![西葫芦菌菇牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "西葫芦菌菇牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-03
用料西葫芦菌菇牛排盐胡椒粉西葫芦菌菇牛排的做法西葫芦切片放入烤盘菌菇干煸牛排双面略煎好全放入烤盘洒少许盐、胡椒粉入预热烤箱，200度烤20-30分钟（肉大小是关键）...
![西葫芦蘑菇（牛奶）通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦蘑菇（牛奶）通心粉方法]( "西葫芦蘑菇（牛奶）通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦蘑菇（牛奶）通心粉方法")
发表于：12-29
工作忙碌的懒蛋蛋好久没来下厨房啦，今天莫名想吃奶油通心粉，于是开始了新的懒人乱炖法，像我一样觉得奶油腻的小伙伴可以尝试下，两把通心粉一盒纯牛奶再随手放个小米辣，虽然毫无章法味道还是...
![「生酮便当」黑椒牛排&西红柿西葫芦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮便当」黑椒牛排&西红柿西葫芦面方法]( "「生酮便当」黑椒牛排&西红柿西葫芦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮便当」黑椒牛排&西红柿西葫芦面方法")
发表于：08-07
一直带便当去公司吃午饭，正好今天换个方式进行生酮打卡～因为我还要去公司微波炉热饭，所以搭配的是是生洋葱，这样第二天洋葱可以很入味，还不会太老！以下量是3份的（没错...我就是这么懒😂😂），可根...
![黑椒牛排西葫芦的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑椒牛排西葫芦的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-10
我们家都喜欢吃牛排，顺便煎个蔬菜，真的超级美味哦！好吃😋😋😋😋😋😋😋用料蔬菜若干牛排一块味好美黑椒酱适量大蒜3瓣迷迭香1根植物油或者橄榄油少许盐少许胡椒粉适量黑椒牛排西葫芦的做法...
![地道的牛排西葫芦怎么做,如何烹饪牛排西葫芦才更好吃]( "地道的牛排西葫芦怎么做,如何烹饪牛排西葫芦才更好吃")
发表于：12-21
用料牛排块西葫芦个胡萝卜口蘑洋葱橄榄油勺黄油酱油牛排西葫芦的做法蒸西葫芦煎洋葱，胡萝卜，口蘑煎牛排摆盘...
![香菇西葫芦如何做才美味，怎么做香菇西葫芦简单又好吃]( "香菇西葫芦如何做才美味，怎么做香菇西葫芦简单又好吃")
发表于：12-01
西葫芦别名茄瓜、熊（雄）瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等。原产印度，中国南方、北方均有种植。西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。用香菇来炒，挺提味的🤗用料西葫...
![西葫芦沙拉黑胡椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦沙拉黑胡椒牛排方法]( "西葫芦沙拉黑胡椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦沙拉黑胡椒牛排方法")
发表于：04-13
得了做饭恐惧症后第一次下厨用料牛排1块黑胡椒1勺橄榄油2勺盐15克红酒0.2杯蔬菜若干西葫芦1根沙拉酱1勺黄油0.5勺西葫芦沙拉黑胡椒牛排的做法黄油在烘干的锅内融化；提前用盐和红酒10分...
![大虾炒西葫芦菌菇的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "大虾炒西葫芦菌菇的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-29
用料西葫芦个生抽蚝油生姜大蒜八角水淀粉大虾炒西葫芦菌菇的做法拿蒜茸炒一下好吃小贴士大虾开背去虾线、热锅凉油放八角姜片蒜片爆香放大虾翻炒、放入西葫芦胡萝卜各种菌菇、香菇好吃...
![SCD西葫芦番茄平菇肥牛煲食谱大全及做法，烹饪好吃的SCD西葫芦番茄平菇肥牛煲方法]( "SCD西葫芦番茄平菇肥牛煲食谱大全及做法，烹饪好吃的SCD西葫芦番茄平菇肥牛煲方法")
发表于：07-07
家常菜，没这么搭配过，发现很好吃于是就记录下～用料肥牛200g番茄1个西葫芦1个平菇十几个椰子酱油少许姜蒜少许青柠汁少许花椒七八颗盐少许罗勒碎一点点洋葱粉少许SCD西葫芦番茄平菇肥牛煲...
