相关减脂凉拌鸡胸肉的最好吃的做法

减脂凉拌鸡胸肉

发表于：09-29

用料黄瓜1根鸡胸肉1块小米辣少许盐鸡精生抽适量大蒜2瓣减脂凉拌鸡胸肉的做法青瓜切丝，小米辣，大蒜头切好备用。鸡胸肉水煮熟，手撕成鸡丝，加生抽盐鸡精凉拌即可再搭配几个全麦鸡蛋饼就可以...
低脂减肥便当_凉拌鸡胸肉

发表于：11-15

用料鸡胸肉1块黄瓜1根小米辣4个青椒1个香菜2根独蒜1个老姜1块低脂减肥便当_凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉加老姜料酒冷水下锅煮开后十分钟左右关火！用筷子夹出来放入冷水中泡凉！用手把鸡胸肉撕...
减脂快手菜——凉拌鸡胸肉

发表于：02-28

用料鸡胸肉两块胡萝卜小半截切丝蟹味菇少许白玉菇少许豆皮少许香菜2-3根辣椒油两小勺盐适量蚝油适量酱油适量香醋适量减脂快手菜——凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉清水煮熟，撕成丝，豆皮也过一...
快手减脂凉拌鸡胸肉

发表于：07-06

超适合当夏天的减脂餐，酸爽辣辣很爽口的同时又能减脂！用料鸡胸肉两块黄瓜1根小米辣3个蒜末少量快手减脂凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉煮熟放凉，用手撕成丝黄瓜切小条，或用擦丝器擦细丝放上黄瓜和...
减脂无糖凉拌鸡胸肉

发表于：03-18

啊……我刚意识到会有人跟着做，所以有点慌张……因为我做的口味都是我自己喜欢的……万一你们跟着做，发现不喜欢……所以口味你们自己看着办，减脂餐的原则我会讲清楚。碳水，蛋白质，蔬菜。这...
减脂餐凉拌手撕鸡胸肉

发表于：08-19

参照小红书略改动用料鸡胸肉100g姜3片蒜适量葱花适量小米椒3根减脂餐凉拌手撕鸡胸肉的做法姜切片备用鸡胸肉也最好切开比较好熟鸡胸肉冷水下锅放入姜片料酒大火煮出血沫这个时间切点葱...
青柠凉拌鸡胸肉减脂餐

发表于：08-08

减脂期自用记录～大约340卡用料青柠半个鸡胸180g魔芋丝100g洋葱三分之一个香菜适量小米椒圈适量魔芋丝100g糖适量花椒油适量醋适量生抽适量蒜蓉适量青柠凉拌鸡胸肉减脂餐的做法鸡胸煮熟...
快手减脂菜-凉拌鸡胸肉丝

发表于：02-15

减脂必备的肉类就是鸡胸肉，但是鸡胸肉偏柴，又没什么味道，总是白煮或者香煎也有吃腻的时候，我就结合很多人的菜谱找到适合自己口味的：凉拌鸡胸肉丝，很好吃，操作简单下饭！用料鸡胸肉1块黄瓜小半...
低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）

发表于：03-26

最近吃的东西都很油，想换换口味吃的健康一点，就做了这道菜。用料鸡胸肉1块生抽1勺老抽半勺小米辣2个蒜泥半勺芝麻香油1勺低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）的做法将鸡胸肉放浓盐水和料酒里腌一晚上...
减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉

发表于：02-15

鸡胸肉太柴也很难入味但又是减脂餐里高人气食物这样做保证好吃又减脂用料鸡胸肉两块黄瓜1根大蒜一头香葱四棵生抽三汤匙耗油一汤匙白开水适量油适量盐适量醋两汤匙麻油一汤匙减脂-凉拌...
凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)

发表于：12-14

用料鸡胸肉1块柠檬半个香菜适量白芝麻(熟)一把小米辣2根蒜末适量生抽4勺料酒适量凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)的做法1、水开下鸡胸肉，加入料酒，去除腥味。2、碗内加入切成块的半个柠檬，香菜(切成...
减脂凉拌鸡胸肉｜美善品

发表于：12-10

清爽好吃，热量低的一道菜，推荐给大家。方子是3-4人份的量，大家可以根据实际情况减量做。用料鸡胸肉3块黄瓜一根海盐适量黑胡椒适量水500克减脂凉拌鸡胸肉｜美善品的做法鸡胸肉清洗干净，放在...
减脂餐之凉拌鸡胸肉

发表于：05-18

用料鸡胸肉半块蒜2瓣料酒1勺盐2克减脂餐之凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉下锅，加入料酒，生姜，大葱煮熟捞出，冷却搭配黄瓜丝，鸡胸肉手撕成丝这里面加入2克盐，4克鸡精，8颗小米辣，两勺生抽，半勺白糖，2颗蒜，...
凉拌手撕鸡胸肉.减脂好吃

