![红枣薏米酸奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红枣薏米酸奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-21
红枣富含钙和铁，有丰富的维生素C，能提高人体免疫力，是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品，也是病后调养的佳品。薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多...
![红豆薏米酸奶木瓜捞食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米酸奶木瓜捞方法]( "红豆薏米酸奶木瓜捞食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米酸奶木瓜捞方法")
发表于：07-30
下日快手甜品，祛湿消肿，美味不长胖。用料酸奶200g木瓜150g红豆（煮好）若干薏米（煮好）若干红豆薏米酸奶木瓜捞的做法垫底铺上煮好的红豆薏米，红豆薏米煮之前要泡一夜哦，这样更容易开沙煮烂。放入...
![薏米红枣茶如何做才美味，怎么做薏米红枣茶简单又好吃]( "薏米红枣茶如何做才美味，怎么做薏米红枣茶简单又好吃")
发表于：10-07
夏天太潮湿身体会觉得不舒服，每天熬红豆薏米粥又喝不完，也腻了，索性炒制成茶，又方便又有效。用料薏米红枣薏米红枣茶的做法枣洗净，用剪子剪成条，烤箱170度15分钟烤干。薏米洗净小火炒干薏米，...
![红枣薏米羹如何做才美味，怎么做红枣薏米羹简单又好吃]( "红枣薏米羹如何做才美味，怎么做红枣薏米羹简单又好吃")
发表于：07-30
用了红豆、薏米、红枣、枸杞，清热祛湿、利水消肿、排毒美肤，暖暖来一碗，好喜欢。用料薏米20克红豆50克红枣6颗枸杞10克水600克红枣薏米羹的做法提前将所有材料放入主锅，泡一晚最好。25分钟...
![红枣薏米汤如何做才美味，怎么做红枣薏米汤简单又好吃]( "红枣薏米汤如何做才美味，怎么做红枣薏米汤简单又好吃")
发表于：01-11
用料红枣薏米黄冰糖红枣薏米汤的做法将红枣和薏米分别洗净，红枣划开几道口子把红枣和薏米放入碗中，加入清水浸泡浸泡12小时之后，将汤水，薏米，红枣一起放入电压力锅，按煮粥那个功能就行了。煮...
![火龙果红豆薏米奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果红豆薏米奶昔方法]( "火龙果红豆薏米奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果红豆薏米奶昔方法")
发表于：01-14
和先生的减重早餐，是火龙果加营养奶昔，发了朋友圈很多人都怀疑这颜色能不能喝啊😂其实真的是红肉火龙果的颜色而已，而且我本人非常喜欢吃火龙果，不仅可以打果汁，还可以变成热饮，或者做成一道...
![红枣酸奶鸡胸奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红枣酸奶鸡胸奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-22
没有什么故事我大哥推荐的配方用料鸡胸肉0.5块红枣酸奶1盒山楂适量克牛奶适量克红枣酸奶鸡胸奶昔的做法材料准备！鸡胸煮熟撕小块红枣酸奶山楂（最好是山楂饼干一点的那种圆圆片山楂条不好...
![红枣薏米茶如何做才美味，怎么做红枣薏米茶简单又好吃]( "红枣薏米茶如何做才美味，怎么做红枣薏米茶简单又好吃")
发表于：07-17
用料水1500克红枣6颗，去核薏米50克枸杞15克冰糖15克干燥桂圆肉6颗红枣薏米茶的做法将水放入主锅，置入网锅，在网锅内加入红枣、干桂圆肉、枸杞、薏米仁和冰糖，以40分钟，100炖煮，倒入碗内即可...
![薏米红枣糊如何做才美味，怎么做薏米红枣糊简单又好吃]( "薏米红枣糊如何做才美味，怎么做薏米红枣糊简单又好吃")
发表于：03-01
用料薏米2杯红枣5颗大米1杯薏米红枣糊的做法薏米大米淘洗干净，清水浸泡一晚上。大枣洗净去核，浸泡1晚。忘记拍照片了。大枣掰开，薏米大米放入破壁机启动豆浆功能25分钟后倒入碗里，配上个咸...
![红豆薏米蛋白芋泥奶昔「健康饮品」食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米蛋白芋泥奶昔「健康饮品」方法]( "红豆薏米蛋白芋泥奶昔「健康饮品」食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米蛋白芋泥奶昔「健康饮品」方法")
发表于：02-21
又是一款非常适合夏天的饮品小食，饱腹感超级强，比外面卖的奶昔低卡，一碗粗粮饮品作为健身后能量补给刚刚好，加入蛋白粉以后饱腹感更强，辅助健身后肌肉生成。芋泥奶香浓郁，口感清甜软滑，红豆薏...
![红豆酸奶昔如何做才美味，怎么做红豆酸奶昔简单又好吃]( "红豆酸奶昔如何做才美味，怎么做红豆酸奶昔简单又好吃")
发表于：10-02
夏天喝点红豆汤什么的是特别棒的！红豆搭配酸奶也是美味至极啊！用料酸奶250g煮熟的红豆适量红豆酸奶昔的做法煮熟的红豆适量，加一点红豆汤汁，放入料理机中在料理机的桶内倒入250g酸奶料理棒...
![薏米酸奶杯如何做才美味，怎么做薏米酸奶杯简单又好吃]( "薏米酸奶杯如何做才美味，怎么做薏米酸奶杯简单又好吃")
发表于：12-11
薏米水的副产品，煮水剩下的薏米单吃实在乏味，搭配一下消灭它，没想到口感丰富，味道调和，很是享受。薏米水的去处：用料苹果薏米酸奶玫瑰蜜薏米酸奶杯的做法苹果切块放杯中，倒入酸奶，撒上事先煮好...
