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  • 迷你隔夜燕麦杯的做法步骤详细图,操作简单味道好
    发表于:03-17
    完全没有额外加糖,如果喜欢甜度高些的可以多铺一层香蕉片。用料香蕉1根芒果1个猕猴桃1个火龙果1个坚果1袋咖啡粉抹茶粉适量燕麦片适量低脂牛奶适量无糖酸奶2盒迷你隔夜燕麦杯的做法材料...
  • 隔夜燕麦杯yyds!食谱大全及做法,烹饪好吃的隔夜燕麦杯yyds!方法
    发表于:12-23
    以前我竟然都是煮麦片喝了半年就再也不想喝了?然后自从吃了燕麦杯??我就在想我那半年在吃什么??!!隔夜燕麦杯也太好吃了吧!虽然是隔夜燕麦杯,但我一般都是晚上吃。哈哈哈就中午做好晚上吃那种~~太...
  • 香蕉可可隔夜燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的香蕉可可隔夜燕麦杯方法
    发表于:02-12
    用料燕麦30克牛奶150克香蕉1根可可粉7克黑巧克力10克椰枣2颗奇亚籽1勺香蕉可可隔夜燕麦杯的做法全部放进去搅拌放冰箱第二天起来蒸一下因为我不想吃冰的燕麦用的全粒燕麦蒸完以后口感...
  • 地道的隔夜燕麦粥怎么做,如何烹饪隔夜燕麦粥才更好吃
    发表于:07-23
    用料燕麦70g奇亚籽15g酸奶30g其他配料适量隔夜燕麦粥的做法将燕麦、奇亚籽、酸奶放入梅森杯做基底铺上红糖➕火龙果➕樱桃梅干+南瓜子仁(Day1)铺上红糖➕草莓干➕菠萝(Day2)铺上红糖➕桃...
  • 隔夜紫薯燕麦杯(低脂)食谱大全及做法,烹饪好吃的隔夜紫薯燕麦杯(低脂)方法
    发表于:04-05
    用料原味燕麦60克紫薯1个脱脂酸奶150ml雪莲果半个坚果燕麦两勺隔夜紫薯燕麦杯(低脂)的做法把雪莲果切成一小块一小块备用酸奶打底,一层酸奶一层原味燕麦一层水果在把喜欢的东西叠上去,酸奶...
  • 隔夜燕麦杯(宿舍版)食谱大全及做法,烹饪好吃的隔夜燕麦杯(宿舍版)方法
    发表于:11-13
    美味又快手的隔夜燕麦杯,前一天晚上用10分钟备好,第二天早起就能直接吃。冰冰凉凉甜丝丝,最适合干燥的暖气房啦~用料即食燕麦片35克奇亚籽10克无糖可可粉10克脱脂奶粉15克无糖酸奶100克蔓...
  • 紫薯酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的紫薯酸奶隔夜燕麦杯方法
    发表于:12-07
    好吃好看营养不长胖nice甜品🍮用料紫薯/红薯蒸熟燕麦适量酸奶适量奇亚籽随意牛奶适量紫薯酸奶隔夜燕麦杯的做法把有的食材一层一层铺满,放入冰箱冷藏小贴士简单易做,燕麦杯里还可以放水...
  • 芝士酸奶隔夜燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的芝士酸奶隔夜燕麦杯方法
    发表于:12-08
    尝试过很多种口味的隔夜燕麦片,记录一下让我惊艳的几个搭配。燕麦片一定要用快熟燕麦片用即食燕麦片的口感真的劝退……牛奶用量自由调整,蜂蜜根据个人口味添加用料基础用料快熟燕麦片50...
  • 低卡隔夜香蕉燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡隔夜香蕉燕麦杯方法
    发表于:07-12
    用料燕麦克纯牛奶50克酸奶50克香蕉1根低卡隔夜香蕉燕麦杯的做法保鲜盒底部铺一层燕麦,倒入纯牛奶刚盖过燕麦,把香蕉用手掰成小段,铺在上面,最后在上面淋一些酸奶...
  • 蜜桔香蕉隔夜燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的蜜桔香蕉隔夜燕麦杯方法
    发表于:03-17
    用料🔸香蕉隔夜燕麦香蕉1根桂格原味即食燕麦片40克天润鲜牛乳150克🔸次日组装君乐宝简醇酸奶1袋(150克)蜜桔罐头6瓣蜜桔香蕉隔夜燕麦杯的做法🔸香蕉隔夜燕麦香蕉去皮掰段放入饮料杯用...
  • 减脂餐~隔夜燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐~隔夜燕麦杯方法
    发表于:06-25
    最近迷上网红隔夜燕麦杯,经过一夜的浸泡,燕麦和奇亚籽喝了饱饱的牛奶,减脂期我们身体需要的纤维、蛋白质、维生素、矿物质这里全都有,配上时令水果更健康,快来试试吧!用料红薯(小)2个燕麦片4勺...
  • 隔夜燕麦杯「北鼎」食谱大全及做法,烹饪好吃的隔夜燕麦杯「北鼎」方法
    发表于:05-12
    这是一个可万变的食谱,你喜欢的食材加上燕麦和酸奶,就会变得很好吃~用料酸奶燕麦香蕉草莓芒果枫糖浆奇亚籽隔夜燕麦杯【北鼎】的做法北鼎的酸奶分装杯,洗干净消毒后,擦干水分食材准备图香蕉...
