相关科学依据的最好吃的做法

不定期没有科学依据的减脂日常餐更新

发表于：02-24

甜食摄入太多体重咻咻咻上涨为了健康又开始了新一轮运动与调整饮食这个菜谱只是记录的没有参考意义非常主观减脂不追求说瘦成一道闪电只是喜欢找到平衡我觉得无论吃啥只要适量都对身体...
没有科学依据的随心减肥日记

发表于：11-19

用料蔬菜水果鸡蛋肉没有科学依据的随心减肥日记的做法记录...
第二波不定期没有科学依据的减脂日常餐更新

发表于：12-29

掉称10斤后的第二阶段佛系减脂开始了每周制定餐单把自己的想法一一实现非常有满足感养成健康的生活习惯比体重秤的数字变化更重要在这个期间有配合运动第一个阶段是在keep上做30到45分...
科学营养均衡的猫饭

发表于：12-30

新进铲屎官，为了布偶狗的玻璃胃食谱是我家两只猫一周的量做了个excel表格，每次只需要更新体重就可以得到各种用量喂食量的算法，小于4个月，喂体重的10%4－11个月，喂体重的6－8%，随着月份的增加比...
肉柳依依

发表于：12-20

用料猪肉青椒生抽老抽生粉生姜肉柳依依的做法生姜去皮切细片，青椒洗净去籽切段。猪肉洗净切成细柳状，加姜片生抽老抽生粉腌制半小时以上。锅里热油，放入猪肉滑炒。猪肉色变的时候，加青椒继...
Day1非科学减脂餐

发表于：05-06

第一次尝试做减脂餐，因为半根火腿肠和三个牛又丸几被嘲笑(ノへ￣、)，怕吃不惯所以才放了半根火腿肠嘛，为了和其他素食一起吃能有点味道。另外强烈安利潮汕手打牛又丸，不好吃你来找我！蛋黄可以...
桂花糯米藕（简单易学，科学营养配比）

发表于：10-21

藕：生品清热生津，凉血止血；熟用补益脾胃，益血生肌。众所周知孕妇是不能吃太寒的东西，但藕除外，所以藕是滋补佳品，老少皆宜。用料藕糯米/江米干桂花（桂花酱）红枣冰糖红糖桂花糯米藕（简单易学，科学...
炒咖啡豆与科学方法

发表于：04-10

某宝购直火电摇手网烘豆机，用了一年，写一些心得。烘豆关键是：1时间，用手机计时2温度，用测温枪，某宝几十元3了解失水率与烘焙率的关系，我要中深烘的烘焙度，失水率在15-18%之间。用料咖啡生豆123...
物华依依

发表于：05-29

2017年5月20日，意外收到埴巧宝宝送的鲜花，惊喜!特辟一隅，以安放那些温情美好的时光。用料随心物华依依的做法2017🍁母亲节🍁...
科学猜想——可颂全解密

发表于：03-24

意式马卡龙科学猜想，传送门：磕磕绊绊从去年下半年开始一直在磕可颂。说起为啥要磕，只是因为小猪头去星爸爸每次必点可颂，出于长远钱包及健康考虑，还是一狠心败了下厨房的课，死磕可颂。课是上...
科学地烤出蜜又甜红薯

发表于：02-23

方子取自油管：芝麻开花的煮妇故事方子还经过对照实验总时长80分钟1红薯选择：首先红薯要选日本红薯或者凭经验来说比较甜的红薯。2准备：然后红薯买回家，最好在太阳下晒个几天会更加甜蜜3烤...
零失败的科学酱牛肉法

发表于：03-05

把老人家的方法改进了更科学更健康用料金钱腱1kg葱姜适量卤料粉5g生抽适量老抽少量冰糖少量料酒两大勺零失败的科学酱牛肉法的做法这种腱芯，是金钱腱，潮州牛肉叫五花趾，酱牛肉最佳。改刀：...
科学营养减脂减肥餐

发表于：02-25

分享我减肥期间的午餐✨我减肥早晚都吃玻尿酸奶昔代餐💪🏻三分练七分吃，吃对吃好真的很重要，中午吃一顿自己烧的菜🥦因为复杂的不太会做😂选择的基本都是很简单的快手菜🙆🏻‍♀️对我分享...
如何科学让孩子助长

