![儿童助眠汤如何做才美味，怎么做儿童助眠汤简单又好吃]( "儿童助眠汤如何做才美味，怎么做儿童助眠汤简单又好吃")
发表于：12-12
灯芯草，清心降火麦冬，安神养胃莲子，补脾止泻玉竹，生津止渴蜜枣，强肾补气用料灯芯草麦冬玉竹莲子各3克蜜枣1个瘦肉适量儿童助眠汤的做法把汤料清洗干净放入电子隔水炖盅，放一碗水，加入瘦肉炖2...
![血虚失眠，安神助眠膏（丸）食谱大全及做法，烹饪好吃的血虚失眠，安神助眠膏（丸）方法]( "血虚失眠，安神助眠膏（丸）食谱大全及做法，烹饪好吃的血虚失眠，安神助眠膏（丸）方法")
发表于：11-29
失眠对身体伤害很大，但失眠的原因很多，中医食疗重在辩证，对症才能有效，不要乱用哦。此方针对的是血虚肝火大焦虑导致心烦失眠，表现为夜里心烦精神好、入睡困难或在1-3点盗汗醒来。用料桂圆...
![助眠丸，助你好睡眠❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，助你好睡眠❤️方法]( "助眠丸，助你好睡眠❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，助你好睡眠❤️方法")
发表于：12-04
‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会...
![助眠安神茶如何做才美味，怎么做助眠安神茶简单又好吃]( "助眠安神茶如何做才美味，怎么做助眠安神茶简单又好吃")
发表于：10-30
平时工作加班就多，生物钟就不稳定。加上气血虚就更容易失眠多梦。于是自己配了这款简易又安心的助眠茶，效果不错分享给大家用料熟酸枣仁250克龙眼肉350克奶粉勺一只助眠安神茶的做法酸枣...
![助眠汤如何做才美味，怎么做助眠汤简单又好吃]( "助眠汤如何做才美味，怎么做助眠汤简单又好吃")
发表于：09-14
用料天麻10克龙眼干10克酸枣干10克灵芝15克瘦肉二两助眠汤的做法所以东西一起煲，大火烧开小火煲一个小时每周2到3次小贴士酸枣干有些人不是很适合的，可以去百度一下...
![舒压助眠茶如何做才美味，怎么做舒压助眠茶简单又好吃]( "舒压助眠茶如何做才美味，怎么做舒压助眠茶简单又好吃")
发表于：01-09
天气突冷人们会随之出现一些身体上的不适感，所以这时候我们要好好的调养自己身体，冬季也是适合进补的好时节多吃些牛肉、羊肉、白萝卜、大白菜等食物补充一下热量好预防严寒。天冷后工作...
![助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音方法]( "助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，睡眠浅、失眠多梦朋友的福音方法")
发表于：12-16
‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会...
![失眠克星㊙️『助眠丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠克星㊙️『助眠丸』方法]( "失眠克星㊙️『助眠丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠克星㊙️『助眠丸』方法")
发表于：08-08
我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这...
![助眠猪心汤如何做才美味，怎么做助眠猪心汤简单又好吃]( "助眠猪心汤如何做才美味，怎么做助眠猪心汤简单又好吃")
发表于：05-31
喝了这碗汤，保证你睡香香～猪心汤营养丰富，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效，失眠者饮用最佳。用料猪心半个莲子20克枸杞30粒沙参3条百合20克玉竹20克姜5片盐5克蜜枣1个助眠猪心汤的做法半个...
![安神助眠丸如何做才美味，怎么做安神助眠丸简单又好吃]( "安神助眠丸如何做才美味，怎么做安神助眠丸简单又好吃")
发表于：06-14
每天陪读，买菜做饭忙的要命，喜欢美食又喜欢自己动手的朋友，自行问度娘用料功效吧，我都不一一打字介绍了，反正知道这个的也都知道它的效果😁😁有不明白的联系我，做也行，吃也行，就是不爱打字用料...
![失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～方法]( "失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠必喝的六味安神汤！食补助眠就靠它～方法")
发表于：07-04
这个方子是根据张仲景《金匮要略》里的「甘麦大枣汤」改良成的。红枣养血安神，小麦除烦润燥，党参补养气血，炙甘草健脾益气和中，五味子能解神经衰弱，薰衣草安神助眠。加一点蜂蜜，这盏茶汤清甜...
![安神助眠汤如何做才美味，怎么做安神助眠汤简单又好吃]( "安神助眠汤如何做才美味，怎么做安神助眠汤简单又好吃")
发表于：04-21
俗话说：要想睡的好，莲子百合少不了。日食三枣，长生不老。用料红枣几颗百合1小把莲子1小把安神助眠汤的做法将食材洗净，放入电饭煲，加入适量清水，泡上一小时，煮上两小时，盛出食用。...
