![紫薯山药粳米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药粳米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-16
用料粳米克紫薯个山药紫薯山药粳米粥的做法粳米洗净，山药去皮切块，要用淮山药，紫薯去皮切块，加入葡萄干，电饭煲里两小时煲汤。千万别加其他红色或黑色的东西，要不然出来就是惨不忍睹的黑色。...
![蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕方法]( "蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕方法")
发表于：10-04
婆婆七十七岁生日，她不爱吃所有含奶味的东西，老年人也不好吃重油重糖的，生日蛋糕是肯定不适合了，所以我给她做了这款传统甜点。以蜂蜜代替白砂糖，口感上多了点蜂蜜的风味，再掺入些米粉，易成型...
![红薯紫薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯山药小米粥方法]( "红薯紫薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯山药小米粥方法")
发表于：08-22
用料小米适量山药适量红薯适量紫薯适量红薯紫薯山药小米粥的做法把这些材料清洗干净放入电饭锅中，选择煮粥功能熟了的时候把山药，紫薯，红薯搅拌开可以开吃啦，非常美味😍...
![小米紫薯山药粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小米紫薯山药粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-09
用料小米适量山药一小段，约10cm紫薯一个胡萝卜8cm红糖一块燕麦一勺红枣一个小米紫薯山药粥的做法把所有东西放在锅里煮最后放红糖搅开放入枸杞，芝麻，核桃和葡萄干...
![菜干粳米瘦肉粥包 菜干、山药、胡萝卜、小米食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干粳米瘦肉粥包 菜干、山药、胡萝卜、小米方法]( "菜干粳米瘦肉粥包 菜干、山药、胡萝卜、小米食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干粳米瘦肉粥包 菜干、山药、胡萝卜、小米方法")
发表于：10-20
晚上电饭锅一按预约键，早上起床就有美美的养生早餐了。用料瘦肉100克大米1小杯油2克姜1片盐1克胡萝卜干5克菜干10克菜干粳米瘦肉粥包菜干、山药、胡萝卜、小米的做法晚上清洗干净，放下电...
![电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）方法]( "电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）方法")
发表于：01-24
懒人粥方便快捷，粗粮也很健康～这个粥一般晚上快要睡觉前煮，关电焖一晚上，利用余热省电。用料紫薯，红薯，山药各一个大米糯米燕麦2:1:1糖和盐少量或不放红枣可不放电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）...
![紫薯山药小米粥（电炖盅）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小米粥（电炖盅）方法]( "紫薯山药小米粥（电炖盅）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小米粥（电炖盅）方法")
发表于：06-14
天际电炖盅，1.6L炖盅，差不多4碗粥。用料紫薯3小个山药半根小米1/4杯（电炖盅带的量杯）水炖盅八成满紫薯山药小米粥（电炖盅）的做法紫薯，山药去皮切块。加入小米，加水至八成满，炖粥模式（2.5小时）。...
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发表于：03-26
用料紫薯个1山药半根小米适量紫薯山药小米粥的做法把山药跟紫薯削皮切成滚刀形状。先把山药放入电饭煲滚开，在依次加入紫薯跟小米小贴士山药我是用开水煮的，...
![红薯粳米粥如何做才美味，怎么做红薯粳米粥简单又好吃]( "红薯粳米粥如何做才美味，怎么做红薯粳米粥简单又好吃")
发表于：01-18
防便秘，护肤减肥。用料粳米80g红薯50g红薯粳米粥的做法1...
![山药紫薯粥如何做才美味，怎么做山药紫薯粥简单又好吃]( "山药紫薯粥如何做才美味，怎么做山药紫薯粥简单又好吃")
发表于：09-11
山药、紫薯都是富含优质碳水的食物，两者融合比白粥的营养要丰富更多哦~用料怀山药片适量紫薯一个大米适量山药紫薯粥的做法准备食材。紫薯去皮切块。山药片、大米洗净。水开后下山药片...
![紫薯山药粥-Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药粥-Vitamix版方法]( "紫薯山药粥-Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药粥-Vitamix版方法")
发表于：06-13
紫薯和山药这两种温润食材的搭配也是中式烹饪中常见的搭配了，山药本身带有粘稠的质感，所以整个山药粥搅打好以后也会比较粘稠，浓厚清香又带有诱人紫色的紫薯山药粥，适合慵懒的清晨。用料紫...
![紫薯山药薏米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药薏米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-15
一个电饭锅的早晨宿舍早餐也可以营养健康又美味冬天的一早喝一碗暖暖的粥貌似一整天上课都充满动力用料紫薯一个铁棍山药手掌长的一段薏米一小把燕麦米一小把红豆一点点水700ml左右紫...
