低脂减肥便当_凉拌鸡胸肉
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沙拉凉菜 /
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![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图")
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 小米辣 | 4个 |
| 青椒 | 1个 |
| 香菜 | 2根 |
| 独蒜 | 1个 |
| 老姜 | 1块 |
低脂减肥便当_凉拌鸡胸肉的做法
鸡胸肉加老姜料酒冷水下锅煮开后十分钟左右关火！
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
用筷子夹出来放入冷水中泡凉！
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
用手把鸡胸肉撕成条
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
准备小米辣四个，老蒜一个，大青椒一个，香菜两根！
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
香菜叶摘下来，其余的全部切成碎沫！
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
切好后洒在鸡丝上
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
加入生抽三勺
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第8张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第8张")
陈醋两勺
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第9张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第9张")
料酒一勺，充分抓匀腌制一下！
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第10张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第10张")
腌制的过程中把黄瓜切成丝
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第11张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第11张")
再把黄瓜丝也放入盆中再次抓匀！
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第12张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第12张")
最后装进饭盒洒上香菜叶即可！
![低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第13张]( "低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的做法步骤图 第13张")
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