![牛肉丸炒西葫芦杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉丸炒西葫芦杏鲍菇方法]( "牛肉丸炒西葫芦杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉丸炒西葫芦杏鲍菇方法")
发表于：05-16
事先做好油炸或油煎的牛肉丸。先放油炒香葱姜，然后炒西葫芦和杏鲍菇片，翻炒几分钟后，倒入炸好的牛肉丸，加盐糖调味，再炒一会儿即可。写个菜谱备忘。用料牛里脊肉（嫩牛肉）300克西葫芦1个杏鲍菇...
![超鲜无油 ❗️西葫芦菌菇蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜无油 ❗️西葫芦菌菇蛋花汤方法]( "超鲜无油 ❗️西葫芦菌菇蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜无油 ❗️西葫芦菌菇蛋花汤方法")
发表于：08-11
餐前一碗暖胃汤…用料爱心💗1颗西葫芦一小节番茄1个平菇4朵鸡蛋1个小葱2根盐1勺超鲜无油❗️西葫芦菌菇蛋花汤的做法准备食材洗干净，西葫芦准备了一小节切片、平菇撕成开成瓣、番茄用开水...
![地道的西葫芦牛肉圈怎么做,如何烹饪西葫芦牛肉圈才更好吃]( "地道的西葫芦牛肉圈怎么做,如何烹饪西葫芦牛肉圈才更好吃")
发表于：02-20
西葫芦营养和蛋白质丰富，口感软嫩容易咀嚼，搭配含铁量超高的澳洲古饲牛里脊（菲力），肉质鲜嫩，好咀嚼好消化～用料牛里脊50克西葫芦小半个洋葱适量蛋清适量淀粉少许香菇粉少许西葫芦牛肉圈的做法...
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发表于：08-18
既然吃素，就要勇于创新、勇于尝试，素食材搭配方便出彩。感恩吃素❤️🙏🏻更多素馅酸菜菌菇馅：荠菜香菇馅：汤底：用料西葫芦1个杏鲍菇1个******以下调味品******姜少许植物油稍多白胡椒粉适量盐...
![黑椒牛里脊配西葫芦香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛里脊配西葫芦香菇方法]( "黑椒牛里脊配西葫芦香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛里脊配西葫芦香菇方法")
发表于：11-19
牛里脊，是牛牛身上最柔嫩的一块肉肉。整条牛里脊呈一头宽一头窄的细长型，所以又称牛柳。牛里脊的宽部分其实就是牛排中的极品：牛菲利。著名的惠灵顿牛排用的就是牛里脊。这是一道牛里脊做...
![全麦无油菌菇西葫芦水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦无油菌菇西葫芦水饺方法]( "全麦无油菌菇西葫芦水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦无油菌菇西葫芦水饺方法")
发表于：06-21
美食有很多种，一种是味蕾的刺激，一种是品尝食物的本来味道。前者似一壶烈酒，后者就如一杯清茶～～再说健康和均衡的饮食被“荤素搭配”忽悠了几十年的概念，也是时候正一正名啦……果蔬豆谷是人...
![［健身餐］番茄香菇西葫芦面配烤牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的［健身餐］番茄香菇西葫芦面配烤牛排方法]( "［健身餐］番茄香菇西葫芦面配烤牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的［健身餐］番茄香菇西葫芦面配烤牛排方法")
发表于：04-20
健身餐也可以很好吃啊！低碳日少吃碳水，早上就吃这么一顿感觉也棒棒哒！用料西红柿一个西葫芦一小个香菇两朵黑胡椒适量橄榄油适量牛排一块［健身餐］番茄香菇西葫芦面配烤牛排的做法牛肉干煎每...
![牛肉西葫芦如何做才美味，怎么做牛肉西葫芦简单又好吃]( "牛肉西葫芦如何做才美味，怎么做牛肉西葫芦简单又好吃")
发表于：01-22
用料西葫芦1个牛肉馅三两圆葱半个黑胡椒少许红辣椒一个蒜三瓣蛋清一个玉米淀粉少许盐1克牛肉西葫芦的做法西葫芦对半切开挖出肉来少许盐用手抹在西葫芦内壁放在一边第二部调馅牛肉馅（一...