发表于：03-15

用料鸡胸肉1块西兰花1大朵胡萝卜丝10-20克玉米粒50克葱伴侣豆瓣酱10-20克芝麻油/橄榄油约10克鸡胸肉用：花椒粒20粒八角1个大/小葱白（食指长）2-3段料酒15克凉拌手撕鸡胸肉.减脂好吃的做法...
能减脂的凉拌鸡胸肉

发表于：11-08

鸡胸肉拌着吃才美味！用料鸡胸肉好几块蚝油1勺生抽2勺盐1勺白砂糖1小勺香油1勺五香粉半勺孜然粉1勺大蒜4瓣香菜3根小米椒1个冷水适量能减脂的凉拌鸡胸肉的做法将鸡胸肉在开水中煮熟大蒜...
凉拌鸡胸肉（低脂减肥）

发表于：04-30

用料鸡胸肉2块黄瓜，青椒半根胡萝卜，葱半根蚝油适量酱油适量料酒适量醋2勺香油一点点姜3片凉拌鸡胸肉（低脂减肥）的做法鸡胸按纹理切开，冷水下锅，放入姜片料酒煮熟。冷水冲洗鸡胸表面浮沫，手撕...
减脂餐 | 凉拌鸡胸肉

发表于：12-28

减脂餐也可以做的这么好吃，简直无敌了！用料鸡胸肉1块2快都行看你吃几顿黄瓜1-2根姜片3片葱段几根料酒2勺调料如下芝麻1勺干碟辣椒粉1勺蒜末1勺小米辣1勺生抽3勺凉拌醋3勺蚝油1勺白糖1勺...
减脂期正餐凉拌鸡胸肉

发表于：01-23

用料鸡胸肉块大蒜瓣生菜平菇/黄瓜/胡萝卜木耳减脂期正餐凉拌鸡胸肉的做法提前把泡好的木耳和平菇焯水，一定要熟（也可以加黄瓜、胡萝卜等生菜木耳平菇做成丝鸡胸肉焯水熟后手撕成丝，加入调...
减脂餐/凉拌鸡胸肉丝

发表于：01-26

用料鸡胸肉1块柠檬半个香菜3根大蒜2瓣小米辣1根生抽适量白醋适量陈醋适量减脂餐/凉拌鸡胸肉丝的做法鸡胸肉放下锅煮熟把煮熟的鸡胸肉捞起撕成丝所有调料放入碗中，与鸡胸肉丝拌匀...
凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐

发表于：01-31

鸡胸肉除了做宫保鸡丁凉拌也是不错的选择哦用料鸡胸肉块胡萝卜根小葱一根香菜一根蒜苗半根青椒一个大蒜一两瓣凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐的做法鸡胸肉凉水下锅放两片生姜，两段葱，一勺盐...
凉拌鸡胸肉减脂必备

发表于：03-03

最近又开始痛苦的减肥了可怜我这个肉食主义者要断了辣么多好吃的肉肉只能每天吃鸡胸肉可是水煮鸡胸肉实在太难吃啦不如来搞个凉拌鸡胸肉吧搭配蔬菜低脂健康又营养用料鸡胸肉1块胡萝卜...
无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉

发表于：08-20

简单又好吃，单人一份用料鸡胸肉一块黄瓜一根生菜适量花生适量香菜适量调料无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉的做法准备好材料，黄瓜推丝、生菜切丝、鸡胸肉热水捞熟、花生鸡胸肉剥撕平底锅小...
减脂少辣版凉拌鸡胸肉

发表于：12-02

吃辣长痘，鸡胸肉减脂。用料鸡胸肉2块胡萝卜半根黄瓜1根香菜1根姜2片葱一段料酒1勺白糖半勺大蒜4瓣生抽2勺耗油1勺麻椒油1勺辣椒面1勺油3勺减脂少辣版凉拌鸡胸肉的做法煮鸡胸肉。放入葱...
减脂凉拌鸡胸肉荞麦面

发表于：04-08

减脂期凉拌鸡胸肉荞麦面，美味营养。用料荞麦面适量即食鸡胸肉1块减脂凉拌鸡胸肉荞麦面的做法煮荞麦面，杂菜手撕即食鸡胸肉加入适量油醋汁开吃！！🍝...
减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝

发表于：06-24

减脂餐少不了吃鸡胸肉啦，水煮的真的吃不下可以试试凉拌鸡丝真的超级不错，我老公都和我抢着吃那种。哈哈哈哈。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根小米椒2干醋勺生抽勺减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝...