相关蟹黄三明治的最好吃的做法

蟹黄三明治

发表于：11-01

用料面包3片鸡蛋1个生菜心一片番茄1/4个蟹黄酱少量蟹黄三明治的做法1、首先清洗生菜叶（备用）番茄切片（2片就够了）2、煎一个鸡蛋（备用）3、三张全麦面包片一个层层添加自己喜欢的食物4、第一层...
蟹柳黄瓜三明治

发表于：02-25

5分钟完成一份超美味高蛋白低脂三明治！用料全麦面包2片黄瓜小半根蟹柳3根桑葚3颗番茄酱1勺牛肉酱2勺蟹柳黄瓜三明治的做法需要锡纸或者保鲜膜，把三明治包起来，用刀从三明治中间一切两半，掰...
黄油三明治

发表于：09-26

用料吐司10片黄油200克炼乳70克细砂糖适量黄油三明治的做法准备材料将黄油倒入碗中用打蛋器搅匀加入炼乳将炼乳混合搅匀取适量黄油涂抹在吐司表面将黄油抹匀撒上适量砂糖均匀撒上再取...
【宿舍一人食】蟹黄堡——蟹棒鸡蛋三明治

发表于：07-01

迎接休息日的早上！用料面包2片鸡蛋1-2个酱油/沙拉酱我用的酱油，感觉沙拉酱会更好吃蟹柳2只【宿舍一人食】蟹黄堡——蟹棒鸡蛋三明治的做法煮好鸡蛋，最好煮的嫩一点鸡蛋入碗，蟹柳入碗，捣碎这...
黄金三明治

发表于：03-04

段位上了黄金的面包用料火腿片片鸡蛋个芝士片南瓜面包片生菜黄金三明治的做法鸡蛋煎熟火腿切片南瓜面包内加入火腿片煎蛋生菜对角切开后装盘...
蟹柳三明治

发表于：08-23

超简单且美味的蟹柳三明治！用料蟹肉棒4-6根面包2-3片均可，自行选择黄瓜半根西红柿半个生菜适量培根或火腿几片即可玉米粒罐头3-4勺即可鸡蛋1个⬇️⬇️沙拉酱2勺蕃茄酱2勺亨氏黄芥末酱1勺—...
蟹棒三明治

发表于：06-07

金枪鱼三明治吃腻了？试试这款蟹棒三明治吧用料面包3片鸡蛋1个蟹棒2根牛油果1个酸黄瓜1根蛋黄酱适量黑胡椒适量盐适量蟹棒三明治的做法鸡蛋煮熟剥壳备用，吐司提前烤好，下方垫保鲜膜，方便一...
“蟹蟹”有你三明治

发表于：09-19

忙碌的带娃生活，特别喜欢这样快手又方便拿着吃的三明治。人到中年更加注重健康生活style以及抗糖，现在做三明治抛弃了添加剂很多的沙拉酱，也抛弃了培根火腿这些肉肉，会选择鸡蛋牛油果、蟹...
【蟹肉鸡蛋三明治】

发表于：05-25

加了泡菜的鸡蛋三明治，口感会丰富很多用料吐司厚片鸡蛋5个蟹肉棒2-3个泡菜(切碎末）1tbsp蛋黄酱4tbsp芥末酱mustard1/3tbsp【蟹肉鸡蛋三明治】的做法备好吐司；鸡蛋煮熟，蛋黄碾碎，蛋白切碎粒，...
减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治

发表于：04-10

2019年开始第一次踏入健身房接触力量训练，第一年只力量训练并没有控制饮食，第二年开始才了解到七分吃三分练，可见吃的重要性，想要好看三大营养素要算好，才能越吃越瘦！碳水化合物=公斤数×2蛋...
黄桃三明治

发表于：07-11

用料面包黄桃黄桃三明治的做法黄桃切碎，面包片（忘记留图了）面包片放三明治机上，放上黄桃碎再盖一片面包片，合上，加热1-2分钟即可外焦里嫩，美美哒...
三明治的n种做法@黄瓜三明治

发表于：04-17

想做一系列的东西，那就从三明治起吧😉用料黄瓜6片沙拉酱适量吐司面包2片三明治的n种做法@黄瓜三明治的做法现在吐司面包上挤上沙拉酱，量的大小看喜欢程度定吧再铺上黄瓜片叠加再一起就好...
三明治/香蕉芝士烤吐司/蟹柳滑蛋三明治（早餐芝士三吃）

发表于：01-25

几片早餐芝士成就三种美味快捷的早餐，营养全面又操作简单，十分钟一家人早餐就搞定。用料三明治吐司2片妙可蓝多牛乳芝士片1～2片鸡蛋1个午餐肉4片生菜1～2片黑胡椒/盐适量香蕉芝士吐司吐司1...
蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治

