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发表于：07-23
用料秋刀鱼若干盐若干料酒若干柠檬若干生姜3片无油版香煎秋刀鱼的做法洗净后用盐给秋刀鱼表面做按摩加料酒，生姜腌制一下加几滴柠檬汁去腥腌制半个小时后下平底锅干煎，无需放油。还记得...
![生煎秋刀鱼如何做才美味，怎么做生煎秋刀鱼简单又好吃]( "生煎秋刀鱼如何做才美味，怎么做生煎秋刀鱼简单又好吃")
发表于：07-26
用料秋刀鱼2条盐2克胡椒粉2克椒盐2克生煎秋刀鱼的做法秋刀鱼去内脏，洗净晾干水分。烧油，放入秋刀鱼，煎至一面金黄。翻过来继续煎另一面。撒上白芝麻，胡椒粉和椒盐即可。...
![秋刀鱼！无油，不腥，竟然吃出了烧烤味的蒸秋刀鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋刀鱼！无油，不腥，竟然吃出了烧烤味的蒸秋刀鱼！方法]( "秋刀鱼！无油，不腥，竟然吃出了烧烤味的蒸秋刀鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋刀鱼！无油，不腥，竟然吃出了烧烤味的蒸秋刀鱼！方法")
发表于：07-16
用料秋刀鱼1条生抽1勺耗油1勺料酒1勺黑胡椒少许咖喱粉一点点蒸鱼豉油一点点孜然（灵魂角色）少许葱一点秋刀鱼！无油，不腥，竟然吃出了烧烤味的蒸秋刀鱼！的做法秋刀鱼洗干净，备用将上述所有材料混...
![干煎秋刀鱼如何做才美味，怎么做干煎秋刀鱼简单又好吃]( "干煎秋刀鱼如何做才美味，怎么做干煎秋刀鱼简单又好吃")
发表于：04-20
用料秋刀鱼5条盐2一3克孜然粉1勺料酒1勺生抽1勺胡椒粉一丢丢鸡精一丢丢葱花一丢丢大蒜4－5瓣干煎秋刀鱼的做法把秋刀鱼在头破肚去内脏洗净，切成三段用盐腌一下，我是早上买来腌到晚上做，腌的...
![地道的香煎秋刀鱼怎么做,如何烹饪香煎秋刀鱼才更好吃]( "地道的香煎秋刀鱼怎么做,如何烹饪香煎秋刀鱼才更好吃")
发表于：04-01
秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。用料秋刀鱼...
![不放油煎巨香秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油煎巨香秋刀鱼方法]( "不放油煎巨香秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油煎巨香秋刀鱼方法")
发表于：03-09
这个方法不用放油，利用锅的热度把鱼皮的油脂煎出来，煎好以后皮特别脆，一咬满口爆油脂，贼香！用料秋刀鱼4条盐适量黑胡椒适量不放油煎巨香秋刀鱼的做法秋刀鱼肉沿脊骨片好都片成这样的，耐心去...
![香煎秋刀鱼－外婆乡小榨菜籽油食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎秋刀鱼－外婆乡小榨菜籽油方法]( "香煎秋刀鱼－外婆乡小榨菜籽油食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎秋刀鱼－外婆乡小榨菜籽油方法")
发表于：05-13
阵阵的油香，清澈的琥珀色，让我忆起小时候奶奶带着我拿着油票到粮油站打油的场景。那时候只要一走进粮油站我就会忍不住狠狠地吸一吸弥漫在空气里菜籽油的香味。时隔多年，今天金龙鱼外婆乡...
![香煎秋刀鱼（无油减肥版！）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎秋刀鱼（无油减肥版！）方法]( "香煎秋刀鱼（无油减肥版！）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎秋刀鱼（无油减肥版！）方法")
发表于：12-21
肥胖的天敌——油、糖、碳水化合物······要减肥也不能亏待自己~用料秋刀鱼姜片酱油白酒香煎秋刀鱼（无油减肥版！）的做法将秋刀鱼去内脏，洗干净，切成两段。不粘锅烧热后转小火，把秋刀鱼...
![香煎秋刀魚如何做才美味，怎么做香煎秋刀魚简单又好吃]( "香煎秋刀魚如何做才美味，怎么做香煎秋刀魚简单又好吃")
发表于：11-16
秋刀魚，抽刀魚。用料檸檬半個秋刀魚2條姜幾片橄欖油少許生抽少許料酒少許香草少許盐少許香煎秋刀魚的做法少許盐涂在魚肚和魚身，姜切片。平底鍋放少許橄欖油，大火爆香姜，放入魚。放料酒，煎...
![香煎秋刀鱼～狗都馋食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎秋刀鱼～狗都馋方法]( "香煎秋刀鱼～狗都馋食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎秋刀鱼～狗都馋方法")
发表于：03-17
秋刀鱼的滋味，猫和你都想了解～回忆杀每次做这道菜，我家大马一个人秒杀4条😋用料秋刀鱼4条盐少许青蒜2根料酒1勺椒盐少许辣椒粉少许香煎秋刀鱼～狗都馋的做法1.秋刀鱼收拾干净洗净，切斜刀用少...
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发表于：08-23
没有过多的调料，简单而不失美味用料秋刀鱼油柠檬姜几片煎秋刀鱼的做法秋刀鱼去头去尾洗净，用刀斜划一下，可以加速熟，我的锅不大就切成两段，热锅放油，烧热放几片姜，这样可以预防粘锅，也有助于去...
