![干煸沙虫如何做才美味，怎么做干煸沙虫简单又好吃]( "干煸沙虫如何做才美味，怎么做干煸沙虫简单又好吃")
发表于：10-02
煮汤煮面煮粥好伴侣用料沙虫适量（看罐子大小）干煸沙虫的做法沙虫斜刀剪成1cm-2cm长短如图中火煸至有点焦黄就好晾凉了装罐子里，放冰箱储存。平时煮汤粥面都可以加入提鲜，比起味精鸡精类的...
![沙虫干瘦肉粥（附炒沙虫干方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫干瘦肉粥（附炒沙虫干方法）方法]( "沙虫干瘦肉粥（附炒沙虫干方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫干瘦肉粥（附炒沙虫干方法）方法")
发表于：06-23
沙虫有“海洋虫草”的美誉，它富含蛋白质，多肽成分，17种氨基酸，其中人体必需的氨基酸含量很高，除此之外还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素以及虫草素等具有抗氧化，抗菌，抗辐射，抗病毒...
![正宗美味的“沙虫干”味道鲜美，被誉为海洋虫草怎么做]( "正宗美味的“沙虫干”味道鲜美，被誉为海洋虫草怎么做")
发表于：02-10
沙虫干，就是把沙虫挖出来之后，渔民一般会将其晒成干的食物。沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形，是一种高蛋白补品。沙虫看似没有海参、鱼翅名贵，主要原因是沙虫的被认知程度不高...
![北海北：沙虫粉丝汤「内附干沙虫处理方法」食谱大全及做法，烹饪好吃的北海北：沙虫粉丝汤「内附干沙虫处理方法」方法]( "北海北：沙虫粉丝汤「内附干沙虫处理方法」食谱大全及做法，烹饪好吃的北海北：沙虫粉丝汤「内附干沙虫处理方法」方法")
发表于：05-01
南山南，北海北。北海在南端，海味在南海。打算做一个关于我强哥菜式的系列——北海北。记录爸爸做的一系列大菜菜谱。虽然要上大学离开北海了，但是海的味道始终是刻在骨子。即便我从来不喜...
![干煸巴沙鱼如何做才美味，怎么做干煸巴沙鱼简单又好吃]( "干煸巴沙鱼如何做才美味，怎么做干煸巴沙鱼简单又好吃")
发表于：05-09
像辣子兔那样炒。用料巴沙鱼一块蒜瓣适量姜块适量八角适量盐适量干辣椒适量干煸巴沙鱼的做法鱼块解冻，切成丁。把其他材料全部准备好待用。鱼本身有味，可以提前十五分钟用料酒去味，我下锅...
![炒沙虫干如何做才美味，怎么做炒沙虫干简单又好吃]( "炒沙虫干如何做才美味，怎么做炒沙虫干简单又好吃")
发表于：08-01
美味沙虫干，好吃得停不下来……用料杀虫干一小碟花生油5g炒沙虫干的做法无油无水，热锅热锅后，调至小火，放入沙虫干30秒后出锅一分钟置凉，用手翻转摩擦掉沙虫干表面的细沙热锅放油，等油沸腾调...
![快速泡发处理沙虫干食谱大全及做法，烹饪好吃的快速泡发处理沙虫干方法]( "快速泡发处理沙虫干食谱大全及做法，烹饪好吃的快速泡发处理沙虫干方法")
发表于：05-23
沙虫是北海一种营养价值成分很高的海产品，沙虫干如何把鲜味逼出来呢？就涉及到怎么处理了。用料沙虫干快速泡发处理沙虫干的做法取一个无油无水的炒锅，直接将沙虫干倒进去翻炒至金黄色，慢慢...
![干煸香干如何做才美味，怎么做干煸香干简单又好吃]( "干煸香干如何做才美味，怎么做干煸香干简单又好吃")
发表于：06-17
这是某天外出就餐时吃的一道菜，当时觉得好好吃！于是回来就研究了一下，做了这道菜！经食客们品尝，说跟餐馆里吃的味道一样一样的！略带酥脆的香干，咸香麻中带一点点甜的口感，很不错呢！用料香干7块...
