![紫薯牛奶银耳汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯牛奶银耳汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-27
因为长期气血不足，胃也不太好，所以酷爱炖各种汤这道汤补血又养胃哦！因为本身红枣、梨子、紫薯就有甜味，所以要少放点糖哦！用料牛奶250ml紫薯100个（半个）梨子/苹果一个银耳10克（一把）冰糖10克红...
![紫薯银耳粥如何做才美味，怎么做紫薯银耳粥简单又好吃]( "紫薯银耳粥如何做才美味，怎么做紫薯银耳粥简单又好吃")
发表于：06-30
煮银耳粥的时候发现有没吃完的蒸紫薯索性就放进去一起煮没想到味道特别惊艳所以就又做了一次发个教程😊用料紫薯2个银耳半朵红枣10颗桂圆10颗左右紫薯银耳粥的做法红枣银耳泡开洗净，银...
![紫薯银耳羹如何做才美味，怎么做紫薯银耳羹简单又好吃]( "紫薯银耳羹如何做才美味，怎么做紫薯银耳羹简单又好吃")
发表于：05-12
用料银耳半朵紫薯两个冰糖若干枸杞半袋红枣8颗紫薯银耳羹的做法紫薯切小块，放一起煮，大火烧开转小火炖20分钟即可...
![紫薯银耳牛奶粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯银耳牛奶粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-11
紫薯银耳牛奶粥，味道鲜甜。值得一试哦！用料紫薯1个牛奶500克银耳4分之一朵燕麦10克冰糖5克紫薯银耳牛奶粥的做法1.银耳泡发2小时2.紫薯洗净，切成小块3.将紫薯块，银耳，燕麦，冰糖一并放在电压...
![地道的紫薯银耳桃胶怎么做,如何烹饪紫薯银耳桃胶才更好吃]( "地道的紫薯银耳桃胶怎么做,如何烹饪紫薯银耳桃胶才更好吃")
发表于：06-16
用料桃胶适量银耳适量紫薯（小的）2个蜂蜜适量清水适量紫薯银耳桃胶的做法将银耳、桃胶（泡一夜）加入锅中，加适量水，煮一小时。加入紫薯，盖上盖子，在煮1小时。紫薯银耳桃胶制作完成。盛到碗里，放一...
![紫薯银耳汤如何做才美味，怎么做紫薯银耳汤简单又好吃]( "紫薯银耳汤如何做才美味，怎么做紫薯银耳汤简单又好吃")
发表于：03-04
增强免疫力，这道紫薯银耳汤能够提高肝脏解毒能力，值得一试！用料紫薯200克银耳50克冰糖15克枸杞2克紫薯银耳汤的做法提前将银耳泡发将银耳倒入锅中，加入清水，中火熬煮30分钟紫薯洗净去皮，切成...
![紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤方法]( "紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳汤&红枣莲子百合银耳汤方法")
发表于：10-02
秋意浓浓…阵阵秋风吹起干燥的季节来临啦，每当秋季滋润的糖水成为了大家的最爱，特别是女孩子爱美是天生的，那么到了秋天是对皮肤和身体都是非常的干燥…要常喝糖水喝常吃点比较滋润的食材...
![地道的紫薯银耳羹怎么做,如何烹饪紫薯银耳羹才更好吃]( "地道的紫薯银耳羹怎么做,如何烹饪紫薯银耳羹才更好吃")
发表于：04-05
银耳具有美容养颜的功效，随着年纪增长，我们的胶原蛋白慢慢流失，一款平价亲民的食品羹，可以补充人体的胶原蛋白👧，愿我们做一个永远年轻漂亮的女人🌹用料银耳1朵紫薯1个冰糖30克枸杞15粒枣3...
![银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法]( "银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法")
发表于：09-06
用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自...
![地道的银耳紫薯粥怎么做,如何烹饪银耳紫薯粥才更好吃]( "地道的银耳紫薯粥怎么做,如何烹饪银耳紫薯粥才更好吃")
发表于：01-21
今日早餐～用料银耳10g紫薯1个红枣两颗枸杞十颗银耳紫薯粥的做法把银耳泡发，紫薯切丁银耳紫薯丁放入锅中，加入适量的水煮熟后加入红枣枸杞就OK了...
![紫薯银耳露如何做才美味，怎么做紫薯银耳露简单又好吃]( "紫薯银耳露如何做才美味，怎么做紫薯银耳露简单又好吃")
发表于：08-30
一款高颜值健康养生饮品，趁热饮用或者放凉后喝口感都不错。用料紫薯1个（去皮后约90克）鲜银耳40克水700克紫薯银耳露的做法紫薯一个去皮切块，放进小美主锅。鲜银耳40克（约1/4朵）撕成小块一同...
![地道的紫薯银耳糊怎么做,如何烹饪紫薯银耳糊才更好吃]( "地道的紫薯银耳糊怎么做,如何烹饪紫薯银耳糊才更好吃")
发表于：01-26
家里的破壁机已经束之高阁了，量少打不起来，声音又太吵。收到新思特的mini破壁机，真是太爱了，颜色是粉嫩的紫色超级喜欢，一次一人份，声音超级小，总之就是太喜欢了，我要多多挖掘一下它的功能😎😎...
![紫薯银耳t如何做才美味，怎么做紫薯银耳t简单又好吃]( "紫薯银耳t如何做才美味，怎么做紫薯银耳t简单又好吃")
发表于：11-16
紫薯，银耳放一起煮非常简单用料紫薯2个银耳2朵紫薯银耳t的做法紫薯放入银耳放入...