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发表于：01-08
这天气说变就变，秋天也是流感爆发流行的时候。我也小感冒了一下，不过周末在家躺了两天后也基本见好。亲们要吃好喝好，大家都注意身体啊～用料山药15g黑米1杯黑豆1/2杯黑芝麻少许无核黑枣5个...
![紫山药粥如何做才美味，怎么做紫山药粥简单又好吃]( "紫山药粥如何做才美味，怎么做紫山药粥简单又好吃")
发表于：01-26
素有“神仙之食”美称的紫山药，是营养价值最高的山药品种，它口感细嫩香糯，柔滑多汁，也是很好的食补材料。比起一般的白色山药，紫山药含有更多的维生素和微量元素、多糖、粘液质、蛋白质、淀...
![地道的紫薯山药粥怎么做,如何烹饪紫薯山药粥才更好吃]( "地道的紫薯山药粥怎么做,如何烹饪紫薯山药粥才更好吃")
发表于：05-11
时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山药100g冰糖15g清水1200ml紫薯山药粥的做法削皮的紫薯和山药切成块。洗净的大米倒入电饭锅中，倒入水，按下煮粥键开始煮...
![正宗美味的山药紫薯藜麦小米粥怎么做]( "正宗美味的山药紫薯藜麦小米粥怎么做")
发表于：02-06
用料紫薯100克小米60克山药100克藜麦50克山药紫薯藜麦小米粥的做法山药洗净切片，不用去皮。紫薯洗净去皮，切成薄片。小米和藜麦洗净，泡一下。准备一个熬粥的小砂锅，我的砂锅很小，1L那种，为避...
![山药紫薯双米粥海螺面食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯双米粥海螺面方法]( "山药紫薯双米粥海螺面食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯双米粥海螺面方法")
发表于：06-10
用料紫薯适量山药适量小米适量大米适量海螺面适量山药紫薯双米粥海螺面的做法准备好所需的材料.洗净山药.紫薯切成小方块小米大米放入锅中煮开小米大米烧开后放入紫薯丁接着放入山药丁...
![正宗美味的紫薯山药小米粥怎么做]( "正宗美味的紫薯山药小米粥怎么做")
发表于：09-17
小米煮的没有硬芯就熟了用料紫薯1个小米适量山药1根紫薯山药小米粥的做法小米凉水泡半小时左右紫薯山药切薄片蒸熟捣成泥煮开热水小米下锅；十分钟不到就稠了，浓稠后可以适量加水，煮到小米...
![132 山药紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的132 山药紫薯粥方法]( "132 山药紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的132 山药紫薯粥方法")
发表于：06-04
我做的这个量差不多是2-3人，一人一碗的量，家里人多的话，可以加材料加水量用料紫薯150克山药100克大米100克水650克132山药紫薯粥的做法把所有材料放入主锅，以20分钟/100度/速度0.5烹煮烹煮...
![宝宝山药紫薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝山药紫薯小米粥方法]( "宝宝山药紫薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝山药紫薯小米粥方法")
发表于：04-16
紫薯营养比较高，唯一缺点就是比较难消化，所以建议放山药搭配帮助消化。用料紫薯小的一个山药一段小米适量宝宝山药紫薯小米粥的做法小米洗干净浸泡15分钟以上山药削皮洗干净切段后放水里...
![紫薯糯米糍和紫薯山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米糍和紫薯山药饼方法]( "紫薯糯米糍和紫薯山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米糍和紫薯山药饼方法")
发表于：08-13
用料紫薯山药紫薯糯米糍和紫薯山药饼的做法12...
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发表于：02-18
用料紫米，大米如图铁棍山药草根冰糖2粒红枣，桂圆适量紫米山药粥的做法如图准备好食材，这是2到3人量。山药去皮切小块，红枣切片。全部洗净放入电饭锅中，加水到1杯米刻度。按煮粥键。我用的小...
![山药紫薯粥（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯粥（懒人版）方法]( "山药紫薯粥（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药紫薯粥（懒人版）方法")
发表于：05-05
作为一个吃货君，每天最大的心愿，便是在紧张的工作之余，吃到自己做的心满意足的餐饭。生活可以忙碌，但绝不可以潦草。山药和紫薯搭配，养胃又养颜，真是美食届一对养眼的CP呢｡◕‿◕｡用料紫薯一个...
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发表于：07-29
适合六个月以上的宝宝，八个月下宝宝打成糊食用，味道特别的好，补钙补锌增强免疫力，我们家宝贝每次都能吃一大碗用料紫薯一小个山药一小节大米，小米适量紫薯山药粥的做法看图看图看图看图看图...
![粳米粥如何做才美味，怎么做粳米粥简单又好吃]( "粳米粥如何做才美味，怎么做粳米粥简单又好吃")
发表于：12-25
粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。（还可以放点苹果）脾虚良食用料粳米50克葡萄干10克粳米粥的做法以适量清水先煮粳米至九成熟加入葡萄干...
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