![降血糖/花草茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "降血糖/花草茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-01
家婆高血糖，平日里连我做菜放点糖都不敢吃，别提糕点冷饮，连感冒我给炖的雪梨枇杷膏都不敢碰！！这副花草茶是别人给的方子，虽然苦得让我怀疑人生，不过家婆喝着觉得可以，平日吃甜的东西后再喝半杯...
![果菊茶（消炎、降血糖、降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的果菊茶（消炎、降血糖、降血压）方法]( "果菊茶（消炎、降血糖、降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的果菊茶（消炎、降血糖、降血压）方法")
发表于：12-20
清肺、消炎、抗敏.调理咽喉炎、肺部炎症引起的咳嗽、咽炎、黄痰、青春痘.🈴️人群：经常长痘，小便黄，咳嗽痰黄、咽炎、慢性炎症、三高人群.这个方子是中医世家的陈老师书上写的，用来分享给大...
![降血糖控血脂营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖控血脂营养餐方法]( "降血糖控血脂营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖控血脂营养餐方法")
发表于：03-27
每一天要保证营养素的均衡，同时又要降低热量，还得注意口感，着实费劲心思。我做的营养餐总能量在1800千卡（一天应吃三顿正餐，二至三次加餐，我只列举一天的三顿正餐），适合大多数办公室一族，减肥人...
![春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压方法]( "春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压方法")
发表于：02-14
不知道大家能不能吃的习惯苦瓜的苦味，我是一点也受不了，不过老妈血脂高，医生建议她多喝点苦瓜茶，超市里的苦瓜茶颜色发黑，还有些灰尘，于是爱瞎捣鼓的我决定给老妈自己做苦瓜茶。最后我们全家...
![正宗美味的降血糖-五豆粥怎么做]( "正宗美味的降血糖-五豆粥怎么做")
发表于：09-06
又是一个老中医的食谱，说是用来当主食可以降血糖在家里晚上时不时会当作晚饭来吃用料黑豆30g扁豆30g红豆/赤小豆30g黄豆30g绿豆30g米50g陈皮两三片降血糖-五豆粥的做法扁豆洗净控水，倒入...
![补血降血压花腰豆莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血降血压花腰豆莲藕汤方法]( "补血降血压花腰豆莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血降血压花腰豆莲藕汤方法")
发表于：11-13
今天的主角是花腰豆子，特别适合素食者，花腰豆中还含有丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效，当然，尤其是身体虚弱的...
![降火菊花茶/花草茶食谱大全及做法，烹饪好吃的降火菊花茶/花草茶方法]( "降火菊花茶/花草茶食谱大全及做法，烹饪好吃的降火菊花茶/花草茶方法")
发表于：03-19
夏天必备的菊花茶。全家都能喝，嗯，5岁以下就别喝了，孕妇少喝点，毕竟凉性的东西。用料皇菊1-2朵金银花2g玫瑰3-4朵胎菊4-5朵甜菊叶3-4叶降火菊花茶/花草茶的做法这是用金盏菊泡的，特别美吧。...
![三花降火茶如何做才美味，怎么做三花降火茶简单又好吃]( "三花降火茶如何做才美味，怎么做三花降火茶简单又好吃")
发表于：01-18
清热解毒还去火----三花降火茶用料菊花10朵金银花20朵茉莉花10朵冰糖少许或不放三花降火茶的做法将菊花，金银花，茉莉花放入壶中，倒入开水不要盖盖子，焖泡10分钟即可直接饮用，口感很香微苦，但...
![山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管食谱大全及做法，烹饪好吃的山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管方法]( "山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管食谱大全及做法，烹饪好吃的山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管方法")
发表于：10-27
据说这个菜很降三高来着...不用多说，山药——好东西，黑木耳——好东西，降血压又清理血管.....年纪轻轻就在食补了.....搞得和打药品广告似的用料山药一段黑木耳盐山药炒黑木耳-降血压降血...
![明目降糖茶如何做才美味，怎么做明目降糖茶简单又好吃]( "明目降糖茶如何做才美味，怎么做明目降糖茶简单又好吃")
发表于：01-16
用料玉米须10克贡菊花5克清水适量明目降糖茶的做法玉米须和贡菊花用清水冲洗几遍，去掉表面的尘土锅中放清水，大火烧开，放入玉米须和贡菊花，改小火煮20分钟即可小贴士玉米须是我国传统的中...
![降血压花茶如何做才美味，怎么做降血压花茶简单又好吃]( "降血压花茶如何做才美味，怎么做降血压花茶简单又好吃")
发表于：12-17
用料干菊花2.5g干山楂10g清水800ml~1000ml.降血压花茶的做法1.菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗2.锅上火加入清水800ml，3.加入山楂，4.大火煮滚后转小火约10...
![减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭方法]( "减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭方法")
发表于：11-09
用料大米115克藜麦25克珍珠香菇8朵南瓜80克胡萝卜35克清水适量减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭的做法准备好需要的食材。香菇用温水浸泡半小时。南瓜和胡萝卜去皮切丁，香菇切块。大米和藜麦淘...
![节日后的花草茶（降火气）食谱大全及做法，烹饪好吃的节日后的花草茶（降火气）方法]( "节日后的花草茶（降火气）食谱大全及做法，烹饪好吃的节日后的花草茶（降火气）方法")
发表于：12-28
节日难免大鱼大肉，烟酒侵袭。节后要去去火气理理身体。用料玫瑰5-10朵菊花5-10朵金银花5克莲子心3-5克胖大海1颗甘草3-5克陈皮3-5克罗汉果少许冰糖依个人口味节日后的花草茶（降火气）的做...
