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发表于：10-29
可可妈辅食微课堂福羊羊妈妈dfjj525土豆蔬菜饼适合10M+可可妈食材三姑粉调味粉亚麻籽油制作步骤食材:土豆.胡萝卜.西蓝花.鸡蛋.面粉西蓝花.胡萝卜.焯熟切碎土豆切片.蒸熟.压成泥土豆泥...
![微波炉美食～减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉美食～减脂餐方法]( "微波炉美食～减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉美食～减脂餐方法")
发表于：12-28
最近忙于学习，做饭就追求简单。觉得自己特别明智，买了微波炉，太好用了～～～用料鸡胸肉一块胡萝卜1根青椒1个蚝油，酱油，盐，胡椒粉少许微波炉美食～减脂餐的做法鸡胸肉切丁，加入调料拌匀即可胡萝卜切丁...
![My 主食-微波炉团团子食谱大全及做法，烹饪好吃的My 主食-微波炉团团子方法]( "My 主食-微波炉团团子食谱大全及做法，烹饪好吃的My 主食-微波炉团团子方法")
发表于：02-18
用料鸡蛋1个玉米粉30g水和奶罗曼生菜My主食-微波炉团团子的做法打鸡蛋放面粉和水放奶调味放盐onionpowdergarlicpowder微波炉8分钟...
![「微波炉食谱」凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉食谱」凉拌茄子方法]( "「微波炉食谱」凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉食谱」凉拌茄子方法")
发表于：11-28
茄子加热后老变色怎么办呢用料茄子🍆一个香油1瓷勺（10ml）生抽1瓷勺白芝麻随便整点海苔随便整点【微波炉食谱】凉拌茄子的做法茄子洗净切条or滚刀块，看方便茄子放碗里把芝麻油浇上去，尽量让...
![一人食.懒人食谱微波炉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.懒人食谱微波炉焗饭方法]( "一人食.懒人食谱微波炉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.懒人食谱微波炉焗饭方法")
发表于：03-19
一个人在家吃饭真的很纠结，做多了没人吃而且我也不爱吃剩饭，又不爱刷碗刷锅，所以就自己发明了一个省事儿的懒人餐，没想到还挺好吃的。分享出来给大家。用料蘑菇适量（一个人吃的话2～3个就行）午...
![［微波炉 一人食］烤青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的［微波炉 一人食］烤青椒方法]( "［微波炉 一人食］烤青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的［微波炉 一人食］烤青椒方法")
发表于：06-10
一个人一个微波炉我要吃饭！用料甜椒一只烧烤酱适量［微波炉一人食］烤青椒的做法把甜椒切成自己喜欢的条or块，放入烧烤酱，拌匀。放入微波炉，两分钟一次高火，直到自己喜欢的软度，我喜欢软的，如图6...
![减脂零食——微波豆腐干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂零食——微波豆腐干方法]( "减脂零食——微波豆腐干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂零食——微波豆腐干方法")
发表于：02-11
用料老豆腐1块薄盐生抽适量减脂零食——微波豆腐干的做法豆腐切块，每块沾上酱油，碟子摊开微波炉烤至干脆为止...
![「微波炉食谱」菌类/蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉食谱」菌类/蘑菇方法]( "「微波炉食谱」菌类/蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉食谱」菌类/蘑菇方法")
发表于：07-27
微波炉一切，虽然夏天快过去了，但是做菜不开火太开心了用料菌类100g清水5-10ml微波炉功率500W【微波炉食谱】菌类/蘑菇的做法100g菌类洗净放入带盖可微波炉用盒子中加入5-10ml清水，因为洗...
![「低GI食谱」 微糖微油脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「低GI食谱」 微糖微油脆饼干方法]( "「低GI食谱」 微糖微油脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「低GI食谱」 微糖微油脆饼干方法")
发表于：04-07
如果想更健康可不放油和糖用料全麦面粉185g麦麸20g鸡蛋40g玉米油5g干酵母1g糖3g牛奶90g【低GI食谱】微糖微油脆饼干的做法所有食材混合揉制成团揉光后醒半小时至一小时将面团擀成1.5mm...
