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发表于：04-03
用料苦瓜半根鲍鱼2只瘦肉100克姜2片黄豆适量盐适量凉瓜鲍鱼瘦肉炖汤的做法材料洗净备用，瘦肉需要飞水备用，黄豆稍微泡20分钟。洗净炖盅，放入材料，加入烧开纯净水落炖盅。隔水炖2-3小时，放入...
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发表于：11-06
女儿汤谱用料石斛玉竹海底椰10克蓮子百合5克海底椰5克石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉的做法准备好所有材料放炖盅，炖2.5小时小贴士青橄欖用刀背拍開！瘦肉剁碎！...
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发表于：10-17
自从闺蜜给我做了这款炖汤之后，就一直想自己也做这款汤给家里人喝。发现新大陆一样觉得好喝，鲜香可口。鲍鱼鲜甜，石斛清香甘甜，瘦肉沫不油腻，适合怕胖又想滋补的美眉哦！石斛：常用于阴伤津亏、...
![鲍鱼瘦肉炖汤（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼瘦肉炖汤（宝宝辅食）方法]( "鲍鱼瘦肉炖汤（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼瘦肉炖汤（宝宝辅食）方法")
发表于：09-19
注意要对食材不过敏才能吃哦！这道汤做法简单，一家老小都能吃，营养丰富，鲍鱼壳可以热平肝，滋阴。鲍鱼1岁后的宝宝就可以吃了，但不建议一次吃太多，切碎少量。鲍鱼含有各种维生素，还能补钙。用料...
![青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉方法]( "青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉方法")
发表于：08-11
滋阴养胃的石斛，清热利咽的青榄，搭配成原汁原味、清香甘醇的养生靓汤！用料橄榄3颗瘦肉50克左右姜2小片鲍鱼仔干5小只石斛4颗青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉的做法先把新鲜的瘦肉，在滚开的开水里焯...
![瘦肉鲍鱼汤如何做才美味，怎么做瘦肉鲍鱼汤简单又好吃]( "瘦肉鲍鱼汤如何做才美味，怎么做瘦肉鲍鱼汤简单又好吃")
发表于：03-21
喜欢海鲜用料鲍鱼4只盐10克葱沫适量鲜姜沫适量玉米油2勺香菜2棵瘦肉30g瘦肉鲍鱼汤的做法葱姜蒜入油锅放进瘦肉，炒熟鲍鱼切丝，放进鲍鱼，加入少于海鲜汁，再翻炒一会加入开水，以及各种调味料，煮...
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发表于：01-18
用料鲍鱼10个左右排骨6块火腿50g枸杞少许鲍鱼炖汤的做法将排骨过水，洗净把所有的材料放进隔水炖罐子中加入适量的水放入电炖锅的水中高档煮滚，关低档炖2小时小贴士1.处理鲍鱼的方法也很...
![鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤方法]( "鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤方法")
发表于：03-07
这里的材料炖的是2人份可以根据人数自行调整啦哦用料橄榄10颗鲍鱼6只瘦肉20克姜2片盐小许克鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤的做法1，鲍鱼杀好洗净外壳刷干净2，青橄榄洗净切成2半3，猪展肉切小块4，切2块...
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发表于：04-12
喝起来很清甜用料瘦肉200克橄榄6-10颗鲍鱼2只石斛6g盐适量克陈皮适量石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法我是分开炖的，所以分了两份把瘦肉焯水洗干净，所有食材放在一起加水炖两三小时就可以了很润...
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发表于：04-27
石斛是很多家庭里都常备有，我们是没事跟麦冬一起煮水喝，去虚火。西洋参更是不用说，经常泡水喝。不比人参，性温和。经常是二三口排骨跟西洋菜鲍鱼三样炖汤这次加入石斛、换成纯瘦肉，口感甘香...
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发表于：12-24
此汤具有滋阴补肾、益胃生津、清虚热、强健筋骨、增强体质和提高免疫力的功效。适合阴血虚症、体倦易疲劳、胃口不佳、眼睛干涩、口干口渴、手足心烦热、月经量少、筋骨酸软乏力的人。...
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发表于：06-02
清肝明目好汤水用料瘦肉100克姜数片石斛数粒麦冬数十粒蜜枣一个鲍鱼两只石斛麦冬鲍鱼炖瘦肉的做法猪肉切小块，用少许料酒飞水，鲍鱼洗净连壳全部材料放入炖盅，炖2-2.5个钟礼成。...
