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发表于：03-01
用料鸡胸肉几小块迷迭香1小枝小西红柿随意姜一片切成丝料酒（黄酒）适量简易版烤鸡胸的做法将一大块鸡胸切成几小块，不切也可以，但不易过小。将鸡胸先用适量盐和料酒腌15分钟以上，块小短时间...
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发表于：05-12
『碎碎念』闲暇周末，没胃口，突然想吃手撕鸡，那么自己动手来做吧，有什么料咱们就上什么吧，喜欢就好，好吃就好，不是吗？鸡胸肉可是减肥人士的最爱之一，脂肪又少，好适合夏天爱美的人士⊙∀⊙！用料『主...
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发表于：04-27
只要20分钟，低脂鸡胸肉吃起来用料鸡胸肉200g黑胡椒粉少量味极鲜两大勺豆瓣酱一勺芝麻油3滴烤箱简易版鸡胸肉的做法将所有调料混合研制鸡胸肉，鸡胸肉滑点口子更好入味，然后研制一小时左右...
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发表于：04-28
黄咖喱带有轻微的辛辣，适合制作咖喱饭。因为喜欢南瓜的软糯香甜，所以用南瓜代替土豆。附近超市买不到椰浆，就做了用牛奶代替椰浆的简易版，口味也很浓郁。用料黄咖喱酱100g鸡胸肉1块南瓜胡...
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发表于：01-08
用料鸡胸肉1块盐🧂适量克料酒1汤匙黑胡椒适量简易鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净，用厨房纸巾拭干，加入料酒，盐，黑胡椒进行腌制，腌制时，我是用锡纸包裹腌制一个小时左右，哪怕放冰箱腌制一夜也可以。...
![简易版烤鸭胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简易版烤鸭胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-28
用料鸭胸肉黑胡椒勺盐克葱根姜片蒜瓣简易版烤鸭胸肉的做法头天晚上，鸭胸肉切片，葱姜蒜切片码在鸭肉上面，撒盐与黑胡椒，用手揉搓均匀，密封冰箱冷藏一宿早上取出，把腌好的肉以及配料摆放在锡纸...
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发表于：10-02
用料鸡腿2只鸡翅2个简易版烤鸡腿烤鸡翅的做法准备好腌制好的鸡腿鸡翅！烤箱不需要提前预热！上下火200度烤40分钟！烤制到20分钟的时候翻下面！（鸡翅尖位置稍微用锡纸包一下，避免烤焦！）烤完立刻取...
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发表于：11-29
就家里有烤箱小帮手的都OK步骤很简单用料鸡胸肉一块黑胡椒汁三汤勺盐适量椒盐适量烤箱鸡胸肉（简易版）的做法将鸡胸肉放入水中解冻然后切成适中厚度的片再洗一下晾一下将黑胡椒汁放入拌充...
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发表于：09-02
用料鸡胸肉一块黑胡椒粉适量盐少许淀粉适量料酒3勺煎鸡胸肉（简易版）的做法鸡胸肉切片，不要切的太厚切好的鸡胸肉用料酒，盐，黑胡椒淀粉腌制10-15分钟锅底涂薄油，将腌制好的鸡胸肉进行煎制...
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发表于：12-31
世人慌慌张张，不过是图碎银几两。偏偏这碎银几两，能解世间惆怅 可让父母安康可护幼子成长 但这碎银几两也断了儿时念想 让少年染上沧桑压弯了脊梁。用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺料酒1勺海...
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发表于：02-25
每一个真正的吃货，都幻想要烤一整只鸡！用料孜然粉勺油克简易版烤鸡（烤箱版）的做法用酱油和盐给鸡摸一摸，简单腌制下，2小时足矣放入烤箱，底下垫张油纸；烤20分钟上调料，想上啥就上啥！总共时间60分...
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发表于：07-23
今日份热量：526带便当非常喜欢用烤箱做饭因为不耗时间、好吃、简单易做、毫无技术含量用料鸡胸肉半块土豆2个生抽适量料酒小米椒孜然黑胡椒简易烤箱版之土豆鸡胸肉的做法土豆可先放蒸锅...
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发表于：09-26
经过多番研制、这款腌制的烤鸡翅是最成功的！每次家人都吃光光用料盐适量生抽两匙料酒两匙花椒粒十粒左右辣椒面适量孜然适量蒜瓣三瓣烤鸡翅（烤箱简易版）的做法洗净鸡翅（全翅、半翅均可）斜切...
