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发表于：03-24
不喜欢生的卷心菜色拉总觉得有股味道所以做了微波炉加热版的味道很不错的清爽小菜用料卷心菜1/4棵油豆腐丝适量胡麻味色拉酱两大勺康乐醋依个人喜好盐如果觉得不够咸可加适量黑胡椒依...
![三文鱼蔬菜色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "三文鱼蔬菜色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-19
健身吃的清淡，做过煎黄鱼色拉，三文鱼色拉，马鲛鱼色拉，鸡胸肉色拉，牛油果优质脂肪，如果用油醋拌就更好了用料牛油果半只各色小番茄若干彩椒若干芦笋3根蘑菇6颗三文鱼若干生菜若干芝麻菜若干橄...
![鲜虾蔬菜色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鲜虾蔬菜色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-02
#吃货杂记#用料沙拉汁草虾十几只芦笋四根黄瓜一小根樱桃番茄胡椒盐鲜虾蔬菜色拉的做法草虾过水去壳，黄瓜切厚片，芦笋切段备用平底锅加油，将虾仁放入稍作煎烤（仗着不粘锅性能好就没放油），习惯...
![烟熏鸡胸苹果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烟熏鸡胸苹果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-19
用料烟熏鸡胸肉100克苹果100克西芹50克核桃仁30克柠檬汁5克酸奶100克烟熏鸡胸苹果色拉的做法烟熏鸡胸肉改刀切条备用。苹果洗净留皮切条（泡盐水），西芹去茎去皮切条（泡冰水）备用。核桃仁用烤...
![彩豆色拉如何做才美味，怎么做彩豆色拉简单又好吃]( "彩豆色拉如何做才美味，怎么做彩豆色拉简单又好吃")
发表于：12-14
用料彩豆半包炼乳彩豆色拉的做法将彩豆和炼乳拌在一起即可，添加冰块味道更佳...
![草莓蔬菜坚果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "草莓蔬菜坚果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-07
用料色拉紫甘蓝1/4个草莓若干杏仁若干粒草莓蔬菜坚果色拉的做法紫甘蓝洗净，切丝，入盐水浸泡草莓洗净，对半切，入盐水浸泡15分钟后，将紫甘蓝、草莓取出，沥干水，放盆中，加杏仁、色拉拌匀...
![油醋汁金枪鱼色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "油醋汁金枪鱼色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-14
夏天清爽快手菜用料球生菜酸黄瓜黑橄榄金枪鱼罐头橄榄油红酒醋现磨黑胡椒蜂蜜盐油醋汁金枪鱼色拉的做法橄榄油、红酒醋、黑胡椒、蜂蜜、盐混合调汁生菜洗净撕小块，酸黄瓜切片，放入黑橄榄...
![山寨版法式色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "山寨版法式色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-14
前段时间去了丽江，去了一家很棒的法式餐厅吃饭。老板亲自下厨，他是个法国人，以前在中南海做甜点，十几年前到了丽江，再也不想离开。这个法式色拉说是山寨，是因为应该还要有芝麻菜、生菜、洋葱...
![培根鸡蛋色拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的培根鸡蛋色拉三明治方法]( "培根鸡蛋色拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的培根鸡蛋色拉三明治方法")
发表于：03-25
cookpad里面的方子，快手美味，早餐做最合适了原方：カルボナーラ★サンドイッチbyモンステラUSA用料吐司面包4片白煮蛋2个培根2条芝士粉满满1大勺蛋黄酱2大勺研磨黑胡椒适量培根鸡蛋色拉三...
![鸡蛋色拉如何做才美味，怎么做鸡蛋色拉简单又好吃]( "鸡蛋色拉如何做才美味，怎么做鸡蛋色拉简单又好吃")
发表于：12-30
出自于《深夜食堂》里的鸡蛋三明治，木有面包，（¯﹃¯）光吃馅也很美味唷~用料鸡蛋2个色拉酱适量盐少量黑胡椒粉少量鸡蛋色拉的做法煮鸡蛋，10mins白煮蛋拨壳用勺子捣碎按自己口味加色拉酱、盐和...