发表于：10-25

美味低脂的蟹柳碰上清爽可口的黄瓜，搭配上全麦早餐包，健康的生活就是这么简单！用料早餐包5个黄瓜3/4根200g胡萝卜1/4根35g蟹柳1袋90g沙拉酱2勺蛋黄酱1勺海盐1/2小匙1g磨研黑胡椒粉适量蟹...
蟹柳培根鸡蛋黄瓜生菜三明治

发表于：09-16

用料鸡蛋1个面包2片培根1片黄瓜半根沙拉酱少许泰式甜辣酱少许蟹柳3根肉松可不加黑胡椒粉少许蟹柳培根鸡蛋黄瓜生菜三明治的做法吐司两片放烤箱烤脆备用，同时准备食材生菜只取叶子部分，洗...
黄金蟹柳三明治

发表于：04-14

这是我无意之中发明的一款三明治，跟平时吃的口味不太一样，是咸辣的口感。配上蟹柳的鲜甜和煎蛋的香味，满足感超强！用料鸡蛋1个黑胡椒少许吐司2片蟹柳5条蒜蓉辣酱1勺黄金蟹柳三明治的做法吐...
蟹肉三明治

发表于：07-02

今天是手动做三明治的第二日用料鸡蛋1个面包2片可莱美蟹肉棒2只番茄半个生菜4片蟹肉三明治的做法准备食材按自己所需放入用量我放了两片番茄底部2片生菜顶部两片两条蟹肉棒撕碎放上半...
蛋黄三明治

发表于：01-25

某日随手做了几个三明治送给几个关系好的朋友小孩。没想到在小区朋友圈里炸了锅！好多人来问做法！据说平时不吃黄瓜、不吃鸡蛋的小朋友通通吃了个精光！[憨笑][憨笑]我猜她们一定还都舔了手...
黄瓜三明治

发表于：05-07

杂志POPEYE介绍的一道菜。材料可以做两份用料黄瓜1根黑胡椒适量含盐牛油适量你最喜爱的方包4片黄瓜三明治的做法黄瓜切薄片方包涂牛油，稍微放多点不要小气铺上黄瓜，在上面撒黑胡椒夹起来...
元气满满🍳蟹肉煎蛋三明治&黄瓜香肠三明治

发表于：06-20

超简单又好吃的两款三明治，鲜美无比，元气满满，早起5分钟给自己制作一份三明治吧，再搭配上一杯牛奶或咖啡，一天好心情～用料蟹肉煎蛋三明治蟹肉棒4～5根鸡蛋1个芝士片1片沙拉酱2勺吐司片2片黄瓜...
低脂黄瓜蟹柳燕麦三明治

发表于：12-18

这两天的天气太热啦，来看看这份120大卡美味燕麦面包三明治。这款燕麦三明治做法真的非常简单，～低卡低脂有营养，这一餐的脂肪只有1克🌟，却有高达15克的蛋白质🌙和350毫克的钙💫，而且饱腹感很...
早餐：蟹柳黄瓜早餐吐司/三明治353kcal

发表于：09-27

用料全麦吐司2片即食蟹柳丝120g黄瓜丝100g橄榄油1tsp大藏芥末酱/低脂蛋黄酱+醋1tsp无糖希腊酸奶1Tbsp盐黑胡椒早餐：蟹柳黄瓜早餐吐司/三明治353kcal的做法蟹柳切丝，锅内加橄榄油蟹柳丝翻...
蛋黄酱三明治

发表于：01-06

用料鸡蛋1个黄瓜1根西红柿1个西蓝花1棵海虾3只自烤面包（切片）3片冠利蛋黄酱少许蛋黄酱三明治的做法烤面包片西蓝花焯水、黄瓜、西红柿，洗净切片；海虾煮熟，去皮、去虾线；鸡蛋煮熟，去皮切碎半个...
怡s【蟹肉糖心蛋三明治】爆炸能量三明治5

发表于：10-03

最近如火如荼减脂增肌的丫为大家推荐几款爆炸能量三明治颜值口感营养样样兼备关键是忒享受一切为二的小惊喜用料【三明治】全麦吐司片、蟹腿肉、煎鸡蛋、牛油果、希腊酸奶、生菜怡s【...
低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治

发表于：10-02

用料鸡蛋2个蟹柳10黄瓜1/3根低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治的做法蟹柳撕碎，鸡蛋打散放入碗里放盐，再用水和淀粉调和，淀粉1:水3，慢慢加入鸡蛋中。蟹柳炒变色放入鸡蛋翻炒，最后一点孜然出锅铺底...