![鲫鱼汤 （下奶）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鲫鱼汤 （下奶）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-26
用料鲫鱼一条姜片三片水若干油适量鲫鱼汤（下奶）的做法倒上油先煎鱼正反面趁着锅热放水（凉水）出来的就是白汤放上姜片大火炖转小火...
![鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）方法]( "鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）方法")
发表于：01-08
用料鲫鱼1条木瓜0.5个盐适量通草10克生姜3片料酒适量鲫鱼通草木瓜汤（下奶汤）的做法热锅冷油，生姜煎一下，下鲫鱼，双面煎黄，加水，放通草，加料酒大火烧开，转中火15分钟，转小火，煮到汤色浓白细网过滤...
![月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法]( "月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法")
发表于：02-22
还是月子里喝鲫鱼汤最多了，清淡不油腻，还能下奶！母乳妈妈都知道，最怕的事情就是奶突然少了，宝宝不够吃了，这可急坏了妈妈，我自己总结的母乳经验就是多喝汤，多喝水，还要注意合理的睡眠，不要生气，才...
![奶汤鲫鱼如何做才美味，怎么做奶汤鲫鱼简单又好吃]( "奶汤鲫鱼如何做才美味，怎么做奶汤鲫鱼简单又好吃")
发表于：04-18
用料鲫鱼条姜片小葱根油克盐克豆腐块奶汤鲫鱼的做法鲫鱼买回来后处理一下（处理方法见红烧鲫鱼），用盐腌制1小时左右。腌制好后切两段。1234鱼放入锅里，开中火，两面稍微煎一下。加水，放三片生...
![煎蛋鲫鱼汤（下奶神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋鲫鱼汤（下奶神汤）方法]( "煎蛋鲫鱼汤（下奶神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋鲫鱼汤（下奶神汤）方法")
发表于：02-13
用料鲫鱼1条姜若干片盐少许克葱1根料酒1勺鸡蛋2个煎蛋鲫鱼汤（下奶神汤）的做法鲫鱼改刀，用姜、料酒腌20分钟去腥味起锅烧油，煎蛋，蛋煎两面金黄，倒出锅里多的油，留少许煎鱼，鱼煎两面金黄，倒入开水...
![哺乳下奶神汤『鲫鱼』食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳下奶神汤『鲫鱼』方法]( "哺乳下奶神汤『鲫鱼』食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳下奶神汤『鲫鱼』方法")
发表于：10-26
自打生娃后，各种搜索大厨房里的哺乳期需要吃的食材。但很难找到针对性特别强的账号。所以自己立志在摸索中前进，在前进中试错，在试错中得出经验继续努力。『鲫鱼汤』传说中的下奶神汤。搜...
![鲫鱼木瓜汤——下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼木瓜汤——下奶汤方法]( "鲫鱼木瓜汤——下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼木瓜汤——下奶汤方法")
发表于：05-01
作为两个宝宝的妈咪！两个月子都被冠以木有奶的名号，对于一个宝妈来说内心极度不平衡。所以为了宝宝的伙食为了宝宝的健康，一出月子就自己下厨做了这道鲫鱼木瓜汤用料鲫鱼2条木瓜1个姜4片...
![下奶神器→木瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶神器→木瓜鲫鱼汤方法]( "下奶神器→木瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶神器→木瓜鲫鱼汤方法")
发表于：12-26
鲫鱼，具有益气健脾、利尿消肿、通络下乳等功效，尤其是在通乳方面有其他药物不可比拟的作用，体质虚弱者常吃有益身体健康。最早接触这道炖汤，是看《舌尖上的中国》时，里面广东的婆婆公公，炖给...
![下奶鲫鱼汤（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶鲫鱼汤（简易）方法]( "下奶鲫鱼汤（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶鲫鱼汤（简易）方法")
发表于：07-03
新晋宝妈一枚最近奶水不太够所以买了鲫鱼下奶用料带麟鲫鱼油生姜盐巴鸡精（最好不用）我没味道喝不下热开水提前备好下奶鲫鱼汤（简易）的做法鲫鱼鱼鳞不要去除（听说可以补钙）中间内脏去掉黑膜洗...
