![低脂版·玉米浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂版·玉米浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-27
用料玉米1根牛奶250克蒜1瓣胡萝卜半根土豆1个洋葱半个青豆1小把鸡胸肉1/4块培根2片腌料：生抽1勺料酒1勺黑胡椒少许调料：盐半勺黑胡椒少许低脂版·玉米浓汤的做法食材切丁，蒜切末，土豆泡水...
![玉米浓汤（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米浓汤（小美版）方法]( "玉米浓汤（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米浓汤（小美版）方法")
发表于：11-23
儿子以前喜欢外面的玉米浓汤，自从有了小美后，就可以很方便做给他吃了。这是2-3人份量，我做出来是普通家用碗四碗。用料甜玉米1根土豆1个竹盐10克黑胡椒拧10下热水1L玉米浓汤（小美版）的做法...
![番茄龙利鱼汤（低脂～无玉米淀粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼汤（低脂～无玉米淀粉版）方法]( "番茄龙利鱼汤（低脂～无玉米淀粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄龙利鱼汤（低脂～无玉米淀粉版）方法")
发表于：07-19
最近在练马甲，低脂高蛋白的餐就是周末我自己动手的日子？习惯了西餐做饭方式，也轻松应对了用料龙利鱼1条番茄1个金针菇1／4把黑胡椒少许普罗旺斯香料少许清酒1勺海盐少许番茄酱1勺韩式辣酱1／2...
![玉米浓汤（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米浓汤（家常版）方法]( "玉米浓汤（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米浓汤（家常版）方法")
发表于：07-16
喜欢这味道，念了好久终于喝上了，来年应该多囤些老玉米[呲牙]用料水果玉米1根玉米粉1/3小碗牛奶500毫升糖3汤匙清水玉米浓汤（家常版）的做法1.玉米粉加冷水浸泡2.玉米取粒3.玉米粉和玉米粒加...
![低脂玉米浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂玉米浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-24
用料玉米粒1小碗土豆1/2个洋葱1/3个胡萝卜1/3根青豆50克虾仁150克无淀粉肠1根脱脂牛奶150克低脂玉米浓汤的做法土豆、胡萝卜、洋葱全部切丁、肠切片，玉米粒+50ml牛奶打成糊状备用锅中少...
![玉米浓汤🍲如何做才美味，怎么做玉米浓汤🍲简单又好吃]( "玉米浓汤🍲如何做才美味，怎么做玉米浓汤🍲简单又好吃")
发表于：03-06
用料玉米根黄油克盐克土豆个甜玉米根牛奶克玉米浓汤🍲的做法将土豆切丁放冷水中备用，将洋葱，胡萝卜，火腿肠切丁备用黄油放入锅中略化加入洋葱丁和胡萝卜丁中火翻炒30秒左右继续加入土豆中...
![低卡的玉米蘑菇浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡的玉米蘑菇浓汤方法]( "低卡的玉米蘑菇浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡的玉米蘑菇浓汤方法")
发表于：03-25
闺女爱喝，试着做做，味道不错！材料安全低卡三个人的量，如果胃口小4人也够😃用料玉米80克土豆100克蘑菇80克橄榄油5克牛奶2盒（约500克）水150克盐适量黑胡椒适量虾（或火腿肠）8只低卡的玉米蘑菇浓...
![玉米粒浓汤如何做才美味，怎么做玉米粒浓汤简单又好吃]( "玉米粒浓汤如何做才美味，怎么做玉米粒浓汤简单又好吃")
发表于：11-27
呵呵！可以当下午荼。用料香茹2个番茄2个玉米粒50克瘦肉50克盐、胡椒粉适量玉米粒浓汤的做法1、番茄、洋葱分别洗净切小了；瘦肉冼净切末；香菇泡软，冼净切小丁；米粒冼净。2、把番茄丁、洋葱丁...
![低脂番茄玉米蔬菜浓汤 减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂番茄玉米蔬菜浓汤 减肥餐方法]( "低脂番茄玉米蔬菜浓汤 减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂番茄玉米蔬菜浓汤 减肥餐方法")
发表于：08-15
用料番茄红软一点一大个洋葱一小个香菇10朵红绿灯笼椒各用一半玉米一个盐适量橄榄油适量低脂番茄玉米蔬菜浓汤减肥餐的做法(忘了买青椒用菜椒代替)洗好切盘备用橄榄油加热放入番茄炒软...
