![AIP食疗-蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-蒸排骨方法]( "AIP食疗-蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-蒸排骨方法")
发表于：07-02
用料排骨克红薯淀粉勺盐克蒜蓉勺姜片椰子酱油适量AIP食疗-蒸排骨的做法排骨洗净，洗到水清为止。放姜片、蒜蓉、盐、红薯淀粉和椰子酱油抓匀，静置20分钟。放锅里中小火蒸半个小时。...
![AIP食疗-鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-鸡胸肉饼方法]( "AIP食疗-鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-鸡胸肉饼方法")
发表于：06-19
用料鸡胸肉半块藕适量节胡萝卜半根洋葱适量香菇适量小葱适量橄榄油适量盐适量红薯淀粉适量AIP食疗-鸡胸肉饼的做法鸡胸肉剁碎，放红薯淀粉和少许橄榄油抓匀。藕、胡萝卜、洋葱、香菇剁细...
![养胃食疗：排骨炖山药食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃食疗：排骨炖山药方法]( "养胃食疗：排骨炖山药食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃食疗：排骨炖山药方法")
发表于：09-01
这道菜老少皆宜，健脾养胃用料山药适量根排骨适量克老姜适量红枣枸杞适量陈皮适量养胃食疗：排骨炖山药的做法排骨煮一下去除血水，山药去皮锅里放排骨山药红枣枸杞陈皮炖熟即可小贴士陈皮消...
![AIP食疗-盐焗鸡肝食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-盐焗鸡肝方法]( "AIP食疗-盐焗鸡肝食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-盐焗鸡肝方法")
发表于：06-08
刚刚开始AIP，记录我的AIP食疗菜单。用料盐克姜片大葱鸡油，或其他能吃的油AIP食疗-盐焗鸡肝的做法鸡肝洗净，用料酒（不含小麦的料酒）葱姜腌制一会洗净鸡肝，放开水淖一下。沥干水份，放盐抓匀。电...
![八珍排骨汤（食疗）食谱大全及做法，烹饪好吃的八珍排骨汤（食疗）方法]( "八珍排骨汤（食疗）食谱大全及做法，烹饪好吃的八珍排骨汤（食疗）方法")
发表于：09-16
八珍排骨汤，对气血不足的调理非常有效哦。用料排骨500g高丽参4g茯苓13g炙甘草4g白术8g熟地黄4g白芍10g川芎4g当归2g姜2片料酒10g食盐（可根据个人口味调整）4g水适量八珍排骨汤（食疗）的做法将...
![肠胃食疗方：黑萝卜干炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃食疗方：黑萝卜干炖排骨方法]( "肠胃食疗方：黑萝卜干炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃食疗方：黑萝卜干炖排骨方法")
发表于：08-28
陈年老萝卜干具有清凉降火、增进食欲、帮助消化、消食去积、健脾化滞、排毒祛痘、润肠通便、滋阴补肾、降低血糖等作用，对于糖尿病、气喘、胆固醇过高、血糖过高、腹胀、便秘等均有良好...
![AIP 无麸质广式蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP 无麸质广式蒸排骨方法]( "AIP 无麸质广式蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP 无麸质广式蒸排骨方法")
发表于：05-01
好吃的不要不要的……😋😋我参考这里的广式蒸排骨做法：把aip不允许的调料换成能吃的或者不放，味道不输给调味多的哦！用料排骨、胡萝卜、芋头、洋葱、蒜头、姜、葱段葱花调料：地瓜粉2勺tbsp...
![排骨春菜汤（食疗养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨春菜汤（食疗养生）方法]( "排骨春菜汤（食疗养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨春菜汤（食疗养生）方法")
发表于：04-20
潮汕人认为春菜好意头，寓意“万物回春”，且觉得它可以给肠胃洗澡，把过年积下来的胃火清掉。春菜不仅有益身体，还对高血压和心脏病患者极其有益。经常吃春菜，可以缓解情绪，帮助消除紧张感，还有...
