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发表于:07-21
用料鸡胸110克青椒20克葱花5克料酒5ml马苏里拉奶酪30克黄油20克火腿20克盐3克鸡肉饼(低碳生酮)的做法鸡肉剁碎,青椒剁碎,放黄油,盐料酒搅拌放在烤盘上,铺上火腿,20克马苏里拉奶酪,烤箱180度10...
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发表于:01-01
还是肉好吃馅料的话我喜欢芽菜炒肉沫。芽菜肉沫拿来包包子也是好吃飞起来。这个是我做人类鲜肉月饼剩下来的肉沫包的。人间月饼可参考这个用料杏仁粉50g亚麻籽粉20g椰子面粉20g盐适量...
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发表于:10-16
这道菜快手美味,适合学生党用料盐克咖喱粉黑胡椒粉蒜鸡胸肉泥/五花肉泥2两(一人份)鸡蛋2个酱油(生酮低碳)三色肉饼的做法蒜切碎粒,拌进鸡胸肉泥中增加口感风味,不喜欢蒜的可以加别的,比如红萝...
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发表于:05-30
用料鸡胸肉2块杏仁粉1杯大蒜粉1汤匙洋葱粉1汤匙香菜叶1茶匙盐¼茶匙黑胡椒¼茶匙鸡蛋2个橄榄油脆皮鸡肉丁丨低碳生酮的做法机译与原文...
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发表于:07-31
健康低碳无糖无麸质月饼,不刺激血糖,儿童、老人、糖尿病人都可以吃。椰蓉馅:用料椰子粉60克杏仁粉60克亚麻籽粉40克车前籽壳粉20克0卡糖10克海盐1克椰子油100克鸡蛋+奶/水140克低碳生酮月...
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发表于:11-27
用料奶油奶酪80克黄油20克鸡蛋3个扁桃仁粉30个椰子面粉7克赤藓糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮鸡蛋糕的做法融化混合奶油奶酪,黄油,鸡蛋。加入粉类,混合均匀。175℃25min。小贴士分量:5...
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发表于:04-28
生酮后吃啥都很愁,一般上班很少带两顿饭,晚上那一顿我经常做各种快手的东西打发,比如自制生酮葱油饼,无粉蛋糕,生酮汉堡啦之类的比较方便携带的这个鸡蛋卷饼也是我比较常做的用料饼料鸡蛋1...
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发表于:01-12
买来发现特好用的东西,记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味,步骤10的可可豆1k37.8苦甜味,没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是:AJT3967,大家买东西的...
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发表于:06-04
低碳要避免精米精面,所以这个鸡蛋饼简单到不用放面粉。用料鸡蛋5个豆芽适量韭菜适量午餐肉适量「低碳生酮」鸡蛋卷饼的做法豆芽焯水,韭菜切段,午餐肉切丝加盐,鸡精香油调匀。鸡蛋加盐打散...
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发表于:07-21
用料鸡翅7个面筋粉40g苏打粉3g鸡蛋1个🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡的做法生酮以假乱真炸鸡教程,超级简单好操作:材料:鸡翅7个面筋粉40g食用苏打粉3g鸡蛋1个橄榄油适量1,鸡翅划花刀,用辣椒粉,盐,代糖,...
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发表于:01-14
Thismakesatotalof8servingsofKetoStuffedMeatloafEachservingcomesouttobe248.63Calories,19.56gFats,1.42gNetCarbs,and15.8gProtein.用料牛肉500克盐1茶匙黑胡椒½茶匙大蒜粉,小茴...
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发表于:07-04
特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥,停不下来!用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软...
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发表于:05-06
趁热打铁的再来做一个面点。注意事项:1.不要像我这样用有菜的馅,要用纯肉馅能分层。肉馅酱油腌上色分层更明显。2.面皮很干吸水又吸油,煎的时候多放油才好吃。这是成功之母的经验之谈。3....
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发表于:10-11
过年了,又到了吃韭菜盒子的时候。用料洋车前子壳粉5克杏仁粉20克鸡蛋1个水约150克(视粉类吸水情况)韭菜鸡蛋馅适量低碳生酮馅饼(韭菜鸡蛋)的做法粉类混合均匀,慢慢倒入水,搅拌均匀,然后打入一...
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发表于:03-15
重要的话我先写下来:声明一下!因为我人在西班牙,所以材料都是在当地找的,因为使用的牌子不同跟国内能买到的食材可能有些特性上的差距,比如我这边能买到的椰子面粉吸水性超级强且非常粗糙、...
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发表于:06-05
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一...
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发表于:02-12
4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成!不算内馅一个碳水0.4,卡路里15...
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发表于:08-02
其实皮和内馅都有发过,但是综合一下让大家更加容易看。能做10个。用料肉馅猪后腿肉/肉馅250g盐3g小葱半根姜末10g水20g生抽8g老抽2g蚝油5g香油5g皮水60g洋车前子细粉5g鸡蛋1个椰子油(融...
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发表于:07-04
另一个桃酥方子:特点一样,都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个,这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇(二...
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发表于:08-12
超级快手而且易保存的生酮低碳友好食物用料牛肉400g海盐2g黑胡椒适量花椒适量鸡蛋2个生酮低碳水@牛肉饼的做法1.所有材料混合在一起,如果可以,一定带手套,用手的力量把所有材料搅和在一起...
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发表于:01-02
机译的凑合看用料饼干面团黄油3汤匙蛋清1汤匙香草精1/2茶匙烘焙杏仁粉3/4杯椰子粉1/4杯赤藓糖醇1/4杯小苏打1/8茶匙黄原胶1/4茶匙馅黄油1/2汤匙肉桂粉1/2茶匙赤藓糖醇2茶匙topping椰子...
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发表于:05-14
如果你低碳生酮以后想找回重口味时的刺激感来激活无聊的味蕾那一定要试试看这个!!!用料金汤肥牛汁:张氏记黄灯笼辣椒酱(无糖无味精碳水仅1.6g)50g(超级辣!!!注意!!!不能吃辣的要减到20g!!!)bragg苹果醋3...
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发表于:05-08
神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁:三不加牌头道香酱油5勺三...
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发表于:09-13
突然想吃茴香,包子是最好的选择,但肥不是还在嘛😂😂用料杏仁粉鸡蛋猪肉茴香生酮低碳,茴香猪肉蛋饼的做法茴香猪肉馅(调味不用太刻意用生酮调料,毕竟那点点不会影响你的血酮),猪肉要选肥多瘦少...
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发表于:05-25
谁说的低碳生酮不能吃糯米饭的!“人间自有美味在!”——评价来自超想吃糯米饭吃了这个之后一本满足的孩子爸爸【请看小贴士!拜托拜托啦!】用料糯米饭酱汁:酱汁总体的量请根据自己的食材来加...