![降血糖酵素—南瓜酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖酵素—南瓜酵素方法]( "降血糖酵素—南瓜酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖酵素—南瓜酵素方法")
发表于：01-22
南瓜酵素功效：1、有保护胃粘膜、帮助消化。2、有防治糖尿病、降低血糖。3、消除致癌物质，促进生长发育的作用。4、防治前列腺疾病，防治心血管疾病，5、防治肾结石，治疗血吸虫症。6、有助降压...
![益母草红糖鸡蛋茶(补血活血)食谱大全及做法，烹饪好吃的益母草红糖鸡蛋茶(补血活血)方法]( "益母草红糖鸡蛋茶(补血活血)食谱大全及做法，烹饪好吃的益母草红糖鸡蛋茶(补血活血)方法")
发表于：03-04
婆婆家门口有好多野生的益母草，都说益母草新鲜的食用要采未开花前的，药性最好是端午节适合晒干，所以昨天做清明回去拔了一把回来，从没喝过新鲜的，味道还可以用料新鲜益母草一小把鸡蛋1个红...
![葡萄柚精力汤（降血脂降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄柚精力汤（降血脂降血压）方法]( "葡萄柚精力汤（降血脂降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄柚精力汤（降血脂降血压）方法")
发表于：05-15
用料豌豆苗10克苜宿芽10克西芹60克葡萄柚半个菠萝150克综合坚果适量凉白开500毫升胡萝卜适量苹果1个蓝莓适量姜1小块亚麻籽2匙葡萄柚精力汤（降血脂降血压）的做法将食材加入破壁机，按果汁...
![🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法]( "🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法")
发表于：11-27
现如今饮食太好、空气质量偏差，年轻人压力大熬夜加班多[捂脸]血糖血脂尿酸高都年轻化[捂脸][捂脸]上班泡上一杯我们的茶，有效调节血糖血脂🙋🏻♂️👩🏻🌾比喝奶茶饮料健康多了[耶][耶]...
![降血糖食谱：苦瓜炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖食谱：苦瓜炒虾方法]( "降血糖食谱：苦瓜炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖食谱：苦瓜炒虾方法")
发表于：02-26
苦瓜在夏天而言，属于减肥佳品，也是降血糖好的食材。如果处理不好，就会让大家苦味难受。虾可以提供蛋白质，营养均衡很重要。简单易做，赶紧学起来。用料虾15-20只苦瓜1根蒜3瓣油适量蚝油2勺降...
![降血糖之节日西蓝花树食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖之节日西蓝花树方法]( "降血糖之节日西蓝花树食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖之节日西蓝花树方法")
发表于：08-19
用料西蓝花1棵蒜瓣5瓣耗油适量盐适量降血糖之节日西蓝花树的做法西蓝花掰成一朵一朵的，把梗切心。放在热水中焯一下，加些盐和油上色。把树干摆好炒西蓝花，蒜瓣切碎爆香，少加点耗油和盐发挥...
![雪菊山楂茶（减肥降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菊山楂茶（减肥降血压）方法]( "雪菊山楂茶（减肥降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菊山楂茶（减肥降血压）方法")
发表于：08-27
这个方子是虎嫂倒腾出来的。她原本血压一直有些偏高，去年下半年突然急剧上升，高压经常在170到180。不得不开始服用降压药，即便这样也控制的不是很好。有朋友建议她用昆仑雪菊泡茶喝，去年秋...
![降血糖酵素如何做才美味，怎么做降血糖酵素简单又好吃]( "降血糖酵素如何做才美味，怎么做降血糖酵素简单又好吃")
发表于：09-18
苦瓜酵素功效：清热益气，苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用；具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以...
![健脑健骨,降脂降糖,养胃止血，酥脆花生豆！！！暖冬小零食🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑健骨,降脂降糖,养胃止血，酥脆花生豆！！！暖冬小零食🌸方法]( "健脑健骨,降脂降糖,养胃止血，酥脆花生豆！！！暖冬小零食🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑健骨,降脂降糖,养胃止血，酥脆花生豆！！！暖冬小零食🌸方法")
发表于：09-21
因为孩子平时喜欢吃花生，老家盛产花生，做给他们吃！！！各种吃法！！！健脑健骨：花生中含有丰富的锌和卵磷脂，其作为大脑发育的必要物质，能提高大脑活性及记忆力，有效防止老年痴呆。花生还含有大量的钙，能...
![轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂方法]( "轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂方法")
发表于：02-15
轻断食或者间断性节食（intermittentfasting)成为目前非常流行的健康代名词，很多人选择16/8（24小时内16小时空腹，8小时内进食两次）或者5:2（一星期内5天正常饮食，2天断食）的方式达到节食减肥或者...
![孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）方法]( "孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇必备——芝麻茶（降血糖，补钙，缓解便秘）方法")
发表于：05-10
说是芝麻茶，其实没有放茶叶的，因为我对茶比较敏感喝了睡不着。假如喜欢喝茶的，也可以加绿茶。芝麻，核桃，花生，对孕妇来说都是好东西。我平时不吃坚果，只有这个方法才吃。现在快孕七月，喝了一个...
![花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）方法]( "花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）方法")
发表于：06-05
这道菜是妈妈自创，材料准备时间长，但炒起来快、工序多但不复杂，贵在健康。鱼胶和海参都可以一次多泡发一些，做两三顿不同的菜（比如我另一个菜谱海参小米粥）。鱼胶又叫花胶，是鱼膘的干制品，含有...
烹饪屋
![🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/24fb/26fd/24fb709bce411432cb72fcf0846b9d6249a2bc5bfdb2bc764df7e531c2e96d11fa1336ce76a7ec05d1a6-s.jpg "🌸丨降血糖三高茶[爱心]食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸丨降血糖三高茶[爱心]方法")
