![虾仁豆干韭菜(补钙)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆干韭菜(补钙)方法]( "虾仁豆干韭菜(补钙)食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆干韭菜(补钙)方法")
发表于：11-16
春天，补钙的季节。用料韭菜一小把虾3-5只豆干2片虾仁豆干韭菜(补钙)的做法大虾扒皮，虾头冻起来留着做粥，虾肉切小块，放一点点水淀粉。韭菜切段，豆干切片。热油，先炒虾，稍变红放豆干，然后放盐，放...
![紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。方法]( "紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜虾干小米饼，补钙又补碘。方法")
发表于：06-27
大家都知道紫菜和虾干营养价值超高，而且都是厉害的调味大师，煮汤煮菜放一点鲜得很。😛这次我用来做宝宝的早餐，既补钙又补碘。🤗我还放了黑芝麻，好香～用料米饭半碗面粉半碗鸡蛋1个黑芝麻2勺...
![宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁方法]( "宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁方法")
发表于：07-18
儿子钟爱米饭，每天除了面食还给儿子加一顿米饭，今天给他蒸勒软糯の紫米饭🍚炒勒补钙の番茄油菜炒虾仁，味道棒棒哒用料鲜虾2只番茄（小）1个油菜2棵盐2－3克耗油1/2勺食用油10克蒸米饭1碗宝宝辅...
![补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹方法]( "补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹方法")
发表于：05-15
熊孩子老是不吃豆腐，然后又是在长个子期，担心他蛋白质摄入不足均匀，所以想了个办法！用料嫩豆腐1块鸡蛋3个盐少许虾仁小葱切末生抽3小勺香油2小勺花椒粉少量提味补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹的做...
![海苔虾仁豆腐（补钙之佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔虾仁豆腐（补钙之佳品）方法]( "海苔虾仁豆腐（补钙之佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔虾仁豆腐（补钙之佳品）方法")
发表于：07-05
这道菜也是我宝贝外孙喜欢吃的味道。。。今天在外吃虾!宝宝尝了一个虾说：没有我外婆做的好吃!呵呵😊😊开心呀！分享一下吧！。做给你的家人和宝宝们试一试尝一尝吧！。用料海苔1张豆腐200g虾...
![补钙杠杠🉐蔬菜虾仁豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙杠杠🉐蔬菜虾仁豆腐饼方法]( "补钙杠杠🉐蔬菜虾仁豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙杠杠🉐蔬菜虾仁豆腐饼方法")
发表于：07-20
用料配菜和调料参考步骤图👇补钙杠杠🉐蔬菜虾仁豆腐饼的做法准备虾仁、豆腐、鸡蛋、鸡毛菜、胡萝卜、面粉蔬菜虾仁切碎，豆腐用筷子或勺子戳碎，打入鸡蛋，放面粉，加盐、胡椒粉、香油和生抽调...
![下饭菜|补钙河虾炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜|补钙河虾炒韭菜方法]( "下饭菜|补钙河虾炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜|补钙河虾炒韭菜方法")
发表于：04-11
用料河虾150克韭菜100克葱姜蒜适量蚝油1.5勺白糖少许下饭菜|补钙河虾炒韭菜的做法河虾去头洗净备用；韭菜切段备用；切点葱姜蒜；锅热加入比平时炒菜多一点的油炸香河虾；约2分钟后加入葱姜蒜...
![补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋方法]( "补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋方法")
发表于：03-24
春寒还料峭，春韭入菜来。春天气候冷暖不一，可适当的多吃一些韭菜，以祛阴散寒。而且春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩...
![老少皆宜的补钙营养菜——蕃茄虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜的补钙营养菜——蕃茄虾仁豆腐方法]( "老少皆宜的补钙营养菜——蕃茄虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜的补钙营养菜——蕃茄虾仁豆腐方法")
发表于：11-01
豆腐的各种微量元素含量很高能够提高免疫力和补钙，虾仁不但含有虾青素能延缓衰老还有保护心血管的作用，这两个一起做既有营养还易消化吸收，做起来又容易，这道菜是家里的老人和小孩最爱！用料...
![菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤方法]( "菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤方法")
发表于：02-04
用料豆腐1块自制虾酱2勺鸡蛋2个虾仁15克菠菜1把香油几滴海虹肉适量海鲜菇适量菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤的做法忘拍照片了，参照这个，豆腐切小块，入锅煎至这样金黄色，鸡蛋倒入豆腐中定型，翻面，倒...
![补肾壮阳第一菜：韭菜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾壮阳第一菜：韭菜虾仁方法]( "补肾壮阳第一菜：韭菜虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾壮阳第一菜：韭菜虾仁方法")
发表于：02-09
韭菜又叫起阳草，补肾起阳，本身并不壮阳。不过把韭菜和高蛋白的食材一起烹饪，就有了补益壮阳的功效。其中以韭菜虾仁最为有效。另外韭菜又叫洗肠草，润肠通便的效果也是数一数二的，听说还能有...
![孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤方法]( "孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤方法")
发表于：04-12
营养丰富又低脂低卡，味道鲜美，最重要快捷简单用料湿裙带菜250克虾仁100克嫩豆腐1块鸡蛋1个盐适量克姜3片胡椒粉一小勺牛肉丸4个生菜叶5片香油1小勺孩子补钙增高汤/裙带菜豆腐虾仁汤的做...
![补钙又补肾的韭菜炒河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又补肾的韭菜炒河虾方法]( "补钙又补肾的韭菜炒河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又补肾的韭菜炒河虾方法")
发表于：04-17
鲜香无比，特别下饭用料河虾300克韭菜100克干辣椒段30克姜米半杯蚝油1勺蒸鱼豉油1勺鸡精味精10克孜然颗粒1勺山胡椒油8克补钙又补肾的韭菜炒河虾的做法水烧开，先把新鲜河虾过水，再放油锅里...
![韭菜炒河虾-当季食材补钙最佳！食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒河虾-当季食材补钙最佳！方法]( "韭菜炒河虾-当季食材补钙最佳！食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒河虾-当季食材补钙最佳！方法")
发表于：09-16
烧这道虾别开窗，邻居闻到要发慌！用料韭菜50克河虾250克干辣椒2个盐2g酱油1勺姜丝适量韭菜炒河虾-当季食材补钙最佳！的做法锅中倒油，油温200℃，放入河虾炸至金黄，盛出。锅底留少许油，加入姜丝，...
![补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼方法]( "补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙健康美食·虾皮韭菜鸡蛋饼方法")
发表于：11-13
烹制及其简单又好吃的一款摊面饼。韭菜又名长生韭、起阳草、洗肠草...颇具养生功效，海鲜皮是补钙的佳品，二者与鸡蛋混搭的味道，对喜欢韭菜的食者来说自是独具诱惑。此菜谱用24cm煎锅可煎...
![补钙利器—虾仁烩豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙利器—虾仁烩豆腐方法]( "补钙利器—虾仁烩豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙利器—虾仁烩豆腐方法")
发表于：04-13
男宝五岁，每隔一段时间会量一下身高，最近发现没有增高，焦虑的妈妈赶紧食补搞起来。虾和豆腐都是补钙高手，加一起更是无敌啦！关键还很好吃！从来不吃豆腐的孩子吃了好多。用料老豆腐一块基围虾...
![补锌又补钙的「干贝虾仁粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的补锌又补钙的「干贝虾仁粥」方法]( "补锌又补钙的「干贝虾仁粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的补锌又补钙的「干贝虾仁粥」方法")
发表于：09-04
其实我以前不太喜欢喝粥，也很少熬粥但自从开始给宝宝做辅食，对粥的研究也多了一些才发现，熬粥也有很多讲究只要找到其中的小窍门很容易做出各种美味粥来比如，今天的干贝虾仁粥，不仅仅宝宝很...