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发表于：03-03
用料鸡胸肉块盐克料酒勺生粉胡椒粉简易煎鸡胸的做法洋葱，生粉，料酒，盐，胡椒粉拌匀，给鸡胸肉叉一些孔用叉子，按摩一下，静置两小时在电饼铛上煎煎大概五分钟，两面金黄，筷子戳一下内部熟透即可...
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发表于：05-19
非常简单，中午不知道吃什么的时候就可以尝试做咖喱饭哦。平时买的是纯咖喱味的，这次买了蟹黄味的，咖喱味没那么重，依据个人口味哦。用料咖喱2块鸡胸肉1块土豆1个洋葱1个胡萝卜1根咖喱鸡胸...
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发表于：01-23
家庭聚餐大满足的菜用料孜然粉1小包新奥尔良烧烤酱1小包酱油3勺油少量鸡1只玉米1个青椒1个彩椒1个洋葱1个烤鸡（烤箱简易版）的做法鸡洗净，把内脏掏掉，放葱姜，提前一晚，把鸡和酱料都放到保鲜袋...
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发表于：12-30
写给减脂增肌的人儿们搭配任何你喜欢的蔬菜可以稍多做一些冷藏当零食补充优质蛋白关于香草的选择，也可按自己喜好百里香，罗勒，奥勒冈，迷迭香，茴香，paprika,咖喱粉，丁香，豆蔻，孜然，芫荽等等都是很...
![烤箱肉串（简易鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱肉串（简易鸡胸肉版）方法]( "烤箱肉串（简易鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱肉串（简易鸡胸肉版）方法")
发表于：06-10
看美食节目突然想吃肉串，翻了一下冰箱就盘起来了，简单易操作，味道也棒棒的。用料料酒2勺生抽2勺耗油1勺彩椒3个鸡胸肉1块玉米淀粉适量玉米油适量烧烤酱适量烧烤干料适量白芝麻少许烤箱肉...
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发表于：04-21
用料熟鸡胸肉1块味好美金阳青花椒10克味好美青花椒椒盐适量椒麻鸡胸【简易烤箱版】的做法我用的光合家的鸡胸肉，省事撒上青椒粒，椒盐粉带上手套，马杀鸡烤箱200度6分钟，表面嘎嘣脆...
![简易版 凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版 凉拌鸡胸肉方法]( "简易版 凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版 凉拌鸡胸肉方法")
发表于：08-27
用料鸡胸肉1块盐少量料酒少量酱油少量老干妈1勺香菜3根洋葱小半个辣椒个蒜简易版凉拌鸡胸肉的做法1备食材都洗好，备好凉白开2鸡胸肉放锅里加白水和姜煮3同时把香菜切段，洋葱丝儿4捞出煮...
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发表于：03-15
用料鸡心30个左右姜若干片料酒1汤勺盐少许克生抽2汤勺蒜3瓣孜然粉少许胡椒粉少许烤肉酱按口味食用油3汤勺五香粉1茶勺烤鸡心（烤箱简易版）的做法鸡心洗干净，在清水浸泡2-3小时（去除血水），然后...
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发表于：04-07
家里只有鸡胸肉猪肉太贵咯突然想到在学校吃的糖醋就是用鸡肉做的于是就改出了这么一好吃的菜又像韩式炸鸡的味道之前去西安的米屋肉库吃了炸鸡双拼一直念念不忘今天自己做出来的完全不...
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发表于：12-30
鸡胸这么高蛋白的肉肉怎么能错过！！！！但是平时也很烦恼该怎么料理啊，因为太容易熟了经常是会有柴柴的口感，无意中发现其实只要烤箱随便烤烤就很好吃了~用料鸡胸辣椒粉黑胡椒粉盐简易烤鸡胸的...
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发表于：02-19
家里很多土豆，土豆已经吃了快一个月了，各种煎炸闷煮汤，反正就出这个闷土豆吧，好像吃得最多就是土豆汤（这个就是下次看看出不出吧）用料鸡胸肉一块盐适量土豆五个料酒一勺生抽一勺香叶几片耗油...
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发表于：11-14
用电饭煲或者砂锅都可以做用料三黄鸡葱姜蒜香叶桂皮花椒大料老抽食用油盐简易版烤鸡的做法将鸡处理干净，葱姜蒜等切段腌制鸡，将所有调料如香叶桂皮大料等三分之二放到鸡肚子中腌制，另外三...
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