![黄豆海带排骨汤(高钙靓汤，比吃钙片更易吸收)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆海带排骨汤(高钙靓汤，比吃钙片更易吸收)方法]( "黄豆海带排骨汤(高钙靓汤，比吃钙片更易吸收)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆海带排骨汤(高钙靓汤，比吃钙片更易吸收)方法")
发表于：05-19
排骨富含蛋白质，海带含多种微量元素，黄豆营养价值极为丰富，被称为植物中的牛奶。黄豆海带排骨汤，这道菜是由黄豆、海带配排骨炖制成汤，加入黄豆，称为高钙汤菜，比吃钙片更易吸收。按这个方法做...
![高钙椰奶冻如何做才美味，怎么做高钙椰奶冻简单又好吃]( "高钙椰奶冻如何做才美味，怎么做高钙椰奶冻简单又好吃")
发表于：06-02
在网上看到的食谱，分享给大家！用料牛奶100ml椰青1个吉利丁粉3-5g白砂糖不放或少量高钙椰奶冻的做法1、用水果刀沿着椰青的边角，划切一个圈；PS：如有开椰器可以先开一个洞，将椰汁先倒出来，如果...
![春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤方法]( "春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季进补长高补钙汤进补牛骨补钙汤长高补钙汤牛骨老母鸡汤方法")
发表于：09-16
冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于...
![高钙全鱼汤如何做才美味，怎么做高钙全鱼汤简单又好吃]( "高钙全鱼汤如何做才美味，怎么做高钙全鱼汤简单又好吃")
发表于：06-29
台湾凤梨破壁机--全鱼汤！你曾经浪费了多少营养？？？鱼脑富含DHA，鱼眼富含epa等不饱和脂肪酸可增强大脑记忆力和思维能力，鱼骨含有丰富钙质，磷，铁，维生素B1等微量元素。用料鱼3-4两蒜头3瓣生姜一片...
![高钙高纤维健康饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高纤维健康饼干方法]( "高钙高纤维健康饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高纤维健康饼干方法")
发表于：01-16
我觉得这饼干非常适合上了年纪的、缺钙的、三高人群，其实小孩子也可以多吃一点，因为用了大量的虾皮，所以我加了很多干香葱和白芝麻，这样饼干吃起来非常的香，在烘培的时候满屋子就香得让人受...
![蓝莓高钙如何做才美味，怎么做蓝莓高钙简单又好吃]( "蓝莓高钙如何做才美味，怎么做蓝莓高钙简单又好吃")
发表于：07-07
用料甜面团50g甜面团20g奶酥馅高钙皮【奶酥馅】黄油200克（过筛）糖粉130克鸡蛋50克奶粉260克水15克【高钙皮】A部分芝士240克B部分黄油200克C部分糖粉60克鸡蛋50克D部分未打发淡奶油蓝莓...
![无盐无油无肉的补钙靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无盐无油无肉的补钙靓汤方法]( "无盐无油无肉的补钙靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无盐无油无肉的补钙靓汤方法")
发表于：10-21
宝宝和妈妈都很喜欢吃海带，今天帮她们煲一道秋冬进补靓汤，喝完背后热热的，汤气十足，补钙又高蛋白高纤维，甜甜的好喝极了，还不会胖。用料干海带30克干黄豆50克红薯（白心红心均可）400克老家玉米...
![高钙鱼饼如何做才美味，怎么做高钙鱼饼简单又好吃]( "高钙鱼饼如何做才美味，怎么做高钙鱼饼简单又好吃")
发表于：01-01
适合老人、孩子、健康人士快餐的需求。用料鸡蛋2个鱼肉250克薯粉50酱油盐料酒1包香菜胡椒粉，姜粉高钙鱼饼的做法鱼肉打成肉泥，白薯粉加少量水化开，蛋白，调味料，混合均匀玻璃碗刷香油，鱼肉泥，...
