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烤紫薯片（无油无糖）

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:9.91K
烤紫薯片（无油无糖）的做法步骤图

健身和减肥是我生活的主旋律…
今天烤一个无油无糖无盐、纯天然的紫薯片！也很香脆好吃哦！

用料  

紫薯 1个
烤箱
刀

烤紫薯片（无油无糖）的做法  

  1. 紫薯洗净去皮，切片，越2-3mm厚度。越薄越好，但是所有的片尽量保持厚度相对一致。

    烤紫薯片（无油无糖）的做法步骤图 第2张

  2. 摆好放进烤盘，上下火150度，温度不能太高，否则容易苦，烤十分钟后翻面一次…最好在烤箱旁边观察，切太薄容易糊

    烤紫薯片（无油无糖）的做法步骤图 第3张

  3. 一面已经发白就是烤好了，翻面另一面还是湿的…再考15mins。打开观察一下，如果另一面没有发白，烤到发白为止，每10mins观察一下。

    结果没想到还是烤糊了…

    烤紫薯片（无油无糖）的做法步骤图 第4张

  4. 发黄了，烤焦了…不能吃了…难吃！！！

    烤紫薯片（无油无糖）的做法步骤图 第5张

小贴士

总结一下第一次烤，烤焦的原因有可能是我翻面后烤的太久了…翻面后烤了20分钟……发黄了…发黄真的是一瞬间的事…还是不要翻面了…maybe？明天再烤一次？？

Tags：薯片 无油 无糖 烤紫薯片无油无糖
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