![地道的虾仁补钙怎么做,如何烹饪虾仁补钙才更好吃]( "地道的虾仁补钙怎么做,如何烹饪虾仁补钙才更好吃")
发表于：06-29
用料豆腐块虾仁克虾仁补钙的做法视频操作...
![早餐机补钙虾仁蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐机补钙虾仁蔬菜饼方法]( "早餐机补钙虾仁蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐机补钙虾仁蔬菜饼方法")
发表于：11-09
补钙食物用料胡萝卜根面粉克虾仁克鸡蛋1个木耳3朵包菜一点豆腐一点牛奶一点虾皮一把早餐机补钙虾仁蔬菜饼的做法食材切碎搅拌早餐机预热放一勺宝宝一次吃完的量五分钟完成小贴士蔬菜肉...
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发表于：11-22
新手入门先发个图试试用料韭菜花一把虾米一把青豆子补钙佳品韭菜花炒虾米的做法先炒青豆子半熟放入韭菜花最后放入虾米盐酒适量...
![韭菜虾皮煎鸡蛋（宝贝补钙食品）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜虾皮煎鸡蛋（宝贝补钙食品）方法]( "韭菜虾皮煎鸡蛋（宝贝补钙食品）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜虾皮煎鸡蛋（宝贝补钙食品）方法")
发表于：08-19
虾皮是补钙圣品，但是味道口感宝宝不太能接受，这道菜里面的虾皮的量很大，但是有韭菜和鸡蛋的味道，就不太能吃出虾皮的味道了！用料鸡蛋4个韭菜100克虾皮（无盐淡虾皮）100克盐适量韭菜虾皮煎鸡蛋（...
![补钙——韭菜炒河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙——韭菜炒河虾方法]( "补钙——韭菜炒河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙——韭菜炒河虾方法")
发表于：02-19
下饭下酒用料河虾200克韭菜100克姜蒜适量料酒1勺白糖半勺蚝油适量补钙——韭菜炒河虾的做法河虾仔反复冲洗干净，去掉死虾，控干水分。韭菜洗净切段。姜蒜备用热锅凉油，放入姜蒜倒入控干水...
![补钙小能手--虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙小能手--虾仁豆腐方法]( "补钙小能手--虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙小能手--虾仁豆腐方法")
发表于：09-11
宝宝爱吃的补钙小能手～～～用料豆腐500g青虾500g菜籽油25g白胡椒面1g盐3g骨头汤100g水淀粉（水+红薯粉3g）15g香葱2根补钙小能手--虾仁豆腐的做法青虾洗干净去头，虾头留下待用用剪刀把虾背剪开，去...
![补锌钙丨虾仁豆腐·超级下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的补锌钙丨虾仁豆腐·超级下饭方法]( "补锌钙丨虾仁豆腐·超级下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的补锌钙丨虾仁豆腐·超级下饭方法")
发表于：06-11
说到下饭菜，大家更容易想到红烧肉的七在我们家，这道虾仁🍤豆腐也属于超级下饭菜哦，简单不失败，新手妈妈会更好掌握。用料虾仁250克克嫩豆腐1块生抽3-4勺糖1/3茶匙葱1根姜2片补锌钙丨虾仁豆...
![补钙铁锌食谱之芹菜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙铁锌食谱之芹菜炒虾仁方法]( "补钙铁锌食谱之芹菜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙铁锌食谱之芹菜炒虾仁方法")
发表于：08-13
就是给孩子补钙铁锌😁😁用料芹菜一小把虾仁250克杏仁20克生姜四五片淀粉适量料酒一勺生抽或者盐巴适量补钙铁锌食谱之芹菜炒虾仁的做法买回来的虾，去头尾去虾线虾仁加点淀粉，盐巴，料酒，腌...
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