相关5分钟香煎鸡胸肉的最好吃的做法

5分钟香煎鸡胸肉

发表于：11-26

用料鸡胸肉1块蚝油1勺酱油1勺盐2克5分钟香煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉对半切开，片薄，容易熟，准备姜，蒜切成末，蚝油，生抽，老抽，盐少许，料酒，胡椒粉，生粉，腌制30分钟左右倒入少许油下锅煎之两面金黄，加入...
5分钟！香煎鸡胸肉！

发表于：10-06

5分钟简单易学，外焦里嫩的爱心餐，快来掳获他/她的心吧😘️用料鸡胸肉1块黑胡椒碎约2~3克盐约1.5~2克橄榄油或其他食用油适量5分钟！香煎鸡胸肉！的做法鸡胸肉一块，如果是冷冻状态先解冻至常温，准...
几分钟搞定香煎鸡胸肉

发表于：07-14

弄个快手午餐，能偷懒就偷懒的步骤。哈哈……我也不是啥厨娘，就是个懒东西，尽量简化程序，欢迎提意见哈！以自己喜好及家里食材来搭配，我家没生菜苦菊，主要为消灭家里剩余食材！！（做了香煎跟水煮两种...
腌制鸡胸肉5分钟早餐

发表于：04-26

每天早上不知道吃啥，就腌制了很多块鸡胸肉，冻起来，提前一晚拿出来冷藏解冻，起来直接煎了打个蛋来点蔬菜就是营养早餐啦！用料鸡胸肉个黑胡椒研磨大颗粒海盐耗油蜂蜜料酒很少食用油克保鲜膜腌...
10分钟搞定鸡胸肉：煎+凉拌

发表于：12-22

不需要考虑各种调料的放法，超级简单好吃用料鸡胸1块（用的是大鸡胸肉，切丁）老抽2勺料酒1勺凉拌料辣椒粉1勺孜然粉1勺蒜泥1勺（可以用蒜搞成蒜丁也可以）葱2根（切葱花）芝麻1勺花椒10粒生抽2勺蚝油1...
10分钟香煎嫩鸡胸

发表于：02-23

这是无意间开发的鸡胸料理，从切肉到起锅总用时15分钟煎出的鸡胸肉香嫩锁水，减脂/增肌期就算忍不住想吃重口味，也能最大程度摄取优质蛋白质而不用太大负担用料鸡胸肉1块盐适量橄榄油2勺黑...
5分钟煎葱香鸡蛋饼

发表于：02-24

小朋友不吃鸡蛋，那鸡蛋饼呢？好吃，我每天都要吃……嗯，我专治挑食的宝宝用料鸡蛋2个盐少量葱3根面粉鸡蛋的3倍量5分钟煎葱香鸡蛋饼的做法2个鸡蛋，打散，加入比鸡蛋多3倍量的面粉，加入适量的水，搅...
5分钟早餐之全麦鸡胸肉三明治

发表于：09-12

用料鸡蛋1个鸡胸肉1块全麦面包2片生菜6片西红柿1个金针菇1小把黑胡椒适量蜂蜜适量淀粉适量老抽适量生抽适量料酒适量蚝油适量五香粉适量盐适量5分钟早餐之全麦鸡胸肉三明治的做法第二...
5分钟无油不粘锅鸡胸肉

发表于：03-18

鸡胸肉11元一斤，买了三块12块钱，让卖家给片好了薄片，一块片出3片，回家用水清洗一下，准备做减脂鸡大胸😉做菜时长5--8分钟用料料酒半勺，可省略鸡胸肉3块味极鲜/生抽4-6汤匙黑胡椒个人口味，随便...
微波炉快手:5分钟香煎鸡小胸

发表于：08-19

炎炎夏日不想开火，必须荤素搭配，健身减脂补充营养，都少不了鸡胸肉。微波炉简单快捷，5分钟就吃上香气扑鼻的香煎鸡小胸。用料鸡小胸2块生抽1勺蚝油1勺料酒1勺十三香半勺黑胡椒少量微波炉快...
一分钟学会【无敌煎鸡胸肉】

发表于：11-14

作为减肥人群的一员，鸡胸肉怎么能少得了，我试过很多种制作鸡胸肉的方法！这个菜谱无疑是我做过的最简单，最好次的得了！按照方子一定不会失手，赶紧来尝尝鲜嫩多汁的鸡胸肉。用料鸡胸肉250g盐适...
轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉

发表于：07-20

用料鸡胸肉适量芡粉适量盐少许花椒粉适量食用油少许轻松、简单3分钟煎好鸡胸肉的做法先洗干净，鸡胸肉太厚从中对半切。（这样做的目的：时间快，更入味）撒上少许盐，用手涂抹均匀。适量的芡粉或...
5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料