![高钙高纤维低脂午餐#1食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高纤维低脂午餐#1方法]( "高钙高纤维低脂午餐#1食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高纤维低脂午餐#1方法")
发表于：10-15
再次，为了迎接之后的人生大事，要继续抓紧减肥，不仅要在运动上面加强自己，还要在吃的方面好好的善待自己，吃饱吃好用料苹果半个香蕉1根250毫升酸奶250克小黄瓜1根素肉松10克1把50克高钙高纤...
![高钙菜汤如何做才美味，怎么做高钙菜汤简单又好吃]( "高钙菜汤如何做才美味，怎么做高钙菜汤简单又好吃")
发表于：01-12
高钙菜富含胡萝卜素、维生素b1、b2、维生素c及烟酸、钙、磷、铁等多种人体所需物质。高钙菜有降血压血脂、活血化瘀、益气强心和宁心平肝、清热凉血的功能。感觉之前都没听说过也没见...
![高钙奶酪饼如何做才美味，怎么做高钙奶酪饼简单又好吃]( "高钙奶酪饼如何做才美味，怎么做高钙奶酪饼简单又好吃")
发表于：08-20
孩子太爱吃马苏里拉奶酪，所以把Pizza简化，只保留了面和奶酪。这一顿下来一天奶量都够了。用料面粉1杯酵母粉3克水半杯黑胡椒适量马苏里拉芝士适量高钙奶酪饼的做法把所有干的材料混合，加...
![高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤方法]( "高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙鲜虾胡萝卜茄汁浓汤——破壁机之高钙养生汤方法")
发表于：03-25
这次我们就利用汉美驰的热汤功能推荐一款养生高钙浓汤——鲜虾胡萝卜茄汁浓汤。许多人都知道虾壳的营养价值很出色：1、虾壳能预防癌症，虾壳含有大量的优质蛋白质，和天然的甲壳素，这些物质...
![高钙虾肉松如何做才美味，怎么做高钙虾肉松简单又好吃]( "高钙虾肉松如何做才美味，怎么做高钙虾肉松简单又好吃")
发表于：05-25
今天聊天有宝妈说宝宝不爱吃辅食，其实，妈妈得多花心思，辅食多下功夫，宝宝会爱上吃辅食的，饭渣变饭霸，哈哈。。。今天教大家制作一款给宝宝增加胃口的调味品，虾肉含有丰富的钙质和镁元素，可以促...
![高钙高蛋白海鲜面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高蛋白海鲜面（二人份）方法]( "高钙高蛋白海鲜面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高蛋白海鲜面（二人份）方法")
发表于：09-06
晚上又想吃得营养又不想做饭那就做个海鲜面吧用料波浪面两饼半鸡蛋2只虾200克白贝250克海鲜菇100克香菜1块钱鸡精1勺盐1勺油30克酱油30克高钙高蛋白海鲜面（二人份）的做法煎好两只荷包蛋...
![高钙奶酪棒如何做才美味，怎么做高钙奶酪棒简单又好吃]( "高钙奶酪棒如何做才美味，怎么做高钙奶酪棒简单又好吃")
发表于：03-08
又快手又美味营养的奶酪棒，怎么可以放过呢！不加糖是咸味的，加了就跟妙可蓝多/百吉福同款哦！用料牛奶150克芝士片2片（约30克）糖/炼奶6克吉利丁片2片（10克）高钙奶酪棒的做法准备材料。吉利丁片放...
![高钙老酸奶如何做才美味，怎么做高钙老酸奶简单又好吃]( "高钙老酸奶如何做才美味，怎么做高钙老酸奶简单又好吃")
发表于：01-03
做酸奶的工具要无油无水，最好专用。所有器皿用沸水煮三分钟（玻璃陶瓷也可以用微波高火一分钟杀菌,金属类不要放入微波）用料高钙牛奶两袋原味酸奶一盒白砂糖20克雀巢高钙奶粉50克高钙老酸...
![低脂高钙汤如何做才美味，怎么做低脂高钙汤简单又好吃]( "低脂高钙汤如何做才美味，怎么做低脂高钙汤简单又好吃")
发表于：12-26
春天万物复苏，是孩子长个的高峰期，妈妈们快点给孩子喝起来。裙带菜虾汤绝对是补钙中的战斗机同时还低脂低卡，高蛋白，鲜香味美。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”...