![干煸豆干如何做才美味，怎么做干煸豆干简单又好吃]( "干煸豆干如何做才美味，怎么做干煸豆干简单又好吃")
发表于：03-31
一个爱吃不挑食的吃货在美食这条不归路越走越远，这菜谱来自陛下开饭了用料豆干 · 干红辣椒 · 花椒 · 大葱生抽 · 白糖 · 盐 · 大蒜干煸豆干的做法大葱切薄片、大蒜切...
![香菇干贝沙虫排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇干贝沙虫排骨粥方法]( "香菇干贝沙虫排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇干贝沙虫排骨粥方法")
发表于：08-28
香气浓郁的闽南排骨粥，早餐暖暖的来一碗，熨平所有起床气。有时候海鲜干货的香味是新鲜海鲜所代替不了的，经过时间酝酿海鲜已祛除了来自海洋咸腥的气味，仅留下鲜甜与独特的香味。排骨的肉香...
![干煸四季豆，煸它，煸它食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆，煸它，煸它方法]( "干煸四季豆，煸它，煸它食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸四季豆，煸它，煸它方法")
发表于：04-21
我爸炒的，我帮忙记录一下。简单快捷又好吃😋。用料很简单！家里有基本的调料就行～用料四季豆克干辣椒个鸡精勺蒜瓣花椒粒盐干煸四季豆，煸它，煸它的做法准备好蒜，小米辣，干海椒。（两人份的）没小米...
![沙虫莲藕干贝骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫莲藕干贝骨头汤方法]( "沙虫莲藕干贝骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫莲藕干贝骨头汤方法")
发表于：08-06
普及一下沙虫功效：除味道鲜美外，沙虫营养价值和食疗价值较之海参、鱼翅有过之而无不及，被誉为“海洋虫草”，一些地方将其代替“冬虫夏草”用于食疗。它富含蛋白质，多肽成分，17种氨基酸，其中人...
![干贝沙虫瘦肉冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝沙虫瘦肉冬瓜汤方法]( "干贝沙虫瘦肉冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝沙虫瘦肉冬瓜汤方法")
发表于：08-18
这道汤鲜美营养丰富非常适合夏天喝的汤品用料干贝15粒沙虫15条冬瓜400克瘦肉200克姜1块盐适量(可不加)干贝沙虫瘦肉冬瓜汤的做法干贝沙虫干贝沙虫各15个干贝洗净浸泡1至2个小时沙虫去...
![干煸蚕蛹（重口，虫恐勿入😆）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸蚕蛹（重口，虫恐勿入😆）方法]( "干煸蚕蛹（重口，虫恐勿入😆）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸蚕蛹（重口，虫恐勿入😆）方法")
发表于：01-29
今天弄个稀罕的下酒菜😆。托万能邻居姐姐的福，买到了冰冻蚕蛹，弄个下酒小菜，干煸蚕蛹。用料蚕蛹干煸蚕蛹（重口，虫恐勿入😆）的做法肥嘟嘟的蚕蛹，水焯熟，过凉水，沥干。用剪刀剪开。剪的时候，在屁股...
![干煸沙姜鸡如何做才美味，怎么做干煸沙姜鸡简单又好吃]( "干煸沙姜鸡如何做才美味，怎么做干煸沙姜鸡简单又好吃")
发表于：12-19
沙姜主要产于我国南方地区，包括广西、广东、云南及海南，具有化痰行气，消食开胃，健脾消水去湿和防疫等功效。用沙姜做配料，菜肴特别美味可口。而用沙姜腌制烹调而成的沙姜鸡更是两广地区很有...
![沙虫干粥如何做才美味，怎么做沙虫干粥简单又好吃]( "沙虫干粥如何做才美味，怎么做沙虫干粥简单又好吃")
发表于：09-14
沙虫干粥是宝宝很喜欢吃的，营养丰富，味道鲜美！用料大米1杯姜1片盐少许瘦肉少许沙虫干3-4条沙虫干粥的做法沙虫干4条(都是去沙袋，干净无沙)剪成1厘米的小段，放入锅中小火慢煎至金黄捞出。粥...
