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发表于：07-11
用料香蕉3根即食燕麦片120克可可粉5克香蕉燕麦挞的做法食材准备用你想得到的办法压香蕉泥，尽量碎，如上图往香蕉泥倒入可可粉，燕麦片，搅拌均匀在6连模具喷少许油，方便脱膜，压成蛋挞状发挥你的...
![无油低脂香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂香蕉燕麦蛋挞方法]( "无油低脂香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：04-24
用料蛋挞皮：香蕉3根即食燕麦片180克牛奶23克蛋挞液：鸡蛋2个糖20克牛奶115克果干适量无油低脂香蕉燕麦蛋挞的做法果干可选择自己喜欢的，蔓越莓干、葡萄干都行。香蕉压成泥。混入牛奶和即食...
![香蕉燕麦蛋挞的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香蕉燕麦蛋挞的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-10
听说你们想吃蛋挞～教大家一份好吃不胖的燕麦香蕉蛋挞！！以下是做五到六个蛋挞的量～要用到烤箱～适合周末快乐一下用料香蕉2根燕麦片随机牛奶一点点鸡蛋2个枫糖一勺香蕉燕麦蛋挞的做法香蕉捣成...
![香蕉燕麦如何做才美味，怎么做香蕉燕麦简单又好吃]( "香蕉燕麦如何做才美味，怎么做香蕉燕麦简单又好吃")
发表于：11-28
香软好吃的香蕉燕麦用料香蕉1根燕麦片45克鸡蛋1个牛奶25克蔓越莓干少许香蕉燕麦的做法一根香蕉切片备用取一半香蕉片捣碎打入鸡蛋，放燕麦和牛奶，搅拌均匀用剩下的香蕉片摆在上面，放上蔓越...
![减脂餐之香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之香蕉燕麦蛋挞方法]( "减脂餐之香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：02-28
用料鸡蛋2个香蕉2根燕麦片50克牛奶120克减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法食材准备好①香蕉剥皮后放入盆中，用工具捣成泥②加入麦片，搅拌均匀③将混合物放入模具中，围着模具四周和底部都要抹好...
![减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞方法]( "减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞方法")
发表于：09-10
用料酸奶一盒牛奶40克香蕉2根燕麦70克椰子油10克减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞的做法准备香蕉，最好是图上这种熟透的香蕉放入碗中用叉子碾压成泥状放入椰子油，牛奶，麦片搅拌均匀模具表面刷一层...
![低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶方法]( "低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶方法")
发表于：02-15
用料香蕉2根燕麦100克～120克（根据香蕉大小来定）鸡蛋2个纯牛奶100克蔓越莓适量低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶的做法准备好材料把香蕉捣成泥加入燕麦，根据香蕉大小而定，大概100克～120克左右，喜欢口感...
![减肥食谱 | 香蕉燕麦挞377食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱 | 香蕉燕麦挞377方法]( "减肥食谱 | 香蕉燕麦挞377食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱 | 香蕉燕麦挞377方法")
发表于：06-22
减脂期间也能吃甜点，这道香蕉燕麦挞，用的都是很基础的食材，可以当早餐，也可以当正餐，好吃好看还不胖！牛奶100ml约36大卡，香蕉1大根约115大卡（用来提升甜度，没有可以直接用白糖），燕麦40克约150大卡...
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发表于：05-11
想尝试这款燕麦挞很久了，喜欢嫩嫩的蛋挞心又怕吃太多蛋挞皮会摄入很多油脂，燕麦挞也不错鸭！翻了很多燕麦挞的方子，大多数是把香蕉和燕麦混合然后烤定型，但是香蕉的热量也不低，而且风味太过浓...
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发表于：06-24
前几天给娃做了蛋挞后，嘴好馋，好想吃，然而减脂期的人是没资格吃那种酥皮的蛋挞😅于是想着能不能做一份适合减脂期吃的蛋挞呢～所以今天试了试这个不容易长胖的蛋挞用料香蕉1根燕麦100克鸡蛋...
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发表于：02-08
我用的模具是16cm活底派盘用料⭐️挞皮燕麦50克低筋面粉20克黄油10克牛奶80克⭐️挞馅香蕉1根牛奶20克鸡蛋1个蓓妮妈妈蓝莓果酱适量（新鲜蓝莓或冷冻蓝莓均可）蓝莓香蕉燕麦挞(低糖)的做法黄油...
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发表于：12-12
用料燕麦150克香蕉1根鸡蛋1个牛奶80克糖5克减脂甜品—香蕉燕麦挞的做法如图准备食材！蛋挞液1个鸡蛋，80克牛奶，5克糖搅拌均匀过滤备用香蕉捏碎和燕麦混合！放入模具捏成窝窝头！烤箱180度烤10...
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发表于：12-25
用料燕麦60克香蕉1根小的鸡蛋1个牛奶50克蓝莓等随意【减脂食谱】低卡香蕉燕麦蛋挞的做法熟透的香蕉做成泥，与燕麦混合均匀。蛋挞模具中。放入烤箱150°C7分钟。预热烤箱180°C。鸡蛋牛...