![银耳紫薯如何做才美味，怎么做银耳紫薯简单又好吃]( "银耳紫薯如何做才美味，怎么做银耳紫薯简单又好吃")
发表于：05-16
用料银耳1朵紫薯2个冰糖35克银耳紫薯的做法银耳泡水40分钟撕开紫薯切块凉水煮开放冰糖...
![银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃]( "银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃")
发表于：02-13
清润的糖水，宝宝便秘也可以煲点喝，做法很简单的用料银耳半朵紫薯1小个冰糖适量清水银耳紫薯羹的做法银耳泡发2小时，紫薯去皮切小粒，一起放炖盅，加适量水，隔水炖3小时炖好再加冰糖，盖好盖子焖...
![紫薯炖银耳如何做才美味，怎么做紫薯炖银耳简单又好吃]( "紫薯炖银耳如何做才美味，怎么做紫薯炖银耳简单又好吃")
发表于：08-08
日赢李敏推荐：天热，天冷，每当处在这两种极端的季节时，我都喜欢炖一上锅银耳汤。天冷时热乎乎的来上一大碗，既能滋补干燥皮肤，又能暖身饱腹；天热时，炖好后放凉食用，或者放进冰箱，回家后取出，凉丝丝...
![紫薯牛奶银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯牛奶银耳羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-19
非常适合减肥时期你！而且很简单很养生～用料银耳几朵都行紫薯几个都行自己定啦冰糖甜度自己调整牛奶喜欢奶香浓就多来点紫薯牛奶银耳羹的做法紫薯去皮洗净切小块银耳洗净泡上坐锅上水烧开...
![木耳银耳紫薯汤(糖水)食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳银耳紫薯汤(糖水)方法]( "木耳银耳紫薯汤(糖水)食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳银耳紫薯汤(糖水)方法")
发表于：08-12
木耳是补铁之王，补铁又补血，心血管病的清道夫，养生养颜；银耳清热解毒，美容袪斑，木耳银耳结合煲汤，功效更强了，加入柴薯，通便润肤。木耳银耳紫薯汤美生养颜功效那是杠杠的。广东家庭煲糖水是全家...
![（54）紫薯银耳汤「12M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（54）紫薯银耳汤「12M」方法]( "（54）紫薯银耳汤「12M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（54）紫薯银耳汤「12M」方法")
发表于：03-14
适合一周岁以上宝宝。紫薯中含有丰富的花青素，有助于视网膜、视紫质的合成与再生，有利于宝宝眼睛的健康发育。银耳有较多的纤维素，能促进肠壁的蠕动，润滑肠道，适量给宝宝添加可以预防便秘。...
![紫薯银耳羮如何做才美味，怎么做紫薯银耳羮简单又好吃]( "紫薯银耳羮如何做才美味，怎么做紫薯银耳羮简单又好吃")
发表于：04-30
紫薯的那抹幽深的思念，浸入夜凉如水的月白。深情如你，温柔如我。Jenny2017.9.6用料银耳半朵紫薯一个冰糖15克紫薯银耳羮的做法先用电炖锅炖银耳溶化，加冰糖继续煮。紫薯切丁，加入银耳汤中，...
![紫薯银耳如何做才美味，怎么做紫薯银耳简单又好吃]( "紫薯银耳如何做才美味，怎么做紫薯银耳简单又好吃")
发表于：03-28
颜色很好看味道也不错用料银耳三分之一紫薯1个冰糖适量紫薯银耳的做法将银耳泡开，我用的是新鲜银耳出胶比较快，紫薯切的一个，还有一些红枣水没过银耳，新鲜的煮个10分钟就出胶啦，煮开以后就...
![银耳紫薯粥如何做才美味，怎么做银耳紫薯粥简单又好吃]( "银耳紫薯粥如何做才美味，怎么做银耳紫薯粥简单又好吃")
发表于：07-18
用料银耳紫薯小米银耳紫薯粥的做法银耳提前泡发（我是前一天晚上泡的）银耳撕成小块，越小越好，这样出胶快加入适量清水，大火烧开，转小火慢炖紫薯去皮切小块，放入料理机，加少量凉白开，选择五谷模式...
![紫薯银耳桂花牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳桂花牛奶羹方法]( "紫薯银耳桂花牛奶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳桂花牛奶羹方法")
发表于：02-24
微甜，另加了一小块南瓜，几粒枸杞，因为其他几样都是液体，紫薯比较干，而且南瓜高营养，含水量大，和紫薯配在一起，没在怕的～银耳如何口感好又出胶，决定了整个饮品是否香滑黏糯…早餐来一杯，幸福感哦♬...
![银耳紫薯露如何做才美味，怎么做银耳紫薯露简单又好吃]( "银耳紫薯露如何做才美味，怎么做银耳紫薯露简单又好吃")
发表于：03-25
美容养颜用料紫薯一小个银耳一朵银耳紫薯露的做法银耳泡发，剪成小朵紫薯一个，切成小块。放入豆浆机，加1000ml升清水，开五谷杂粮键。小贴士喜欢甜的可以加点蜂蜜，加蜂蜜等到稍微凉了再加哈，紫...
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发表于：11-22
养生之路漫漫~~用料新鲜银耳半朵紫薯2个黄冰糖适量银耳紫薯汤的做法新鲜银耳去蒂，洗干净撕成小块备用紫薯去皮切块备用银耳、紫薯放入锅中，水淹过食材，加入适量黄冰糖，我用的电砂锅高火炖3...
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