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发表于：05-31
蒜油葱油都是美味的坚强班底～随手做了一道快手菜，非常下饭好吃，盖饭炒面样样OK～快来试试吧用料五花肉300克青蒜2根韭菜4-5根酱油1大勺糖1/2大勺黑椒1/2茶匙蒜5瓣油（花生油、葵花籽油、菜籽...
![橄榄油黑胡椒煎黑虎虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油黑胡椒煎黑虎虾仁方法]( "橄榄油黑胡椒煎黑虎虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油黑胡椒煎黑虎虾仁方法")
发表于：06-17
因为减肥也爱吃虾并且时间比较紧张就诞生了这一道菜用料虾6只橄榄油适量胡椒适量盐适量橄榄油黑胡椒煎黑虎虾仁的做法黑虎虾仁解冻平底锅中放入少量橄榄油放入虾仁两面煎到熟透翻面的...
![黑椒蒜蓉油煎大红虾食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒蒜蓉油煎大红虾方法]( "黑椒蒜蓉油煎大红虾食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒蒜蓉油煎大红虾方法")
发表于：09-25
网上特价买了阿根廷大红虾真好吃啊哈哈用料阿根廷大红虾4只大蒜3瓣黑胡椒盐橄榄油白酒（我用的二锅头）鲜柠檬汁黑椒蒜蓉油煎大红虾的做法红虾剪开虾背去掉虾线头部的沙囊也去掉加热平锅放...
![「黑椒蒜子煎鸡腿」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑椒蒜子煎鸡腿」方法]( "「黑椒蒜子煎鸡腿」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑椒蒜子煎鸡腿」方法")
发表于：08-15
用料盐【黑椒蒜子煎鸡腿】的做法配料：青椒大葱大蒜姜调料：料酒香油海鲜酱油鸡粉糖黑胡椒盐蚝油做菜步骤第一步：备料青椒切块香葱切末大蒜切片大蒜拍松姜切片鸡大腿改刀切块第二步：腌制在鸡...
![黑椒煎牛肉如何做才美味，怎么做黑椒煎牛肉简单又好吃]( "黑椒煎牛肉如何做才美味，怎么做黑椒煎牛肉简单又好吃")
发表于：07-17
科尔沁牛肉，家人都喜欢吃，特别是带点肥的，吃起来特香。今晚煎肉时，女儿在客厅里写作业，闻到香味就大声问我是不是煎牛肉了，太香了，香得她写作业都分心了。用料眼肉两块黑椒适量青红辣椒各1个...
![快手黑胡椒肉松煎蛋（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手黑胡椒肉松煎蛋（无油）方法]( "快手黑胡椒肉松煎蛋（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手黑胡椒肉松煎蛋（无油）方法")
发表于：11-13
早餐吃煎蛋真的很香用料鸡蛋1～2个盐少许味好美黑胡椒粉适量肉松（可不要）少许糖（或代糖）少许快手黑胡椒肉松煎蛋（无油）的做法鸡蛋打入不沾平底锅，开中火开始变白时撒味好美黑胡椒粉和少许盐、糖...
![正宗美味的香煎黑胡椒蒜香鸡翅怎么做]( "正宗美味的香煎黑胡椒蒜香鸡翅怎么做")
发表于：07-06
吃腻了油炸鸡腿的小伙伴可以试试这款～外焦里嫩～美味不减分……夏天的啤酒不一定非要配炸鸡，这款香煎鸡翅减少了油腻感，吃起来也不错哦！用料鸡翅中5只盐2g姜2片黑胡椒碎6-8g蜂蜜1勺糖一丢料...
![无油黑椒香煎嫩鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油黑椒香煎嫩鸡胸肉方法]( "无油黑椒香煎嫩鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油黑椒香煎嫩鸡胸肉方法")
发表于：10-06
精简自用随取～用料鸡胸肉2块黑胡椒1勺盐8克水200克洋葱半个独角兽0脂黑胡椒2勺料酒2勺无油黑椒香煎嫩鸡胸肉的做法水：盐=100：4隔夜腌制鸡胸肉按纹路30度切成3～5mm薄片不粘锅，洋葱、鸡胸肉片...