![下火鲫鱼汤如何做才美味，怎么做下火鲫鱼汤简单又好吃]( "下火鲫鱼汤如何做才美味，怎么做下火鲫鱼汤简单又好吃")
发表于：03-31
以前每遇到牙痛，牙肉红肿，我就会煲一锅下火鲫鱼汤，喝上两碗多次见效，分享大家，个人体质不一，如不见效也是一味好汤水！用料白鲫鱼1条番茄3个小土豆3个红萝卜1个盐少许姜3片下火鲫鱼汤的做法鲫...
![鲫鱼汤(奶汤鲫鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼汤(奶汤鲫鱼)方法]( "鲫鱼汤(奶汤鲫鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼汤(奶汤鲫鱼)方法")
发表于：10-22
要想煲出奶白色的鲫鱼汤，其实也不难，煲汤之前先煎一煎鲫鱼就ok了。中小火慢慢煎鲫鱼，鲫鱼中的脂肪会渗出来，熬汤的时候脂肪就会乳化，这就是汤汁呈奶白色的原因。用料鲫鱼一条小葱一小把根姜...
![鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤方法]( "鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤方法")
发表于：04-08
用料鲫鱼若干条豆腐一块块葱1根姜若干片盐看着办克胡椒1.5克鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法好心邻居姐姐给的野生鲫鱼，平时想买还买不到🤙🤙🤙鲫鱼去腮，去内脏再摆放整齐（为什么要摆整...
![白萝卜丝鲫鱼汤（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜丝鲫鱼汤（下奶汤）方法]( "白萝卜丝鲫鱼汤（下奶汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜丝鲫鱼汤（下奶汤）方法")
发表于：04-27
作为一个年轻的二胎妈妈，每天除了照顾娃的饮食，自己也要照顾好自己呀！冬吃萝卜赛人参，这个季节来一碗暖心又清甜的萝卜丝鲫鱼汤再适合不过了！这个是野生的鲫鱼，野生鲫鱼的鱼鳞上有一根线的。...
![雪白浓郁下奶鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪白浓郁下奶鲫鱼汤方法]( "雪白浓郁下奶鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪白浓郁下奶鲫鱼汤方法")
发表于：11-20
用料鲫鱼1条姜3片盐适量葱2根鸡蛋1个白胡椒2克油适量枸杞子适量雪白浓郁下奶鲫鱼汤的做法准备一个鸡蛋平底锅放一点点油，煎蛋煎至两面金黄，备用，葱洗净打结，姜洗净切片，枸杞子几粒洗净热锅...
![下奶鲫鱼汤如何做才美味，怎么做下奶鲫鱼汤简单又好吃]( "下奶鲫鱼汤如何做才美味，怎么做下奶鲫鱼汤简单又好吃")
发表于：03-26
用料鲫鱼条葱根姜片盐克下奶鲫鱼汤的做法锅内倒油，下姜片煎至金黄，下鲫鱼煎，倒入开水，放葱段，炖半小时。奶白色...
![超下奶的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超下奶的鲫鱼豆腐汤方法]( "超下奶的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超下奶的鲫鱼豆腐汤方法")
发表于：10-20
用料鲫鱼1条豆腐1块盐2克姜5片料酒2勺超下奶的鲫鱼豆腐汤的做法嫩豆腐洗净切块备用，鲫鱼洗净去筋，两面改刀备用。锅中烧油（稍微多一点），油7成热后，放入鲫鱼，两面煎至金黄，捞出放入砂锅（煎剩的多...
![豆腐鲫鱼汤(下奶)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐鲫鱼汤(下奶)方法]( "豆腐鲫鱼汤(下奶)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐鲫鱼汤(下奶)方法")
发表于：08-23
心情好煮什么都会水到渠成用料鲫鱼1条嫩豆腐三块姜丝适量葱适量胡椒粉适量盐适量料酒3勺枸杞6粒豆腐鲫鱼汤(下奶)的做法首先是选择一条新鲜的鲫鱼。买来已经让店家宰杀好了。洗净沥干...
