相关低脂海鲜炒米粉的最好吃的做法

低脂海鲜炒米粉

发表于：09-06

丰富的蔬菜和海鲜营养低脂又美味！与市面上的炒米粉不同没有多余的油脂和调料，低脂海鲜炒米粉是我很喜欢的主食，今天作为第一道菜谱分享给大家！用料油少许（分两次）生抽少许盐适量鲜虾10只胡萝...
啤酒准备好，低脂蒜蓉海鲜粉丝煲

发表于：11-22

饿了，馋了，所以想吃一个解馋重口味一点，还不长肉的东西，我只能想到他了，问题是做起来太简单了，方便还很有颜值，完美。用料粉丝1把蒜蓉酱自制，多点虾8只花甲半斤小墨鱼适量其实什么海鲜都可以葱...
清晨的炒面干（海鲜炒米粉）

发表于：05-21

台州的面干，不同于其他地方的粉干，米线。以大米为原料，手工晾晒制成。不带些韧性，容易咬的断。（真是个好评价）关于炒，喜欢什么加什么，冰箱里有什么都可以加，香菇，虾仁，都随意用料鸡蛋1个五花肉适...
海鲜炒米粉

发表于：10-15

我从小特别喜欢炒米粉，出来外面工作后，不知道吃啥的时候就喜欢炒米粉吃用料鸡蛋3个米粉500克酱油1勺耗油1勺胡椒粉2克虾20只猪肉100克白菜6片香菇5朵胡萝卜0.5根火腿肠2根海鲜炒米粉的做...
海鲜炒粉

发表于：11-12

朋友送来广东的米粉，超市买了虾、鱿鱼。晚上随便弄了一盘，味道非常好。用料粉丝把酱油勺蚝油勺海鲜炒粉的做法米粉用开水煮30秒或50秒沥干！放锅里焖15分钟，里面不要再放水，这样弄出来的米粉...
福建炒海鲜米粉改良

发表于：07-14

第一次吃米粉是来自福建的阿芳做给我吃的，从老家带的米粉。里面有螃蟹，有大虾，有青菜，有扇贝，一共吃了两次，味道里满满都是爱。现在买回来米粉自己做，有加一点创新，用了韩国辣白菜，味道也还行，主...
海鲜炒粉干

发表于：05-09

用料鸡蛋2个包菜适量蛤蜊虾仁粉干豆芽菜鱿鱼酱油耗油鸡精海鲜炒粉干的做法粉干泡软蛤蜊跟虾加料酒姜煮熟，剥壳准备，为好看适当留一些带壳蛤蜊包心菜切丝，豆芽菜金针菇等材料都准备好放油，...
海鲜炒河粉

发表于：01-17

非常鲜美的一道家常菜，可以做早餐，也可以当一道菜，反正好吃。在这瘟疫非常时期，不敢随便出门，所以出去市场一次购物，有点疯狂，虽然有拉车，但是也是很重很累。这就是那天外出回家后，不愿再折腾做...
海鲜米粉

发表于：09-22

喜欢东南亚旅游，酒店早餐都会有这种米粉，吃起来很方便，主食和菜、海鲜都有了，营养均衡，味道好极了用料米粉200克鸡蛋3个圆白菜1颗豆芽半斤虾仁8只笔管鱼6条花椒10粒姜5片海鲜米粉的做法准备...
海鲜焖米粉

发表于：09-21

用料主料米粉100克海鲜（种类不限，虾、蟹、贝均可）150-200克鸡油2块料酒1大勺姜片3片酱汁黄豆酱1大勺番茄酱大勺蚝油1大勺黑椒粉1/2小勺辣椒粉（可选）适量勺料酒1大勺海鲜焖米粉的做法全部酱...
海鲜汤米粉

发表于：12-24

高汤打底，河源米粉配上黄瓜丝、胡萝卜丝、沙白，非常鲜美。用料米粉4块黄瓜1/3根胡萝卜1/3根沙白若干海鲜汤米粉的做法高汤是由半只鸡，一条筒骨，一条玉米，一只墨鱼干，南瓜若干块，几片姜片。鸡...
低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️

发表于：02-26

海鲜菇炒鸡蛋，简单易学，鲜香嫩滑，太好吃了！用料海鲜菇1把火腿肠2根鸡蛋2个青、红辣椒各1个蚝油1勺生抽2勺鸡精1勺盐2克低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法准备好食材。海鲜菇洗净切段...
低脂饮食｜素炒米粉