![油爆干沙虫如何做才美味，怎么做油爆干沙虫简单又好吃]( "油爆干沙虫如何做才美味，怎么做油爆干沙虫简单又好吃")
发表于：12-27
用料干沙虫500克油适量油爆干沙虫的做法干沙虫去沙带，直接放油小火慢炒，超简单...
![香煎巴沙鱼/干煸白刁食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼/干煸白刁方法]( "香煎巴沙鱼/干煸白刁食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼/干煸白刁方法")
发表于：12-23
用料巴沙鱼/白刁1块/1条花椒粉若干料酒勺椒盐粉若干白砂糖若干鸡精少量香煎巴沙鱼/干煸白刁的做法处理鱼：1、巴沙鱼切块，加少量椒盐粉、料酒、白砂糖腌制2、如果是大白刁，就买风干好的，去...
![菜干沙虫蚝士瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干沙虫蚝士瘦肉粥方法]( "菜干沙虫蚝士瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干沙虫蚝士瘦肉粥方法")
发表于：07-19
家里有个九个月大的宝宝，每天早上单独为他煮一小锅早餐，然后还要做一份大人的早餐，实在忙不过来。于是，想了一份鱼和熊掌都可兼得的早餐，菜干沙虫蚝士瘦肉粥。白菜干是清热润肺的，蚝士含有丰...
![沙虫干虫草花鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "沙虫干虫草花鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-19
没有故事，就是想喝滋补汤。用料沙虫干10条瑶柱6-8颗（提鲜）土鸡半只虫草花适量蜜枣1个冬菇2朵盐适量沙虫干虫草花鸡汤的做法准备好牙刷、剪刀。把沙虫头部的沙袋用剪刀剪掉（别剪得太多，只剪...
![养生系·肾虚盗汗·沙虫冬瓜汤（配沙虫干去沙法）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·肾虚盗汗·沙虫冬瓜汤（配沙虫干去沙法）方法]( "养生系·肾虚盗汗·沙虫冬瓜汤（配沙虫干去沙法）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·肾虚盗汗·沙虫冬瓜汤（配沙虫干去沙法）方法")
发表于：07-24
沙虫，动物学名称为“方格星虫”，非海肠子，产于沿海滩涂泥沙之中，是一种高蛋白的补品。沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。沙虫看似没有海参、鱼翅名贵，主要原因是沙虫的被认知程...
![沙虫干鸡汤如何做才美味，怎么做沙虫干鸡汤简单又好吃]( "沙虫干鸡汤如何做才美味，怎么做沙虫干鸡汤简单又好吃")
发表于：06-03
小宝宝脾胃不好、消化不良、挑食、偏食、脾虚或干燥等症，用沙虫干、排毒加姜片煲汤饮服有疗效。因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效，成人食之亦可强体壮阳。女...
![沙虫干处理如何做才美味，怎么做沙虫干处理简单又好吃]( "沙虫干处理如何做才美味，怎么做沙虫干处理简单又好吃")
发表于：10-17
无用料沙虫干沙虫干处理的做法干炒焦黄，泡软剪掉沙囊头剪另一端头剪好剖开洗干净内部膜好了...
![干煸菜花（干煸花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（干煸花菜）方法]( "干煸菜花（干煸花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的干煸菜花（干煸花菜）方法")
发表于：08-07
菜花在南方被称为花菜或花椰菜、椰菜花，营养丰富，味道鲜美今天就做一道好吃下饭的干煸菜花用料菜花（花菜）半个五花肉1块青蒜1根生抽1勺老抽半勺盐1克糖1克白胡椒粉1克葱1截姜1块干煸菜花（干...
![好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）方法]( "好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）方法")
发表于：02-28
用料四季豆500克干辣椒5个蒜5瓣糖一勺鸡精一点点盐适量生抽1勺好吃的干煸四季豆（干煸芸豆、干煸豆角）的做法准备材料：糖盐鸡精酱油大蒜若干干辣椒若干生抽豆角掐头去尾，掰成段，洗干净，控水（或...
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