![无糖减脂南瓜玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖减脂南瓜玉米浓汤方法]( "无糖减脂南瓜玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖减脂南瓜玉米浓汤方法")
发表于：04-27
最近因为减脂各种研究全麦、黑麦面包，还有好吃的无糖粗粮，无意发现南瓜和玉米做成的浓汤的巨好喝，不放奶粉也很好喝！不过我中意奶味，就多加了奶粉，介意的小姐妹也可以不放奶粉！～用料甜玉米半根...
![奶香玉米虾仁减脂浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米虾仁减脂浓汤方法]( "奶香玉米虾仁减脂浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米虾仁减脂浓汤方法")
发表于：12-24
煊煊厨房｜奶香玉米虾仁减脂浓汤，简单容易又健康用料胡萝卜半根虾仁150克玉米粒350克白蘑菇4只奶香玉米虾仁减脂浓汤的做法1，剥玉米，红萝卜和白蘑菇切粒2，部分玉米粒加牛奶，榨汁机打成玉米奶...
![正宗美味的玉米浓汤🍲 | 奶香低脂又好吃怎么做]( "正宗美味的玉米浓汤🍲 | 奶香低脂又好吃怎么做")
发表于：01-02
【无糖版·玉米🌽浓汤】教程来咯❗️减脂的妹子🤩🤩千万不要错过❗️吃完暖fufu的🔥大🈵️足！吃完不会腻腻的，并且里面没有高碳的精制🍚米面～高蛋白🥰不胖🥰还扛饿✅用料玉米1个牛奶适量胡萝卜2...
![低脂胡椒牛乳玉米浓汤（替奶油浓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂胡椒牛乳玉米浓汤（替奶油浓汤）方法]( "低脂胡椒牛乳玉米浓汤（替奶油浓汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂胡椒牛乳玉米浓汤（替奶油浓汤）方法")
发表于：12-29
特殊时期出不去家的我啃着玉米刷着视频，偶然刷到奶油蘑菇汤的视频。我低头看了看啃了一半的玉米，忽然想起冰箱里还有一袋子妈妈给的玉米粒没有吃。看了下对方要的材料有奶油和黄油，已经胖...
![低脂浓汤如何做才美味，怎么做低脂浓汤简单又好吃]( "低脂浓汤如何做才美味，怎么做低脂浓汤简单又好吃")
发表于：12-24
用料西红柿西兰花土豆腐竹虾仁香葱香菜盐鸡精生抽低脂浓汤的做法土豆切丁，上锅蒸熟腐竹泡发并焯水，西兰花焯水，放一旁备用虾仁处理好，放入少量料酒，腌几分钟香葱，西红柿切碎热油，放入香葱，西红...
![免奶油芝士——低脂版蘑菇玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的免奶油芝士——低脂版蘑菇玉米浓汤方法]( "免奶油芝士——低脂版蘑菇玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的免奶油芝士——低脂版蘑菇玉米浓汤方法")
发表于：03-26
在超市买了新鲜的蘑菇和玉米，本来想炒丁吃，后来想想不如做個西式濃湯吧～但是很怕胖，尝试了做不加奶油和芝士的低脂版，用一盒比較好的牛奶做出來一樣很香濃！我這裡用的是“纽仕兰”牛奶，味道很...
![香浓白酱版奶油玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓白酱版奶油玉米浓汤方法]( "香浓白酱版奶油玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香浓白酱版奶油玉米浓汤方法")
发表于：03-25
嫌玉米汁太寡淡？那就煮一锅暖心暖胃的玉米浓汤吧。料峭春寒，热热喝下去，简直可以治愈一切。呼~小心烫哦！用料玉米罐头340g(1罐）牛奶与玉米等量牛油2-3小块面粉3大勺牛奶（白酱）300ml盐少许鸡精...
![正宗美味的低卡低脂玉米🌽燕麦浓汤（九阳破壁机版）怎么做]( "正宗美味的低卡低脂玉米🌽燕麦浓汤（九阳破壁机版）怎么做")
发表于：10-10
用料燕麦50克水1000ml克玉米粒300克盐和黑胡椒碎适量火腿肠粒粒50g低卡低脂玉米🌽燕麦浓汤（九阳破壁机版）的做法超级简单！而且低卡路里！一滴油不用放！玉米粒300g，水1000ml，燕麦片50g，火腿肠50g...