![蛋黄酱柠檬汁脆蔬色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋黄酱柠檬汁脆蔬色拉方法]( "蛋黄酱柠檬汁脆蔬色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋黄酱柠檬汁脆蔬色拉方法")
发表于：01-05
用料(蛋黄酱)康乐醋1/2大勺蛋黄2个柠檬汁1小勺新鲜蔬菜色拉油1大勺盐1/4小勺淡奶油2大勺蜂蜜1小勺蛋黄酱柠檬汁脆蔬色拉的做法色拉油慢慢加入蛋黄中，打发到稠厚不滴落。淡奶油2大勺，蜂蜜...
![鸡胸肉蔬菜色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉蔬菜色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
这款鸡肉美食是电饭煲版本的，做法简单，懒人同学学起来!很美味哒～用料鸡胸脯肉200克虾仁适量生菜2棵黄瓜一根千岛酱料酒盐鸡胸肉蔬菜色拉的做法鸡胸肉洗净切片，放入适量料酒和盐，腌制15分钟...
![金枪鱼蔬果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "金枪鱼蔬果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-23
简单、清爽！饭前开胃小菜哟~（1人份）用料罐头金枪鱼少量生菜2张苹果1/4个色拉酱适量金枪鱼蔬果色拉的做法生菜洗净过纯净水后撕碎苹果切丁撕碎生菜、切丁苹果放入容器拌色拉酱加上金枪鱼就...
![3分钟微波炉减肥白菜色拉（蒸菜替代）食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟微波炉减肥白菜色拉（蒸菜替代）方法]( "3分钟微波炉减肥白菜色拉（蒸菜替代）食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟微波炉减肥白菜色拉（蒸菜替代）方法")
发表于：03-10
露肉季节快到了，打卡减肥正式开始。由于超市色拉太贵，同时色拉酱卡路里太高，我准备自制减肥色拉。之前蒸菜太费时间所以我准备了这个微波炉替代版本用料大白菜叶3片蒜末半勺瓣鸡精（盐）半勺...
![藕黄瓜金枪鱼色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "藕黄瓜金枪鱼色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-03
加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量藕（洗净，削皮，切成1，2mm厚薄片）150g黄瓜（洗净，切成薄片，放盐，等待10分钟，挤水）100g金枪鱼（打开，水或油分倒掉）1罐A白醋2/3勺A酱油1/3勺A...
![牛油果纳豆鸡胸肉色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果纳豆鸡胸肉色拉方法]( "牛油果纳豆鸡胸肉色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果纳豆鸡胸肉色拉方法")
发表于：01-22
简单，快手，健康，冰箱里有啥库存都可以拿来用。。。用料牛油果1个纳豆1盒鸡胸肉1块牛油果纳豆鸡胸肉色拉的做法这道菜关键就是挑到好的原材料，牛油果只要看熟度是不是即食，即食的大概率不会...
![guacamole 墨西哥鳄梨色拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的guacamole 墨西哥鳄梨色拉酱方法]( "guacamole 墨西哥鳄梨色拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的guacamole 墨西哥鳄梨色拉酱方法")
发表于：12-06
爱墨西哥小吃！用料牛油果3枚青柠檬1粒香菜适量小西红柿（李子大小）2颗大蒜2粒干辣椒粒适量洋葱1/4颗盐一勺guacamole墨西哥鳄梨色拉酱的做法牛油果剥皮去籽压成泥。青柠檬挤汁。香菜切碎。...
![蛋包土豆色拉泥米饭饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋包土豆色拉泥米饭饼方法]( "蛋包土豆色拉泥米饭饼食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋包土豆色拉泥米饭饼方法")
发表于：02-25
疫情期间，社区发了些耐贮存的土豆、胡萝卜等，用它们炖牛肉、炒丝等可做尽做。又到了午饭时间了，天天呆在家里都说不饿，可还是要点心点心啊，瞅着一碗剩米饭，就手做了这一餐。用料米饭1小碗鸭...