![燕麦香蕉如何做才美味，怎么做燕麦香蕉简单又好吃]( "燕麦香蕉如何做才美味，怎么做燕麦香蕉简单又好吃")
发表于：02-06
用料燕麦适量香蕉1根鸡蛋1个淀粉适量燕麦香蕉的做法香蕉切成大小均匀的块备用在盘子里倒入适量玉米淀粉将鸡蛋打散备用在盘子里倒入燕麦片备用在香蕉上裹上一层玉米淀粉抖掉多余的玉米...
![叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞「已减糖版」食谱大全及做法，烹饪好吃的叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞「已减糖版」方法]( "叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞「已减糖版」食谱大全及做法，烹饪好吃的叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞「已减糖版」方法")
发表于：04-13
配料备忘用料▸▹蛋挞液牛奶100毫升淡奶油100克蛋黄2个炼乳15克糖15克玉米淀粉2克▸▹蛋挞皮6只用量中筋面粉65克黄油10克（混入面粉）+30克水35克盐<1克▸▹香蕉燕麦底香蕉1根燕麦8汤勺叮...
![芋泥燕麦香蕉挞｜健康烘焙食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥燕麦香蕉挞｜健康烘焙方法]( "芋泥燕麦香蕉挞｜健康烘焙食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥燕麦香蕉挞｜健康烘焙方法")
发表于：09-19
为了消耗芋泥做了这款燕麦挞，口感丰富颜值颇高哦！用料芋泥150克即食燕麦片20克鸡蛋1个牛奶40克香蕉1根芋泥燕麦香蕉挞｜健康烘焙的做法烤箱预热180度鸡蛋+牛奶+燕麦片混合均匀，浸泡一会儿烤...
![正宗美味的香蕉燕麦椰香蛋挞怎么做]( "正宗美味的香蕉燕麦椰香蛋挞怎么做")
发表于：06-25
Keep完想着明早吃什么，一想到还有燕麦和香蕉，💡就想出来要不要做个蛋挞😜用料燕麦100克香蕉1根椰蓉20克牛奶100克鸡蛋2个香蕉燕麦椰香蛋挞的做法燕麦皮：1⃣️香蕉剥皮切片，微波炉加热30秒，用...
![无油低糖燕麦香蕉苹果挞食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖燕麦香蕉苹果挞方法]( "无油低糖燕麦香蕉苹果挞食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖燕麦香蕉苹果挞方法")
发表于：12-30
用料苹果5个燕麦片180克香蕉2根肉桂粉2小勺泡打粉3克柠檬1/2个红糖30克奥利奥饼干碎2小包玉米淀粉5克水10克无油低糖燕麦香蕉苹果挞的做法最好是用熟透的香蕉称好即食燕麦片和奥利奥饼...
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发表于：06-01
用料香蕉1根鸡蛋2个燕麦片适量蓝莓若干颗无糖无油香蕉燕麦蛋挞的做法一根香蕉切片碾成泥，加入适量麦片混合，作为蛋挞壳。模具贴上油纸，把香蕉麦片均匀沿着模具形状涂抹，做成一个容器的样子...
![地道的香蕉燕麦粥怎么做,如何烹饪香蕉燕麦粥才更好吃]( "地道的香蕉燕麦粥怎么做,如何烹饪香蕉燕麦粥才更好吃")
发表于：03-03
用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦，加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟，开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
![蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派方法]( "蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派方法")
发表于：05-30
这是二人份，每一份的热量是314大卡。用料燕麦60克坚果碎10克无糖杏仁奶50ml鸡蛋2个蜂蜜10克香蕉1根蓝莓20克盐1.5克奇亚籽10克干椰子碎2克蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派的做法首先，烤箱预热温...
![燕麦香蕉挞如何做才美味，怎么做燕麦香蕉挞简单又好吃]( "燕麦香蕉挞如何做才美味，怎么做燕麦香蕉挞简单又好吃")
发表于：03-03
燕麦煮着吃腻了，换个样子嗨！配方是6个挞的量，没有额外加糖，喜欢甜的朋友可在蛋液中加糖5克左右～用料燕麦120克鸡蛋2个牛奶100克香蕉2根橄榄油适量（1小勺）燕麦香蕉挞的做法香蕉（我买了多乐牌）捣...
![（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞方法]( "（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：09-08
用料香蕉1根燕麦适量鸡蛋1个牛奶30-50克（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞的做法燕麦先用水泡软，然后沥干水份加入熟的香蕉，碾压成泥。将香蕉燕麦泥均匀的涂在模具四周，不用太厚，进烤箱180度烤10分钟，拿...
![清甜燕麦香蕉挞（不加糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜燕麦香蕉挞（不加糖）方法]( "清甜燕麦香蕉挞（不加糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜燕麦香蕉挞（不加糖）方法")
发表于：02-28
疫情期间是不是面也玩够了，米也玩够了？身上还长了不少小肥肉？那我们来玩玩燕麦吧，好玩好吃又减脂！这款燕麦香蕉挞打破即食燕麦常规吃法，不添加糖，饱腹感极强，是一款非常适合减脂期小伙伴的甜品...
![低脂快手香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手香蕉燕麦蛋挞方法]( "低脂快手香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：12-25
意外地惊喜，我以为会很难吃，没想到很赞！！！超级快手！！仅自用记录。一般参照别人的方子我有可能会没那么严谨照搬，自己看情况调整。同样的方子不同的人做都是要做过几次后才会找到自己的心得和经...
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