![正宗美味的「时令养生」紫薯豆浆怎么做]( "正宗美味的「时令养生」紫薯豆浆怎么做")
发表于：07-28
天气渐凉，早餐喝一杯热乎的紫薯豆浆，开启温暖的秋天。用料黄豆50克紫薯150克温水（40-50℃）800毫升蜂蜜适量【时令养生】紫薯豆浆的做法准备食材干黄豆洗净并浸泡8小时，泡发好后捞出沥干起锅...
![豆浆紫薯如何做才美味，怎么做豆浆紫薯简单又好吃]( "豆浆紫薯如何做才美味，怎么做豆浆紫薯简单又好吃")
发表于：05-08
用料黄豆适量枸杞适量胡萝卜适量紫薯1个豆浆紫薯的做法黄豆、枸杞、胡萝卜+干湿豆键，over。紫薯蒸熟，放入豆浆，over。小贴士因为纯喝豆浆不顶饱，所以加了一个紫薯，紫薯含花青素和纤维，对肠胃...
![时令懒人版之养生祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的时令懒人版之养生祛湿粥方法]( "时令懒人版之养生祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的时令懒人版之养生祛湿粥方法")
发表于：03-27
春天雨水多，潮湿，身体容易犯困、疲倦，加上春天万物生长，肝气开始动起来，吃多了或者晚睡就比较容易上火，健脾、清热、去湿、排毒非常适合春季养生！用料茯苓30克扁豆25克眉豆25克赤小豆25克炒扁...
![紫薯黄豆浆如何做才美味，怎么做紫薯黄豆浆简单又好吃]( "紫薯黄豆浆如何做才美味，怎么做紫薯黄豆浆简单又好吃")
发表于：06-13
周末起来做起了可口的紫薯黄豆浆让孩子喝了健康又营养！用料紫薯3个黄豆250克白糖200紫薯黄豆浆的做法紫薯削皮后洗干净切一小块一小块的，黄豆睡觉前放进冷水里泡过夜大慨泡了9个小时左右...
![💜健康养生🍠香浓紫薯豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的💜健康养生🍠香浓紫薯豆浆方法]( "💜健康养生🍠香浓紫薯豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的💜健康养生🍠香浓紫薯豆浆方法")
发表于：02-01
各位养生girl清晨来一杯紫薯豆浆再合适不过了😌用料紫薯2个黄豆1量杯（100克左右）水1000毫升冰糖1块💜健康养生🍠香浓紫薯豆浆的做法黄豆提前一晚泡发，紫薯洗净，不需要蒸熟，去皮切块，和清水一...
![时令养生菜---板栗烧鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的时令养生菜---板栗烧鸡方法]( "时令养生菜---板栗烧鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的时令养生菜---板栗烧鸡方法")
发表于：08-05
这个季节的板栗最好吃，又有益气健脾的功效，除了炒糖炒板栗，用来红烧鸡也不错哦(´-ω-`)用料板栗20颗鸡1只生抽2勺老抽半勺姜少许葱少许料酒1勺香叶2片白芷1片八角2个桂皮少许干辣椒2个花...
![血燕紫薯养颜丝滑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的血燕紫薯养颜丝滑豆浆方法]( "血燕紫薯养颜丝滑豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的血燕紫薯养颜丝滑豆浆方法")
发表于：08-22
这样的豆浆我会隔一天喝一次一般会配上两块烤面包片➕一小盘蒸蔬菜➕水果，都可以同时进行，总的完成时间是半个小时左右用料血燕3克黄豆50克紫薯半个血燕紫薯养颜丝滑豆浆的做法黄豆和雪...
![紫薯豆浆如何做才美味，怎么做紫薯豆浆简单又好吃]( "紫薯豆浆如何做才美味，怎么做紫薯豆浆简单又好吃")
发表于：04-14
用料紫薯15克黄豆10克燕麦米5克水400克冰糖适量紫薯豆浆的做法食材备齐😁...