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发表于：10-06
用料鲍鱼仔10个凉瓜1个沙虫干适量，不放也可以莲子适量，改黄豆也可以鲍鱼凉瓜汤的做法加入凉瓜及莲子，砂锅小火1小时，再加鲍鱼及沙虫，小火1小时，夏日解暑好汤。...
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发表于：12-30
需要吊吊仙气再熬夜加班～灵芝可以提高免疫力，改善心脑血管功能，最适合熬夜加班，每天都害怕自己猝死的人了😭加上石斛鲍鱼，一起养肝利胆，健脾养胃，缓解疲劳。灵芝别放太多，太多会很苦的。（我很讨...
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发表于：12-12
广东人最爱的就是煲汤90后的我不会煲但是炖汤还是很简单易上手的老公喝了都赞不绝口用料鲍鱼1只瘦肉随意克姜1片营养炖汤——鲍鱼炖肉的做法鲍鱼洗净放入炖盅开水烫掉猪肉血沫一起放进...
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发表于：03-12
用料鲍鱼6只瘦肉500克枸杞若干粒干贝若干粒姜4-5片鲍鱼瘦肉汤的做法1.鲍鱼除去内脏，里外刷干净；2.瘦肉切小块，下几片姜，过一遍水；3.将洗干净的鲍鱼，鲍鱼壳，瑶柱，瘦肉，枸杞一起下锅；4.加入纯净水...
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发表于：03-30
用料瘦肉150克水250克盐0.3克姜2片铁皮石斛30克鲍鱼5只铁皮石斛炖鲍鱼瘦肉的做法将鲍鱼泡水，取一把新牙刷刷干净取适量水烧开，将瘦肉及鲍鱼涮烫捞出这是洗净食材，都要烫一下取出后放进锅，...
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发表于：07-15
今天的一日三餐都见到了鲍鱼的身影，在不同的菜肴中，鲍鱼把自己的嫩滑和鲜美展现得淋漓至极……爱上你了，鲍鱼；你将成为我餐桌上的常客。用料小鲍鱼所有用量随意五花肉冬瓜黑木耳西红柿鸡汤...
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发表于：09-23
用料瘦肉500克鲍鱼4只（每人一只）蜜枣1个瑶柱一小把金线莲30克陈皮1片橄榄十多颗盐少许橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤的做法材料如图金线莲跟陈皮泡一下水再洗洗橄榄跟蜜枣切一下，好出味洗干净装...
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发表于：07-23
如果你们喜欢干净清爽的汤（喝了不胖的那种），那这一款一定要试试哦！清香，微苦，鲜美，我只能告诉你们这么多咯😊用料瘦肉250-300克姜5-6片小鲍鱼5个苦瓜1根（半根也可以）农夫山泉1升盐3-5克枸杞15粒...
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发表于：06-19
用料南瓜蒸排骨一层蒸：贝贝南瓜1个排骨500克生抽2勺蚝油1勺蒜2瓣盐少许二层蒸：山药2根果酱适量炖：藜麦80大米80清水适量红薯50克炖：鲍鱼2只蟹味菇30克瘦肉30克盐少许清水适量️南瓜蒸排骨+蔓...
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发表于：09-26
没有去海产市场，超市里只选到几只小鲍鱼。石斛家里可以常备，和麦冬煮水喝，去虚火。西洋参就是花旗参，性温和。这样组合炖出来的汤，口感甘香不油腻，祛虚火。用料花旗参10克瘦肉200克姜2片石斛...
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发表于：08-14
用料鲍鱼5只瘦肉200克姜2片大米适量葱适量青菜叶少量鲍鱼瘦肉粥的做法大米煮粥鲍鱼洗净备用，瘦肉切块焯水，将鲍鱼与瘦肉里加入清水，生姜2片,煮熟将鲍鱼瘦肉汤加入粥中，鲍鱼瘦肉捞起加汤放...
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发表于：01-03
用料猪腱子肉300克鲍鱼6头，枸杞若干鲍鱼瘦肉炖汤的做法鲍鱼去内脏洗干净，猪腱子肉提出筋膜，油脂，汆水洗净后待用炖盅内加入500克纯净水，加入鲍鱼和猪腱子肉、枸杞炖盅盖盖，置于加大水的大锅...
![「清补凉炖瘦肉汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「清补凉炖瘦肉汤」方法]( "「清补凉炖瘦肉汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的「清补凉炖瘦肉汤」方法")
发表于：03-09
我喜欢用小炖盅炖汤，一盅是一人量非常方便。清补凉类食材挺适合日常保健，和猪肉一起炖汤清补滋润。用料猪前腿上肉125克沙参10克玉竹10克薏米（炒过的）10克茨实10克姜片1～2小片开水350克【清...
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