![土茯苓去湿助睡眠汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓去湿助睡眠汤方法]( "土茯苓去湿助睡眠汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓去湿助睡眠汤方法")
发表于：01-09
妻子在单位跟同事说最近睡眠不好，被推荐了这道汤，喝起来味道很不错。用料新鲜茯苓200克新鲜淮山100克鸡肉250克新鲜百合1个（大个的）莲子50克新鲜茨实1包（约50克）枸杞10粒沙参3根北芪4片红枣5...
![儿童安神助眠六宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童安神助眠六宝汤方法]( "儿童安神助眠六宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童安神助眠六宝汤方法")
发表于：03-28
其实儿童六宝汤有区分很多种，觉得对孩子有用的六样也能归类为六宝汤不过我的这款是亲身试验过确实不错才分享给大家，对于瘦才的、夜晚和早上起床干咳、经常流鼻涕打喷嚏的孩子记得收藏！也...
![补气血安神汤茶（助眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血安神汤茶（助眠）方法]( "补气血安神汤茶（助眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血安神汤茶（助眠）方法")
发表于：08-24
这款茶对失眠有很好的效果。秋天是补气润肺好时节，人体五脏对应不同的季节，如果调身体，补脏器，就在那个脏器对应的季节调理，就会起到事半功倍的作用。（春对肝、夏对心、长夏对脾、秋对肺、冬...
![失眠患者必看㊙️『助眠丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠患者必看㊙️『助眠丸』方法]( "失眠患者必看㊙️『助眠丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠患者必看㊙️『助眠丸』方法")
发表于：08-19
我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这...
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发表于：03-01
养肝，清热生津（不寒不燥，一年四季适合）可以直接煲水尤其适合：👉熬夜党，👉脸色暗黄要变白的美妞👉吸烟党👉睡眠质量低👉以及三高人群.用料石斛3-5克西洋参3克灵芝5克麦冬3克安神助眠茶的做法...
![助眠丸如何做才美味，怎么做助眠丸简单又好吃]( "助眠丸如何做才美味，怎么做助眠丸简单又好吃")
发表于：09-09
🗣🗣🗣写在最前面：这是一个只提供制作方法，不提供配方的菜谱，请自行选择是否继续往下看。最近有朋友建议我制作一款可以帮助睡眠的丸子，并且还提供配方，然后我根据材料的作用和味道，调整了一...
![《助眠安睡丸》㊙️失眠克星食谱大全及做法，烹饪好吃的《助眠安睡丸》㊙️失眠克星方法]( "《助眠安睡丸》㊙️失眠克星食谱大全及做法，烹饪好吃的《助眠安睡丸》㊙️失眠克星方法")
发表于：08-01
我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这...
![「助眠丸」如何做才美味，怎么做「助眠丸」简单又好吃]( "「助眠丸」如何做才美味，怎么做「助眠丸」简单又好吃")
发表于：08-05
很多人都可能面临着是失眠的状况失眠是现代社会中很常见的一种现象在全世界范围内失眠也不是一个罕见的事可以说，我们已经到了一个“全世界失眠”的时代了。我们都知道，失眠对人的健康影...
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发表于：08-22
方解:黄连:清心火，生地、玄参:养阴清热，龙骨、牡蛎:滋阴潜阳，使阳入于阴而安神。志远:病久心阴暗耗，故而用远志安神益智，柏子仁、酸枣仁、夜交藤养心安神。合欢皮:疏肝解郁。麦冬:养阴安神...
![助眠丸——再见了，失眠的夜食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸——再见了，失眠的夜方法]( "助眠丸——再见了，失眠的夜食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸——再见了，失眠的夜方法")
发表于：12-08
‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会...
![养生助眠丸如何做才美味，怎么做养生助眠丸简单又好吃]( "养生助眠丸如何做才美味，怎么做养生助眠丸简单又好吃")
发表于：07-22
老妈睡眠一直不好，听同事说助眠丸效果不错，问了配料，自己琢磨，老妈已服用两月，效果棒棒哒！分享给睡眠不好的友友们。用料蜂蜜400g桑葚500g炒熟的酸枣仁250g炒熟的黑芝麻250g养生助眠丸的做法...
![四季汤之灯心草助眠汤食谱大全及做法，烹饪好吃的四季汤之灯心草助眠汤方法]( "四季汤之灯心草助眠汤食谱大全及做法，烹饪好吃的四季汤之灯心草助眠汤方法")
发表于：10-30
记得小时候我睡不好觉时，妈妈总会用灯芯草给我煲汤。说是有清心火的功效，很适合小儿因心热烦躁导致的夜啼，有效助眠用料猪心半只灯芯草两排麦冬30克无花果两只四季汤之灯心草助眠汤的做法...
![失眠救星㊙️『助眠丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠救星㊙️『助眠丸』方法]( "失眠救星㊙️『助眠丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠救星㊙️『助眠丸』方法")
发表于：08-10
我的妈妈患有焦虑症，吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了，而且每晚只要起夜了就难以入睡，每天的睡眠时间只有4.5个小时，且质量不高，每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这...
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