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发表于：10-05
用料大米2杯糯米一小撮青菜2颗盐适量食用油适量白胡椒适量青菜素粥（清肠胃）的做法小白菜洗净切碎控水砂锅内把米洗净，放水，根据个人爱好，最少水量须没过米2/3指大火烧开后用小火熬炖30分钟，...
![清肠胃的菜心粥（+胡椒颗粒）食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠胃的菜心粥（+胡椒颗粒）方法]( "清肠胃的菜心粥（+胡椒颗粒）食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠胃的菜心粥（+胡椒颗粒）方法")
发表于：12-27
清肠胃的小粥用料菜心2棵大米适量（1人份=手抓一把或一量杯）香油适量盐适量胡椒颗粒适量（磨一点撒进去）清肠胃的菜心粥（+胡椒颗粒）的做法1.电压力锅煮好白粥底2.切料菜心，放入粥中，加入花生油，盐...
![三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食方法]( "三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天，养胃又祛湿的食疗粥~清心养胃粥 • 圆满素食方法")
发表于：07-30
秋季之前的长夏是养脾胃的好时机今天为您推荐的这款养生粥养胃祛湿功效非常好不要错过哦O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莲子适量薏米适量红豆适量小米适...
![清肠胃果汁如何做才美味，怎么做清肠胃果汁简单又好吃]( "清肠胃果汁如何做才美味，怎么做清肠胃果汁简单又好吃")
发表于：07-08
用料青苹果1粒黄梨半粒黄瓜1条奇异果1粒清肠胃果汁的做法把所有水果切皮把水果切成小块再放入搅拌机搅成汁后，倒入杯里，就完成啦✌️小贴士如果怕水果太凉性，可加入一小块生姜一起搅拌成汁...
![清粥小菜最落胃：0难度青椒小菜 又快又好又清爽！食谱大全及做法，烹饪好吃的清粥小菜最落胃：0难度青椒小菜 又快又好又清爽！方法]( "清粥小菜最落胃：0难度青椒小菜 又快又好又清爽！食谱大全及做法，烹饪好吃的清粥小菜最落胃：0难度青椒小菜 又快又好又清爽！方法")
发表于：01-31
也是一道简单好做的菜青椒选用的时候，小心辣度哦个人主页上还有更多相关小菜和好做的菜谱，欢迎围观和关注~用料青椒4个生抽2勺香油半勺清粥小菜最落胃：0难度青椒小菜又快又好又清爽！的做法...
![清肠胃快手-青瓜炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠胃快手-青瓜炒木耳方法]( "清肠胃快手-青瓜炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠胃快手-青瓜炒木耳方法")
发表于：03-21
简单健康快手炒用料木耳适量青瓜适量蒜适量盐适量工研醋适量清肠胃快手-青瓜炒木耳的做法干木耳泡发后，过热水青瓜削皮去子切细片备用加油爆香蒜，加入青瓜青瓜切细片更易熟，加入木耳调味...
![节后清肠减脂汤、开胃素食汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清肠减脂汤、开胃素食汤方法]( "节后清肠减脂汤、开胃素食汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清肠减脂汤、开胃素食汤方法")
发表于：05-20
每逢佳节胖三斤😭😭大鱼大肉后脂肪囤积、肠胃不适拒绝油腻、又开胃的素食汤赶紧喝起来！清清肠道、养养胃用料西红柿1个豆腐1小块金针菇1小把榨菜适量香菜1-2根盐适量味极鲜酱油适量鸡粉...
![「奶奶熬粥」小米菠菜粥（健胃润肠 补益清热）疯转10000次食谱大全及做法，烹饪好吃的「奶奶熬粥」小米菠菜粥（健胃润肠 补益清热）疯转10000次方法]( "「奶奶熬粥」小米菠菜粥（健胃润肠 补益清热）疯转10000次食谱大全及做法，烹饪好吃的「奶奶熬粥」小米菠菜粥（健胃润肠 补益清热）疯转10000次方法")
发表于：12-02
小米菠菜粥（健胃润肠补益清热）疯转10000次小米：健脾和胃、补益虚损；菠菜：润燥滑肠、清热除烦；用料小米：健脾和胃、补益虚损；菠菜：润燥滑肠、清热除烦；【奶奶熬粥】小米菠菜粥（健胃润肠补益清热）疯...
