石斛是很多家庭里都常备有,我们是没事跟麦冬一起煮水喝,去虚火。西洋参更是不用说,经常泡水喝。不比人参,性温和。经常是二三口排骨跟西洋菜鲍鱼三样炖汤这次加入石斛、换成纯瘦肉,口感甘香不油腻也是祛虚火的一道简易的炖汤
用料
石斛西洋参炖瘦肉鲍鱼汤的做法
将材料都洗好,放入小炖盅(这是一人份,也可以大炖盅)、炖煮二小时,搞定!