![杂蔬薏米色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杂蔬薏米色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-18
丫头一勺勺大口大口往嘴里塞，看的我心情特好[呲牙]用料薏米，藜麦，南瓜彩椒，洋葱，橄榄油+苹果醋+黑胡椒碎+海盐+芝士粉，松子仁儿杂蔬薏米色拉的做法薏米和藜麦提前泡好，昨晚和南瓜一锅蒸熟。。...
![红酒汁黑椒眼肉牛排色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的红酒汁黑椒眼肉牛排色拉方法]( "红酒汁黑椒眼肉牛排色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的红酒汁黑椒眼肉牛排色拉方法")
发表于：12-19
用料眼肉牛排黑胡椒橄榄油红酒盐罗勒蔬菜千岛酱红酒汁黑椒眼肉牛排色拉的做法眼肉牛排用肉锤锤松，两面抹黑胡椒和橄榄油腌制30分钟热锅下牛排每面40秒钟即可（不要超过50秒，以一厘米的牛排...
![比山林好吃的土豆色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的比山林好吃的土豆色拉方法]( "比山林好吃的土豆色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的比山林好吃的土豆色拉方法")
发表于：02-19
喜欢吃土豆色拉。可以当零食可以当小食来家里聚会必烧菜之一用料土豆3个沙拉酱1罐150克火腿1块250克盐3勺比山林好吃的土豆色拉的做法肉切小方丁大小无所谓看心情随意土豆切成和方肉差...
![法诺小麦/燕麦米、菲达奶酪/干酪和柠檬松子色拉（ref.《凯蒂的周末美食》凯蒂·奎恩·戴维斯）食谱大全及做法，烹饪好吃的法诺小麦/燕麦米、菲达奶酪/干酪和柠檬松子色拉（ref.《凯蒂的周末美食》凯蒂·奎恩·戴维斯）方法]( "法诺小麦/燕麦米、菲达奶酪/干酪和柠檬松子色拉（ref.《凯蒂的周末美食》凯蒂·奎恩·戴维斯）食谱大全及做法，烹饪好吃的法诺小麦/燕麦米、菲达奶酪/干酪和柠檬松子色拉（ref.《凯蒂的周末美食》凯蒂·奎恩·戴维斯）方法")
发表于：12-29
用燕麦米替代了诺兰小麦、多姆干酪替代了菲达奶酪，用料为一人份。如果没有燕麦米，糙米应该也可以，适当缩短煮的时间。用料整粒燕麦米63克樱桃番茄63克（4、5个）线椒1/4根松子仁20克小红葱2个...
![蟹粉芦笋色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蟹粉芦笋色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-10
用料芦笋250g奥克尼蟹的肉和黄半只（或其他蟹粉）黄油25g盐少量糖醋姜末蒜末蟹粉芦笋色拉的做法芦笋洗净后切成2段，投入开水中煮5分钟，再立刻用冷水冲洗2分钟，或者在冰水中浸泡2分钟，沥干水分...
![羽衣甘蓝芒果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "羽衣甘蓝芒果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
用料羽衣甘蓝6-8片苦菊若干腰果若干面包2片白芝麻酌量芒果适量橄榄油/葡萄籽油羽衣甘蓝芒果色拉的做法200度上下火，预热烤箱，两片面包放入烤箱烤成面包脆。取出晾凉。羽衣甘蓝和苦菊洗净...
![冰淇淋色拉球的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冰淇淋色拉球的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-22
炎炎夏日，人们的胃口都不会太好，这款冰淇淋色拉球，将色拉与冰淇淋的概念结合起来，很有清凉之感吧？尤其小朋友们，土豆泥常常是他们的最爱，家里制作，干净实惠，且又很方便，而做成这冰淇淋球，又多了一...
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