![鲫鱼豆腐山药下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐山药下奶汤方法]( "鲫鱼豆腐山药下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐山药下奶汤方法")
发表于：02-10
宝宝下奶汤，宝宝0-7个月每天喝的汤。用料鲫鱼1条豆腐1块姜1片盐1克山药半根鲫鱼豆腐山药下奶汤的做法鱼洗净料酒姜盐腌制热油煎鱼两面都熟放温水煮开放豆腐山药盐炖出乳白色出锅小贴士1...
![下奶神汤-鲫鱼通草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶神汤-鲫鱼通草汤方法]( "下奶神汤-鲫鱼通草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶神汤-鲫鱼通草汤方法")
发表于：07-01
月子里奶一直不够喝，混合喂养宝宝，宝宝两个多月的时候突然不喝奶粉了，不忍心看着宝宝挨饿，尝试了这种做法，月子里也经常喝鲫鱼汤，没有明显效果，但是加了通草喝了两三次奶量明显上来了，所以把自...
![通草木瓜鲫鱼下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的通草木瓜鲫鱼下奶汤方法]( "通草木瓜鲫鱼下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的通草木瓜鲫鱼下奶汤方法")
发表于：09-07
宝宝一个多月了，天天想着怎么奶水多。🤪吃肉喝汤用料鲫鱼1条木瓜半个盐1勺料酒半勺花生10颗通草1把通草木瓜鲫鱼下奶汤的做法鲫鱼煎至两面金黄青木瓜刮皮切片花生，大小通草准备好。鱼煎...
![鲫鱼豆腐汤（下奶神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤（下奶神器）方法]( "鲫鱼豆腐汤（下奶神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤（下奶神器）方法")
发表于：09-05
哺乳期的妈妈们，福利来喽！鲫鱼豆腐汤不仅下奶而且营养，关键是好喝的不得了😄。每次我都得一锅，干光光。鲫鱼虽然营养，但小刺比较多，吃的时候可要小心哦😊用料鲫鱼2条豆腐1块姜3片盐适量鲫鱼...
![月子汤/下奶/通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤方法]( "月子汤/下奶/通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤方法")
发表于：06-05
不用吃通草。通草是一种具有催奶功效的中药材，可以使奶汁分泌增加，母乳中可以吃。如果是下奶用的，最好用大通草！就是那种中间带孔的圆片的。小通草也下奶，可以用的。不过效果没有大通草好。...
![鲫鱼下奶汤如何做才美味，怎么做鲫鱼下奶汤简单又好吃]( "鲫鱼下奶汤如何做才美味，怎么做鲫鱼下奶汤简单又好吃")
发表于：04-19
用料鲫鱼1条枸杞适量红枣适量清水淹的住鱼盐适量鲫鱼下奶汤的做法鲫鱼下油锅煎至两面金黄，我一般会往油里放些许盐，防止油溅出来水要煮开再放入鱼，汤才会浓白再放入枸杞红枣，怕腥的可放入...
![鲫鱼豆腐毛豆汤——下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐毛豆汤——下奶汤方法]( "鲫鱼豆腐毛豆汤——下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐毛豆汤——下奶汤方法")
发表于：09-26
生了二宝后，为了让母乳更足更有营养，下了很多功夫，坐月子的时候妈妈也教了很多下奶的的菜和汤，但我最喜欢吃鱼，所以鱼汤也是我的最爱用料小鲫鱼（一定要小鲫鱼）两条豆腐300克毛豆（没有可以换成...
![鲫鱼豆腐汤，备孕、下奶神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤，备孕、下奶神汤方法]( "鲫鱼豆腐汤，备孕、下奶神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤，备孕、下奶神汤方法")
发表于：08-23
适合一家老小喝的营养汤用料鲫鱼1条豆腐2块姜2片葱2根鲫鱼豆腐汤，备孕、下奶神汤的做法鱼洗干净控干水，姜切片，小葱两根，豆腐切块锅烧热放油，油热在上面撒点盐，这样鱼就不会粘锅鱼煎至两面金...
烹饪屋
