相关巴沙鱼炒时蔬的最好吃的做法

巴沙鱼炒时蔬

发表于：07-16

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料巴沙鱼2片玉米淀粉10g盐1g食用油20g玉米粒30g彩椒粒50g糖2g巴沙鱼炒时蔬的做法巴沙鱼切成小块，用盐和淀粉抓一下，鱼肉会更嫩。炒锅烧热，倒入油，...
时蔬炒鱿鱼

发表于：02-19

春天，时蔬炒鱿鱼吃不腻的下饭菜，色香味俱全，让你食欲大增！今天做的炒鱿鱼既好吃又好看！👉食材:🍀玉米一段🍀胡萝卜一段🍀碗豆一把🍀鱿鱼一个🍀蒜头两个🍀生姜适量🍀蚝油适量🍀油适量🍀盐适...
低脂烤时蔬牛肉巴沙鱼-烤箱版

发表于：11-14

健康饮食😄营养丰富用料料酒1勺盐适量生抽2勺黑胡椒适量蒜几瓣蚝油1勺橄榄油1勺各种蔬菜若干牛肉200克巴沙鱼1/3条低脂烤时蔬牛肉巴沙鱼-烤箱版的做法挑选自己喜欢的时蔬+肉+鱼等我是...
巴沙鱼柳时蔬菌菇荞麦面

发表于：04-22

用料荞麦面一人量巴沙鱼柳半条大白菜叶几片胡萝卜一根香菇5朵杏鲍菇一个鸡蛋一个淀粉适量盐适量黑胡椒粉适量生抽适量橄榄油适量巴沙鱼柳时蔬菌菇荞麦面的做法巴沙鱼柳解冻切块，加入淀...
巴沙鱼柳烤时蔬

发表于：10-09

随便搞搞发现挺好吃的用料主料巴沙鱼柳400g西蓝花按个人喜好胡萝卜同上西红柿中等大小一个腌料(鱼)料酒3勺白胡椒粉适量，按个人喜好盐一点(2g左右)酱油2勺拌料植物油一勺盐适量(1g左右)...
杂蔬巴沙鱼

发表于：08-25

用料巴沙鱼1条白胡椒粉1勺料酒1勺冷冻杂蔬适量盐适量水少量橄榄油少量杂蔬巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净切块，加半勺白胡椒粉、1勺料酒拌匀腌制15分钟起锅烧水煮冷冻杂蔬（胡萝卜青豆玉米粒），煮熟...
香炒巴沙鱼

发表于：11-29

第一次见到巴沙鱼柳，看了下价格还不算贵，4块31元。在超市尝了一下促销员的作品，觉得味道不错，问过菜谱后决定自己回家做一下。根据自己的想法略有改进。用料白胡椒碎少量冷冻巴沙鱼柳两片...
炒巴沙鱼

发表于：10-05

鱼肉经过处理再炒，爽滑鲜嫩。二荆条完美的掩盖了鱼腥味，增加了整道菜的辣鲜味，很下饭，但是有点辣，不适合低龄宝宝吃用料巴沙鱼300克二荆条2个胡萝卜2根玉米粒小半碗炒巴沙鱼的做法前面忘了...
炒巴沙鱼片

发表于：06-10

清香椒麻，白嫩滑爽。用料巴沙鱼柳1片美人椒6根小米辣2根菜籽油3茶匙淀粉2茶匙盐1/2茶匙味精1/3茶匙鸡精1/3茶匙胡椒粉1/4茶匙小葱2根炒巴沙鱼片的做法巴沙鱼柳自然解冻，斜切成片；加盐、胡...
减脂餐-香煎巴沙鱼/龙利鱼配时蔬

发表于：09-18

为了鼓励家人减脂，用时蔬代替米饭，又好吃的减脂餐第一弹！用料巴沙鱼/龙利鱼200-300克青瓜（黄瓜）1根豌豆100克玉米粒100克青椒（水果椒）50克黑胡椒1勺淀粉1勺料酒2勺生抽3勺减脂餐-香煎巴沙鱼/...
减肥塑形者的心头好～时蔬巴沙鱼

发表于：05-22

众所周知～鱼肉属于富含蛋白质的“白肉”它可是减脂塑形人士的“心头好”来试试这道时蔬煮龙利鱼吧～鲜美的巴沙鱼搭配时蔬🐟颜值、美味与营养兼得是非常不错的减脂塑形餐哦～用料巴沙鱼1条...
爆炒巴沙鱼

发表于：07-01

我太喜欢巴沙鱼了！无刺无腥味，关键是富含蛋白质，实乃减脂期饱腹又美味的佳品啊～用料巴沙鱼300g青椒1只胡萝卜半根姜片若干蒜瓣若干料酒1勺生抽2勺蚝油1勺黑胡椒少许爆炒巴沙鱼的做法青椒切...
巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉

发表于：07-29

最近半个月瘦了五斤，减脂沙拉功不可没～大火的超级食品藜麦口感清爽，搭配沙拉相当合适。咳咳，这道沙拉的重点是藜麦~不喜欢巴沙鱼的可以换成鸡胸肉~用料巴沙鱼片1片藜麦20g玉米粒20g青豌豆2...
鱿鱼炒时蔬

发表于：09-20

用料鱿鱼2只青瓜1条彩椒1个鱿鱼炒时蔬的做法鱿鱼、青瓜和彩椒分别切块热油爆香蒜末，倒入鱿鱼翻炒一下把青瓜和彩椒倒入继续翻炒均匀加六月鲜酱油一勺，蚝油一勺，少许鸡精炒3分钟就可以出锅...
巴楚菇面筋炒时蔬 by wqy

发表于：08-28

用料胡萝卜1根山药1根黄瓜1根巴楚菇泡发后1小碗面筋12个蚝油勺生抽勺糖克盐克巴楚菇面筋炒时蔬bywqy的做法巴楚菇泡发洗净去沙泥山药、胡萝卜去皮切原片洗净（山药不要用手直接接触粘液...
巴沙鱼炒杂蔬

发表于：07-09

1勺约5ml用料巴沙鱼2条料酒1勺酱油2勺淀粉半勺杂蔬黑胡椒食用油巴沙鱼炒杂蔬的做法巴沙鱼洗净擦干切断1勺料酒、1勺酱油、半勺淀粉，与巴沙鱼混合抓匀（抓到水分变成薄薄的一层浆附在鱼上），...
时蔬炒鱼丝

发表于：11-29

兴国特产鱼丝：做法为鱼肉去骨，打成泥，加红薯粉，切成丝。晾干保存。吃的时候先煮后炒，口感筋道。看起来像粉条。用料青菜1小把胡萝卜半根鱼丝1小把料酒1小勺生抽1小勺姜末适量葱末适量辣椒粉...
小炒巴沙鱼

发表于：12-06

巴沙鱼肉没有刺，味道鲜美，家里有小朋友的要试做一下用料巴沙鱼1片青豆50克胡萝卜半根葱姜蒜片适量盐适量料酒1勺蛋清半个玉米淀粉1勺白胡椒粉半勺香油半勺小炒巴沙鱼的做法准备好需要的...
时蔬炒鱼柳

发表于：05-04

用料胡萝卜2根料酒2勺盐约5克娃娃菜2棵木耳一把葱少许时蔬炒鱼柳的做法木耳提前一晚泡发，胡萝卜、娃娃菜洗净，做饭前切成约1-2厘米小块备用。龙利鱼柳解冻后切成1-2厘米的小块，倒入料酒、...
鲍鱼炒时蔬

发表于：02-09

用料胡萝卜根鲍鱼炒时蔬的做法清洗鲍鱼。刷，去掉内脏和牙齿切花刀切蔬菜烫蔬菜（3分钟），再烫鲍鱼（水开下鲍鱼，烫一分钟）切姜蒜爆香，加盐，蚝油，炒香下蔬菜，鲍鱼，芹菜炒至芹菜软掉...
省时美味-香炒番茄巴沙鱼块

发表于：08-29

水煮巴沙鱼、番茄巴沙鱼等，相信大家都吃过，今天想来做一道香炒巴沙鱼，之前从来没做过，上网一搜，好像还真有这种做法，于是自己来试了试，没想到，出乎意料的好吃。味道鲜嫩，关键还没有刺，这样子吃鱼...
杂蔬炒龙利鱼（巴沙鱼）

发表于：05-29

三岁的石榴小姑娘对龙利鱼情有独钟、所以除了烤、清蒸、也开始炒了、用料龙利鱼250克玉米半根豌豆一把胡萝卜半根黄瓜半根葱花适量料酒一勺（喝汤勺）蚝油一勺生抽一勺盐最后调味植物油适...
时蔬烤沙巴鱼排-健康烤盘料理

发表于：06-11

健康又美味的懒人料理，一个烤盘就搞定，洗碗都省事儿了哈哈哈～用料沙巴鱼排1块小土豆5个芦笋6根节瓜1根珍珠洋葱3个迷迭香1根橄榄油1勺盐2克黑胡椒碎1/2小勺时蔬烤沙巴鱼排-健康烤盘料理的...
巴沙鱼炒蛋

发表于：08-23

这味炒蛋呢，前身就是「赛螃蟹」的做法，在这基础上加入巴沙鱼，增强肉质口感~用料巴沙鱼1条鸡蛋6个盐6克糖8克姜1块（我用50g）料酒10克醋20克油少许巴沙鱼炒蛋的做法巴沙鱼洗净，切条。6个鸡蛋直...
鱼丸炒时蔬

发表于：07-30

搜罗冰箱食材做晚餐，胡乱搭配的，发现挺好吃，搜厨房君里没发现同样的菜谱，自己建一个吧用料鱼丸适量胡萝卜半根丝瓜半根蒜3瓣鱼丸炒时蔬的做法鱼丸和胡萝卜先过水煮几分钟，半熟即可，避免炒制...