![养胃早餐粥「青菜香菇粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃早餐粥「青菜香菇粥」方法]( "养胃早餐粥「青菜香菇粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃早餐粥「青菜香菇粥」方法")
发表于：08-21
这两种蔬菜一起煮粥，养胃又营养，大人小孩都会喜欢用料大米100克青菜一颗香菇5个火腿肠1根盐1小勺食用油1勺胡椒粉少许养胃早餐粥【青菜香菇粥】的做法大米洗净，香菇切片，青菜切细丝，火腿肠...
![香肠青菜粥如何做才美味，怎么做香肠青菜粥简单又好吃]( "香肠青菜粥如何做才美味，怎么做香肠青菜粥简单又好吃")
发表于：12-01
夏天就想吃点清淡的呀，香肠青菜粥清爽宜人，倍营养，不需要加任何调味料喔，香肠本就有味道滴用料青菜1颗香肠1根大米1杯香肠青菜粥的做法大米放适当的量，几个人吃就整几个人的份量，煮的得时候...
![清肠胃茶如何做才美味，怎么做清肠胃茶简单又好吃]( "清肠胃茶如何做才美味，怎么做清肠胃茶简单又好吃")
发表于：11-14
用料苹果1个红枣3-4颗枸杞子适量冰糖适量清肠胃茶的做法红枣记得去核，苹果洗干净，切片水滚后煲10-15分钟，关火焖5-10分钟最好放入冰糖适量肠胃茶又叫刮油茶🤭🤭🤭...
![清素青菜钵如何做才美味，怎么做清素青菜钵简单又好吃]( "清素青菜钵如何做才美味，怎么做清素青菜钵简单又好吃")
发表于：01-01
这碗清素的青菜钵，在酒店经常会吃到，这回就在家也做一下吧！料简单，味简单，浓浓的汤汁，纯正朴素的味道让人过口难忘。用料豌豆苗150克鸡蛋1个面粉30克水600ML盐鸡精香油清素青菜钵的做法将豌...
![「奶奶熬粥」小米南瓜粥（养胃清肠的好粥）！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的「奶奶熬粥」小米南瓜粥（养胃清肠的好粥）！！！方法]( "「奶奶熬粥」小米南瓜粥（养胃清肠的好粥）！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的「奶奶熬粥」小米南瓜粥（养胃清肠的好粥）！！！方法")
发表于：12-02
小米，小小的米粒，大大的营养！南瓜，简单的食材，无限的美味！用料小米，小小的米粒，大大的营养！南瓜，简单的食材，无限的美味！【奶奶熬粥】小米南瓜粥（养胃清肠的好粥）！！！的做法加入适量水（一次加入足够的水不...
![清肠养胃的小米红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠养胃的小米红薯粥方法]( "清肠养胃的小米红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠养胃的小米红薯粥方法")
发表于：07-07
红薯可补脾益胃，起到通利大便润肠的效果。小米具有滋阴养血的功效，二者结合在一起，可谓是一道非常养人的粥品。用料小米80g苏北大米100g红薯1个水700ml清肠养胃的小米红薯粥的做法1:将准...
![节后清清肠胃丨菜粥&莴笋土豆丝 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清清肠胃丨菜粥&莴笋土豆丝 · 圆满素食方法]( "节后清清肠胃丨菜粥&莴笋土豆丝 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的节后清清肠胃丨菜粥&莴笋土豆丝 · 圆满素食方法")
发表于：09-03
今天是节后上班的第一天，过年吃多的朋友可以开始清肠胃行动啦，下面介绍一粥一菜，清清爽爽减负餐。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莴笋丝适量土豆丝适量辣椒丝适量生姜...
![肠胃炎后珍贵清淡粥（二）食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃炎后珍贵清淡粥（二）方法]( "肠胃炎后珍贵清淡粥（二）食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃炎后珍贵清淡粥（二）方法")
发表于：12-12
继续喝粥…用料米半杯瘦肉若干克香菇若干朵肠胃炎后珍贵清淡粥（二）的做法不能吃蛋白质只能吃假的兔兔了肉粥总算有点味道。肉煮熟切碎，和蘑菇，大米一起下锅煮熟。小贴士放入巨量水…...
![肠胃炎后珍贵清淡粥食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃炎后珍贵清淡粥方法]( "肠胃炎后珍贵清淡粥食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃炎后珍贵清淡粥方法")
发表于：12-12
肠胃炎之后的两天=最想吃火锅甜点烧烤肉夹馍的两天用料米杯0.5莲子1包山药两根红糖若干克肠胃炎后珍贵清淡粥的做法睡前吃两个非常好吃的homemade肉夹馍，喝一杯冰牛奶；第二天早起再喝一...
