减肥好食谱之一 !!
原因是没有糖没有油 豆制品又可以随便吃
还在担心减肥期间不能吃任何带有白糖的食物吗?
不要担心!没有糖也可以甜——————秘密是 甜菊叶!!!神器啊
甜度是白糖的200~300倍 热量几乎没有!!
这个食谱从没减肥时就开始用了 不用怀疑 治愈系食物~
PS.最近没更新什么菜谱 原因就是不能吃甜啊!!!
不过杜坎确实有用 还在犹豫的童鞋可以果断尝试啦~~~
用料
黄豆 | 250g |
番茄碎 | 200g |
洋葱(切丁) | 半个 |
酱油 | 3~4勺 |
青芥酱 | 1勺 |
甜菊叶 | 4片 |
减肥好食谱之——无糖茄汁焗豆的做法
小贴士
我买的是罐头装的番茄碎 无糖的。
如果没有就买不太酸的番茄切丁 一样 4片甜菊叶我用番茄碎反正足够甜了(不信你们可以用一片沏水喝试试 比白糖甜200倍不吹)
减肥同志不要用有糖的番茄酱 含糖量很高滴
恩 就先啰嗦这么多。