![AIP食疗-红烧牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-红烧牛肉方法]( "AIP食疗-红烧牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-红烧牛肉方法")
发表于：07-15
用料牛腩2斤胡萝卜4根姜、大葱、大蒜片桂皮1块八角1个香叶3片混合香料罗勒、百里香、欧芹、迷迭香、披萨草椰子酱油勺盐克红酒黑醋姜黄粉勺AIP食疗-红烧牛肉的做法牛腩洗净切块焯水，放...
![「食疗药膳」莲藕山药排骨汤，解春困！食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」莲藕山药排骨汤，解春困！方法]( "「食疗药膳」莲藕山药排骨汤，解春困！食谱大全及做法，烹饪好吃的「食疗药膳」莲藕山药排骨汤，解春困！方法")
发表于：10-21
此汤味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。用料材料（适合4-5人份量）人少...
![「AIP食谱」沙姜蒸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「AIP食谱」沙姜蒸鸡方法]( "「AIP食谱」沙姜蒸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「AIP食谱」沙姜蒸鸡方法")
发表于：05-12
第一次用干沙姜做的蒸鸡，太好吃了，记录一下做法，防止以后忘了用料干沙姜两颗鸡半只盐适量姜3片韭葱（小葱大葱都可）半根「AIP食谱」沙姜蒸鸡的做法葱切条，姜切片，半边鸡抹上适量的盐，放入葱姜，腌...
![AIP食疗-凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-凉拌鸡胸肉方法]( "AIP食疗-凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-凉拌鸡胸肉方法")
发表于：06-19
用料鸡胸肉半块胡萝卜少许苦菊少许洋葱少许茭头苗少许橄榄油适量椰子酱油适量苹果醋适量姜、蒜适量AIP食疗-凉拌鸡胸肉的做法苦菊洗干净摘成小段。鸡胸肉煮熟撕成丝，胡萝卜、洋葱切丝，茭...
![养胃食疗（山药炖排骨粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃食疗（山药炖排骨粥）方法]( "养胃食疗（山药炖排骨粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃食疗（山药炖排骨粥）方法")
发表于：12-24
我是一个慢性胃炎胆汁反流患者，这几天不知道怎么了，胃病犯了，胀气厉害，虽然有服药，但是也想食疗用料山药根大米杯枸杞老姜排骨克陈皮养胃食疗（山药炖排骨粥）的做法排骨焯水，我用的高压锅，放入以...
![AIP食疗-鸡腿炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-鸡腿炒芦笋方法]( "AIP食疗-鸡腿炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-鸡腿炒芦笋方法")
发表于：06-11
用料鸡腿一只芦笋5根红萝卜2根椰子油适量姜蒜适量盐适量AIP食疗-鸡腿炒芦笋的做法切好姜蒜和芦笋胡萝卜胡萝卜和芦笋开水里淖一下鸡腿切小丁，放盐和红薯粉抓匀配上小菜和杂粮汤...
![AIP食疗-清蒸钳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-清蒸钳鱼方法]( "AIP食疗-清蒸钳鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-清蒸钳鱼方法")
发表于：06-18
用料钳鱼1条猪油适量大葱适量盐适量椰子酱油适量AIP食疗-清蒸钳鱼的做法钳鱼洗干净两面都划几刀，抹盐按摩按摩，然后抹酱油按摩按摩。撒上大葱丝，一勺猪油。锅里水开后放鱼，蒸10分钟就好了...
![补气食疗-黄芪蒸鸡（罗大伦食疗）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气食疗-黄芪蒸鸡（罗大伦食疗）方法]( "补气食疗-黄芪蒸鸡（罗大伦食疗）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气食疗-黄芪蒸鸡（罗大伦食疗）方法")
发表于：12-29
看罗大伦老师的书，慢慢学习食疗，好好养生。用料鸡肉10块黄芪3克姜2大片葱0.1根补气食疗-黄芪蒸鸡（罗大伦食疗）的做法鸡肉焯水（放姜的皮一同焯水，去腥）捞出后，放入盘中，上面放上黄芪，葱姜放入蒸锅...
