不确定会不会好吃所以没有详细的拍.既然写了就是值得一试的.
用料
| 洋葱 | 1/2个 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 肉末 | 200克 |
| 西红柿 | 一个 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 百里香 | 8cm |
| 魔芋面 | 一袋 |
| 酵素瓶的剩余 | |
| 生姜片 | 2片 |
| 香蕉 | 一根 |
| 橙子片 | 5片 |
| 柠檬片 | 4片 |
Keto生酮_肉酱意面的做法
橄榄油+蒜爆香+洋葱再次爆香.
倒入：肉末炒到半熟+西红柿丁.
待西红柿炒软之后+2勺番茄酱+一碗水，小火熬酱.
另起一锅
橄榄油+意大利香醋+酵素瓶里的材料.中火翻炒.，等待香蕉开始融化+煮好番茄肉酱.开始翻炒.+8cm百里香，盖上锅盖小火焖15分钟.
出锅+盐和黑胡椒.
魔芋面冲洗几遍放进饭盒，倒入炒好的意面酱.
开饭咯！
这就是酵素水本人.
小贴士
酵素水对我来说是排毒的，非常管用.纠结里面有水果的同人自己衡量.
毕竟生活不止有生酮，还有开心.
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