![低脂黑椒蒜香煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂黑椒蒜香煎鸡胸方法]( "低脂黑椒蒜香煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂黑椒蒜香煎鸡胸方法")
发表于：10-27
用料鸡小胸八块黑胡椒碎随意蒜2-3瓣蛋清1个橄榄油少量生抽1勺盐少量低脂黑椒蒜香煎鸡胸的做法鸡小胸洗净去掉外面白色薄膜，可以整个腌制也可以像我一样中间切一刀，更入味，煎的时候比较容...
![黄油黑椒蒜子牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油黑椒蒜子牛肉粒方法]( "黄油黑椒蒜子牛肉粒食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油黑椒蒜子牛肉粒方法")
发表于：12-01
黑椒+蒜+牛肉，王炸组合😃吃肉星人老公的最爱😄用料主料：牛里脊300克蒜8-10瓣腌制：牛肉，生抽两勺，耗油两勺，糖一勺，盐半勺，淀粉一勺黄油一小块黄油黑椒蒜子牛肉粒的做法牛肉切块，我切的大一些，吃...
![榴莲哥的黑胡椒香蒜煎香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的榴莲哥的黑胡椒香蒜煎香菇方法]( "榴莲哥的黑胡椒香蒜煎香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的榴莲哥的黑胡椒香蒜煎香菇方法")
发表于：01-16
用料香菇10朵黑胡椒适量盐适量大蒜3瓣香菜叶适量榴莲哥的黑胡椒香蒜煎香菇的做法需要准备的食材香菇用流水洗净，切不可泡水，然后切成0.5厘米的片，大蒜切末，香菜叶切末热锅热油，猪油，中火，下香...
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发表于：07-17
好多身边的朋友都一致给了鸡胸肉差评和坏标签说人鸡胸肉柴、腥没有口感…着实为鸡胸肉感到委屈不堪因为相比牛肉鸡胸肉算是肉类里面最容易被塑造且没脾气的肉了找到诀窍命门葵花宝典就...
![煎黑椒鸡块（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎黑椒鸡块（少油）方法]( "煎黑椒鸡块（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎黑椒鸡块（少油）方法")
发表于：08-22
正所谓3分练7分吃，减脂还得吃减脂餐，但没味道的白水煮鸡胸肉我是不可能吃得下的，这辈子都不可能了……那这种不正宗减脂餐正正适合我~反正我没吃过水煮菜，每顿大鱼大肉照样减脂了😛用料黑...
![减脂必备无油黑胡椒蒜香蚝油煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备无油黑胡椒蒜香蚝油煎鸡胸方法]( "减脂必备无油黑胡椒蒜香蚝油煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备无油黑胡椒蒜香蚝油煎鸡胸方法")
发表于：09-16
不用油必须要用不粘锅用料鸡胸肉1块盐适量淀粉1勺黑胡椒适量蚝油1勺蒜1瓣减脂必备无油黑胡椒蒜香蚝油煎鸡胸的做法鸡胸肉一块，片成三片薄的，更易入味和煎熟，忘记拍图了加入蒜粒，黑胡椒，盐，蚝...
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发表于：01-07
用料牛肉100克黑胡椒酱2勺黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉的做法时候...
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发表于：05-24
有幸被丸庄酱油抽中，参加新品品鉴活动！最近在减肥，那好吧做点鸡胸肉吃吃吧，安慰自己这个不长肉。第一次看到黑豆做的酱油，真是提味不抢味，自然回甘！吃出食材本身的味道！用料鸡胸肉2块蚝油10g大...
![黑胡椒蚝油煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒蚝油煎鸡胸肉方法]( "黑胡椒蚝油煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒蚝油煎鸡胸肉方法")
发表于：07-12
在英国留学最方便的肉类食材就是鸡胸肉不仅便宜而且脂肪含量极少！简直就是想吃肉但又怕长胖的人的完美食材！用料鸡胸脯一个或者多个可以根据具体用餐人数确定蚝油根据鸡胸肉的份量确定生...