![地道的养生紫薯糊怎么做,如何烹饪养生紫薯糊才更好吃]( "地道的养生紫薯糊怎么做,如何烹饪养生紫薯糊才更好吃")
发表于：11-21
养生紫薯糊，紫薯这样搭配不要太好喝哦！用料紫薯个胡萝卜黑米冰糖养生紫薯糊的做法步骤说明...
![土豆鳞片鱼柳时令时蔬配紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鳞片鱼柳时令时蔬配紫薯泥方法]( "土豆鳞片鱼柳时令时蔬配紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鳞片鱼柳时令时蔬配紫薯泥方法")
发表于：09-30
土豆鳞片鱼柳是一道会在米其林餐厅出现的菜品，土豆型似鳞片煎制变成脆皮用料紫薯1个土豆1个龙利鱼1片时蔬适量菠菜1把土豆鳞片鱼柳时令时蔬配紫薯泥的做法土豆去皮，用圆形模具戳出几个圆...
![正宗美味的「时令养生」薏仁红枣豆浆怎么做]( "正宗美味的「时令养生」薏仁红枣豆浆怎么做")
发表于：07-20
薏仁红枣豆浆，传统药膳，健脾祛湿，清热解毒。用料饮用水800ml薏仁60g去核红枣8颗黄豆60g冰糖适量【时令养生】薏仁红枣豆浆的做法准备原材料黄豆清水洗净并泡发薏仁洗净并泡发分别将泡发好...
![紫薯燕麦豆浆（减脂养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦豆浆（减脂养颜）方法]( "紫薯燕麦豆浆（减脂养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦豆浆（减脂养颜）方法")
发表于：12-18
用料黄豆15克紫薯20克燕麦10克水400ml紫薯燕麦豆浆（减脂养颜）的做法把材料放豆浆机按五谷豆浆键...
![冰糖山楂罐头~时令养生食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖山楂罐头~时令养生方法]( "冰糖山楂罐头~时令养生食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖山楂罐头~时令养生方法")
发表于：10-28
逛菜场时，发现水果摊好多的山楂在卖，很便宜果子也十分新鲜。山楂营养价值很高，有丰富的维生素C、有机酸等，买点回家做成山楂罐头，酸酸甜甜口感清爽，闲来可以冲水喝，没胃口的时候还可以喝一杯...
![正宗美味的「时令养生」黑豆豆腐怎么做]( "正宗美味的「时令养生」黑豆豆腐怎么做")
发表于：01-28
用料黑豆220g内脂粉3g清水1500g左右【时令养生】黑豆豆腐的做法黑豆加入清水中浸泡8小时选择7档过滤选择9档搅拌烧开关火出锅加入内脂粉放入冰箱冷却至凝固取出放入蒸烤箱开启蒸烤箱选...
![春季时令养生，小葱炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的春季时令养生，小葱炒蛋方法]( "春季时令养生，小葱炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的春季时令养生，小葱炒蛋方法")
发表于：02-19
春天的小葱，不仅鲜嫩可口，而且营养满满。其中维C的含量是苹果的3倍多，除此之外，小葱中还含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，以及钙，铁，磷等矿物质成分。值得一提的是，小葱是春天的“抗菌高手”，因为小葱...
![紫菱版 养生豆浆、米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菱版 养生豆浆、米糊方法]( "紫菱版 养生豆浆、米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菱版 养生豆浆、米糊方法")
发表于：07-28
用料水适量糯米适量紫菱版养生豆浆、米糊的做法每天喝一喝做个记录，怕自己找不到...
![紫薯花生豆浆（vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯花生豆浆（vitamix版）方法]( "紫薯花生豆浆（vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯花生豆浆（vitamix版）方法")
发表于：01-16
方子来自：羽萱的妈妈用料去皮蒸熟的紫薯120克去皮蒸熟的花生80克饮用水750克紫薯花生豆浆（vitamix版）的做法高速打4-5分钟...