发表于：05-15

影响孩子长高的因素:肥胖，不运动，睡眠不好，挑食。用料肉牛奶鸡蛋维生素如何科学让孩子助长的做法饮食养生汇高景华胖了长不高，不爱运动，挑食都会影响长高。不爱运动可以补肾经。补肾经:揉腹...
pink-rabbit学习笔记：糖与蛋糕的科学知识

发表于：06-10

读到一本有关于蛋糕原理的书，顿时觉得茅塞顿开，在这儿做一下笔记，巩固一下科学知识。记录糖在做蛋糕中起的作用以及对蛋糕口感等带来的影响。原来糖真的很重要，不只是甜味剂的作用！也明白了...
科学腌制糖蒜

发表于：05-29

每年5月新蒜上市，就到了做糖蒜的季节，下厨房有很多糖蒜方子，彼此配方比例相差甚为悬殊，可见糖蒜这东西瞎做也不会失败，但味道就不一定好了😀用料新蒜(不是干蒜头)1000克白糖300克恒顺9度白...
科学健康吸猫---芒果酸奶

发表于：05-26

科学吸猫，仅需一根牙签，一根吸管用料芒果酸奶科学健康吸猫---芒果酸奶的做法准备材料。芒果或其它色彩鲜艳的水果。酸奶。牙签。吸管。敞口杯。果泥搅拌器（不是果汁，是果泥）芒果切开，去皮去...
科学制糖

发表于：09-13

最近好多下厨房的朋友在问我有关姜母黑糖砖的一些问题，于是拜读了些关于科学制糖的文章。下文是我整理翻译的，如有错漏，敬请指出。用料糖适量水少量温度计1个冷水1碗科学制糖的做法Asasug...
科学减脂餐

发表于：02-22

开展了科学减脂日常，可以关注我哦28天瘦12斤还要再接再厉呀….减脂期间，建议简单调料，生抽用的是碳水化合物0.7的李锦记锦珍生抽，再加上橄榄油，以及天然调味料。拒绝糖，蚝油，生粉等等…不建议...
科学重酱金包银蛋炒饭

发表于：09-20

蛋炒饭不简单可想乍吃都怼是也乎╮(╯▽╰)╭更多嗯哼参考-->用料米饭二碗鸡蛋二个葱二根韩式辣酱一勺韩式大酱一勺鲜酱油半勺蠔油半勺香松半把广式香肠一根科学重酱金包银蛋炒饭的做...
贝果的科学

发表于：05-09

这是一篇科普文。为什么贝果这么韧？贝果在入烤箱之前都要烫一段时间，这个过程让贝果表层的淀粉凝化，因此变韧。通常是每面30秒到1分钟。时间越长，火力越大，凝化的淀粉越多，贝果越韧，甚至能穿...
28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第二周

发表于：11-16

这是美国相当受欢迎以及反馈最见效的科学减肥食谱，28天化学饮食计划可让你一个月减掉数公斤，甚至20公斤或更多。它是基于体内生物化学反应和包含在日常饮食内的独立的卡路里量来进行的，是...
四川泡菜-科学定量

发表于：12-12

喜欢泡菜但经常泡几次就坏汤了，疫情期间魔都社区发了菜，实现了萝卜/胡萝卜/包菜自由，突然想到做点泡菜储存避免浪费。通过度娘做功课，发现有研究生论文可以参考，泡菜也科学化了👍泡菜母水…...
科学的储存香椿方法

发表于：07-05

我非常喜欢吃香椿，每年的当季都要储存一些。我喜欢冷冻保存，吃时很新鲜，避开了用盐腌制的方法。看到有人用盐腌制且第二天第三天就吃了，真的接受不了！用料香椿大量纯净水不少科学的储存香椿...
依依的早餐

发表于：12-30

黄鱼小馄饨，凉拌黑木耳，芝士山芋球，桑果，鸡蛋。用料1、买来的熟食小黄鱼+小馄饨+香菇+生菜2、桑果3、鸡蛋4、鱼面筋5、黑木耳依依的早餐的做法买来的熟食小黄鱼、香菇放在清水里煮10分钟小...