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发表于：04-09
一只苍蝇仰面朝天，无望地在盒子上挣扎。几步开外，两个女人热烈地谈论着购物话题。苍蝇努力地挣扎着，挣扎着，终于翻了过来，踉跄了几步，却又仰面倒下，新一轮的挣扎重新开始。。。显然，两个女人不...
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发表于：06-15
用料小米20克红枣3颗红豆20克黎麦少量朵大米20杯红豆红枣小米大米黎麦米糊的做法破壁机配的量杯十分之六，水位600毫升左右就酱...
![江米红豆粽如何做才美味，怎么做江米红豆粽简单又好吃]( "江米红豆粽如何做才美味，怎么做江米红豆粽简单又好吃")
发表于：02-23
用料江米480克红豆150克白糖50克江米红豆粽的做法准备江米红豆分别用清水泡一夜。把豆子和米过滤掉水混合在一起粽叶5片为一组围成一个等腰三角形上边留个口子装入8分满的红豆和江米，然...
![双米燕麦薏仁红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的双米燕麦薏仁红豆粥方法]( "双米燕麦薏仁红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的双米燕麦薏仁红豆粥方法")
发表于：06-08
用料薏米30克红豆10克小米60克黑米30克燕麦20克麦片10克莲子10克红枣8颗双米燕麦薏仁红豆粥的做法将所有的五谷杂粮提前一晚放在碗里，洗干净加入少许水，浸泡一晚，这样第二天煮的时候时间...
![红豆薏米芡实粽子——地道扬州小角粽（又说小脚粽）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实粽子——地道扬州小角粽（又说小脚粽）方法]( "红豆薏米芡实粽子——地道扬州小角粽（又说小脚粽）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实粽子——地道扬州小角粽（又说小脚粽）方法")
发表于：12-02
友友们端午安康！假期宅在家，粽子包起来，成品18个粽子。糯米是高GI（血糖生成指数）食物，不建议单独吃粽子哦！红豆薏米芡实都是低GI食物，这样搭配能有效降低餐后血糖，再搭配西兰花等深绿色蔬菜和酸...
![红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）方法]( "红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）方法")
发表于：06-22
用料大米小米燕麦红豆红枣核桃红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）的做法用豆浆机自带的量杯，放满材料，喜欢吃什么就放什么，比例可以自己调整我比较懒，红枣懒得去核，核桃懒得剥壳，所以用了这种“红枣...
![粽子（肉粽、紫薯粽、玉米粽、红豆粽）食谱大全及做法，烹饪好吃的粽子（肉粽、紫薯粽、玉米粽、红豆粽）方法]( "粽子（肉粽、紫薯粽、玉米粽、红豆粽）食谱大全及做法，烹饪好吃的粽子（肉粽、紫薯粽、玉米粽、红豆粽）方法")
发表于：08-08
肉粽、玉米粽、紫薯粽用料粽叶圆粒糯米大肉紫薯玉米料酒生姜大蒜鸡精盐老抽生抽粽子（肉粽、紫薯粽、玉米粽、红豆粽）的做法选购：市场会有芦苇叶和粽叶两种，宽而软有一点杆的芦苇叶左侧。右...
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发表于：08-12
端午每年依旧，乡情永种心间所以这天，不止是一个节日端午，更是一种情怀一片碧绿一缕清香一根草绳包裹了传承千年的味道当沸腾的热水包围了这一抹翠色它便在水的热浪中翻滚、摇曳芦苇叶的清...
![粗粮粽子 花红豆小麦米 无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮粽子 花红豆小麦米 无糖方法]( "粗粮粽子 花红豆小麦米 无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮粽子 花红豆小麦米 无糖方法")
发表于：04-22
馅料40克/个，含碳水化合物13克，蛋白质4克。馅料=250克有机小麦米+250克花红豆(红腰豆)浸泡后的馅料生重变成960克，可包25个（准备粽叶28片）提前1天分别浸泡小麦米/红腰豆，3倍水量。小麦发芽出...
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发表于：11-19
营养健康美味的杂粮粽，偶尔换换口味吧～人生第一次包粽子，欢迎大家动手试试，挺有意思哒✌🏻【三色黎麦科普】三色藜麦是藜麦的一种，是一种古老而神奇的谷物，原产于南美洲的安第斯山区，据说种植...
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发表于：11-25
红豆糯米粽，用料红豆适量糯米适量葡萄干适量和田红枣适量桂圆干适量粽叶适量红豆糯米粽的做法糯米提前半天泡好，准备包的时候把泡好的红豆洗干净放入，混合。开始包放入葡萄干放入剥好的红...
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发表于：01-15
适合熬夜的滋补膳食有很多，我觉着以补充水份的汤汤水水为佳。小麦是我国大部分地区的主食，自古就是滋养人体的重要食物，小米熬粥就有“代参汤”的美称。用料大米小米鲜麦仁麦仁小米粥的做...
![黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽食谱大全及做法，烹饪好吃的黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽方法]( "黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽食谱大全及做法，烹饪好吃的黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽方法")
发表于：12-03
因为家里有糖尿病人，所以就包了杂粮肉粽粽，甜粽也没有加一点糖，粽子节也要健康饮食吖～用料A.赤小豆适量A.黄油适量B.五花肉适量B.盐适量B.糖少许B.葱片半根B.姜片5-8片B.料酒5勺B.老抽1勺B...
