相关减肥之茄汁焖一切的最好吃的做法

减肥之茄汁焖一切！

发表于：07-01

赞美番茄！赞美番茄汁！用料番茄1个番茄汁/沙司生抽老抽酱油糖盐水淀粉自己爱吃的蔬菜或者肉肉杏鲍菇、金针菇、小鸡腿等等葱蒜减肥之茄汁焖一切！的做法减肥的我放的油都是很少很少的啦，基本...
杜坎减肥法之焖小鸡腿

发表于：08-15

用料小鸡腿5个料酒2勺盐适量胡椒粉少量酱油2勺姜4片杜坎减肥法之焖小鸡腿的做法鸡腿去皮，加入盐酱油鸡精胡椒粉等喜欢的配料倒入少许料酒加几片姜按煮饭键完成✅小贴士料酒不要太多，否则...
月子菜单之醪糟米焖一切

发表于：10-15

用料醪糟米2大勺200g鸡蛋1个任意水果若干月子菜单之醪糟米焖一切的做法醪糟米煮三四分钟，甩个鸡蛋溜进去任意水果煮进去，完成小贴士可以再加点藕粉进去，这一大罐四五次就能用完...
月子菜单之藕粉焖一切

发表于：10-14

藕对女性身体很好，还通乳用料藕粉一袋水果若干黑芝麻若干月子菜单之藕粉焖一切的做法藕粉冲好煮开水果任意焖进去，苹果可以先煮好再把藕粉汁倒进去，撒黑芝麻小贴士不好煮的水果在藕粉之前...
减肥期间必吃的减肥餐！茄汁玉米鸡胸肉

发表于：07-22

减肥期间必吃的减肥餐！！好吃到哭的茄汁玉米鸡胸肉最近在减肥，所以多是吃低脂吃不胖的减肥餐！百吃不厌，酸酸甜甜的开胃菜鸡胸肉真的是减肥中的王牌～就算吃一大盘也没什么热量，加上番茄也是超开...
减肥拌一切

发表于：11-25

最近迷上了面藕，在网上买的，后来自己想法拌了，每天都馋这口用料金针菇，面藕，黄瓜，魔芋丝减肥拌一切的做法蒜切或者用拉蒜器打成末。加一小勺鸡精，一小勺盐（只有鸡精和盐是这种小勺）。这个不拘于...
减肥好食谱之——无糖茄汁焗豆

发表于：12-07

减肥好食谱之一！！原因是没有糖没有油豆制品又可以随便吃还在担心减肥期间不能吃任何带有白糖的食物吗？不要担心！没有糖也可以甜——————秘密是甜菊叶！！！神器啊甜度是白糖的200~300倍热量...
底料拯救一切之金汤肥牛

发表于：10-29

用料肥牛400克金针菇一小包把香菇若干朵白菜几片葱姜蒜朝天椒底料拯救一切之金汤肥牛的做法将金针菇，香菇，白菜，肥牛片焯水。热油，加入调料包，葱姜蒜炒制，然后，加入两勺左右的海南灯笼椒辣椒...
健康低脂减肥的茄汁焖面

发表于：07-09

被减肥刺激出的美食夏日炎炎，减肥真的是太不容易了。白煮鸡胸肉也太太难坚持吃下去了。这道茄子焖面用的是荞麦面，健康又好吃！给减肥添一点小色彩！当然如果没有减肥的需求的话，可以把鸡胸肉...
减肥减脂餐之凉拌茄子

发表于：04-06

用料茄子1个大蒜1头盐，鸡精，生抽醋，香油，糖小葱减肥减脂餐之凉拌茄子的做法茄子切成你喜欢的样子，蒸熟。蒜臼里加点盐，然后捣蒜泥。加入生抽，醋，鸡精，盐，糖，香油。味道可以自己尝尝，每个人口味不同...
减肥也必须吃美了之番茄肥牛

发表于：06-01

番茄肥牛真的无比美味啊，专治夏日食欲不振。而且，少油少盐少调味料，热量也很低，对保持身材来说特别有利！非常推荐。用料西红柿个肥牛克生抽勺盐克蒜瓣番茄酱勺豆皮减肥也必须吃美了之番茄肥...
大盘烧一切之牛排焖饼

发表于：01-06

疫情在家各种小吃摊头炒菜火锅烧烤包括饺子大饼羊肉汤饭抓饭大盘鸡都吃腻了看了下冰箱的储备粮还有袋去年新疆邮寄的牛排没吃放一天血水准备做个大盘鸡和木垒羊肉焖饼的结合做法就是牛...
【一人食】减肥餐❓爱一切白灼菜🙋‍♀️

