相关紫麦的最好吃的做法

紫麦全麦能量堡

发表于：10-31

用于运动前后补充能量，纯素微波炉版。用料紫麦全麦包或法式长棍两片干枣3个绢豆腐适量花生酱适量紫麦全麦能量堡的做法绢豆腐碾成泥，干枣撕碎。紫麦全麦包切片先涂上一层绢豆腐泥，然后撒...
紫麦全麦吐司🍞 高膳食纤维

发表于：10-03

这款吐司添加了紫麦、全麦、坚果，膳食纤维丰富、既营养又健康，外皮焦脆，内里柔软，口感超棒，特别适合早上作为主食面包食用👍用料高筋面粉350克全麦粉100克紫麦粉50克脱脂牛奶200克清水120克...
紫薯麦片粥

发表于：06-26

只想记录自己做下的每一道菜🤓🤓用料紫薯2个燕麦35克紫薯麦片粥的做法1.先用热水浸泡麦片十分钟2.蒸好紫薯后弄碎，先煮麦片，然后再把紫薯放进去完毕。小贴士可以加牛奶这里分量大概有三...
麦片紫薯

发表于：03-10

放假和朋友一起去新密吃夜市去的时候朋友就说夜市有一个什么紫薯很好吃去了一定得尝尝，到那点了一份，吃着味道真的很好吃走的时候我还带了一份回来回来就想着网上搜着学着做呢结果搜不到...
紫薯麦片

发表于：06-20

用料紫薯若干麦片根据紫薯的量奶粉若干紫薯麦片的做法把紫薯切成滚刀块，不要太大，用无味的油炸，炸熟捞出放到麦片里撒上奶粉，多撒点奶香味会更好点，就这样就成了，麦片不是燕麦，超市里有卖的...
燕麦紫薯杯

发表于：05-23

低脂燕麦紫薯杯用料酸奶100克燕麦30克紫薯一个南瓜适量黑芝麻核桃粉适量克蓝莓适量火龙果半个燕麦紫薯杯的做法备好全部食材.紫薯.南瓜提前蒸熟.一层一层叠加.最后放喜欢吃的水果.好吃...
紫薯燕麦粥

发表于：09-17

用料紫薯1个燕麦少许牛奶1小盒紫薯燕麦粥的做法1⃣紫薯削皮，切小丁备用2⃣锅里加水煮沸，倒入紫薯丁3⃣再次煮沸后，倒入燕麦，再加点牛奶，出锅小贴士如果喜欢稀一点的粥，就可以少加一点燕麦，如...
紫薯燕麦

发表于：09-09

丝滑的口感天气冷来一杯暖暖的健康饮品用料燕麦小半杯紫薯半个牛奶250g水250g核桃2颗冰糖少许(可以不加)紫薯燕麦的做法材料:一人份小半杯燕麦半根紫薯两颗核桃全部洗净倒放进机器先加...
紫糯麦糍

发表于：12-14

营养眼睛的美食：紫糯小麦是连麦麸皮一起吃的粗粮，Q弹的口感，麦皮富含花青素，是营养眼睛、抗衰老、改善睡眠的食物。建议常使用电脑和手机用眼过度的人常食。推荐推荐用料紫糯小麦面粉100克...
紫薯麦包

发表于：06-16

用料全麦面粉80克面粉120克牛奶80克酵母2克盐2克糖10克馅料紫薯1个牛奶30克根据紫薯大小调整糖2勺根据个人口味调整牛油5克可以不加紫薯麦包的做法加入全材料揉到光滑，发酵30分钟加上紫...
紫薯燕麦糊

发表于：02-10

喜欢用破壁机，因为方便美味用料燕麦30克紫薯120g红枣3颗水800克紫薯燕麦糊的做法紫薯切丁、麦片和红枣备用所有东西倒入破壁机，加水按开关～米糊键～开关就Ok美美哒的早餐Ok小贴士喜欢稀点的...
燕麦紫薯

发表于：10-31

用料紫薯一斤左右油适量甜燕麦两包燕麦紫薯的做法把紫薯切成长方条把油加热放入紫薯紫薯外面炸的发硬时捞出放置一边找个干净的锅放入炸好的紫薯倒入甜燕麦搅拌ok……趁热吃最好吃……...
紫薯荞麦粑