  • 隔夜燕麦杯如何做才美味,怎么做隔夜燕麦杯简单又好吃
    发表于:07-31
    燕麦和奇亚籽饱腹感很强,既有碳水又有脂肪,加入香蕉防止便秘,在额外配一点🥬就完美了🤩用料燕麦片35g奇亚籽15g牛奶150ml零蔗糖酸奶(可选)100克香蕉半根无蔗糖豆粉18克隔夜燕麦杯的做法从低...
  • 超速隔夜牛奶燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的超速隔夜牛奶燕麦杯方法
    发表于:08-15
    如果你也喜欢麦片,牛奶,不想早餐很有负担,可以试一下,快手,好味道用料牛奶150克燕麦75克水果若干果干适量超速隔夜牛奶燕麦杯的做法粥的厚薄可以根据你自己喜欢的口感适量增减牛奶。选取家...
  • 可可燕麦酸奶杯(隔夜燕麦)食谱大全及做法,烹饪好吃的可可燕麦酸奶杯(隔夜燕麦)方法
    发表于:07-10
    用料燕麦自制酸奶可可粉水果块可可燕麦酸奶杯(隔夜燕麦)的做法1.燕麦、酸奶、可可粉,逐层铺起来。冷藏隔夜。2.第2天拌匀,加上水果块。(不够甜可以加点蜂蜜调味)...
  • 懒人早餐·隔夜燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的懒人早餐·隔夜燕麦杯方法
    发表于:08-11
    ins流行了很久的早餐食谱之一,特别适合夏日的配方和配色,可以加入所有你喜欢的小甜甜,手残党零失败~5分钟操作,一觉醒来开吃~用料即食燕麦50克牛奶或杏仁奶适量奇亚籽10克葡萄干10克酸奶200...
  • 巨简单的隔夜燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的巨简单的隔夜燕麦杯方法
    发表于:12-01
    嗨,好久不见!推荐一款10分钟就可以搞定的超级满足的早餐!用料燕麦片30克香蕉1根酸奶200克面包2片水果适量巨简单的隔夜燕麦杯的做法准备如图所示所有食材123456......(奇亚籽没用上)没有...
  • 隔夜燕麦如何做才美味,怎么做隔夜燕麦简单又好吃
    发表于:09-13
    学姐送了我两个梅森杯,于是爱上了隔夜燕麦!用料酸奶120克香蕉1根燕麦30克水果(我用的蓝莓)适量牛奶160克隔夜燕麦的做法将香蕉去皮用勺子压成香蕉泥加入一量杯牛奶。量杯是电饭锅自带的那...
  • Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯方法
    发表于:11-28
    封面图是我自己做的最快手最没有美感的一种TT各种奇妙美丽的创意请看菜谱做法里贴的图!这是在国外网站看到的可爱吃法,一搜才发现在早餐界很流行欸!这应该是得益于它的快手、健康又多变:前...
  • 隔夜燕麦杯~绝绝子食谱大全及做法,烹饪好吃的隔夜燕麦杯~绝绝子方法
    发表于:11-28
    故事就是想尝试。食材按顺序是重要程度(个人喜好)燕麦片、面包片被牛奶酸奶浸泡后,软软地口感很好!然后香蕉的味道冲淡了捷森黑麦面包的咸酸味儿,一物降一物哼哼哼!蓝莓火龙果都是偏甜的,纯酸...
  • 隔夜燕麦水果酸奶杯食谱大全及做法,烹饪好吃的隔夜燕麦水果酸奶杯方法
    发表于:07-14
    近来相当流行的一款甜品,说是甜品,其实它并不甜,有的只是各种原料的本味和其糅合在一起的奇特口感,看在它有颜有料有营养的份上,亲们可以试一试,觉得味淡的可以酌情添加蜂蜜、炼乳等,一切好说...
  • 纯素抹茶隔夜燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的纯素抹茶隔夜燕麦杯方法
    发表于:01-31
    原方来自Hana的视频,感兴趣的朋友可以去搜一下用料抹茶酱1-2勺豆奶/植物奶1cup燕麦麸1/4cup奇亚籽适量烤燕麦1/4cup蜜红豆适量圆子白绿各3个纯素抹茶隔夜燕麦杯的做法在杯子里从下至上...
  • 梦幻星空隔夜燕麦|低卡隔夜燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的梦幻星空隔夜燕麦|低卡隔夜燕麦方法
    发表于:12-16
    之前分享的隔夜燕麦合集很受大家喜欢,今天和大家分享的是2.0升级版,这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、帝王椰枣。奇亚籽有很好的抗氧化能力,饱腹感也很强,燕麦奶适合乳糖不耐症的集美,帝王...
  • 隔夜紫薯酸奶燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的隔夜紫薯酸奶燕麦杯方法
    发表于:02-20
    用料浓稠的酸奶一盒即食燕麦适量紫薯适量隔夜紫薯酸奶燕麦杯的做法看视频看视频看视频看视频看视频...
  • 隔夜酸奶燕麦杯(overnight oatmeals)食谱大全及做法,烹饪好吃的隔夜酸奶燕麦杯(overnight oatmeals)方法
    发表于:08-11
    之前在学校吃过这种酸奶燕麦觉得超好吃呀!就开始自己做又简单又方便,热量又低还有饱腹感简直是减肥小伙伴们必备的技能!(ps:虽然叫做隔夜燕麦主要是因为要在冰箱里放一夜但我一般都是早上...