![微微微微辣的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的微微微微辣的手撕包菜方法]( "微微微微辣的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的微微微微辣的手撕包菜方法")
发表于：08-20
作为一名喜欢吃辣却只能接受微微微辣的广东人，为了满足自己爱吃辣又不太能吃辣的爱好，吃麻辣烫、香锅、酸菜鱼等都只能吃微麻微辣，去吃四川火锅时必点鸳鸯锅，先在清汤里时唰熟再放进辣锅里...
![「微波炉食谱」秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉食谱」秋葵方法]( "「微波炉食谱」秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉食谱」秋葵方法")
发表于：12-23
用料秋葵6个左右生抽【微波炉食谱】秋葵的做法秋葵洗净丢微波炉容器，盖上保鲜膜微波炉500W三分半拿出切段摆盘，浇上生抽，完成～...
![酸辣萝卜－酸酸甜甜微微辣，拌好即食，不需等待！食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣萝卜－酸酸甜甜微微辣，拌好即食，不需等待！方法]( "酸辣萝卜－酸酸甜甜微微辣，拌好即食，不需等待！食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣萝卜－酸酸甜甜微微辣，拌好即食，不需等待！方法")
发表于：02-17
我在的城市很喜欢酸的口味，酸辣、酸甜都有。最近尝试了这个酸辣萝卜，很好吃，以至于这几天每天都做。用料🌸白萝卜1000g🌸白醋5~6度200g🌸白糖50g🌸盐按做菜的量，我用了一勺🌲小米辣🌶️（可选）...
![微波食材如何做才美味，怎么做微波食材简单又好吃]( "微波食材如何做才美味，怎么做微波食材简单又好吃")
发表于：02-18
用料玉米1个微波食材的做法简单方便简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单...
![自制微波洗小零食（孕妇，小孩零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制微波洗小零食（孕妇，小孩零食）方法]( "自制微波洗小零食（孕妇，小孩零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制微波洗小零食（孕妇，小孩零食）方法")
发表于：06-26
用料核桃，少量色拉，白砂糖自制微波洗小零食（孕妇，小孩零食）的做法生核桃剥肉，用冷水冲洗然后甩干，放入大的菜碟子里，倒点少量色拉油跟白砂糖，用手抓均匀即可。（甜度可以根据自己的口味，建议稍微甜...
![「3333+美食」鲜卤豆筋(微辣)食谱大全及做法，烹饪好吃的「3333+美食」鲜卤豆筋(微辣)方法]( "「3333+美食」鲜卤豆筋(微辣)食谱大全及做法，烹饪好吃的「3333+美食」鲜卤豆筋(微辣)方法")
发表于：07-30
喜欢自己做卤味吃，一是新鲜、二是干净。这个卤法是完全无油的做法，健康、美味、无负担💖。每次卤好，比较喜欢在再做一个干辣椒蘸碟，配一杯冰镇果汁🍹，整个夏天就完美了❤️用料以下为3人份量...
![微微微辣d泡鸡爪（孕妇可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的微微微辣d泡鸡爪（孕妇可食）方法]( "微微微辣d泡鸡爪（孕妇可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的微微微辣d泡鸡爪（孕妇可食）方法")
发表于：07-20
小李是一个超级喜欢吃鸡爪的👧🏻这是一份综合了至少7-8-9个厨友们分享的配方改良，纯属分享，不喜勿喷！毕竟千人千味，每个人喜欢的不一样。这份泡鸡爪的配方，不适合喜醋的宝贝们！因为小李极度...
![微波炉美食如何做才美味，怎么做微波炉美食简单又好吃]( "微波炉美食如何做才美味，怎么做微波炉美食简单又好吃")
发表于：01-09
天热想偷懒，不想炒菜了，就用微波炉做美食用料土豆1个贝贝南瓜1个辣椒粉一勺生抽一大勺盐1克橄榄油1勺麻辣拌干料一勺微波炉美食的做法把土豆南瓜切块，拌上所有调料，微波炉高火10分钟，看看软...