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发表于：05-22
用料红豆100g粽叶适量小米100g糯米200g鸡胸肉适量红豆小米粽的做法江米200g➕小米100g➕红豆100g，浸泡四个小时以上，粽叶开水煮一会，包就可以了鸡胸肉➕料酒、生抽、老抽、黑胡椒粉、糖腌...
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发表于：07-27
说到粽子用到的芦苇叶，我有发言权，我的家在江南水乡，夏日，池塘里繁茂成荫的芦苇长满水面，清风吹过，绿波荡漾，到了端午前夕，人们就开始摘芦苇叶包粽子。（为了发图文菜谱我特地请了蒋姨过来，她包的...
![三色糙米藜麦红豆粽(减脂粽)食谱大全及做法，烹饪好吃的三色糙米藜麦红豆粽(减脂粽)方法]( "三色糙米藜麦红豆粽(减脂粽)食谱大全及做法，烹饪好吃的三色糙米藜麦红豆粽(减脂粽)方法")
发表于：05-23
手指头最近在减肥吃减脂餐，可嘴又馋😋，所以想到了用这种材料来包。马上端午节了，总归要应景一下，这既解馋又饱腹，包个小小的(100来克），每餐可以当主食用料三色糙米500克藜麦100克红豆100克紫...
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发表于：06-19
天气转暖了，减脂轻身的话题又比较突出了；买一点五谷杂粮来调理年后的脾胃吧，开春好有精气神...用料红豆100克小麦仁100克大米/糯米50克麦仁红豆粥的做法提前将红豆和小麦仁清洗后加水浸泡...
![红豆西米粽如何做才美味，怎么做红豆西米粽简单又好吃]( "红豆西米粽如何做才美味，怎么做红豆西米粽简单又好吃")
发表于：06-09
用料红豆200克西米250克粽叶数片绿茶粉4小勺红豆西米粽的做法250克西米中加入4小勺绿茶粉拌匀，然后加入2大勺油，3大勺糖，搅拌均匀后加入150ml水，让西米慢慢吸收水分后，蒸时候西米容易蒸透。...
![藜麦燕麦红小豆排骨肉等粽子食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦燕麦红小豆排骨肉等粽子方法]( "藜麦燕麦红小豆排骨肉等粽子食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦燕麦红小豆排骨肉等粽子方法")
发表于：05-14
端午节要到了，提前练习粽子，不用糯米做，误打误撞，还挺香，估计是因为排骨和藜麦，或者是综合起来的味道。小孩也喜欢。用料藜麦燕麦红小豆排骨等等藜麦燕麦红小豆排骨肉等粽子的做法藜麦，燕麦，红...
![黑米红豆粽如何做才美味，怎么做黑米红豆粽简单又好吃]( "黑米红豆粽如何做才美味，怎么做黑米红豆粽简单又好吃")
发表于：01-16
用料黑米糯米熟红豆黑米红豆粽的做法黑米，糯米分别浸泡一夜粽叶、马莲煮水五分钟，取出冲净粽叶做成漏斗状，先放一些黑米，再放糯米，最后放上红豆包好，系马莲。包法请见孙朱朱这里入锅煮一小时...
![红豆麦仁粥如何做才美味，怎么做红豆麦仁粥简单又好吃]( "红豆麦仁粥如何做才美味，怎么做红豆麦仁粥简单又好吃")
发表于：10-29
红豆一般都和薏苡搭配祛湿但是体寒胃寒的人不宜吃薏苡而大米又湿气重所以红豆最好不要和米煮一起熬粥麦仁养胃和红豆一起煮胃不好又想祛湿补血的可以多喝加上红糖很好味！用料麦仁红豆红...
![西米红豆粽如何做才美味，怎么做西米红豆粽简单又好吃]( "西米红豆粽如何做才美味，怎么做西米红豆粽简单又好吃")
发表于：05-17
用料西米500克蜜豆500克粽叶200克糖50克油20克西米红豆粽的做法粽叶减去两端泡水半个小时泡过的粽叶放入开水中煮十分钟水中放一点盐加入没过西米的开水浸泡十分钟浸泡后的西米过冷水...
![糯米红豆粽如何做才美味，怎么做糯米红豆粽简单又好吃]( "糯米红豆粽如何做才美味，怎么做糯米红豆粽简单又好吃")
发表于：11-27
家里有一包血糯米放了很久吃不完，就利用起来包粽子，成品有人喜欢有人说觉得怪异，如果不是特别喜欢的话不用追求用血糯米，而且血糯米需要浸泡的时间更长，至少要泡一夜会比较好。我个人觉得血...
![地道的小米红豆粽怎么做,如何烹饪小米红豆粽才更好吃]( "地道的小米红豆粽怎么做,如何烹饪小米红豆粽才更好吃")
发表于：05-28
端午很快就到了，往年的端午节都是在外面买的粽子，从来都没尝试过自己做。当然也几乎没有给喵姐喵小弟吃过，最多抿一口过过嘴瘾。一直有想着做一款油脂少，好消化的健康粽子给姐弟俩尝尝。趁...
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发表于：01-02
jio丫形的小粽子，包的过程很好玩。无法塞很多馅，适合包甜粽子。粽子节临近警告：粽子狂魔要出来遛街了-w-用料大黄米400G三色藜麦80G白砂糖50G猪油25G金丝蜜枣16颗干芦苇叶48片【藜麦黄米...
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