![AIP 无麸质香煎排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP 无麸质香煎排骨方法]( "AIP 无麸质香煎排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP 无麸质香煎排骨方法")
发表于：01-10
AIP饮食疗法帮助了很多人渐渐走向健康，可以关注下“食物是答案”，没有什么事情阻挡的了一个吃货对美食的渴望！不吃加工包装产品、食品添加物和防腐剂，不吃含有凝集素和聚集素成分的食物，只...
![食欲蒸排骨如何做才美味，怎么做食欲蒸排骨简单又好吃]( "食欲蒸排骨如何做才美味，怎么做食欲蒸排骨简单又好吃")
发表于：02-04
简单到展现不出老夫的厨艺！美味到不输花里胡哨的做法！颜值高到看着就流口水了吧！用料排骨300-500克盐半勺糖半勺酱油1勺淀粉2大勺蒜蓉1勺/3瓣蒜（可有可无）豆瓣酱1大勺香油半勺蚝油1勺食欲蒸...
![简单的AIP 排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的AIP 排骨方法]( "简单的AIP 排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的AIP 排骨方法")
发表于：06-17
下班后，回来太忙了，就来个快手的菜。用料排骨300克紫薯1个红萝卜盐简单的AIP排骨的做法排骨使劲煮熟，把红萝卜焯水，苹果削皮，紫薯蒸熟（图片未照，还在锅里煮），用猪油炒排骨，加红萝卜，适量水，焖熟，起...
![AIP食疗-白灼芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-白灼芦笋方法]( "AIP食疗-白灼芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-白灼芦笋方法")
发表于：06-15
用料芦笋橄榄油蒜大葱椰子酱油AIP食疗-白灼芦笋的做法大蒜切成蒜末，大葱切成葱丝。芦笋放锅里煮熟，撒上葱丝。锅加热放橄榄油，加入蒜末，炒香后加椰子酱油，最后加水熬成汤汁。将汤汁淋在芦笋...
![咳嗽食疗——罗汉果陈皮排骨汤🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的咳嗽食疗——罗汉果陈皮排骨汤🍵方法]( "咳嗽食疗——罗汉果陈皮排骨汤🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的咳嗽食疗——罗汉果陈皮排骨汤🍵方法")
发表于：06-20
最近春夏换季，天气一冷一热的，容易呼吸道感染，诱发上火～喉咙疼痛，然后就有点咳嗽了😷知道罗汉果有化痰止咳的食疗效果，于是就煲这汤希望能帮助缓解喉咙干咳……大概是由于生在广州，广东人比较...
![放疗化疗食谱 蒸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的放疗化疗食谱 蒸肉饼方法]( "放疗化疗食谱 蒸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的放疗化疗食谱 蒸肉饼方法")
发表于：05-23
瘦肉和香菇都是放化疗推荐食材，治疗期间胃口不好，清蒸的比较容易接受。我加了荸荠，口感会更好一点。用料鸡蛋个生抽勺淀粉勺鸡精勺水克姜片盐克料酒勺肉馅香菇荸荠放疗化疗食谱蒸肉饼的做...
![AIP食疗如何做才美味，怎么做AIP食疗简单又好吃]( "AIP食疗如何做才美味，怎么做AIP食疗简单又好吃")
发表于：02-27
记录自我免疫修复之旅用料superfood多种优质肉类多种水果多种AIP食疗的做法用食疗来改善肠道吧～做过的菜在下面的作品中...
![AIP食疗-烤蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-烤蘑菇方法]( "AIP食疗-烤蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-烤蘑菇方法")
发表于：06-29
用料蘑菇12个盐少量AIP食疗-烤蘑菇的做法蘑菇洗净去蒂，烤盘铺上锡纸。每个蘑菇上撒几颗盐。200度烤15分钟。原汁原味的烤🍄。...
![AIP食疗-盐焗鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-盐焗鸡方法]( "AIP食疗-盐焗鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP食疗-盐焗鸡方法")
发表于：06-10
用料鸡四分之一只盐适量克AIP食疗-盐焗鸡的做法鸡洗净擦干水份切大块抹盐，丢电饭锅里（鸡皮朝下）按煮饭键就OK，我用的土鸡，真的是太香太香了...
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