于：03-10
可以当主食的鸡腿，价格不贵，好吃实惠！用料鸡腿12只生抽3勺料酒5勺香叶3片八角3个冰糖4克老抽2勺盐2克水500蚝油3勺花椒8粒桂皮2块姜6片葱1根肉蔻2个干辣椒5个排骨酱100克烤肉酱20克鸡蛋6...
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发表于：03-08
我不喜欢吃鸡皮鱼皮之类的东西，也怕油腻，鸡腿，翅根之类的感觉怎么做都油腻，白煮又不好吃，于是结合别人的几个卤鸡腿，自己做了这个无盐少油的卤鸡腿，确实味道灵，也不油腻，一点都不油腻，喜欢的可以...
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发表于：04-28
从小爱吃鸡腿，炸的，卤的，烤的都爱吃，然后吃多了就爱做。用料鸡腿6只冰糖八颗老抽两勺姜片五片生抽三勺盐两勺啤酒半瓶苹果或梨1个八角2个小茴香30克桂皮一个香叶两片草果三颗卤鸡腿（果香卤...
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发表于：09-21
减脂期最困难的问题就是吃什么怎么吃只要学会了这个低脂卤鸡腿随便搭配素材糙米饭就是一餐碳水蛋白质维生素丰富的完美午餐对于带饭的打工人也是很方便的用料鸡腿4只大葱1根姜一块鸡蛋...
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发表于：12-31
用料鸡腿9只料酒1勺卤料包一包老抽2勺鸡蛋8个五香卤鸡腿的做法鸡腿解冻至常温冷水下锅焯水水开后2分钟捞起煮8个白煮蛋具体方法：烧开之后转中火放鸡蛋盖盖煮18分钟后捞出过凉水剥壳另起...
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发表于：12-17
根据以往卤肉的经验，改良了一下用料和方法。没想到做出了两年来最最好吃的一锅鸡腿！真的满屋子鸡腿香气！闻到都觉得幸福💖用料鸡腿6只水煮蛋想吃多少放多少葱姜蒜适量干辣椒7个花椒一把香...
![无敌手枪腿（卤鸡腿）食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌手枪腿（卤鸡腿）方法]( "无敌手枪腿（卤鸡腿）食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌手枪腿（卤鸡腿）方法")
发表于：06-10
小🍗啃的不够嗨，就卤了手枪腿来啃，基本啃一个就饱了ฅ(>ω<*)ฅ，超级好吃得！最主要还快手又简单用料手枪腿6只香葱1把八角3颗桂皮1块花椒1把香叶2片小米辣1把老抽适量生抽适量白糖2勺生姜8...
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![[生酮版]无糖卤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮版]无糖卤鸡腿方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/72fd/26fe/72fd7098c9461037ca24abf48469c6684af1ee0cabb7b8231ff3b56296ee3d42fa1336ce76a7ec05d1a6-s.jpg "[生酮版]无糖卤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的[生酮版]无糖卤鸡腿方法")
