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发表于：05-09
用料酸奶100克牛奶100克香蕉1根紫甘蓝1片奇亚籽1茶匙粉奶昔的做法所有食材放入主锅，1分钟/10速撒上综合麦片或喜欢的水果...
![粉粉的草莓奶昔（附奶盖做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的粉粉的草莓奶昔（附奶盖做法）方法]( "粉粉的草莓奶昔（附奶盖做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的粉粉的草莓奶昔（附奶盖做法）方法")
发表于：03-08
突然想喝奶盖，又不能出门，只好在家自己做😜用料牛奶250克草莓5个淡奶油50克糖适量（根据喜好添加）海盐适量（根据喜好添加）粉粉的草莓奶昔（附奶盖做法）的做法草莓和牛奶放进料理机里打，我用了草莓...
![快手早餐牛奶藕粉昔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐牛奶藕粉昔方法]( "快手早餐牛奶藕粉昔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐牛奶藕粉昔方法")
发表于：09-30
这是女儿无意中的提议，没想到非常美味，关键速度很快又扛饿，也让不爱吃牛奶的她每天多补充点营养。适合早晨也适合下午上课回来补一餐！用料牛奶200克藕粉1包糖5g克快手早餐牛奶藕粉昔的做法...
![地道的山药粉奶昔怎么做,如何烹饪山药粉奶昔才更好吃]( "地道的山药粉奶昔怎么做,如何烹饪山药粉奶昔才更好吃")
发表于：01-29
用料香蕉一根山药粉一袋纯奶200ml酸奶100ml山药粉奶昔的做法所有配料放入电动果汁杯搅拌均匀即可饮用，口感香甜，醇滑，超级好喝！代餐减肥，呵护脾胃，美容养颜...
![粉粉嫩嫩的西柚奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的粉粉嫩嫩的西柚奶昔方法]( "粉粉嫩嫩的西柚奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的粉粉嫩嫩的西柚奶昔方法")
发表于：01-30
粉粉嫩嫩的看着就很舒服颜值担当在家做饮品健康又实惠哦配方差不多1-2人量⚠️注意⚠️怕酸的妹子可以加一点糖哦糖可以是糖浆/蜂蜜/砂糖等用料西柚半个酸奶一瓶凉白开50克粉粉嫩嫩的西柚...
![甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔方法]( "甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔方法")
发表于：07-24
代早餐，营养好喝……φ(≧ω≦*)♪一起听歌用料代餐粉10克熟亚麻籽粉15克脱脂奶粉10克温矿泉水180毫升甜菜根粉3克或者黑咖啡粉2克、青汁粉3克甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔的做法所有粉粉...
![芒果奶昔（无需奶昔粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔（无需奶昔粉）方法]( "芒果奶昔（无需奶昔粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔（无需奶昔粉）方法")
发表于：03-23
用料芒果2个，中等大小鲜奶200ML酸奶250ML芒果奶昔（无需奶昔粉）的做法两个芒果去皮，取肉取搅拌机，放入芒果肉、鲜奶、酸奶！如果觉得浓稠可以多加点鲜奶（根据个人口味而定）简单、美味的芒果奶昔...
![红粉粉的草莓奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红粉粉的草莓奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-04
昨天做抹茶蛋糕卷剩了些奶油，家里还有草莓🍓于是就有了这杯圣诞风的草莓奶昔，自己做，可以做到不放糖，这点我太满意🥰用料草莓10个牛奶600克红粉粉的草莓奶昔的做法草莓用小美3个4洗净。丢...
![番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔方法]( "番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔方法")
发表于：01-13
好喝，方便用料番薯，芋头，玉米牛奶别的随喜番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔的做法番薯奶昔：番薯切约2－3cm见方的块块，或切片，蒸熟。蒸熟后放进搅拌机杯子里，加入牛奶至刚没过番薯，打出来就很浓...
![草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔方法]( "草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔方法")
发表于：12-12
做了两种口味，草莓和香蕉的，两杯用了一罐牛奶！冬天可以热下牛奶就是热饮了用料草莓7个香蕉1根牛奶250ml草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔的做法草莓洗净，对半切开，草莓和牛奶倒进破壁机(我用的小孩...
![冻香蕉奶昔（蛋白粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冻香蕉奶昔（蛋白粉版）方法]( "冻香蕉奶昔（蛋白粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冻香蕉奶昔（蛋白粉版）方法")
发表于：12-29
用料牛奶80-100克香蕉半根蛋白粉适量冻香蕉奶昔（蛋白粉版）的做法把牛奶，冻香蕉（或香蕉）和蛋白粉（我的是巧克力味的）一起倒入搅拌机中（我没有破壁机所以直接用的搅拌机），搅完就能喝了，用冻香蕉就是...
![粉粉嫩嫩～小美草莓奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的粉粉嫩嫩～小美草莓奶昔方法]( "粉粉嫩嫩～小美草莓奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的粉粉嫩嫩～小美草莓奶昔方法")
发表于：09-30
健康无添加的草莓🍓奶昔🥛无敌好喝～粉色治愈系～用料草莓120g牛奶200克糖（蜂蜜）适量（可选）草莓（装饰用）2-3个粉粉嫩嫩～小美草莓奶昔的做法用小美5分钟/40度速度5清洗干净备用。将草莓、牛奶，糖（可...
![香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）方法]( "香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）方法")
发表于：07-07
冬日暖阳里的小确幸用料脱脂奶粉2勺香蕉1根红枣2颗温水三分之二杯香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）的做法香蕉扒皮切片，红枣去核温水冲奶粉，搅拌均匀，以没有颗粒为准。所有食材放入料理机，点按2-3次...