![清肠蔬菜粥如何做才美味，怎么做清肠蔬菜粥简单又好吃]( "清肠蔬菜粥如何做才美味，怎么做清肠蔬菜粥简单又好吃")
发表于：09-06
在网上看到的就试着做了非常棒最近胃疼就一直喝这个呢用料胡萝卜丁生菜碎姜末食盐鸡精大米小米清肠蔬菜粥的做法将大米小米混合，用清水洗净（大米和小米按照2:1）放入锅中加入3.5倍水大火煮...
![家常素🤗清炒西兰花核桃仁、 孜然青菜烤麸、 素肠 、南瓜小米粥💕感恩吃素🙏食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素🤗清炒西兰花核桃仁、 孜然青菜烤麸、 素肠 、南瓜小米粥💕感恩吃素🙏方法]( "家常素🤗清炒西兰花核桃仁、 孜然青菜烤麸、 素肠 、南瓜小米粥💕感恩吃素🙏食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素🤗清炒西兰花核桃仁、 孜然青菜烤麸、 素肠 、南瓜小米粥💕感恩吃素🙏方法")
发表于：04-19
人一生气，血液的流速会很慢，会得肿瘤，所以生气最容易得肿瘤。谁在人前不讲人，谁人背后无人讲？谁让你生气了？气出病来无人替，不要生气。台长告诉你们，当你把这种恶毒的气、恨别人的气藏在心中五...
![想吃清淡没胃口？想喝粥养肠胃？清淡健康的芥菜鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的想吃清淡没胃口？想喝粥养肠胃？清淡健康的芥菜鸡肉粥方法]( "想吃清淡没胃口？想喝粥养肠胃？清淡健康的芥菜鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的想吃清淡没胃口？想喝粥养肠胃？清淡健康的芥菜鸡肉粥方法")
发表于：11-17
最近忌口吃不了啥医生告诫饮食清淡不要吃太硬的东西煮一个清淡的芥菜鸡肉粥吧快手省时没有任何难度！通常都是芥菜猪肉粥不过个人觉得鸡肉煮粥比猪肉香所以用的鸡肉这个菜谱是一人份的量...
![地道的牛肉肠青菜粥怎么做,如何烹饪牛肉肠青菜粥才更好吃]( "地道的牛肉肠青菜粥怎么做,如何烹饪牛肉肠青菜粥才更好吃")
发表于：03-18
简单快手煮鲜粥，超美味！用料大米杯小米火腿肠类青菜牛肉肠青菜粥的做法选择火腿或者火腿肠都可以增加粥的鲜美！青菜切丝，火腿切碎。用了大米和小米组合，营养美味。鲜！快手粥！美味的一餐！...
![美龄粥，清肠养胃良方食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥，清肠养胃良方方法]( "美龄粥，清肠养胃良方食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥，清肠养胃良方方法")
发表于：06-25
大鱼大肉吃好了，今天来教大家用豆浆煮粥，做一碗解腻清肠又养颜的美龄粥。这款粥据说是宋美龄家厨专为她治食欲不振而研发的，混用两种米，加山药泥熬煮而成，清香滑糯，好消化又养胃！用料豆浆800...
![清肠胃养口味 咸肉萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠胃养口味 咸肉萝卜粥方法]( "清肠胃养口味 咸肉萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清肠胃养口味 咸肉萝卜粥方法")
发表于：08-21
今天小美也上班了，在家天天吃肉天天做肉，其实每顿饭吃完的都是素菜，肉肉都剩下了。我不明白妈妈为什么每顿饭还要做那么多的肉，明知道吃不完……吃了太多油腻的，又舟车劳累就做个方便的粥来...
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发表于：11-24
这个木耳娃娃菜简单好做,还能排毒呢!娃娃菜的体积是大白菜的基本之一,但是价格确实好几倍,所以没有娃娃菜的时候可以用大白菜来代替,营养价值是一样一样的~~~用料娃娃菜2颗木耳适量葱...
![青菜炒素肠如何做才美味，怎么做青菜炒素肠简单又好吃]( "青菜炒素肠如何做才美味，怎么做青菜炒素肠简单又好吃")
发表于：06-28
第一次做，味道不错，那不如分享啦用料青菜2颗素鸭1条花生油少许酱油适量味精少许青菜炒素肠的做法这样的青菜2颗洗净，菜帮子和叶子分开切适量油，热锅，先把菜梆子炒软素鸭就那种一条的，切好才...
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