发表于：05-12

下面由我靓仔厨神花一万字给各位讲解一下。。。。。其实方法如上就可以，此处省略一万字吧。。。用料15分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料的做法肉片是超市买的6快一包有很多...
10分钟嫩煎鸡胸肉

发表于：05-17

买了冰冻鸡胸肉，改造了一下搜到的方子，就有了这个超简单超快手的鸡胸肉大法，懒人必备，带饭宅家都相宜用料鸡胸肉一袋蚝油适量料酒适量盐适量淀粉适量10分钟嫩煎鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，片薄...
小学生10分钟早餐：香煎鸡胸肉+白米粥

发表于：06-11

作为厨房菜鸟，我是十分珍惜每天早上的做饭机会滴😄今天这个稍稍有点咸，女儿说：没关系，第一次做嘛，下次改进就好😄好吧，自己记录一下，味道继续摸索，不过，得牢记一点：大火煎，嫩而不柴。用料鸡胸肉2...
5分钟上桌：香葱煎鸡蛋

发表于：02-25

疫情之下让大家更珍惜食材的来之不易。最近种菜活儿，最后附图。香葱，有人用它做调味料，它也是一道菜中不可或缺的灵魂角色。葱花炒蛋在于营养特别下饭，简单好做，5分钟就能轻松上桌，家里人都...
5分钟无油奥尔良鸡胸肉

发表于：10-21

可以多腌一些冷藏起来，现吃现烤用料鸡胸肉1块奥尔良腌料2勺5分钟无油奥尔良鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，目的是为了能熟的快一大块鸡胸肉，大概2勺腌料，根据自己口味来，腌制2小时+，可以多腌一些，放...
5分钟搞定葱香煎蛋饼

发表于：09-02

用料鸡蛋4个盐适量油适量苕粉适量小葱3根5分钟搞定葱香煎蛋饼的做法打入鸡蛋4个，加入适量苕粉和葱花，以及一丢丢盐巴平底锅刷一层油就够啦将搅匀的蛋液铺满锅，电磁炉开启1400W温度煎至3-4...
香煎鸡胸，20分钟搞定

发表于：05-22

忙碌生活中的快手菜，让无聊的鸡胸肉变得健康有营养！用料鸡胸350克胡椒粉1.5茶匙现磨黑胡椒少许海盐半茶匙橄榄油1汤匙百里香一茶匙蘑菇200克蒜1-2头香煎鸡胸，20分钟搞定的做法将鸡胸拍平...
鸡胸肉的n种吃法之：粉蒸鸡胸肉（5分钟就可以准备好）

发表于：02-10

用料鸡胸肉0.5块鸡胸肉的n种吃法之：粉蒸鸡胸肉（5分钟就可以准备好）的做法半块鸡胸肉切片，不要太薄。加入姜丝，倒一些蒸肉粉，面粉，味极鲜，辣椒膏（这是我妈弄的，真的超级香），没有这个可以自己稍微加...
《南瓜鸡胸肉》5分钟快手菜减脂必备

发表于：09-02

用料南瓜适量黑胡椒适量鸡胸肉适量《南瓜鸡胸肉》5分钟快手菜减脂必备的做法鸡胸肉炒至金黄，加入南瓜～可以加一点玉米青豆，起锅放盐～...
几分钟就搞定的平底锅香煎蒜香鸡胸肉

发表于：05-31

又想好吃又想减肥的来了……用料鸡胸肉一块橄榄油一小勺盐2克大蒜两瓣黑胡椒半小勺几分钟就搞定的平底锅香煎蒜香鸡胸肉的做法洗净鸡胸肉用厨房纸擦干水分避免煎锅时崩水。用刀背轻拍...
5分钟煎鸡胸

发表于：04-02

早上像打仗，煎鸡胸这样快手菜，是营养早餐的最佳选择。高蛋白质、低脂肪，如果煎的火候好，还鲜嫩多汁。用料鸡胸肉1片盐适量5分钟煎鸡胸的做法鸡胸洗净，横刀，从中间剖成两片，用厨房纸擦干表面的...
5分钟便当‖香煎耗油鸡胸嫩肉🔥🍱

发表于：03-21

如果你需要带便当又不想花费很多时间，就请看下去吧～来自星厨达人@胸有成竹的菜谱呦～用料鸡大胸1块料酒1勺新奥尔良腌制料1勺耗油1勺生抽1勺老抽1勺油2克5分钟便当‖香煎耗油鸡胸嫩肉🔥🍱...
5分钟香菇鸡胸肉

发表于：04-05

77大卡/100g用料鸡胸肉180g香菇4朵剁椒10g料酒10g生抽10g橄榄油15g黑胡椒3g蒜粉2g葱花少许5分钟香菇鸡胸肉的做法香菇洗净，切片状。鸡胸肉洗净，切薄片。鸡胸肉放碗里，倒入料酒、生抽、黑...