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发表于：09-07
半夜突然想吃东西，看到红薯临时想给自己做个粗粮零食（安慰自己）用料红薯2个个鸡蛋1个玉米淀粉（土豆淀粉）适量克烤红薯片（无油）的做法1.红薯切薄片2.鸡蛋打散，放入10g左右淀粉打匀3.红薯片放入...
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发表于：12-11
用料鸡翅10个鸡蛋2个玉米淀粉一碗奥尔良粉若干料酒大蒜，姜盐克薯片2包薯片鸡翅（烤箱无油版）的做法鸡翅解冻，背面用刀切开纹路，加入奥尔良粉，酱油，姜蒜，少量盐，将鸡翅腌制一小时。将薯片（推荐好有...
![健康无油烤薯条（红薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油烤薯条（红薯）方法]( "健康无油烤薯条（红薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油烤薯条（红薯）方法")
发表于：07-05
红薯当季，烤，炸，煮……怎么吃都好。今天咱们就来做一种吃起来有嚼劲的烤薯条。很简单哦！用料红薯一个健康无油烤薯条（红薯）的做法红薯洗净削皮。将红薯切成厚约0.5cm的长条。水开后中火放蒸...
![（无油烘焙）无油红薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的（无油烘焙）无油红薯片方法]( "（无油烘焙）无油红薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的（无油烘焙）无油红薯片方法")
发表于：09-19
给大家安利一款非常健康又不会胖的薯片，纯红薯烤制的，没有添加任何甜味，纯天然的味道，带着红薯原有的丝丝甜味，适合减肥阶段的MM，嘴馋的时候可以磨磨牙❤原菜谱是博主：“健身厨男”，大家有空可...
![无油mini烤箱薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油mini烤箱薯片方法]( "无油mini烤箱薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油mini烤箱薯片方法")
发表于：11-12
大晚上的想吃零食了，就烤了点薯片。用料土豆1个烧烤粉1克盐1克无油mini烤箱薯片的做法切一个土豆，刀切薄片╮(￣▽￣)╭用水冲洗几次，然后加一点点盐，泡一会儿，看电视忘记了，泡了一小时以上。土...
![无油健康版烤红薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油健康版烤红薯片方法]( "无油健康版烤红薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的无油健康版烤红薯片方法")
发表于：08-30
因为正在减肥，所以就弄点低热量的烤红薯片打打牙祭，不另外加油加糖，所以热量也不高！用料红薯1个无油健康版烤红薯片的做法大红薯洗干净，建议用刨子刨成片，这样厚度比较均匀，最后的成品也会比...
![无油烤薯片如何做才美味，怎么做无油烤薯片简单又好吃]( "无油烤薯片如何做才美味，怎么做无油烤薯片简单又好吃")
发表于：05-31
不放一滴油的烤薯片，低热量不发胖，非常适合夏天。用料土豆1个盐少许无油烤薯片的做法首先准备好食材土豆切非常薄的片，清水泡几分钟去除淀粉，再用厨房纸巾擦干水分均匀摆在烤网上，表面撒少...
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发表于：04-10
只想把自己学会的菜做成菜谱方便寻找使用❤️用料鸡翅姜片料酒蒜末生抽蚝油奥尔良腌料淀粉(或面粉)薯片碎(或面包糠)鸡蛋薯片鸡翅(无油烤箱版)的做法鸡翅两面三刀过两遍水。鸡翅放入姜片...
![薯片翅中 无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片翅中 无油烤箱版方法]( "薯片翅中 无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片翅中 无油烤箱版方法")
发表于：04-14
减脂期吃得很清淡，但也要释放释放才能更持久地坚持。自己做更好把握热量，也更有成就感！而且不输外卖，主要是做出来立马就能吃到这点太感人了～用料翅中10只生抽2勺耗油1勺奥尔良腌粉2勺蒜末5...
![地道的无油薯片怎么做,如何烹饪无油薯片才更好吃]( "地道的无油薯片怎么做,如何烹饪无油薯片才更好吃")
发表于：01-04
用料土豆个胡椒粉克无油薯片的做法1.土豆切片，放入清水10分钟2.放上烤盘，洗干水分3.撒上胡椒粉，放入烤箱烤20分钟即可...
![烤红薯片（烤箱）无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯片（烤箱）无油无糖方法]( "烤红薯片（烤箱）无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯片（烤箱）无油无糖方法")
发表于：01-20
追求无添加～安全～很脆哟～用料红薯2个锡纸3张烤红薯片（烤箱）无油无糖的做法1.红薯洗净切薄片，在水中泡十五分钟，中间换几次水～主要是洗出淀粉（容易脆）沥干后（或者用一次性棉柔巾吸干水）平铺在垫有锡...
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发表于：10-07
放假出去玩，在外面吃东西太贵又不放心，如果能带上自制的零食和干粮，别人排队的时候，自己却悠哉悠哉的享受，那感觉真的不要太美~而零食这种东西，对于减肥星人来说，也是望而却步。因为厂商为了...
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发表于：04-16
用料红薯2个玉米油5克蜂蜜2勺烤红薯片的做法红薯切成2毫米厚的薄片铺油纸刷油防粘，薯片平铺在油纸上，刷油蜂蜜，上火200，下火190中层十五分钟翻面，刷油蜂蜜，同上温度10分钟，这时已经可以吃了。...