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发表于：03-30
用料秋刀鱼两条盐适量香煎秋刀鱼的做法秋刀鱼洗干净，去鳃然后剥开肚子，去掉肠子，（有一些人喜欢吃，可以不用去）用水冲洗干净然后表面抹点盐和姜末，大概腌制个十分钟左右就行了（没时间也可以不腌...
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发表于：06-13
用料秋刀鱼2条油适量盐适量现磨黑胡椒适量小金桔2个柠檬片2片香煎秋刀的做法将秋刀鱼清洗干净，两面抹上适当的盐，轻轻拍打，让盐渗入腌制15分钟锅中倒入适量油，将秋刀鱼放入煎，撒一些现磨黑...
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发表于：01-07
用料秋刀鱼孜然辣椒粉盐煎烹秋刀鱼的做法秋刀鱼洗净，在鱼背上划几刀，然后在鱼伤口上撒盐将鱼挂在旁边风干，如果赶时间可以用厨房用纸吸干鱼身表面的水分将鱼两面煎熟，出锅前一分钟撒些孜然...
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发表于：09-01
用料秋刀鱼4条芹菜4根辣椒2个蒜姜盐适量生抽适量老抽适量鸡精适量无需油的电饭煲版秋刀鱼的做法电饭锅无需放油，放入秋刀鱼，按下煮饭键看，就酱紫，其实秋刀鱼能煎出油来呢两面金黄之后，入姜...
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发表于：08-24
秋刀鱼是非常常见的海水鱼，营养丰富，还含有丰富的DHA哦～而且很便宜，做起来非常简单又好吃用料秋刀鱼一条柠檬半个椒盐或孜然或黑胡椒适量香煎秋刀鱼（无油）的做法秋刀鱼洗净，用剪刀剪开肚皮，小...
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发表于：01-11
用料秋刀鱼1条生姜1块白醋1汤匙料酒1汤匙生抽1汤匙盐白糖适量煎封秋刀鱼的做法秋刀鱼解冻后，去腮、去内脏后清洗干净秋刀鱼斜刀切段，生姜切丝，秋刀鱼用盐、半个汤匙的料酒腌10分钟热油锅，...
![电饼铛版简易香煎秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛版简易香煎秋刀鱼方法]( "电饼铛版简易香煎秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛版简易香煎秋刀鱼方法")
发表于：09-14
从小吃鱼都是红烧，炖汤，入手电饼铛后果断来次自制煎烤秋刀鱼用料秋刀鱼韩国辣酱少许油生姜丝料酒少许盐少许生抽少许糖电饼铛版简易香煎秋刀鱼的做法秋刀鱼去内脏并洗净后用料酒，少许盐，生...
![香 煎 秋 刀 鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香 煎 秋 刀 鱼方法]( "香 煎 秋 刀 鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香 煎 秋 刀 鱼方法")
发表于：05-17
用料秋刀鱼条姜丝红椒粒青椒粒食盐料酒食用油（喷雾）香煎秋刀鱼的做法4条处理好的秋刀鱼，鱼背划斜刀，加1茶匙食盐、1汤匙料酒，涂抹均匀，腌制20分钟。平底锅加热，喷雾食用油适量，放入秋刀鱼和适...
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发表于：05-24
超市买了两条秋刀鱼，才七块多点，是不是很便宜？自己在家用平底锅煎制了，超级好吃，比在日料店的划算太多，哈哈哈～～～用料秋刀鱼2条柠檬1个橄榄油适量盐适量料酒少许黑胡椒适量辣椒粉适量孜然粉适量...
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发表于：07-31
健身期间要求低油脂高蛋白。嘴巴馋想吃秋刀鱼，于是把食材换了种做法，入口有喜欢的海鱼味道跟胡椒撞击的香气。注:可以放入更多自己喜欢的食材调料增加香气哟用料秋刀鱼三条胡椒适量醋(我...
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发表于：01-06
LG每次去日料店都喜欢点上一份秋刀鱼，今天买了几条鱼自己来试做，感觉特别鲜美。其实制作也很简单，只要腌一腌，煎一煎，美味的秋刀鱼就可以享用啦！！！用料秋刀鱼3条海盐适量柠檬3片橄榄油少许生姜...
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发表于：09-20
看过很多烤秋刀鱼的菜谱，大多会抹点儿油。其实秋刀鱼在烤制中会出油的，为减少油的摄入量，也为了尽可能保持其原味，我一滴、一滴油都没放，是真正无油哦用料秋刀鱼四条盐少许黑胡椒粉少许无油...
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发表于：08-07
二老板最近爱吃秋刀鱼，留给阿姨看用料秋刀鱼4-6条柠檬半个盐适量橄榄油适量淀粉适量勺煎煎秋刀鱼的做法杀好买回来还得洗，把肚子里黑色的膜、脊髓那边红色的血洗干净（带着手套，在水龙头下...
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发表于：10-08
随便腌了半个小时吧，直接就煎了，我都没想到挺好吃😳煎之前用厨房用纸把水给吸了用料秋刀鱼一条盐两调料勺花雕酒一瓶盖黑胡椒粉一调料勺盐煎秋刀鱼的做法真的挺不错的...
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