![无奶油低脂版玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无奶油低脂版玉米浓汤方法]( "无奶油低脂版玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无奶油低脂版玉米浓汤方法")
发表于：04-20
下班去选购食材，发现居然没有芦笋，好吧，买个蟹味菇试试，也不错哟~好吧，低脂是唬人哒~~~嘻嘻~用料甜玉米粒适量，喜欢味浓可以多加蒙牛纯牛奶250ml一盒煮玉米的水适量蟹味菇适量培根3片黄油适...
![玉米浓汤面如何做才美味，怎么做玉米浓汤面简单又好吃]( "玉米浓汤面如何做才美味，怎么做玉米浓汤面简单又好吃")
发表于：10-20
水果玉米太好吃了，跟面搭配，效果也非常惊艳用料玉米半根胡萝卜适量青菜适量面适量玉米浓汤面的做法玉米煮熟取玉米粒加水打成汁过滤掉玉米皮只留汁胡萝卜焯水剁碎，锅中放辅食油翻炒一下，倒...
![玉米浓汤如何做才美味，怎么做玉米浓汤简单又好吃]( "玉米浓汤如何做才美味，怎么做玉米浓汤简单又好吃")
发表于：09-10
用料玉米2根鸡蛋4只玉米淀粉40克洋葱半个红罗卜1根火腿粒适量玉米浓汤的做法把玉米切粒、红罗卜一半切粒，一半切片、洋葱切粒，把淀粉放一点水搅成无颗粒水淀粉，鸡蛋打散备用玉米根、玉米...
![琼脂玉露--米浆（浓厚版）食谱大全及做法，烹饪好吃的琼脂玉露--米浆（浓厚版）方法]( "琼脂玉露--米浆（浓厚版）食谱大全及做法，烹饪好吃的琼脂玉露--米浆（浓厚版）方法")
发表于：01-14
吃剩的米饭倒了可惜，不如用小美试试这款方便又好喝的琼脂玉露。简单的食材，酒店都要卖到48元一壶，用小美做，非常的简单。用料剩米饭200克纯净水800克冰糖20克琼脂玉露--米浆（浓厚版）的做法主...
![低脂奶玉米浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂奶玉米浓汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-21
用料低脂牛奶随意甜玉米半根口蘑2个培根（午餐肉）2片（随意）西蓝花2朵低脂奶玉米浓汤的做法听教练的话就不要下培根和午餐肉。盐都不用下，完美。...
![鲜玉米浓汤如何做才美味，怎么做鲜玉米浓汤简单又好吃]( "鲜玉米浓汤如何做才美味，怎么做鲜玉米浓汤简单又好吃")
发表于：01-16
用料甜玉米1根鲜玉米浓汤的做法玉米煮熟剥籽儿。先用勺子弄出一行，再用手直接就弄下来了。玉米粒直接加适量水打碎过滤，上面渣子就是玉米粒的皮，扔掉。有耐心的也可以自己手剥掉皮。过滤...
![玉米甜浓汤如何做才美味，怎么做玉米甜浓汤简单又好吃]( "玉米甜浓汤如何做才美味，怎么做玉米甜浓汤简单又好吃")
发表于：12-19
有玉米清香的淡淡甜味，滑滑浓浓~用料玉米两支炼奶2勺南瓜胡萝卜可以不放鸡蛋1枚清水淀粉玉米甜浓汤的做法将玉米切成小段，一条长些的玉米一般可以切6段南瓜切小块，胡萝卜切丁在锅中加入炼...
![低脂无奶油版蘑菇玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无奶油版蘑菇玉米浓汤方法]( "低脂无奶油版蘑菇玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无奶油版蘑菇玉米浓汤方法")
发表于：06-16
用料牛奶250ml玉米25g洋葱25g蘑菇100g盐少许黑胡椒粉适量燕麦25g低脂无奶油版蘑菇玉米浓汤的做法锅中放油，倒入洋葱炒香放入蘑菇和玉米，炒软倒入250ml牛奶和燕麦，开小火煮开加入适量盐和...
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