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发表于：07-16
用料翅中6个蒜蓉3粒黑胡椒碎、盐、糖少许生抽、老抽、料酒少许黑椒煎翅的做法翅中洗净，面上斜刻几道。调入生抽、老抽、料酒少许，以及黑胡椒碎、盐、糖，抓匀。腌制一夜。将腌制好的翅中放...
![蒜香黑椒煎五花肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜香黑椒煎五花肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
这周我做了蒜香黑椒煎五花肉，一道非常不错的下酒菜，既下饭又下酒，要不是因为我要录视频写菜谱，我很定要喝个几杯，这道菜有浓郁的蒜泥和黑胡椒香味，一块接一块让人欲罢不能，希望大家喜欢这道菜...
![黑椒蒜香煎鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑椒蒜香煎鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-17
只能在家偷着吃的美味——黑椒蒜香煎鸡翅用料鸡翅中10个黑胡椒碎玉米1根蒜1头黑椒蒜香煎鸡翅的做法鸡翅洗净，统一在一面划两刀，以便入味蒜切成末，用清水冲一遍，再沥尽水。（蒜末冲一下，可以避...
![黑胡椒鸡肉串（烤箱、油煎两版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡肉串（烤箱、油煎两版）方法]( "黑胡椒鸡肉串（烤箱、油煎两版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡肉串（烤箱、油煎两版）方法")
发表于：10-24
猪肉都吃不起了，吃点鸡肉吧。搭配洋葱和彩椒，更健康。用料鸡胸肉100克青椒4分之1个红彩椒4分之1个黄彩椒4分之1个紫皮洋葱8分之1个盐2克鸡精1克蚝油2勺生抽1勺蜂蜜1勺黑胡椒粉少许油少许...
![嫩煎香蒜黑胡椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎香蒜黑胡椒牛排方法]( "嫩煎香蒜黑胡椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎香蒜黑胡椒牛排方法")
发表于：11-19
软嫩牛排搭配经典蒜片，撒上蒜香黑胡椒超对味，让牛排风味借着辛香料衬托出鲜甜风味。用料牛排200公克大蒜3颗绿花椰菜适量芦笋3根小西红柿3颗小磨坊蒜香黑胡椒1匙小磨坊玫瑰盐少许小磨坊...
![无面包屑版 黑椒蒜香煎猪扒食谱大全及做法，烹饪好吃的无面包屑版 黑椒蒜香煎猪扒方法]( "无面包屑版 黑椒蒜香煎猪扒食谱大全及做法，烹饪好吃的无面包屑版 黑椒蒜香煎猪扒方法")
发表于：03-25
很快捷的一道菜，没有木糠就用面粉代替吧，一样香^_^用料新鲜里脊肉（猪扒）半斤切6片左右黑椒少量盐少量玉米油少量蒜米两瓣鸡蛋1个面粉适量无面包屑版黑椒蒜香煎猪扒的做法肉切5mm左右厚，用刀...
![黑椒蒜香煎鸡扒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑椒蒜香煎鸡扒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-16
因为疫情的原因已经在家呆疯了，老公酷爱西式碟头饭，在家做来给他解解馋改善一下伙食～超级简单不用平底锅也可以把鸡扒煎得香香哒～用料鸡腿肉2只（我的300g左右）黑胡椒碎2勺盐少许大蒜4-5瓣酱...
![正宗美味的蒜香黑椒煎鸡排怎么做]( "正宗美味的蒜香黑椒煎鸡排怎么做")
发表于：03-31
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉300g蒜5瓣黑胡椒碎1g生抽10g蚝油10g老抽3g糖1g盐0.5g红薯淀粉60g蒜香黑椒煎鸡排的做法鸡胸肉对半切一刀，再片成大约0.5厘米的厚片。一...
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