网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

凉拌鸡胸肉（低脂减肥）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.59W

凉拌鸡胸肉（低脂减肥）的做法步骤图

用料

鸡胸肉	2块
黄瓜，青椒	半根
胡萝卜，葱	半根
蚝油	适量
酱油	适量
料酒	适量
醋	2勺
香油	一点点
姜	3片

凉拌鸡胸肉（低脂减肥）的做法

鸡胸按纹理切开，冷水下锅，放入姜片料酒煮熟。
冷水冲洗鸡胸表面浮沫，手撕成条，将黄瓜，青椒，胡萝卜，葱切好。
放入上述准备好的食材，加入海鲜酱油，香油麻油一点点，盐，老醋，糖，蚝油拌匀。
撒上黑芝麻。开吃！

Tags：低脂凉拌减肥鸡胸肉

猜你喜欢

减肥，减脂必打卡·凉拌鸡胸肉·淋热油版食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥，减脂必打卡·凉拌鸡胸肉·淋热油版方法凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐方法凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐方法低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）方法凉拌中式鸡胸意面￨瘦身低脂减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌中式鸡胸意面￨瘦身低脂减肥餐方法减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝方法低脂爽口鸡胸肉凉拌荞麦面|减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂爽口鸡胸肉凉拌荞麦面|减肥食谱方法凉拌鸡胸肉减肥必备！热量超低食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉减肥必备！热量超低方法低脂减肥便当凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥便当凉拌鸡胸肉方法减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉方法

相关文章

减肥低脂鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂鸡胸肉沙拉方法减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝方法无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉方法减脂餐 | 凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 | 凉拌鸡胸肉方法减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉方法减肥低脂孜然鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂孜然鸡胸肉方法低脂减肥鸡胸肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥鸡胸肉饺子方法低脂烤鸡胸肉（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂烤鸡胸肉（减肥版）方法减肥餐低脂鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐低脂鸡胸肉饼方法（减肥低脂）鸡胸肉饼❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的（减肥低脂）鸡胸肉饼❤️方法

热门文章

鸡胸肉减肥餐之凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉减肥餐之凉拌鸡丝方法减脂无糖凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂无糖凉拌鸡胸肉方法低脂低卡/凉拌柠檬鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡/凉拌柠檬鸡胸肉方法易学易做低卡路里减肥餐——凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的易学易做低卡路里减肥餐——凉拌鸡胸肉方法凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉丝(减脂餐)方法 0油低脂凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的0油低脂凉拌鸡胸肉方法（减肥也能吃）低卡高蛋白『鸡胸肉凉拌面』食谱大全及做法，烹饪好吃的（减肥也能吃）低卡高蛋白『鸡胸肉凉拌面』方法能减脂的凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的能减脂的凉拌鸡胸肉方法低脂低卡减肥·香煎鸡胸肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡减肥·香煎鸡胸肉片方法减脂减肥健身餐低温鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂减肥健身餐低温鸡胸肉方法低脂豇豆炒鸡胸肉拌荞麦面|减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂豇豆炒鸡胸肉拌荞麦面|减肥食谱方法凉拌鸡丝（减肥手撕鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝（减肥手撕鸡胸肉）方法烤鸡胸肉低脂高蛋白减肥减脂健身食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉低脂高蛋白减肥减脂健身方法凉拌鸡胸肉减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉减脂必备方法减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉之凉拌鸡丝方法

热门搜索

蛋糕飞舞可以开餐馆了白果鸡蛋羹红薯八八烤箱版吐司西兰花伴鲍鱼金枪鱼皮塔包莲蓉咸蛋黄月饼超鲜蒜蓉烤金针菇秘制香喷喷的麻辣口水鸡脚烧烤孜然板筋不用捏的菜团盐拌苦菜末西瓜虾滑汤芒果椰汁奶冻碾米紫苏韭菜焖茄子我的一百个吐司乌梅水果冰粥不用吐刺的鲐鲅鱼椰香蜜成小妞的午餐便当红薯南瓜烙佳作蒙布朗果酱面包鲜得来排骨彩椒鲍菇炒黑鱼片快手菜葱油面夏日酸辣柠檬凤爪皮蛋嫩豆腐热痹止痛方鳄鱼海椰皇炖瘦肉菌菇鱼丸汤好吃的鱼香茄子蒜蓉蒸沙虫猪脚青菜汤猪猪包纸新手蛋糕抹面教程蛋挞需淡奶油什锦蔬菜拌面凉拌芥末鱼皮软软牛轧糖刮油减脂汤空气炸锅扬州炒饭香辣冷豆腐快手小披萨只好自己画喽鸡蛋煎面包

推荐内容

低脂减肥零食烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥零食烤鸡胸肉方法减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉方法减肥餐低脂低卡鸡胸肉蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐低脂低卡鸡胸肉蔬菜饼方法凉拌鸡丝（爽口低脂鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝（爽口低脂鸡胸肉）方法低脂减肥餐——蜜汁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐——蜜汁鸡胸肉方法减脂餐/凉拌鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/凉拌鸡胸肉丝方法香芹凉拌手撕鸡胸肉低卡减肥方便快捷~食谱大全及做法，烹饪好吃的香芹凉拌手撕鸡胸肉低卡减肥方便快捷~方法低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉方法低脂减肥餐:手撕鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐:手撕鸡胸肉方法酸奶减肥法的步骤秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）方法快手减脂凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂凉拌鸡胸肉方法低脂低卡减肥必备青椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡减肥必备青椒鸡胸肉方法低脂减肥餐：彩椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐：彩椒鸡胸肉方法减脂餐之凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之凉拌鸡胸肉方法减肥低脂玉米鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥低脂玉米鸡胸肉饼方法

最近更新

猪油青菜烧芋艿

止咳润肺秋梨膏

金针菇黄瓜卷、无油烤箱版

球芽甘蓝麦粒沙拉

糖果展（一）

日式蛤蜊味噌汤（ガッテン流あさりの味噌汁）

夏季爽口凉拌萝卜

枣泥坚果蛋糕

猪肉酸菜蒸饺

早餐芝士蛋饼

菠萝乳酪慕斯

一秒沦陷简单又好吃的烤箱版无油炸薯条来啦

滇式蛋清饼

冬日里超快手超简单的羊肉火锅

花生酱烤肉