![微波炉版烤土豆 「jacket potato」【英国美食]( "微波炉版烤土豆 「jacket potato」【英国美食")
发表于：08-10
因为太想吃英国食物，又没有烤箱，于是用微波炉进行了尝试。Jacketpotato是一道非常基本的英国食物，出没在食堂酒吧等日常环境。英国人对土豆的爱大家懂的，加上黄油、bakedbeans、cheese，热量...
![大圣食谱：微微炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的大圣食谱：微微炸酱面方法]( "大圣食谱：微微炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的大圣食谱：微微炸酱面方法")
发表于：06-20
所谓微微炸酱面，就是轻轻的少少的放了一点点甜面酱（或黄酱），由于实在太少，所以没有办法像真正的炸酱面一样进行炸酱，只是为了让大圣尝个鲜，嘿嘿用料豆腐碎胡萝卜碎甜面酱一点里脊肉泥一点西兰...
![自制微微微微辣卤鸭脖食谱大全及做法，烹饪好吃的自制微微微微辣卤鸭脖方法]( "自制微微微微辣卤鸭脖食谱大全及做法，烹饪好吃的自制微微微微辣卤鸭脖方法")
发表于：08-23
超级喜欢吃卤的鸭翅鸭脖，可是吧本人又不能吃辣。现在卖的绝味这些对我来说都是魔鬼辣，要是完全不辣又缺点儿感觉。自力更生、丰衣足食，决定自制微微微微微。。。。。辣的鸭脖（鸭翅的做法也...
![微家早食记如何做才美味，怎么做微家早食记简单又好吃]( "微家早食记如何做才美味，怎么做微家早食记简单又好吃")
发表于：08-29
开个菜谱统一装我的早餐，方便自己时刻检查并调整饮食。能得到各位亲的喜欢、点赞，我很感激，但这个菜谱是作为私人菜谱用，还请亲们不要上传上来，谢谢亲们的配合用料爱心耐心认真微家早食记的...
![酸辣鸡爪，微微酸微微辣食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣鸡爪，微微酸微微辣方法]( "酸辣鸡爪，微微酸微微辣食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣鸡爪，微微酸微微辣方法")
发表于：02-23
喝早茶必点凤爪。希望常去的酒楼挺得过这个疫情吧！这个鸡爪适合不喜欢太酸和太辣的大人和小朋友。用料鸡爪1斤（约12只）生抽约30-35克蚝油10克陈醋10克白醋5克冰糖10克姜片7-8片蒜头4瓣切...
![微波炉菜谱大全 微波炉食谱做法大全食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜谱大全 微波炉食谱做法大全方法]( "微波炉菜谱大全 微波炉食谱做法大全食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉菜谱大全 微波炉食谱做法大全方法")
发表于：02-22
寥睬渭交笨毓套谒贫视用料联系我哦微波炉菜谱大全_微波炉食谱做法大全的做法寥睬渭交笨毓套谒贫视寥睬渭交笨毓套谒贫视小贴士联系我哦...
![减肥零食 | 微波炉薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食 | 微波炉薯片方法]( "减肥零食 | 微波炉薯片食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食 | 微波炉薯片方法")
发表于：07-02
•卒然问焉而观其知•突然就某一个问题去向人发问，观察他思想的意识•做好思想准备回答问题不稀奇突然问他问题，他的回答就代表他的智慧和智商用料土豆2个盐3克白胡椒粉1勺孜然粉1勺椒盐...
![微波食谱/中午带饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波食谱/中午带饭方法]( "微波食谱/中午带饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波食谱/中午带饭方法")
发表于：02-23
用料菇微波食谱/中午带饭的做法口蘑+盐🧂+一点油加保险膜，扎眼高火3-4分钟蒜蓉辣酱+蒜末+蚝油娃娃菜+金针菇+虾+花甲...
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