![红豆薏米红枣牛奶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆薏米红枣牛奶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-01
用料薏米10—20克红豆20—39克牛奶360毫升冰糖三到四颗红枣任意颗红豆薏米红枣牛奶的做法用电饭煲煮饭功能将红豆蒸熟直接在电饭煲里面加入冰糖和薏米（生的），加水适量。用煮粥功能煮四十...
![红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥方法]( "红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥方法")
发表于：08-31
牛奶，燕麦，薏米，红枣，枸杞，糯米，粳米用料牛奶50g燕麦15g糯米一把粳米一把薏米一把红枣两颗枸杞一小把黑加仑一小把红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥的做法粳米糯米燕麦薏米枸杞混合，红枣剪成小块，清水洗...
![红豆薏米红枣麦片牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣麦片牛奶粥方法]( "红豆薏米红枣麦片牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣麦片牛奶粥方法")
发表于：02-23
甜甜的，像奶茶味用料红豆克薏米克燕麦克牛奶克红枣颗红豆薏米红枣麦片牛奶粥的做法红豆薏米最好泡一晚上，红枣去核，电饭煲（八宝粥模式）煮。开盖，加入燕麦，牛奶，酌情加糖，煮沸...
![红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]方法]( "红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]方法")
发表于：08-08
冰箱里有做杂粮饭剩下的红豆薏米，剩下的银耳，做酸奶剩下的牛奶。一并解决٩(๑❛ᴗ❛๑)۶我只放了一颗椰枣，几乎吃不出甜味。这个可以根据个人口味调整。用料红豆1/4cup薏米1/4cup鲜银耳...
![早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）方法]( "早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐水果去湿奶昔（红豆薏米粉）方法")
发表于：06-26
元气满满就靠它！😜😜😜用料奶昔：牛奶200克香蕉半根草莓2个（一定要是2个才会出马卡龙粉的效果）红豆薏米粉红豆适量薏米适量红豆与薏米量为1:1工具：料理机打碎，制作奶昔碗晾红豆薏米，热牛奶杯子...
![红薯酸奶昔如何做才美味，怎么做红薯酸奶昔简单又好吃]( "红薯酸奶昔如何做才美味，怎么做红薯酸奶昔简单又好吃")
发表于：08-01
这个搭配是我家老狗子之前网上看到的，红薯泥和酸奶一起，能帮助畅通肠道，你懂的。（滑稽狗头）今天预约了拔智齿，挨着牙神经横着长顶到邻牙那种，拔完了回来觉得好饿，毕竟需要补充营养恢复体力嘛。...
![红枣红豆薏米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏米牛奶粥方法]( "红枣红豆薏米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏米牛奶粥方法")
发表于：06-27
备份个人食谱用料红豆薏米2:1红枣5牛奶250ml冰糖红枣红豆薏米牛奶粥的做法红豆薏米2比1，浸泡20分钟（可以浸泡一夜更好）红枣浸泡电饭煲加平常煮饭1.5倍水（大约到中指第二个指肚），加红豆薏米，蒸...
![红豆薏米奶昔(豆浆机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米奶昔(豆浆机版)方法]( "红豆薏米奶昔(豆浆机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米奶昔(豆浆机版)方法")
发表于：05-07
喜欢，所以做了😍😍好喝红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是...
![低脂减肥版红豆薏米红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥版红豆薏米红枣牛奶粥方法]( "低脂减肥版红豆薏米红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥版红豆薏米红枣牛奶粥方法")
发表于：02-27
就是想做没有故事哈哈哈随心所欲用料看你自己相加多少都可以，不过最好红豆多于薏米会好吃点因为忘记拍照了📷，所以没有图片，但你们还是要支持我哦，爱你们🥰用料红豆手一把多点薏米一小把左...
![红枣薏米粥如何做才美味，怎么做红枣薏米粥简单又好吃]( "红枣薏米粥如何做才美味，怎么做红枣薏米粥简单又好吃")
发表于：02-11
用料红枣5颗薏米50克冰糖适量大米50克红枣薏米粥的做法薏米在煮之前先洗净，用清水浸泡2到4个小时，浸泡薏米的水不要倒掉，之后和薏米一起倒进锅里，红枣洗净掰成小块，大米洗净先把薏米煮开，煮...
![红枣奶昔如何做才美味，怎么做红枣奶昔简单又好吃]( "红枣奶昔如何做才美味，怎么做红枣奶昔简单又好吃")
发表于：02-16
用料红枣若干牛奶200ml红枣奶昔的做法红枣洗干净，去核切小块。红枣和牛奶一起倒进榨汁机里。搅打成品...
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发表于：06-04
用薏米配以糯米一起熬煮成粥，在我国古代的文献中多有记载，如《广济方》、《食医心鉴》等，为营养丰富的滋补主食，有健脾渗湿、利水消肿的功效用料薏米150克白糖100克糯米75克冰糖50克红枣50...
![薏米红枣汤如何做才美味，怎么做薏米红枣汤简单又好吃]( "薏米红枣汤如何做才美味，怎么做薏米红枣汤简单又好吃")
发表于：12-05
用料薏米尽兴百合尽兴莲子尽兴红枣尽兴花生尽兴薏米红枣汤的做法所有食材水泡一整天加水大火熬30分钟不断续水加蜂蜜小火熬两个小时左右新鲜出炉尽情享用...
烹饪屋
![红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/70fa/23fe/70fa7598c11b44329874fba0846a926b4aa4bd09f4b3b8244aa4e43291ec3047fa1136ce76a7e803d5a6-s.jpg "红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]方法")