发表于：08-01

今天炒一份不粘锅丝丝分明，口感韧性恰好的米粉配上蔬菜、鸡蛋，清淡的来又非常好吃😋也十分适合减脂饱腹用料米粉3饼鸡蛋三个老抽1勺生抽2勺鱼露2勺（可不加，有更好吃）鸡粉2克上海青/青菜1把...
海鲜炒粉丝

发表于：10-14

身边有一群美食友围着真是太幸福啦，这几天店里巨忙，也没到阿姨家吃晚饭，为了让人家吃好，空闲的那一会，就想着晚餐给家人烧什么才好。昨儿也一样，不知要吃什么，就翻了一下手机，看到孔大帅哥正好...
巨简单的玉米海带汤，汤鲜味美，低脂低卡

发表于：08-13

海带热量低，营养价值高，富含丰富的碘和矿物质，减脂排油！配上清甜的玉米，汤鲜味美，低脂低卡～超好喝！用料玉米1根海带、盐、开水、小葱适量巨简单的玉米海带汤，汤鲜味美，低脂低卡的做法👉做法：🍓1、...
不将就的海鲜炒米粉

发表于：12-05

海边的孩子，永远忘不了大海的味道，记忆中啃不完的螃蟹，吮不尽的海螺，以及小时候避之不及的海蛎的味道，年长后变成挥之不去的思念。来一盘海鲜炒米粉，必须是家乡味，不将就。用料米粉4人份活蟹3...
海鲜炒粉签

发表于：02-13

用料酱油勺猪肉克油克蚝油勺盐克鱿鱼粉签芹菜肉饼海鲜炒粉签的做法备料备料粉签热水提前泡半个小时还有芹菜（不喜欢的可以放上海青哈热油炒加酱油蚝油，来点老抽上色OK啦完美出锅...
🦐海鲜星洲炒米粉⭐

发表于：08-20

晚上去吃宵夜的时候对星洲炒米念念不忘，自己试着做一下，哎哟，不错哦🙄用料韭黄几条克洋葱半个青椒半个胡萝卜半根葱几根鲜虾十个鱿鱼一只午餐肉适量咖喱粉一包酱油适量五柳菜适量盐适量蚝...
低脂玉米淀粉版鲜奶麻薯

发表于：02-11

最近总是喜欢一些低脂的东西，但又想吃甜品，所以我就研究了这个低脂版的鲜奶麻薯，还挺好吃！QQ弹弹还拉丝~下午吃一点没负担哦～用料糯米粉10克玉米淀粉20克低脂纯牛奶250ml零卡糖适量（我用了8...
低脂健康餐-咖喱海鲜炒糙米饭

发表于：05-26

用了丽尔泰的红咖喱酱，类似干调料自己再放油的，这样可以最大限度减少咖喱的油脂热量，椰浆用的也是粉冲泡的。整个炒饭的口感和多油版不相上下，辣辣的味道偶尔吃到一颗菠萝，酸酸甜甜综合到一...
海鲜米粉汤

发表于：08-13

闽南一带喜欢的米粉啦……用料湖头米粉一把盐少许蔬菜少许虾少许花蛤少许鲫鱼一条姜三片海鲜米粉汤的做法鲫鱼切小块效果煎透，煎到两面焦黄下开水，大火再次烧开，转小火慢慢煮，煮好，鲫鱼肉捞...
低脂菜~蚝油海鲜菇炒蛋

发表于：07-18

用料蚝油1勺盐2克淀粉1勺海鲜菇一袋鸡蛋2个青椒2个葱1根生抽适量低脂菜~蚝油海鲜菇炒蛋的做法准备食材青椒切条，西红柿去皮切小块，海鲜菇去头切断焯水备用无水锅中放油先炒鸡蛋，不需要热...
低脂虾仁鲜蔬无米炒饭

发表于：07-07

最近很火的无米炒饭，按照自己的口味做了一下，味道很赞呀！用料虾仁6只鸡蛋3个胡萝卜半根黄瓜半根玉米粒适量根有机花菜1个西兰花1小朵盐适量生抽1勺黑胡椒适量鸡精1勺油适量蒜2瓣葱花适量...
海鲜炒米粉（2人份）

发表于：12-14

对于长年漂泊在外的玉环人来说，除去对家乡那些生猛海味的惦记，剩余的爱似乎全部留给了米线。印象中，父亲每次启程去远方，母亲便早早把米线捆扎好放在其随身携带的行李中，再附上一些自晒的海...
低脂海鲜汤

发表于：08-01

用料虾6只番茄1只蟹味菇少许洋葱小半个茴香、黑胡椒低脂海鲜汤的做法番茄热水泡一下去皮，橄榄油少许将洋葱、蟹味菇炒一下，加番茄、一小碗水（盛米饭碗）煮10分钟，最后加虾小火5分钟，最后放黑...