发表于：03-10

家里弹尽粮绝了，就剩一点油麦菜，当然选择白灼啦，操作简单又好吃😋用料油麦菜2棵蒜1瓣小米椒1个生抽2勺淀粉半勺糖半勺水适量【一人食】减肥餐❓爱一切白灼菜🙋‍♀️的做法🌼水中加一点油煮...
好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）

发表于：10-28

最近在减肥，运动加控制饮食。话说还真的瘦了点，只是刚刚开始还没有特别大的明显。胖起来容易，瘦起来真的是痛苦。不过连续好几天也有点习惯了。饮食上面肯定是不能大吃大喝了。吃点水果和...
番茄煮一切加灵魂酱汁

发表于：02-25

夏天快来了又要准备开始一年一度的减肥大计最近晚餐都自己煮，冰箱里准备一周的食物，然后随机搭配虾去头煎好备用番茄做汤底水开后放想吃的食物煮个几分钟就可以啦，灵魂酱汁（酱油+陈醋+橄榄...
减肥餐之土豆番茄酱

发表于：09-05

用料土豆1个番茄酱少许青菜少于盐少于胡椒粉适量减肥餐之土豆番茄酱的做法将土豆去皮，切丁，放入碗中用水洗去淀粉，直到碗中的水清澈为止将碗中的水填满覆盖土豆，然后倒入炒菜锅中水煮。水...
㊙️减肥也吃肉，爆汁烤鸡胸‼️助你一臂之力

发表于：10-19

轻松减肥，顺便优雅装13，把4.5元的鸡胸肉，做出45块钱牛排的效果～😁在群里跟大家学到了很多东西，而且减肥也不是不吃肉。我做的这一款烤鸡胸，无论是用哪一种减肥方法都可以，放心大口吃吖。吃起...
摩飞无线榨汁杯之一减肥餐

发表于：07-03

新入手了一个网红无线榨汁机，恰巧出差在外不想出去找饭了，心血来潮翻出随身带的枣夹核桃，每日坚果和酸奶做了这个混合物，就叫减肥奶昔吧！用料酸奶一盒枣夹核桃一个三只松鼠每日坚果一袋水适...
胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天【凉拌一切】

发表于：05-20

夏天难过又好过，虽然天气热但是随便什么菜都可以凉拌😈用料茄汁焗豆1罐圆生菜1个水萝卜1个西红柿1大个火腿肠2小根黑麦片4勺胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十一天【凉拌一切】的做法开盖即食圆生...
幸福减肥之番茄牛腩

发表于：02-15

俗话说“三分练七分吃”，吃饱了才有力气减肥！牛肉对减肥健身人群超友好，这一顿番茄牛腩，补充每天所需蛋白质，牛腩的脂肪配上菠菜，可以把菠菜里营养吸收到最佳效果！番茄也是煮熟后更好吸收，可以...
一人食之焖烧杯制钢切燕麦

发表于：05-22

没错我用的就是#鲍勃红磨坊##钢切燕麦#。早餐午餐晚餐宵夜下午茶任你发挥用料350ml焖烧杯或强力保温杯均可1杯钢切燕麦40至45g水克甜或咸的食材一人食之焖烧杯制钢切燕麦的做法杯子里...
一切焖饭

发表于：08-18

焖饭对于人们来说是一个简单而又复杂的美食，因为食材和调料的选择，火候和米饭量的把握都要有十足的准确性，看一下我的食材吧！用料腊肠2小根火腿100g木耳鱼豆腐白菜土豆若干黄豆酱3勺（要按照...
一定要减下去之努力减肥餐

发表于：11-04

太胖了，一定要减下去之努力减肥餐，以此贴勉励自己用料鸡蛋1个鸡胸肉1块各种青菜多颗一定要减下去之努力减肥餐的做法水煮鸡胸肉，波菜，因为有一个大南瓜没消灭完，自己包的南瓜饺子，还特意用了...
减肥番茄汁（小美）

发表于：06-17

用料西红柿2个减肥番茄汁（小美）的做法番茄汁番茄400g约2个，不用去皮改两刀放主锅，矿泉水200g,蜂蜜或冰糖30g，,三高朋友不要糖。15秒速度10出锅...
可以减肥的三汁焖锅

发表于：07-19

高蛋白质低脂肪优质的碳水简直完美用料洋葱2/3个土豆1个胡萝卜1根鸡翅12个芦笋半根青椒1个大蒜2头姜5片海鲜酱油1勺料酒1勺面酱2勺耗油3勺番茄酱2勺鱼露半勺蜂蜜1勺鲍鱼汁1勺可以减肥...