![时令养生玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的时令养生玉米排骨汤方法]( "时令养生玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的时令养生玉米排骨汤方法")
发表于：08-04
秋天上火、干燥，来点胡萝卜补充维生素A养养眼，来点红枣补补气血，来点玉米祛祛火，来点仔排补补蛋白质，一碗简单好吃的养生汤，你做一次就会爱上(⑉°з°)-♡用料排骨5-6块玉米1根胡萝卜1根姜2...
![时令养生粥 1的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "时令养生粥 1的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-21
除了补身，口感也特别好。用料大黄米2把糙米1把新鲜鸡头米适量去壳鲜板栗6枚铁棍山药粉适量时令养生粥1的做法1.糙米净水泡过夜，洗净滤水待用2.大黄米，鸡头米，板栗洗净待用3把所有食材(除山...
![养生紫薯包如何做才美味，怎么做养生紫薯包简单又好吃]( "养生紫薯包如何做才美味，怎么做养生紫薯包简单又好吃")
发表于：03-21
一直想上传作品图解都没时间，照片倒是上传不少，今天难得有时间整理一下，给大家分享一款自创的养生紫薯包，酒店五星出品，面粉加入紫薯泥和紫薯汁，做成紫薯造型，口感香浓绵软，颜值十足，特别适合少...
![豆浆-紫薯花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆-紫薯花生豆浆方法]( "豆浆-紫薯花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆-紫薯花生豆浆方法")
发表于：05-13
紫薯本身就有甜度，所以说磨好的豆浆不加白糖也是很好的用料黄豆约50克花生约10克紫薯约10克水1000-1200克（可查看自家豆浆机说明书）豆浆-紫薯花生豆浆的做法黄豆花生用水浸泡一夜，淘洗干净...
![地道的时令养生果茶怎么做,如何烹饪时令养生果茶才更好吃]( "地道的时令养生果茶怎么做,如何烹饪时令养生果茶才更好吃")
发表于：10-02
冬季煮壶香甜可口的时令果茶，和心爱的人共饮这壶茶，暖心又暖胃。用料柠檬2片金桔2个苹果半个梨子半个冰糖或者方糖适量，按口味添加红茶4克时令养生果茶的做法苹果，梨子削皮切丁。柠檬，金桔...
![紫薯花生浆如何做才美味，怎么做紫薯花生浆简单又好吃]( "紫薯花生浆如何做才美味，怎么做紫薯花生浆简单又好吃")
发表于：04-27
紫薯里面含有一种叫做黏液的蛋白，它可以帮助并且预防人体内部的胶原病发生，因此就可以提高人体的免疫力。其实很多的食物都是具有防癌抗癌的，只是人们都不重视，这紫薯里面含有硒、铁等元素...
![「时令养生」安南子炖官燕食谱大全及做法，烹饪好吃的「时令养生」安南子炖官燕方法]( "「时令养生」安南子炖官燕食谱大全及做法，烹饪好吃的「时令养生」安南子炖官燕方法")
发表于：05-01
安南子即胖大海，似乎只在中药中出现的安南子经过煮沸，并在冰糖水的作用下完全去除了药的味道，只留下清热败火的功效。用料安南子150克官燕100克水100ml红枣2个冰糖若干【时令养生】安南子...
![紫薯红豆浆如何做才美味，怎么做紫薯红豆浆简单又好吃]( "紫薯红豆浆如何做才美味，怎么做紫薯红豆浆简单又好吃")
发表于：12-20
破壁机30分钟完成，叮咚开喝！一杯营养健康顶级豆浆水咕咚咕咚进肚了，喝出健康喝出美丽！用料红豆17克紫薯1个约110克清水1000克黄豆35克黑豆5克大枣55克，要去核紫薯红豆浆的做法红豆黄豆黑豆...
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