![千层西葫芦（烤西葫芦）食谱大全及做法，烹饪好吃的千层西葫芦（烤西葫芦）方法]( "千层西葫芦（烤西葫芦）食谱大全及做法，烹饪好吃的千层西葫芦（烤西葫芦）方法")
发表于：12-29
疫情物资让我几乎西葫芦ptsd了，吃腻了糊塌子和西葫芦饺子后，终于又找到了一个完美消耗西葫芦的吃法……用料西葫芦1个牛肉糜或猪肉糜100克洋葱1/4个西红柿1-2个奶酪根据喜好食用油适量生...
![西葫芦饼（西葫芦塌子）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦饼（西葫芦塌子）方法]( "西葫芦饼（西葫芦塌子）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦饼（西葫芦塌子）方法")
发表于：07-12
属于主食菜都有的快手菜，早上两张饼一碗西红柿鸡蛋汤，搞定一般不加胡萝卜，家里宝宝特别爱吃，加点丰富营养，但是要切的特别细，否则影响口感用料西葫芦一个鸡蛋一个盐适量普通面粉适量胡萝卜一...
![菌菇西葫芦如何做才美味，怎么做菌菇西葫芦简单又好吃]( "菌菇西葫芦如何做才美味，怎么做菌菇西葫芦简单又好吃")
发表于：11-10
西葫芦，又叫角瓜。非常喜欢的家常菜，无论是炒肉，还是和番茄一起烧，抑或是和虾皮一起烧，都非常的鲜甜美味。和菌菇一起炒，满满的都是清新感。用料西葫芦1根杏鲍菇1根干香菇3朵木耳6朵大蒜2瓣...
![番茄洋葱牛排菇炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱牛排菇炒西葫芦方法]( "番茄洋葱牛排菇炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱牛排菇炒西葫芦方法")
发表于：10-28
用料小番茄或大番茄8个/1个牛排菇半个洋葱一层西葫芦半根油适量椰子氨基酱油适量喜马拉雅粉盐适量水适量黑胡椒按需番茄洋葱牛排菇炒西葫芦的做法热锅，少量油或者不加油，番茄先炒出汁，洋...
![低卡减肥餐—无油西葫芦菌菇虾仁泡菜杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥餐—无油西葫芦菌菇虾仁泡菜杂烩方法]( "低卡减肥餐—无油西葫芦菌菇虾仁泡菜杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥餐—无油西葫芦菌菇虾仁泡菜杂烩方法")
发表于：03-25
泡菜真是个好东西，口中淡而无味时来上两口，不管是单口吃，还是入菜炒一盘，鲜辣的滋味瞬间就挑起了食欲。以下食材用量总热量约200大卡。用料虾仁20个左右泡菜40克（最小包的那种）西葫芦半个香...
![超级低脂的番茄西葫芦菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级低脂的番茄西葫芦菌菇汤方法]( "超级低脂的番茄西葫芦菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级低脂的番茄西葫芦菌菇汤方法")
发表于：11-30
间接减肥第2天，2个月前靠吃自己做的饭成功减肥15斤，最近吃饭有些放肆，有点长胖，减肥餐继续提上日程，昨天吃豆皮卷早晨瘦了8两，加油💪用料西红柿2个西葫芦半个海鲜菇适量生菜3片盐10克蚝油2勺...
![西葫芦胡萝卜烧牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦胡萝卜烧牛排方法]( "西葫芦胡萝卜烧牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦胡萝卜烧牛排方法")
发表于：11-15
低卡健康美味快手减脂餐用料牛排1/2-1块西葫芦1/2个胡萝卜1/2根盐适量黑胡椒粉适量蚝油1勺蒜2瓣西葫芦胡萝卜烧牛排的做法食材准备如上锅子喷油，蒜片炒香，加入牛排翻炒一下加入西葫芦和...
![懒人版소고기 牛肉金针菇西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版소고기 牛肉金针菇西葫芦方法]( "懒人版소고기 牛肉金针菇西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版소고기 牛肉金针菇西葫芦方法")
发表于：04-04
就这么开启2021/10/27油腻腻的一天吧用料金针菇1把牛肉200克西葫芦1/3个牛肉酱2勺料酒1勺懒人版소고기牛肉金针菇西葫芦的做法备齐料酒+酱，腌牛肉片，1分钟也可，丰俭由人铺上，开启等待享用...
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