![高钙奶酪如何做才美味，怎么做高钙奶酪简单又好吃]( "高钙奶酪如何做才美味，怎么做高钙奶酪简单又好吃")
发表于：11-26
用料吉利丁片2片10克奶油奶酪80克淡奶油100克糖20克柠檬汁10克牛奶或酸奶30克高钙奶酪的做法准备工作：吉利丁片2片10克提前剪碎，用凉水泡软，常温泡1个小时。沥干水、备用主锅加入80克奶油...
![补钙靓汤·海带筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙靓汤·海带筒骨汤方法]( "补钙靓汤·海带筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙靓汤·海带筒骨汤方法")
发表于：04-18
好食材成就好滋味咱家的六鳌海带干～方便美味煮时汤里加点白醋，骨头里的钙质更容易释入汤中用料海带干50克筒骨500克胡萝卜🥕1根姜2片盐1勺小葱1根补钙靓汤·海带筒骨汤的做法海带干1条，50...
![地道的高钙芝麻薄脆怎么做,如何烹饪高钙芝麻薄脆才更好吃]( "地道的高钙芝麻薄脆怎么做,如何烹饪高钙芝麻薄脆才更好吃")
发表于：10-02
加了多多的芝麻呢！不仅非常的香，而且营养丰富，给娃补钙，这么简单又美味的零食，必须马上立刻即刻给孩子安排上！用料蛋清2个白砂糖8g黑芝麻15g白芝麻15g低筋面粉20g无盐黄油（融化）15g高钙芝麻薄...
![宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包方法]( "宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包方法")
发表于：04-10
黑芝麻含钙量高于牛奶的喔用料水166克酵母3克面粉250克糖46克黑芝麻粉50克黑芝麻酱10克黑芝麻馅黄油15克牛奶20克糯米粉5克奶粉11克黑芝麻粉56克糖19克宝宝补钙营养早餐～高钙芝麻包的做...
![高钙长高汤如何做才美味，怎么做高钙长高汤简单又好吃]( "高钙长高汤如何做才美味，怎么做高钙长高汤简单又好吃")
发表于：12-14
这就是一个操碎了心的妈妈坚信的一道食补长高营养汤，哈哈哈哈哈。就想让孩子喝一喝，长一长。反正也是一个厨房小白可以驾驭的。用料鸡蛋3个新鲜去壳虾8.9只白嫩豆腐1块裙带菜1小把蒜沫3...
![高钙鱼汤如何做才美味，怎么做高钙鱼汤简单又好吃]( "高钙鱼汤如何做才美味，怎么做高钙鱼汤简单又好吃")
发表于：11-08
用料鲫鱼1条盐2克料酒1勺黑胡椒1勺高钙鱼汤的做法新鲜鲫鱼一条改花刀下锅油煎两面金黄用铲子捣成碎渣开大火倒刚烧开的开水，鱼汤瞬间变白有木有大火煮十分钟左右，撒食盐、放料酒、生姜、...
![高钙韭菜饼如何做才美味，怎么做高钙韭菜饼简单又好吃]( "高钙韭菜饼如何做才美味，怎么做高钙韭菜饼简单又好吃")
发表于：02-16
春天吃韭菜可帮助孩子们长身高，换个吃法孩子们都很爱用料鸡蛋3个韭菜150克面粉一大勺油10克虾皮1把鸡精1勺高钙韭菜饼的做法春天吃韭菜可帮助孩子长个子但其实孩子不一定爱吃今天换个做...
![凉拌高钙菜如何做才美味，怎么做凉拌高钙菜简单又好吃]( "凉拌高钙菜如何做才美味，怎么做凉拌高钙菜简单又好吃")
发表于：09-10
在海边看到不知名菜干感觉很好吃的样子就买回来了，然而买回来又不知如何做得好吃，试过用来煲汤，口感又软又甜，不太爱吃。用辣椒炒可以盖住一些甜味，最后试了做凉拌，这才是我爱吃的样子用料高...
烹饪屋