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发表于：09-19
烤红薯片用料红薯2个鸡蛋2个淀粉若干勺蜂蜜若干勺烤红薯片的做法准备食材将红薯削皮将红薯切成小块打两个鸡蛋加入淀粉空气炸锅中铺入吸油纸用厨房纸吸去红薯片的水分，蘸取淀粉蛋液放入...
![保证脆的烤红薯片（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的保证脆的烤红薯片（无油）方法]( "保证脆的烤红薯片（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的保证脆的烤红薯片（无油）方法")
发表于：08-06
找了很多烤红薯片的菜谱，都没说到点上，干脆自己建一个用料红薯1个趁手的削皮工具锡纸或油纸保证脆的烤红薯片（无油）的做法红薯洗净去皮，用削皮刀削成薄片。平时削皮都是往薄里削，这里可以稍...
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发表于：10-08
想减肥又想吃薯片嘛><不过土豆和盐吃过多了也是会胖和水肿的喔~~用料土豆冰块盐无油炸薯片的做法土豆切薄片，浸泡在冰块水里面擦干后放在微波架子上，微波三分钟左右撒上盐，done～小贴士微波...
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发表于：12-27
薯片好吃大家都知道，但是路边买的实在不放心，加了各种色素和糖浆。所以我就自制了下，发现味道一点也不差。无油无糖的粗粮，还能再健康点吗~！用料番薯懒人无油无糖烤薯片的做法将番薯洗净削...
![无油无盐原切薯片（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐原切薯片（烤箱版）方法]( "无油无盐原切薯片（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐原切薯片（烤箱版）方法")
发表于：06-23
用料土豆1个无油无盐原切薯片（烤箱版）的做法将土豆去皮洗净，手工切片，越薄越好。切片之后再一次用水清洗，这样可以洗掉一些淀粉。将切好的土豆片沥水，放在厨房纸巾上一片片铺开，在上面再盖一...
![无油薯片（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油薯片（烤箱版）方法]( "无油薯片（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油薯片（烤箱版）方法")
发表于：04-15
用料土豆孜然粉椒盐无油薯片（烤箱版）的做法土豆切片用水泡一下烤盘铺油纸，土豆去水，把土豆均匀的摆好放入烤箱，选择空气炸菜单（普通烤箱选择180摄氏度，烤15-20分钟）取出，趁热撒上孜然粉和椒盐混...
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发表于：09-25
刷dou🎵看到的食谱，自己做了一下觉得还不错，分享给大家用料鸡翅3只（我还用了2只鸡腿）大蒜5瓣盐1g胡椒粉2克鸡蛋2个生粉半碗薯片1包无油薯片鸡翅（烤箱版）的做法鸡腿和鸡翅划刀口（我忘记拍了）建...
![烤紫薯片（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤紫薯片（无油无糖）方法]( "烤紫薯片（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤紫薯片（无油无糖）方法")
发表于：01-10
健身和减肥是我生活的主旋律…今天烤一个无油无糖无盐、纯天然的紫薯片！也很香脆好吃哦！用料紫薯1个烤箱刀烤紫薯片（无油无糖）的做法紫薯洗净去皮，切片，越2-3mm厚度。越薄越好，但是所有的片尽...
![无油烤红薯如何做才美味，怎么做无油烤红薯简单又好吃]( "无油烤红薯如何做才美味，怎么做无油烤红薯简单又好吃")
发表于：01-08
小时候的冬天，妈妈做饭的时候，在灶头里扔几个红薯，我就添柴火，饭菜做好了，香香的红薯也就烤好啦！爸爸从火星里把红薯翻出来，香香的烫手山芋就让我独享了！烤箱烤红心山芋，咱烤出来的不仅仅是红薯...
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发表于：12-31
薯片是小朋友最爱的零食之一，但外面买的不健康，疫情期间，就自己做一款零食吧😊用料土豆2个盐5克辣椒面2勺孜然2勺自制薯片（烤箱无油版）的做法土豆洗干净去皮，切成比较薄的片，放到水里再次清洗...
![吃不胖的烤红薯片（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不胖的烤红薯片（无糖无油）方法]( "吃不胖的烤红薯片（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不胖的烤红薯片（无糖无油）方法")
发表于：08-20
前一段家里买了很多红薯🍠吃了蒸红薯烤红薯拔丝红薯等等今天做了一道无糖无油不怕胖的红薯做法一定要来试试看！！！用料红薯2个鸡蛋2个淀粉40克蜂蜜少许（不加也可以）吃不胖的烤红薯片（无糖无油...
![薯片（健康无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片（健康无油烤箱版）方法]( "薯片（健康无油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的薯片（健康无油烤箱版）方法")
发表于：09-30
进入正题，看图说话…用料土豆一个盐，胡椒随意随个人喜好添加味道如：孜然粉，辣椒粉…薯片（健康无油烤箱版）的做法考验刀工的时刻，土豆有多薄切多薄…加盐和胡椒泡十余分钟…晾一晾，最好用厨房纸...
烹饪屋