发表于：12-16

之前都是用红薯做的，这次试了紫薯，颜色不一样，味道没有那么甜。都没有加糖，红薯的更甜些。荞麦粑本身自己并不很爱吃，为了吃点粗粮和有早饭吃才做的。要有红薯的甜味才吃得下去。用料紫薯一...
紫薯藜麦饮

发表于：10-26

富含青花素的紫薯。紫薯的含热量非常低比一般米饭低的多是很好的低脂肪，低热能食品，所以吃紫薯之后不必担心发胖，反而可起到减肥作用呢。女孩子的必备。营养学家们称为营养最均衡的保健食...
紫薯麦芬

发表于：12-02

简单的麦芬蛋糕，配上自制的奶油，这款特别之处是我加了紫薯，颜色很特别用料见麦芬蛋糕的做法紫薯麦芬的做法12...
麦包紫薯卷

发表于：09-30

减脂增肌的花式早餐用料紫薯1个全麦面包2片寿司海苔1片花生酱5g牛奶适量麦包紫薯卷的做法紫薯切块蒸熟，或者用微波炉高火加热15分钟，总之就是先把紫薯弄熟。把紫薯和少量牛奶混合捣成泥，...
紫苏麦果

发表于：06-30

麦果是用米粉做的无馅的饼。紫苏麦果一点也不会比艾青麦果逊色。用料紫苏70克糯米粉200克水110克糖30克紫苏麦果的做法紫苏洗净、切碎。切碎的紫苏，加入糖、糯米粉拌匀。加入水，揉成团。...
全麦紫薯饼

发表于：09-11

喜欢吃紫薯的宝宝，又有福利了！今天这个全麦紫薯糕，口感丰富，做法简单，满到要溢出的馅料，真是太有幸福感了！吃一次就再也没法忘掉～用料全麦粉100克紫薯1个酵母3g水60g全麦紫薯饼的做法准备好食...
燕麦紫薯糊

发表于：11-20

DIY的乐趣用料燕麦克紫薯个水燕麦紫薯糊的做法扔进去，米糊键...
紫薯荞麦粥

发表于：08-03

忘记拍成品了用料紫薯两个荞麦米一把紫薯荞麦粥的做法切好紫薯去皮洗干净荞麦此处忘记拍图了我熬了一晚上一般都会糊的但是这碗粥不但没糊还煮出来了白色胶状在粥表面感觉很营养的样子...
紫薯燕麦杯

发表于：10-24

天哪🌞🌞我简直太爱(⑉°з°)-♡燕麦杯了😛最近这几天，我这里简直太热廖😑这还是我认识的秋天嘛[叹气R]赶紧安排起来🤘🤘用料紫薯3个酸奶1盒牛奶适量紫薯燕麦杯的做法1⃣将酸奶与燕麦...
紫薯藜麦粥

发表于：07-17

紫薯富含丰富的花青素，藜麦蛋白质含量超高，使用美的亲子煲制作宝宝粥，简单营养美味。虽然我家二个宝贝5岁了，但此款粥月龄10个月以上的宝贝就能吃了哦~用料紫薯半个藜麦一把约25克大米半杯...
紫薯燕麦球

发表于：02-17

超级喜欢吃紫薯，作为减脂期的人来说，也是一个很不错的选择用料紫薯200g牛奶适量燕麦100g蜂蜜1勺紫薯燕麦球的做法紫薯，燕麦，蜂蜜，牛奶排排站准备好紫薯切块蒸熟压成泥加入蜂蜜加入牛奶全部...
紫薯烧麦

发表于：12-02

看到紫薯芝士球的做法，家里又有多余的春卷皮，就尝试了将两者结合。用料紫薯五小个奶酪适量春卷皮紫薯烧麦的做法先将紫薯蒸熟或煮熟，去皮。放入保鲜袋，擀面杖碾压成泥。取适量紫薯揉成紫薯...
紫米燕麦粥

发表于：01-16

是魔幻的紫色料理呀在家不出门整天就琢磨吃下午躺着想喝紫米甜粥又不甘于只喝紫米做了个燕麦紫米粥～用料燕麦麸皮20克牛奶300克紫米20克水300克红枣3颗蜂蜜1勺紫米燕麦粥的做法做的时候...