![牛油果🥑牛奶蛋白粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑牛奶蛋白粉奶昔方法]( "牛油果🥑牛奶蛋白粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑牛奶蛋白粉奶昔方法")
发表于：01-25
牛油果有促进睡眠、促进大脑发育及美容养颜的功效。牛油果中的主要成分是水分、钙、脂肪及蛋白质，其中含有丰富的钙质，有利于骨骼的生长特别适合儿童和青少年食用。牛油果和牛奶相结合能...
![草莓奶昔（粉红少女）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奶昔（粉红少女）方法]( "草莓奶昔（粉红少女）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奶昔（粉红少女）方法")
发表于：06-04
炎热的夏日，来一杯冰饮，无限享受。。。用料草莓适量全脂牛奶适量砂糖适量草莓奶昔（粉红少女）的做法砂糖忘照了草莓去根后切两半，牛奶，砂糖（根据草莓的甜度按自己口味添加），一起丢入料理机里，多打...
![奶昔奶昔果昔果昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奶昔奶昔果昔果昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-06
记录一下尝试的奶昔果昔各种用料牛奶100克牛油果半个香蕉半根奶昔奶昔果昔果昔的做法正好一杯200ml，第一次恰好做成了杯子同款配色，感觉香蕉的味道盖过了牛油果的味道啊...
![西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔方法]( "西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔方法")
发表于：06-14
夏天必备，冰凉香甜可口的西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔，大人小孩都爱吃用料纯牛奶250克白砂糖160克白凉粉100克西瓜🍉一块水半碗西瓜牛奶（白凉粉版）奶昔的做法准备西瓜🍉、白凉粉、纯牛奶备用西瓜...
![香蕉 燕麦 蛋白粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉 燕麦 蛋白粉奶昔方法]( "香蕉 燕麦 蛋白粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉 燕麦 蛋白粉奶昔方法")
发表于：05-25
用料香蕉根1燕麦3勺(用开水冲好)蛋白质粉1袋小分子矿物质水适量注:减肥的朋友不要加糖哦！香蕉燕麦蛋白粉奶昔的做法简单的食材，营养搭配！美味完成！用手持式搅拌机，操作更方便哦！小贴士清晨一...
![香蕉草莓蛋白粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉草莓蛋白粉奶昔方法]( "香蕉草莓蛋白粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉草莓蛋白粉奶昔方法")
发表于：05-02
用料香蕉1只草莓5只蛋白粉10g（半勺）脱脂牛奶100ml酸奶100g香蕉草莓蛋白粉奶昔的做法准备好所有原料（香蕉、草莓切块）放入料理机打碎成液态取出装饰用的香蕉片和草莓，也可以撒上坚果...
![百香果奶昔 柚子奶昔 橙子奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果奶昔 柚子奶昔 橙子奶昔方法]( "百香果奶昔 柚子奶昔 橙子奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果奶昔 柚子奶昔 橙子奶昔方法")
发表于：04-13
不建议一起，如果一起，这些含水杨酸的水果少放因为这三种食物与牛奶放到一起喝是会产生化学变化的，主要是他们带有水杨酸，水杨酸能够跟蛋白融合，进而产生沉定及其汇集的状况，影响到胃肠的消化...
![粉色奶昔如何做才美味，怎么做粉色奶昔简单又好吃]( "粉色奶昔如何做才美味，怎么做粉色奶昔简单又好吃")
发表于：10-22
自从第一次喝了自制奶昔就根本停不下来买了榨汁机各种水果不断尝试而今天粉色控的我忍不住要分享🔥农果奶昔用料牛奶250克火龙果四分之一香蕉1根粉色奶昔的做法切好火龙果和香蕉倒入25...
![五红粉&五红粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的五红粉&五红粉奶昔方法]( "五红粉&五红粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的五红粉&五红粉奶昔方法")
发表于：10-20
补气养血的五红粉，味道好就容易坚持，仙女们记得每天每天吃2勺养养生。用料红枣去核250克红皮花生250克红豆125克红米100克枸杞200克玫瑰花20克五红粉奶昔：牛奶200克五红粉20克五红粉&...
![西瓜酸奶奶昔（粉色少女心食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜酸奶奶昔（粉色少女心方法]( "西瓜酸奶奶昔（粉色少女心食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜酸奶奶昔（粉色少女心方法")
发表于：12-11
2分钟就可以做好的清凉夏日饮品，不管是味道还是颜值都超赞。用料冰冻西瓜适量安慕希酸奶1瓶西瓜酸奶奶昔（粉色少女心的做法西瓜冷冻后和酸奶一起放到打汁机里，20秒就可以打出一大杯巨好喝...
![桃粉奶昔如何做才美味，怎么做桃粉奶昔简单又好吃]( "桃粉奶昔如何做才美味，怎么做桃粉奶昔简单又好吃")
发表于：07-31
自创用料大个水蜜桃一个冰块四五个桃粉奶昔的做法水蜜桃去核，和冰块一起打碎，不要加水...
![牛油果酸奶蛋白粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶蛋白粉奶昔方法]( "牛油果酸奶蛋白粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶蛋白粉奶昔方法")
发表于：04-11
宝宝十个多月了，牛油果营养价值高，没什么味道，就想着加点酸奶和蛋白粉让孩子吃，即营养又可以增加孩子的抵抗力，最关键味道不错，孩子爱吃。用料牛油果1个酸奶适量，可按自己喜好添加。蛋白粉10...
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